Trápia vás bolesti kolien? Poďme sa dozvedieť viac o osteoartróze kolena!

Myslíte si, že je normálne, že vás s pribúdajúcim vekom bolia kolená? Alebo počujete „praskavý“ zvuk, keď idete po schodoch alebo vstávate po krátkom sedení? Táto bolesť a stuhnutosť môžu byť príznakom osteoartrózy. Dnes si stručne povieme o tomto probléme, ktorý má veľa ľudí, a to o osteoartróze kolena.

Čo presne je osteoartróza kolena?

Jednoducho povedané, osteoartróza kolena je časom narúšanie ochranného obalu nazývaného chrupavka v kolennom kĺbe. Predstavte si svoj kolenný kĺb ako tlmič nárazov v aute. Je to táto chrupavka, ktorá absorbuje tlak pri behu, skoku a chôdzi, a pomáha kostiam v kĺbe pohybovať sa hladko bez toho, aby sa o seba treli.

Problém časom začína, keď sa tento „tlmič nárazov“, teda chrupavka, opotrebuje. Keď sa chrupavka opotrebuje, kosti sa začnú trieť o seba. Vtedy sa objavia príznaky ako bolesť, opuch a stuhnutosť kolena . Nie je to niečo, čo sa stane cez noc, ale stav, ktorý sa vyvíja postupne v priebehu času.

Existujú nejaké štádiá tohto stavu?

Áno, pretože tento stav bolesti kolena sa vyvíja postupne, lekári ho rozdeľujú do niekoľkých štádií, aby vysvetlili jeho závažnosť. To vám pomôže pochopiť váš stav.

Máte aj vy tieto príznaky?

Hoci je bolesť hlavným príznakom osteoartrózy kolena, existuje niekoľko ďalších príznakov. Pozrite sa, či sú vám niektoré známe.

• Bolesť kolena : Bolesť sa môže vyskytnúť nielen pri zaťažení alebo pohybe, ale niekedy aj pri sedení.
• Stuhnutosť kolena: Môžete cítiť napätie alebo neschopnosť ohnúť alebo narovnať koleno, najmä keď ráno vstanete alebo po dlhom státí.
• Opuch: Koleno vyzerá opuchnuté a nafúknuté.
• Praskavý zvuk: Keď si ohýbate alebo narovnávate kolená, počujete zvnútra praskavý, bublavý zvuk.
• Nestabilita: Koleno sa pri státí cíti ako bez života, akoby sa „podlomilo“, čo znamená, že sa nekontrolovateľne ohýba.
• Zablokovanie kolena: Keď sa pokúšate pohnúť kolenom, zrazu máte pocit, akoby bolo zablokované alebo zaseknuté.

Čo sa môže stať, ak toto ignorujete

Ak sa bolesť kolena ignoruje, akoby to bol len príznak, môžu sa vyskytnúť ďalšie komplikácie .

• Nestabilita kĺbu: Keď kvôli bolesti obmedzíte používanie kolena, okolité svalyTo oslabuje kĺb, robí ho nestabilnejším a zvyšuje riziko problémov s chôdzou a pádov.
• Kostné výrastky : Kosti sa o seba trú, čo spôsobuje tvorbu malých hrbolčekov na kostiach. Tie môžu spôsobiť zvýšenú bolesť a stuhnutosť kĺbu.
• Bakerova cysta: Za kolenom sa môže vytvoriť vak naplnený tekutinou (cysta). To môže spôsobiť bolesť a stuhnutosť za kolenom.
• Poruchy nálady: Neustála bolesť a obmedzenia, ako napríklad neschopnosť chôdze, môžu u niektorých ľudí spôsobiť rozvoj porúch nálady, ako je úzkosť a depresia.

Prečo sa vyskytuje táto bolesť kolena? Aké sú rizikové faktory?

