Nezastavuje sa vám myseľ na jednom mieste? Poďme sa dozvedieť viac o (bipolárnej poruche)

Cítite sa niekedy tak šťastní a energickí, že dokážete dobyť svet? Ale inokedy sa cítite tak smutní a bezmocní, že sa ani nedokážete dostať z postele? Nie je normálne, aby sa vaše emócie náhle takto menili. Môže to byť príznak duševného stavu nazývaného „ bipolárna porucha“ . Poďme sa o tom dnes porozprávať jednoducho a pokojne.

Čo presne je „bipolárna porucha“?

Jednoducho povedané, bipolárna porucha je stav, pri ktorom nálada, energetická hladina a aktivita človeka abnormálne kolíšajú medzi dvoma extrémami. Ako keď sa ručičky hodín rýchlo pohybujú z jednej strany na druhú. Tieto dva extrémy nazývame manické epizódy a depresívne epizódy .

• Mánia: Toto je obdobie extrémneho šťastia, energie a aktivity. Počas tohto obdobia má človek pocit, že dokáže čokoľvek. Tento stav môže trvať najmenej týždeň.
• Depresia : Toto je obdobie extrémneho smútku, žiaľu a úplnej straty energie. Počas tohto obdobia sa prejavuje pocit sklamania zo života a nedostatok záujmu o čokoľvek. Tento stav môže trvať najmenej dva týždne.

Jasne rozlíšime príznaky týchto dvoch prípadov.

Niekedy sa manické aj depresívne príznaky môžu vyskytnúť súčasne. To znamená, že človek môže pociťovať vysokú energiu a zároveň prekypujúci smútok. Nazývame to „epizódou so zmiešanými črtami“ .

Ďalšou vecou je „ rýchle striedanie nálad“ . To neznamená, že v jednej chvíli cítime smútok a v ďalšej radosť. Je to vzorec štyroch alebo viacerých epizód mánie, depresie alebo zmiešaných nálad za rok.

Prečo sa niečo také deje?

Hoci presná príčina bipolárnej poruchy stále nie je známa, vedci potvrdili, že má genetickú súvislosť . To znamená, že môže postihnúť aj rodiny. Výskum zistil, že tento stav je spôsobený abnormalitami vo fungovaní určitých mozgových okruhov. Ovplyvňujú to aj faktory prostredia.

Hlavné ovplyvňujúce faktory sú:

• Silný stres
• Užívanie alkoholu alebo drog
• Nedostatok spánku

Kto je najviac ohrozený týmto ochorením?

Bipolárna porucha je stav, ktorý môže postihnúť mužov aj ženy bez ohľadu na rasu alebo spoločenskú triedu. Existujú však určité jemné rozdiely .

• Ženy môžu zažívať epizódy „rýchleho cyklu“ aj depresie. Tento stav sa u ženy často najprv prejaví ako depresívna epizóda.
• U mužov sa tento stav môže najprv prejaviť ako manická epizóda.
• Hoci sa toto ochorenie môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, najčastejšie sa vyskytuje okolo 25. roku života .

Je toto dedičné ochorenie?

Áno, existuje na to genetická predispozícia. To znamená, že ak má niekto v rodine bipolárnu poruchu alebo depresiu, existuje určité riziko, že sa to vyvinie aj u ostatných.

• Ak má jeden z rodičov túto chorobu, existuje 10 % až 25 % riziko, že sa u dieťaťa vyvinie.
• Ak to majú obaja rodičia, riziko sa zvyšuje na 10 % – 50 % .
• Ak ju má neidentické dvojča, druhé dvojča má 10 % až 25 % riziko jej vzniku.

Najdôležitejšie však je pochopiť, že to nie je niečo, čo je určené len génmi . To je úplne jasné z výskumu vykonaného na identických dvojčatách. Aj keď sú ich gény 100 % identické, ak jedno z dvojčiat trpí bipolárnou poruchou, druhé dvojča má 40 % až 70 % šancu, že sa u neho vyvinie. Ak by boli vinníkom len gény, malo by to byť 100 %, však?

To znamená , že okrem genetickej predispozície zohrávajú úlohu aj faktory prostredia a životného štýlu . Vedci sa domnievajú, že nejde o jeden gén, ale o kombináciu viacerých génov a faktorov prostredia.

Ovplyvňujú to naše životné návyky?

Rozhodne áno. Niektoré návyky môžu zhoršiť stav osoby s bipolárnou poruchou.

• Nedostatok spánku: Nedostatok spánku je hlavnou príčinou manickej epizódy.
• Alkohol a drogy: Výskum ukazuje, že približne 50 % ľudí s bipolárnou poruchou je závislých od alkoholu alebo drog. Niektorí ich používajú na zvládnutie smútku, zatiaľ čo iní ich používajú na zvládnutie manických epizód. Obe tieto veci môžu situáciu zhoršiť.
• Niektoré lieky: Najmä antidepresíva môžu spôsobiť manické epizódy, ak sa užívajú samostatne, teda bez iných liekov predpísaných lekárom. Preto je veľmi dôležité užívať lieky presne tak, ako vám ich predpísal lekár.

Zvyšuje stres riziko?

Zamyslite sa nad tým, niektorí ľudia majú alergiu na peľ. Ale nie každý má alergiu na peľ. Má ju len ten, kto má na ňu predispozíciu. Stres je rovnaký.

Stres nespôsobuje bipolárnu poruchu. Ak však má niekto genetickú predispozíciu k nej, silný stres môže tento stav spustiť.

Napríklad:

• Začatie nového zamestnania alebo strata zamestnania.
• Vstup do manželstva.
• Úmrtie člena rodiny.
• Situácie s intenzívnym stresom, ako napríklad skúšky.

Preto je veľmi dôležité poznať dobré spôsoby, ako zvládať stres v živote, aby sme túto situáciu zvládli.