Aký je vzťah medzi deťmi s ADHD a videohrami? (ADHD a videohry)

Hrá vaše dieťa s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) často videohry na telefóne, tablete alebo počítači? Niekedy sa možno pýtate: „Prečo je moje dieťa také závislé od týchto hier?“ Možno sa tiež obávate, že tieto videohry zhoršia ADHD vášho dieťaťa a znížia jeho rozpätie pozornosti. Aká je teda skutočná súvislosť medzi ADHD a videohrami? Poďme si o tom dnes pohovoriť podrobnejšie.

Čo hovorí výskum?

V prvom rade je najdôležitejšie, aby sme si všetci jasne uvedomili, že neexistuje žiadny vedecký dôkaz o tom, že hranie videohier spôsobuje ADHD. To je úplne mylný názor.

Rozsiahla štúdia v Nórsku, ktorá sa uskutočnila niekoľko rokov, sa zamerala na herné návyky detí od 6 rokov a zistila niečo veľmi dôležité. To znamená, že deti s väčším počtom príznakov ADHD mali väčšiu pravdepodobnosť hrať videohry s pribúdajúcim vekom. To však neznamená, že sa ich ADHD zhoršila, pretože hrali hry. To znamená, že aj keď trávili viac času hraním hier, ich ADHD sa nezhoršila.

Prečo sú teda deti s ADHD také závislé od videohier ? Výskumníci naznačujú niekoľko dôvodov.

Stimulácia

Videohry sú rýchle, vizuálne príťažlivé a poskytujú okamžitú odmenu. Predstavte si radosť, ktorú dostanete, keď v hre splníte malú výzvu. Dieťa s ADHD potrebuje tento druh neustálej stimulácie. Preto miluje toto rýchle prostredie, kde získava okamžitú odmenu. Je to tiež šanca precvičiť si zručnosť podľa vlastných predstáv, na chvíľu uniknúť z reálneho sveta a cítiť sa dobre.

Sociálne prepojenia

Pre deti s ADHD je niekedy ťažké nájsť si priateľov a udržiavať s nimi vzťahy. Online hry im však dávajú možnosť ľahko si nájsť nových priateľov a hrať sa s nimi ako tím. To im do istej miery pomáha rozvíjať aj ich sociálne zručnosti.

Hyperfokus

Toto je charakteristika, ktorá sa vyskytuje u niektorých detí a dospelých s ADHD. Jednoducho povedané, dokážu sa celé hodiny hypersústrediť na niečo, čo ich baví. Takto môže vaše dieťa hrať hru, je tak sústredené, že vás nepočuje volať jeho meno. Toto sa deje mimo jeho kontroly.

Videohry majú aj svoje výhody!

Pre dieťa s ADHD nie sú videohry len koníčkom. Niektoré hry im tiež pomáhajú rozvíjať mnoho dôležitých životných zručností. Musíte si však vybrať hru, ktorá je vhodná pre vaše dieťa a jeho vek. Niektoré hry môžu obsahovať násilie a sexuálny obsah, takže si to ako rodičia musíme uvedomovať.

Dobrou voľbou môžu byť hry, v ktorých hľadáte a skladáte rôzne veci, aby ste si mohli postaviť veci ako domy a vozidlá. Pozrite sa na výhody takýchto hier pre dieťa.

Videohra ako terapia?

Vedeli ste, že v roku 2020 americký Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) schválil videohru, ktorá sa môže použiť na liečbu ADHD? Táto hra s názvom „EndeavorRx“ je určená pre deti vo veku 8 – 12 rokov. Je vhodná najmä pre deti s nepozornou alebo nepozornou hyperaktívnou ADHD. Nie je to však niečo, čo sa dá používať samostatne. Používa sa aj v kombinácii s liekmi a behaviorálnou terapiou .

Venujte tiež pozornosť výstražným signálom!

Napriek výhodám môžu niektoré deti s ADHD tráviť hraním videohier priveľa času. Preto je nevyhnutné, aby ste sa s dieťaťom porozprávali a stanovili jasné pravidlá týkajúce sa času hrania a časových limitov.

Zvážte tiež, či hranie hier bude prekážať iným dôležitým veciam, ktoré dieťa potrebuje robiť (hranie sa s priateľmi, trávenie času s rodinou, fyzické cvičenie, domáce úlohy). Uistite sa, že máte pravidlo, že hry sa môžu hrať až po dokončení domácich úloh a školských úloh .

Nižšie uvádzame niekoľko znakov, že vaše dieťa môže mať problém s videohrami. Dávajte si na ne pozor.

Keď hráme videohry, z nášho mozgu sa uvoľňuje chemická látka nazývaná dopamín . To nám dáva pocity šťastia a spokojnosti. Je to však tiež tá istá chemikália, ktorá nás robí závislými od vecí, ako je alkohol a drogy . Preto si musíme dávať pozor na možnosť, že sa to zmení na závislosť.