Začať nový život s ankylozujúcou spondylitídou (AS)? Dva skutočné príbehy

Trápia vás od dvadsiatky alebo tridsiatky časté bolesti chrbta, bokov a iných oblastí? Keď sa ráno zobudíte, cítite stuhnuté a stuhnuté telo a chvíľu sa nemôžete ani zohnúť? Možno si myslíte, že ide len o bežnú bolesť chrbta, ktorá sa stáva, keď zle spíte. Ak však tieto príznaky pretrvávajú, môže to byť začiatok ochorenia nazývaného ankylozujúca spondylitída (AS). Dnes sa rozprávame o tejto chorobe a skúsenostiach dvoch skutočných ľudí, ktorí vďaka nej zmenili svoje životy.

Jednoducho povedané, čo je ankylozujúca spondylitída (AS)?

Aj toto je typ artritídy. V tomto prípade však postihuje hlavne kĺby chrbtice . Jednoducho povedané, toto ochorenie spôsobuje opuch kĺbov medzi stavcami chrbtice. Postupom času tento opuch spôsobuje tvorbu novej kosti a stavce sa môžu zrastať. To môže znížiť flexibilitu chrbtice a spôsobiť zhrbené držanie tela. Táto bolesť sa neobmedzuje len na chrbticu, ale môže postihnúť aj oblasti, ako sú boky, ramená, rebrá a päty.

Je to spôsobené autoimunitným ochorením , čo znamená, že imunitný systém, ktorý má chrániť naše telo, omylom napadne naše vlastné zdravé bunky, v tomto prípade kĺby.

Dobre, teraz sa pozrime na príbehy Lovaine a Deverella, ktorí čelili životu s touto chorobou.

Lovenov príbeh: Od bolesti k novej kariére

Loven bola diagnostikovaná v jej tridsiatke. Príznaky sa však začali skôr, po pôrode prvého dieťaťa. Začala s bolesťami v krížoch a postupne sa stala neschopnou chodiť. Nakoniec musela na chôdzu používať palicu.

Diagnózu AS jej diagnostikovali vo veku 31 rokov po tom, čo sa bolesť rozšírila do hornej časti chrbta. Jej krvný test tiež preukázal pozitívny gén (HLA-B27) . Tento gén sa nachádza takmer u každého človeka s AS.

Príbeh sa však tým neskončil. Koncom tridsiatky sa bolesť stala neznesiteľnou. Musela brať silné lieky proti bolesti a dať výpoveď v práci. Jej reumatológ ju poslal na röntgen. Tam zistila, že veľká časť chrupavky v jej pravom bedrovom kĺbe sa opotrebovala a chrupavka v ľavom bedrovom kĺbe úplne zmizla.

Operácia, ktorá zmení život

Vo veku 39 rokov musela podstúpiť operáciu výmeny ľavého bedrového kĺbu. Jej chirurg povedal, že to bol najhorší zápal, aký kedy videl.

„Keď som sa po operácii zobudil, stalo sa niečo úžasné. Neznesiteľná bolesť bola preč . Zmenilo mi to život. Bol som depresívny 4-5 rokov. Ale po operácii sa všetko zmenilo.“

Rehabilitačné obdobie nebolo jednoduché. Musela sa znova naučiť chodiť a posilňovať si svaly. Sedem mesiacov musela trikrát týždenne chodiť na fyzioterapiu. O rok neskôr jej museli vymeniť pravý bedrový kĺb.

Postupom času sa zmierila s tým, že je ženou žijúcou s dvoma umelými bedrovými kĺbmi. Začala čítať o tom, ako zvládať bolesť a žiť s touto chorobou. Zamerala sa na veci, ktoré mohla ovplyvniť. To znamenalo veci ako strava, cvičenie a pozitívne myslenie . Dnes je zdravotnou poradkyňou, ktorá pomáha ľuďom s podobnými chorobami.