Hlavným dôvodom je, že chrupavka sa s vekom prirodzene opotrebováva, rovnako ako sa opotrebovávajú pneumatiky na aute počas jazdy. Existuje však niekoľko ďalších rizikových faktorov, ktoré môžu toto opotrebovanie urýchliť.

Ako na to reagujete, doktor?

Keď pôjdete k lekárovi s bolesťou kolena, najprv sa vás opýta na vaše príznaky a potom vám koleno vyšetrí.

• Je koleno opuchnuté, červené alebo bolestivé na dotyk?
• Ako ďaleko môžete ohnúť a natiahnuť koleno (rozsah pohybu).
• Je kĺb nestabilný alebo uvoľnený?
• Skontrolujte si spôsob, akým kráčate.

Po tomto úvodnom vyšetrení môže byť na potvrdenie stavu nariadené röntgenové vyšetrenie . Röntgenové vyšetrenie dokáže jasne ukázať, či je chrupavka opotrebovaná a dotýka sa kosti, alebo či sú prítomné nejaké kostné výrastky. Niekedy sa môže odporučiť vyšetrenie magnetickou rezonanciou alebo počítačovou tomografiou, ak sú potrebné ďalšie podrobnosti.

Aké sú na to liečebné postupy?

Lekári sa zvyčajne uchyľujú k chirurgickému zákroku ako k poslednej možnosti. Predtým sa dá vyskúšať mnoho liečebných postupov.

Nechirurgické liečby

• Lieky proti bolesti: Lekár predpíše vhodné lieky na kontrolu bolesti a opuchu.
• Fyzioterapia: Cvičenia sa vykonávajú na posilnenie svalov okolo kolena a na zlepšenie pohyblivosti kolena. To je veľmi dôležité.
• Chudnutie: Malé schudnutie môže výrazne znížiť tlak na kolená.
• Kolenná ortéza: Tieto ortézy pomáhajú poskytovať oporu kolenu a zvyšovať jeho stabilitu.
• Typy injekcií:
• Injekcia kortizónu: Typ steroidu, ktorý sa podáva na rýchle zmiernenie bolesti a opuchu.
• Gélová injekcia (viskosuplementácia): Do kĺbu sa vstrekne lubrikant, ktorý uľahčuje pohyb.
• Injekcia PRP (plazma bohatá na krvné doštičky): Plazma extrahovaná z vašej vlastnej krvi sa vstrekne späť do kĺbu, aby sa stimuloval proces hojenia.

Chirurgické ošetrenia

Ak sú iné liečebné postupy neúspešné a bolesť je neznesiteľná, môže sa zvážiť chirurgický zákrok.

• Osteotómia: Kosť v kolene sa prereže a pretvorí, aby sa hmotnosť tela presunula na zdravú časť kĺbu.
• Náhrada kolena: Opotrebovaný kĺb sa odstráni a nahradí umelým kĺbom vyrobeným z kovu a plastu. Môže byť úplná alebo čiastočná.

Nemôžete zabrániť opotrebovaniu kolien?

Aj keď sa tomu nedá úplne zabrániť, existujú veci, ktoré môžete urobiť na zníženie rizika a kontrolu progresie ochorenia.

• Udržiavajte si zdravú hmotnosť: Toto je najdôležitejšia vec.Už len úbytok 10 % hmotnosti môže výrazne znížiť riziko osteoartrózy kolena.
• Cvičenie: Robte cvičenia s nízkym dopadom, ako je plávanie a cyklistika, ktoré posilňujú svaly okolo kolena.
• Znížte záťaž na kolená: Ak beháte, vyberte si mäkký povrch, ako je tráva, namiesto tvrdého chodníka. Ak zdvíhate ťažké predmety, dbajte na správne držanie tela.
• Vyhľadajte liečbu včas: Je dôležité navštíviť lekára hneď, ako začnete pociťovať bolesť kolena, a nie ju ignorovať. Čím skôr začnete s liečbou, tým väčšia je vaša šanca na zvládnutie príznakov a udržanie zdravia bez potreby operácie.