Keď vám diagnostikujú rakovinu, je to ako blesk, ktorý vám udrie do života. V okamihu sa všetko, o čom sme snívali, obráti hore nohami. Sústreďujeme sa na liečbu , operácie a lieky. Ale za tým všetkým je niečo, na čo nemyslíme, niečo, čo nás často láme zvnútra. To je psychologická stránka tejto cesty. Dnes si povieme o tomto emocionálnom boji na základe príbehu mladej ženy, ktorá čelila takejto skúsenosti.
Ako sa život obrátil hore nohami
Toto je príbeh mladej ženy menom Carissa. Predtým, ako ju postihla rakovina, bola presne ako vy a ja, mala okolo dvadsať rokov. Bola zasnúbená, pracovala v kozmetickom salóne a šťastne žila s priateľmi. Presťahovala sa so svojím priateľom do nového domu a snívala o svadbe. Život sa jej daril.
Jedného dňa, keď sa sprchovala, si v prsníku nahmatala hrčku. Keď išla na kliniku, povedali jej, že keďže má iba 30 rokov, nie je to nič vážne a že má prísť znova o 6 mesiacov. Lekári si mysleli, že by to mohol byť tukový nádor, nerakovinový „(lipóm)“.
Ale po 6 mesiacoch cítil, ako sa hrčka zväčšuje. Kvôli COVID-19 nemohol včas navštíviť ani lekára. Hoci sa začínal veľmi báť, presvedčil sám seba, že keďže je mladý a nikto v jeho rodine nemá rakovinu, nebude to problém.
Nakoniec lekár prehovoril a oznámil jej správu, ktorú nechcela počuť. „Máte rakovinu.“ Slovami sa nedá opísať šok, ktorý v tej chvíli zažila. Päťminútová cesta domov sa jej zdala ako večnosť. Premýšľala o svojej svadbe, keď sa zrazu dozvedela, že má typ rakoviny prsníka nazývaný „(invazívny duktálny karcinóm v druhom štádiu)“.
„Prečo sa mi to stalo? Som dobrý človek. Pomáham každému. Prečo sa mi to stalo?“ Táto otázka mu rezonovala v mysli.
Najväčším problémom pre ňu bolo, že sa s tým všetkým musela vyrovnávať vo svojom veku. Keď začala s chemoterapiou , prichádzali na liečbu aj ženy vo veku 50, 60, 70 rokov. Bola najmladšou osobou v miestnosti. Pozerali sa na ňu, akoby sa pýtali: „Čo tu toto malé dieťa robí?“ V skutočnosti sa pýtala toho istého.
Tie dni ubehli ako sen.
Po začatí liečby som sa cítila znecitlivená. Bolo to, akoby som sa na seba pozerala zvonku. Neustále liečby, operácie, lieky... lekári ma učili o liekoch, musela som chodiť na kurzy, dávali mi veci na čítanie a toľko vecí, na ktoré som si mala nájsť čas. Toto všetko sa dialo počas COVID-19, takže som musela všetko robiť sama.
Podľa Carissy v tom čase nemala vôbec žiadne pocity. Ako robot.
Ďalšie problémy, ktoré sa vyskytli počas liečby
- Myslenie na deti: Pred začatím chemoterapie si dala zmraziť vajíčka, pretože si nemohla dovoliť stratiť šancu mať v budúcnosti dieťa . Proces umelého oplodnenia a neustále injekcie, ktoré musela podstupovať od svojho priateľa, boli pre ňu obrovskou záťažou.
- Vypadávanie vlasov: Tak ako mnoho žien, aj Carissa považovala stratu vlasov za ohromujúcu. Ako kozmetička bola hrdá na svoje dlhé, husté vlasy. Keď jej začali vypadávať v chumáčoch, vedela, že je čas si ich ostrihať. Keď jej priateľ oholil hlavu, mala chuť prestať a plakať. Pri plánovaní svadby si uvedomila, aké ťažké bude nakupovať svadobné šaty bez vlasov.
Ako sa vyrovnať s týmito ťažkými časmi
Keď zmizla necitlivosť, ktorú sme mali počas liečby, bol to veľký smútok. Počas liečby sme v „režime prežitia“. Až keď sa táto rutina skončí, je čas zamyslieť sa nad tým, čo sme stratili. Je to, akoby sme smútili za svojím starým životom.
Carissa však chápala tlak. Teraz navštevuje terapeuta a je členkou podpornej skupiny so skúsenými ľuďmi. Rodina a priatelia sú jej najväčšou silou.
Najúžasnejšia bola podpora, ktorú som dostala od cudzích ľudí, ktorých som nikdy predtým nestretla. „Rakovina ma naučila, aby som prestala snažiť sa vyhovieť iným ľuďom. Naučila som sa, že nie je zlé myslieť na svoje potreby a prijímať pomoc od iných.“
Teraz užíva hormonálnu terapiu. Má vedľajšie účinky. Návaly horúčavy, výkyvy nálad a nespavosť. Stále sú dni, keď plače v kúpeľni. Ale učí sa žiť deň po dni. Počúvanie dobrej piesne, rozhovor s kamarátkou a plánovanie budúcej svadby jej prináša radosť.
„Je to ťažké, ale vždy sa snažím myslieť pozitívne. Pretože viem, že nastavenie mysle je všetko.“
| Emocionálna výzva | Aký je to pocit | Zdravé spôsoby zvládania |
|---|---|---|
| Šok a popieranie | Pocity typu „Toto sa nemôže stať mne“, „Prečo práve mne?“. Pocit, že si nedokážeme nič predstaviť. | Porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete. Položte svojmu lekárovi otázky, aby ste lepšie pochopili situáciu. |
| Necitlivosť počas liečby | Pocit bez citov. Pocit, že vás niekto pozoruje zvonku vášho tela. | Myslite na jeden deň po druhom. Nesnažte sa mať všetko pod kontrolou naraz. Buďte radi z maličkostí. |
| Smútok a žiaľ | Pocit smútku za starým životom, ktorý bol stratený po liečbe. Smútok spôsobený vecami, ako je vypadávanie vlasov. | Prijmite fakt, že cítiť sa smutne je normálne. Navštívte poradcu alebo sa pridajte do podpornej skupiny. |
| Nádej a posun vpred | Sú dobré dni a zlé dni. Plánovanie budúcnosti vás robí šťastnými. | Nájdite si čas na veci, ktoré máte radi. Nebojte sa požiadať o pomoc od ostatných. Praktikujte pozitívne myslenie. |
Posolstvo na odnesenie domov
- Liečba rakoviny je fyzický boj, ale aj obrovský psychický boj. Je dôležité byť pripravený na oboje.
- Je úplne normálne cítiť emócie ako šok, strach, smútok, hnev a necitlivosť. Dovoľte si cítiť svoje emócie.
- Nepokúšajte sa prejsť touto cestou sami. Vyhľadajte pomoc od rodiny, priateľov a v prípade potreby aj od odborníka (napríklad poradcu). Je to silná stránka, nie slabosť.
- Nie je zlé smútiť za svojím starým životom. Tento smútok vám pomôže posunúť sa vpred s vašou novou realitou.
- Zamerajte sa na veci, ktoré môžete ovplyvniť. Berte jeden deň po druhom. Myslite na svoje duševné zdravie rovnako ako na svoje fyzické zdravie.
- Ak vy alebo niekto, koho poznáte, prechádza týmto problémom, porozprávajte sa s ním o jeho duševnom zdraví a v prípade potreby ho odporučte k lekárovi.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár