Kurzy pre pôrod - ako si vybrať ten správny pre vás?

Čakáte bábätko? Pravdepodobne ste už počuli o „ kurzoch pre tehotné ženy “ alebo kurzoch pre nastávajúce mamičky. Niektorí ľudia si myslia, že nie sú až také dôležité a potrebné. Iní hovoria, že ich musíte absolvovať. Čo teda presne tieto kurzy robia? Naozaj vám pomôžu počas tehotenstva a pôrodu? Dnes si o tom všetkom povieme.

Sú tieto kurzy naozaj dôležité pre každého?

Jednoducho povedané, odpoveď je „áno!“. Odborníci tvrdia, že účasť na takomto kurze sa oplatí. Existuje na to niekoľko dôvodov.

Zamyslite sa nad tým, máme strach, keď sa chystáme urobiť niečo, čo nevieme, však? Pôrod je rovnaký. Ak presne neviete, čo to je, bolesť a zmeny, ktoré sa v tom čase vyskytnú, môžu spôsobiť veľa strachu a úzkosti. Jedným z hlavných cieľov týchto kurzov je vzdelávať vás o procese pôrodu. To znamená, že vás naučia všetko o tom, čo sa deje s vaším telom, ako vzniká bolesť, ako ju zvládať a v akých situáciách môžete potrebovať lekársku pomoc.

S rastúcimi vedomosťami sa znižuje strach. S poklesom strachu sa zvyšuje vaša schopnosť tolerovať bolesť. Taktiež si uvedomujete možnosti, ktoré máte k dispozícii na zmiernenie bolesti a čo robiť, ak sa niečo pokazí.

Ako si vyberiete kurz, ktorý vám vyhovuje?

Dobre, teraz sa pravdepodobne pýtate: „Ako nájdem dobrý kurz?“ Najdôležitejšie je pochopiť, že „jedno riešenie nie je vhodné pre všetkých“. Tieto kurzy sa vyučujú v rôznych časových rámcoch, s rôznymi osnovami a s rôznymi metodikami.

Najlepšie je začať s pôrodníkom alebo pôrodnou asistentkou . Môžu vám odporučiť vhodné miesta. Môžete sa tiež opýtať priateľov a rodiny.

Pred výberom kurzu si urobte prieskum, aby ste zistili, či sa ich výučba a ich filozofia zhodujú s vašou vlastnou. Obzvlášť dôležité je zistiť, aký je ich postoj k používaniu liekov proti bolesti a lekárskym zákrokom.

Ale pri tom všetkom je tu jedna hlavná vec, ktorú si musíte zapamätať.„Naším primárnym cieľom by malo byť mať zdravé dieťa, nie mať najväčší zážitok nášho života.“ Hoci sa pôrod v tej chvíli môže zdať ako večnosť, je to len jeden deň na dlhej ceste s vaším dieťaťom.

Aké sú populárne metódy? Pozrime sa.

Existujú rôzne metódy výchovy k pôrodu, ktoré sú populárne po celom svete. Pozrime sa na niektoré z nich.

Lamazeho metóda

Toto je najznámejšia a najpoužívanejšia metóda na svete.

• Dýchacie cvičenia : Učia vás hlavne správne dýchať s bolesťou bez toho, aby ste si pri jej výskyte napínali telo.
• Ďalšie metódy úľavy: Okrem dýchania sa vyučujú aj techniky rozptyľovania, masážne techniky a ľahké polohy pri pôrode.
• Úloha partnera: Váš manžel alebo partner (pôrodný poradca) sa naučí, ako vás počas celého tohto procesu podporovať.
• Lieky proti bolesti : Lamasova metóda nepovažuje užívanie liekov proti bolesti za „hriech“. Namiesto toho ste informovaní o všetkých svojich možnostiach (vrátane liekov proti bolesti). Je obzvlášť dôležité poznamenať , že by ste sa nemali cítiť ako zlyhanie len preto, že neznesiete bolesť a požiadate o lieky proti bolesti .

Bradleyho metóda

Pri tejto metóde sa veľmi odporúča aktívna účasť otca dieťaťa, teda vášho partnera.

• „Udalosť pre pár“: Filozofia Bradleyho metódy je, že „rovnako ako je očakávanie dieťaťa obojsmerná ulica, taká je aj jeho výchova.“ Manžel si je preto plne vedomý toho, čo sa deje, a je vyškolený, aby vás podporoval.
• Progresívna relaxácia : Toto je niečo, čo je dôležité počas celého života. Táto metóda pomáha upokojiť myseľ a uvoľniť telo, keď ste v strese.
• Prirodzený pôrod: Táto metóda vás povzbudzuje, aby ste sa pokúsili rodiť prirodzene a čo najviac sa vyhýbali liekom proti bolesti a cisárskym rezom. Ak vám však lekár povie: „Chcete mať dieťa prirodzene, ale kvôli nejakému problému to nemôžete,“ je dôležité riadiť sa touto radou .

Hypnopôrod a iné metódy

Okrem tejto existujú aj iné metódy.

• Hypnopôrod: Využíva autohypnózu a techniky hlbokej relaxácie, ktoré povzbudzujú matku k pokojnému a bezstrachovému pôrodu.
• Tehotenská joga: Pomáha pripraviť telo na pôrod prostredníctvom cvičení jogy určených špeciálne pre tehotné ženy.

Kto sú odborníci, ktorí môžu pomôcť?

Okrem týchto kurzov existujú dva typy špecialistov, ktorých si môžete najať, aby vám pomohli počas pôrodu.

Dula

Dula je osoba, ktorá nemá lekárske vzdelanie, ale poskytuje emocionálnu a fyzickú podporu pred pôrodom, počas neho a po ňom. To znamená utešiť vás, poskytnúť vám informácie o tom, čo potrebujete, a dodať vám silu. Dula sa zvyčajne využíva, keď partner nie je k dispozícii alebo keď je pre partnera ťažké plniť túto úlohu.

Pôrodná asistentka

Pôrodná asistentka je úplne iná ako dula,Niekto s lekárskym vzdelaním a licenciou.

• Môžu porodiť deti.
• Môžu požiadať o epidurálnu anestéziu proti bolesti, dať vám lieky proti bolesti a v prípade potreby vykonať epiziotómiu (malý rez medzi vagínou a konečníkom).
• V prípade núdze vždy vyhľadajú pomoc pôrodníka.

Najdôležitejšie nie je, koľko ľudí je s vami. Dôležité je, aby tím, ktorý vás podporuje, rozumel vašim potrebám a bol flexibilný v podpore.