Deverellov príbeh: Bolesť, ktorej neverili ani lekári

Deverell mal 22 rokov, keď sa tieto príznaky začali. Nedokázal robiť ani jednoduché veci, ako je vyjsť po schodoch alebo zdvihnúť kartón mlieka. Keď povedal svojmu lekárovi o intenzívnej bolesti a zápale vychádzajúcom zvnútra jeho tela, lekár to nebral vážne.

Po dvoch rokoch, keď mu žiadne lieky neuľavili, mu lekár povedal: „Toto je všetko len vo vašej hlave, ja s tým nemôžem nič urobiť.“

Diagnóza nájdená bez vzdávania sa

Deverell sa však nevzdal. Navštívil iného lekára. Navštívil niekoľkých lekárov špecializujúcich sa na rakovinu, artritídu a gastrointestinálne ochorenia. Niektoré testy naznačovali ochorenie ako svalová dystrofia, ale nič definitívne sa nenašlo.

Počas tohto obdobia sa jeho spoločenský život úplne zastavil. Pridal sa k online podpornej skupine a podelil sa o svoje skúsenosti. Práve tam mu niekto poradil , aby sa dal otestovať (HLA-B27) .

Keď sa test v roku 2010 ukázal ako pozitívny, Deverell bol nesmierne šťastný. Konečne našiel odpoveď na otázku, s ktorou sa trápil štyri roky. Jeho radosť však netrvala dlho. Jeho lekár mu povedal, že na to neexistuje liek a že ide o vážny stav.

Zmena pohľadu na bolesť

Po tomto príbehu Deverell urobil prekvapujúce rozhodnutie. Predal všetko, čo mal, a presťahoval sa do Kapského Mesta v Južnej Afrike. Tam šťastne trávil čas, pozeral sa na more, hory a sledoval úsmevy ľudí. Namiesto pocitu, že umiera, začal mať pocit, akoby sa jeho myseľ a telo spájali .

Tam opäť začal cvičiť horúcu jogu . Cvičenia jogy vo vykúrenej miestnosti zmiernili jeho bolesť a posilnili chrbát. Prestal používať slovo „bolesť“. Namiesto toho to nazýval „nepohodlie“.

„Nachádzate sa v spektre bolesti. Môžete prejsť z nepohodlia do pohodlia.“

Dnes je Deveral inštruktorom horúcej jogy. Neužíva žiadne lieky. Jeho jedinou liečbou je joga a výživná strava.

Čo sa môžeme naučiť z týchto dvoch príbehov?

Rozprávajte sa sami so sebou o svojom tele.

Ako ukazuje Deverellov príbeh, aj lekári sa niekedy môžu mýliť. Ak máte dôveru v to, čo vaše telo cíti, nebojte sa o tom hovoriť. Nevzdávajte sa, kým nedostanete odpoveď. Ste svojím vlastným najlepším priateľom .

Mentalita je silná vec.

Loven aj Deverell zmenili svoj pohľad na bolesť. Uvedomili si, že bolesť nie je koniec života, ale že sa s ňou dá žiť a zvládať ju. Pozitívne myslenie je ako vyhrať polovicu bitky.

Neexistuje univerzálne riešenie.

Lovenovi pomohli operácia a lieky. Deverellovi pomohli joga a zmeny životného štýlu. Ak teda máte tento stav, je dôležité porozprávať sa so svojím lekárom a nájsť pre vás tú správnu liečbu a životný štýl.

Strava a cvičenie

Obaja dbali na svoju stravu. Lowen hovorí, že obmedzenie cukru, múky a určitých druhov mäsa môže pomôcť zmierniť bolesť a opuch. Taktiež každodenné cvičenia s nízkou záťažou, ako je chôdza a joga, môžu pomôcť udržať chrbticu silnú a pružnú.

Ak máte niektorý z týchto príznakov, neignorujte ho. Okamžite vyhľadajte kvalifikovaného lekára, ktorý vám stanoví správnu diagnózu a začne liečbu. Čím skôr začnete s liečbou, tým menšie poškodenie kĺbov môžete ovplyvniť.