Mnoho ľudí si myslí, že ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) je choroba, ktorá postihuje iba deti a že sa s pribúdajúcim vekom zlepší. Pravdou však je, že mnohí dospelí naďalej trpia týmito príznakmi ADHD. Niektorí ľudia si môžu uvedomiť, že majú ADHD, keď sú mladí. U mnohých ľudí tieto príznaky na chvíľu ustúpia a potom sa opäť vrátia. Dnes sa teda porozprávajme o výkyvoch ADHD u dospelých.
Aký je cyklus týchto príznakov?
Jednoducho povedané, hlavnými príznakmi ADHD u dospelých sú ťažkosti s koncentráciou , impulzívnosť , ťažkosti s riadením času a organizáciou úloh a výkyvy nálad. Hlavným cieľom liečby je kontrolovať tieto príznaky a zmierniť ich vplyv na váš každodenný život.
Ako dospelý človek s ADHD pravdepodobne zažívate takéto chvíle. Teda chvíle, keď všetko ide dobre, rutina, ktorú ste si zaviedli, funguje dobre a život nie je príliš ťažký. Toto sa môže stať počas užívania liekov aj bez nich. Môžete mať menej ako tri alebo štyri príznaky a môžete sa cítiť dostatočne dobre na to, aby ste už neboli klasifikovaní ako ADHD.
Ale čo sa stane potom? Predstavte si, že vo vašom živote sa deje veľká zmena. Možno je to nová práca, manželstvo alebo veľký rodinný problém. Príde čas, keď sa cítite veľmi vystresovaní. Vtedy sa môžu vrátiť všetky príznaky , ktoré boli predtým pod kontrolou. Toto sa nazýva relapsujúci/remitujúci cyklus ADHD. Je to veľmi časté u dospelých s ADHD.
Hoci výskum v tejto oblasti stále prebieha, je to téma, ktorej lekári v súčasnosti venujú veľkú pozornosť.
Ako bežne sa ADHD takto zmierňuje?
Najprv sa pozrime na to, čo znamená toto zníženie symptómov alebo to, čo sa medicínsky nazýva „remisia“. Hoci zatiaľ neexistuje štandardná definícia, vo všeobecnosti to znamená prítomnosť troch alebo menej symptómov ADHD a symptómy sú kontrolované do tej miery, že už nespĺňajú kritériá pre diagnostikovanie ADHD. Ak sú prítomné iba štyri alebo päť symptómov, ale ovplyvňujú každodenný život, nazýva sa to čiastočná remisia .
Podľa výskumu približne jedna tretina (1/3) ľudí s ADHDV určitom okamihu života príznaky takmer úplne zmiznú. V 16-ročnej longitudinálnej štúdii takmer 30 % ľudí, ktorí mali ADHD v detstve a dosiahli dospelosť , zaznamenalo v určitom okamihu svojho života úplnú remisiu. Taktiež 60 % tých, ktorí sa zúčastnili štúdie, zaznamenalo zníženie príznakov a potom recidívu.
Ďalšia štúdia zistila, že medzi tými, ktorí užívali lieky na ADHD, a tými, ktorí ich neužívali, nebol žiadny významný rozdiel v miere zmiernenia symptómov. To naznačuje, že okrem liekov môžu byť zapojené aj iné faktory.
Aké sú dôvody, prečo sa príznaky ADHD v dospelosti zmierňujú?
Keďže ide stále o novú oblasť výskumu, presné dôvody zmiernenia symptómov ešte nie sú jasne pochopené. Predpokladá sa však, že k tomu môžu prispievať určité faktory.
Napríklad faktory, ako je závažnosť ADHD v detstve a duševné zdravie rodičov, môžu prispieť k pretrvávaniu symptómov v dospelosti. Taktiež, keď je ADHD sprevádzaná inými stavmi, ako je úzkosť alebo závislosť od drog, ako je marihuana , je ťažké izolovať len účinky ADHD.
Okrem toho existujú tri hlavné teórie, ktoré ovplyvňujú zmiernenie symptómov, spolu s vecami, ktoré sa menia s pribúdajúcim vekom.
| Dôvod | Jednoduché vysvetlenie |
|---|---|
| 1. Mozog sa normalizuje | S pribúdajúcim vekom váš mozog postupne dozrieva. Ľudia s ADHD majú zvyčajne pomalší vývoj častí mozgu, ktoré sú zodpovedné za pozornosť a plánovanie (výkonné funkcie). Keďže tieto časti s vekom rastú a začínajú fungovať skôr ako neurotypický mozog, niektoré príznaky môžu postupne miznúť. |
| 2. Mozog kompenzuje | Možno, v dôsledku liečby alebo z iných dôvodov, sa fungovanie niektorých častí mozgu môže zmeniť a príznaky sa môžu zmierniť. Abnormality spojené s ADHD však môžu pretrvávať aj v iných častiach mozgu. To znamená, že samotný mozog sa prispôsobuje situácii a snaží sa minimalizovať jej dopad. |
| 3. Kompenzujete | Toto sa stáva mnohým ľuďom. Ako dospelý máte väčšiu kontrolu nad svojím prostredím a dennou rutinou. Takže si môžete vyvinúť spôsoby, ako znížiť vplyv svojich príznakov. Napríklad, používanie denníka na sledovanie vašej práce alebo používanie špeciálnych techník na udržanie sústredenia počas stretnutí. V tomto prípade sa mozog nemení, ale vy zvládate stav zmenou svojho správania a návykov. |
Niekedy sa všetky tri tieto príčiny môžu spojiť a kontrolovať vaše príznaky.
Lekári a výskumníci sa stále učia nové veci o ADHD u dospelých a jej progresii. Preto je dôležité, aby ste sa pri návšteve lekára zamerali na kvalitu svojho života a na to, ako vaše príznaky prestávajú ovplyvňovať vaše každodenné aktivity, a nie len hovorili o „remisii“ alebo „recidíve“.
Posolstvo na odnesenie domov
- ADHD nepostihuje len deti. Týmto ochorením trpí aj veľký počet dospelých.
- Je normálne, že vaše príznaky ADHD z času na čas ustúpia a znova sa objavia. Neberte to ako svoje zlyhanie.
- Príznaky, ktoré boli predtým pod kontrolou, sa môžu znovu objaviť v dôsledku vecí, ako je nadmerný stres v živote, práci alebo rodinné problémy.
- Je veľmi dôležité riadiť svoje prostredie a rozvíjať stratégie zvládania príznakov.
- Najdôležitejšie je vždy otvorene hovoriť so svojím lekárom o svojich príznakoch, o tom, ako sa cítite a ako to ovplyvňuje váš život. On alebo ona vám poskytne najlepšie riešenie pre vás.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár