Poďme sa jednoducho a presne naučiť všetko o cukrovke!

Cukrovka je choroba, o ktorej dnes hovorí veľa ľudí a možno vás dokonca trochu desí. Niektorí ľudia ju nazývajú aj „cukrová choroba“. Čo presne je cukrovka? Povedzme si o nej jasne, spôsobom, ktorému porozumiete. Nebojte sa, keď jej raz porozumiete, jej zvládnutie nie je veľký problém.

Jednoducho povedané, cukrovka je stav, pri ktorom je hladina cukru v krvi (alebo glukózy ) trvalo vysoká. Stáva sa to preto, lebo vaša pankreas neprodukuje dostatok hormónu inzulínu alebo preto, že bunky vášho tela nereagujú správne na inzulín, ktorý produkuje. Môže sa vyvinúť v akomkoľvek veku. Mnohé typy cukrovky sú celoživotné (chronické), ale všetky typy sa dajú kontrolovať pomocou liekov a zmien životného štýlu.

Naše telo získava väčšinu glukózy alebo cukru z potravín, ktoré jeme, najmä z potravín, ktoré obsahujú sacharidy (ako ryža, chlieb a sladkosti). Táto glukóza je hlavným palivom, ktoré dodáva energiu bunkám nášho tela. Je to ako benzín pre auto. Takže táto glukóza sa musí dostať do buniek z krvi, aby vytvorila energiu. Predstavte si glukózu ako niekoho, kto sa snaží vojsť do domu a potrebuje kľúč, aby sa doň dostal. Tým kľúčom je inzulín. Tento hormón nazývaný inzulín produkuje naša pankreas.

Ak vaša pankreas neprodukuje dostatok tohto kľúčového inzulínu, alebo ak áno, ale bunky vášho tela neotvoria dvere správne (t. j. nereagujú na inzulín správne), táto glukóza sa nemôže dostať do buniek. Potom sa všetka táto glukóza hromadí v krvi a hladina cukru v krvi jednoducho stúpa. Toto nazývame vysoká hladina cukru v krvi (hyperglykémia) .

Ak hladina cukru v krvi zostáva dlhodobo vysoká, môže sa vyskytnúť mnoho zdravotných problémov, ako sú srdcové choroby, poškodenie nervov a problémy s očami.

Lekársky názov pre cukrovku je Diabetes mellitus . Existuje aj iné ochorenie, ktoré má v sebe slovo „diabetes“, nazývané Diabetes insipidus . Je však veľmi odlišné od cukrovky, o ktorej hovoríme. Názov „diabetes“ bol daný obom chorobám, pretože obe spôsobujú nadmerný smäd a časté močenie. Diabetes insipidus je však veľmi zriedkavý.

Bežné typy cukrovky

Dobre, teraz sa pozrime na hlavné typy cukrovky. Možno ste o týchto názvoch už počuli.

Diabetes 2. typu

Toto je najbežnejší typ cukrovky. Vzniká, keď vaše telo neprodukuje dostatok inzulínu alebo bunky vášho tela nereagujú na inzulín správne. Toto sa nazýva inzulínová rezistencia.Predstavte si, že máte kľúč, ale zámok na dverách je hrdzavý a nefunguje správne. Toto sa stáva väčšinou dospelým, ale niekedy sa to môže stať aj malým deťom.

Prediabetes

Toto je v skutočnosti štádium pred vznikom cukrovky 2. typu. Hladina cukru v krvi je vyššia ako normálne, ale nie dostatočne vysoká na to, aby sa vám diagnostikovala cukrovka 2. typu. Je to ako žlté svetlo, varovný signál . Ak to v tomto štádiu správne zvládnete, môžete zabrániť vzniku cukrovky 2. typu alebo ho oddialiť.

Diabetes 1. typu

Ide o autoimunitné ochorenie . To znamená, že imunitný systém vášho tela z nejakého neznámeho dôvodu napáda a ničí bunky produkujúce inzulín vo vašom pankrease. Je to, akoby naša vlastná armáda útočila na náš vlastný tábor. Tento typ cukrovky má približne 10 % ľudí s cukrovkou. Najčastejšie sa diagnostikuje u detí a mladých dospelých, ale môže sa vyvinúť v akomkoľvek veku.

Gestačný diabetes

Ide o typ cukrovky, ktorá sa u niektorých žien objaví počas tehotenstva. Často po narodení dieťaťa ustúpi. Ak sa však u vás cukrovka objaví počas tehotenstva, máte vyššie riziko vzniku cukrovky 2. typu v neskoršom živote.

Iné typy cukrovky

Okrem týchto hlavných typov existuje niekoľko ďalších typov cukrovky. Sú trochu zriedkavejšie, ale je dobré si ich byť vedomý.

• Diabetes typu 3c: Vyskytuje sa, keď je pankreas poškodený (nie autoimunitný), čo ovplyvňuje jeho schopnosť produkovať inzulín. Tento stav môžu spôsobiť napríklad ochorenia ako pankreatitída, rakovina pankreasu, cystická fibróza a hemochromatóza. Tento typ cukrovky sa môže vyskytnúť aj po chirurgickom odstránení pankreasu (pankreatektómia).
• Latentná autoimunitná cukrovka u dospelých (LADA): Aj táto je spôsobená autoimunitnou reakciou, podobne ako cukrovka 1. typu, ale vyvíja sa u oveľa staršej populácie ako diabetes 1. typu. Ľudia s diagnostikovanou LADA sú zvyčajne starší ako 30 rokov.
• Diabetes mellitus mladých dospelých s nástupom v dospelosti (MODY): Nazýva sa aj monogénny diabetes . Je spôsobený genetickou mutáciou, ktorá sa prenáša z generácie na generáciu. Táto mutácia ovplyvňuje spôsob, akým vaše telo tvorí a využíva inzulín. Existuje viac ako 10 typov MODY. Tento typ môže mať približne 5 % ľudí s cukrovkou a často sa vyskytuje v rodinách.
• Novorodenecký diabetes:Ide o veľmi zriedkavý typ cukrovky, ktorý sa vyvíja u malých detí počas prvých šiestich mesiacov života. Je to tiež typ monogénnej cukrovky.
• Krehká cukrovka: Ide o závažnú formu cukrovky 1. typu. Vyznačuje sa častými a závažnými epizódami vysokej a nízkej hladiny cukru v krvi.

Aká častá je cukrovka?

Cukrovka je v skutočnosti častejšie ochorenie, než si myslíte. Milióny ľudí na celom svete žijú s cukrovkou. Diabetes 2. typu je najbežnejším typom. Štatistiky ukazujú, že počet ľudí s cukrovkou rastie aj v našej krajine. Preto je veľmi dôležité si to uvedomovať.

Aké sú príznaky cukrovky? (Aké sú príznaky cukrovky?)

Príznaky cukrovky sa môžu líšiť od človeka k človeku a môžu sa líšiť aj v závislosti od typu cukrovky. Existujú však niektoré bežné príznaky, ktoré sa u vás môžu vyskytnúť. Ak máte niektorý z nich, je najlepšie vyhľadať lekára a požiadať ho o radu.

Bežné príznaky:

• Častý nadmerný smäd (polydipsia) a sucho v ústach.
• Častá potreba močiť (najmä v noci)
• Nadmerná únava a vyčerpanosť napriek dobrému spánku.
• Rozmazané videnie.
• Nevysvetliteľný úbytok hmotnosti (najmä pri cukrovke 1. typu)
• Necitlivosť alebo brnenie v končatinách.
• Rany sa hoja dlho.
• Časté kvasinkové infekcie kože a/alebo vagíny.

Dôležité: Ak máte vy alebo vaše dieťa tieto príznaky, určite vyhľadajte lekára.

Teraz sa pozrime, ako sa príznaky líšia v závislosti od typu cukrovky:

Príznaky cukrovky 1. typu:

Príznaky cukrovky 1. typu sa môžu objaviť veľmi rýchlo, v priebehu niekoľkých týždňov alebo mesiacov. Niekedy sa príznaky môžu začať prejavmi nebezpečnej komplikácie nazývanej ketoacidóza súvisiaca s cukrovkou (DKA) . DKA je život ohrozujúci stav, ktorý si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Medzi príznaky DKA patrí vracanie, bolesť žalúdka, ovocný zápach dychu a ťažkosti s dýchaním.

Príznaky cukrovky 2. typu a prediabetu:

Pri týchto typoch nemusíte mať vôbec žiadne príznaky. Alebo si ich nemusíte všimnúť, pretože príznaky sa objavujú tak pomaly. Niekedy môže jednoduchý krvný test odhaliť vysokú hladinu cukru v krvi. Ďalším príznakom prediabetu je stmavnutie kože v niektorých oblastiach tela (napríklad na krku a v podpazuší). Toto sa nazýva acanthosis nigricans .

Príznaky gestačného diabetu:

Príznaky gestačného diabetu si počas tehotenstva zvyčajne nevšimnete. Váš lekár vás naň vyšetrí medzi 24. a 28. týždňom tehotenstva.

Čo spôsobuje cukrovku?

Bez ohľadu na typ cukrovky, cukrovka vzniká, keď je hladina glukózy v krvi príliš vysoká. Príčina tejto vysokej hladiny cukru v krvi sa však líši v závislosti od typu cukrovky.

Tu sú hlavné dôvody:

• Inzulínová rezistencia: Toto je hlavná príčina cukrovky 2. typu. Môže byť spôsobená obezitou, nedostatkom pohybu, zlou stravou, hormonálnou nerovnováhou, genetickými vplyvmi a niektorými liekmi.
• Autoimunitné ochorenie: Diabetes mellitus 1. typu a LADA sa vyskytujú, keď váš vlastný imunitný systém napadne bunky produkujúce inzulín v pankrease.
• Hormonálna nerovnováha: Počas tehotenstva môžu hormóny uvoľňované placentou spôsobiť inzulínovú rezistenciu. Cukrovku môžu spôsobiť aj iné ochorenia súvisiace s hormónmi, ako je akromegália a Cushingov syndróm .
• Poškodenie pankreasu: Fyzické poškodenie pankreasu môže ovplyvniť jeho schopnosť produkovať inzulín, čo vedie k cukrovke 3. typu.
• Genetické mutácie: Niektoré genetické mutácie môžu spôsobiť MODY a neonatálny diabetes.

Dlhodobé užívanie určitých liekov (napr. liekov na HIV/AIDS, kortikosteroidov) môže tiež spôsobiť cukrovku.

Aké sú komplikácie cukrovky? (Aké sú komplikácie cukrovky?)

Ak nie je cukrovka správne kontrolovaná, môže sa vyskytnúť množstvo akútnych a dlhodobých komplikácií.

Akútne komplikácie cukrovky:

Tieto môžu byť život ohrozujúce a vyžadujú si okamžitú lekársku pomoc:

• Hyperosmolárny hyperglykemický stav (HHS): Hladina cukru v krvi je veľmi vysoká, čo spôsobuje ťažkú ​​dehydratáciu a zmätenosť.
• Ketoacidóza súvisiaca s cukrovkou (DKA): Keď telu chýba inzulín, tuk sa spaľuje za vzniku ketónov, čo spôsobuje, že krv je kyslá.
• Závažná hypoglykémia: Veľmi nízka hladina cukru v krvi. Častá u ľudí užívajúcich inzulín. Môže byť potrebná okamžitá liečba glukagónom .

Dlhodobé komplikácie cukrovky:

Ak hladina cukru v krvi zostáva dlhodobo vysoká, poškodzujú sa cievy a nervy.

• Problémy s kardiovaskulárnym systémom: Ischemická choroba srdca, infarkt myokardu, mozgová príhoda, ateroskleróza.
• Poškodenie nervov (neuropatia): necitlivosť, bolesť.
• Nefropatia: Zlyhanie obličiek.
• Ochorenie oka (retinopatia): slepota.
• Problémy s nohami súvisiace s cukrovkou, kožné infekcie a amputácie.
• Sexuálna dysfunkcia, gastroparéza, strata sluchu, problémy s ústnym zdravím (napr. parodontálne ochorenie).

Život s cukrovkou môže ovplyvniť aj vaše duševné zdravie. Ľudia s cukrovkou majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku depresie .

Ako sa diagnostikuje cukrovka?

Lekári diagnostikujú cukrovku kontrolou hladiny glukózy vo vzorke krvi. Existujú tri hlavné testy:

• Test hladiny glukózy v krvi nalačno: Test vykonaný po 8 hodinách hladovania.
• Náhodný test hladiny glukózy v krvi: Môže sa vykonať kedykoľvek.
• Test A1c (test HbA1c): Zobrazuje priemerné hladiny cukru v krvi za posledné 2 – 3 mesiace.

Na diagnostikovanie gestačného diabetu sa vykonáva orálny glukózový tolerančný test .

Ako sa lieči cukrovka?

Existujú štyri hlavné oblasti liečby cukrovky:

• Monitorovanie hladiny cukru v krvi: Toto sa dá vykonať pomocou glukometra alebo kontinuálneho monitora glukózy (CGM).
• Perorálne lieky na cukrovku: Lieky ako metformín, ktoré sa bežne predpisujú na diabetes 2. typu a prediabetes.
• Inzulín: Nevyhnutný pri cukrovke 1. typu. Potrebujú ho aj niektorí pacienti s 2. typom. Môže sa užívať ako injekčná striekačka, pero, pumpa alebo inhalačný inzulín.
• Strava: Zdravá stravaA počítať sacharidy je dôležité.
• Cvičenie: Pravidelné cvičenie zvyšuje citlivosť na inzulín.

Veľmi dôležité je tiež udržiavať si zdravú hmotnosť , krvný tlak a hladinu cholesterolu .

Prognóza cukrovky

Budúcnosť cukrovky závisí od typu ochorenia, spôsobu jeho liečby, veku pri diagnostikovaní, iných ochorení a komplikácií.

Najdôležitejšie však je, že môžete žiť zdravý život s cukrovkou. Na to sú nevyhnutné zmeny životného štýlu, pravidelné cvičenie, kontrola stravy a pravidelné testovanie hladiny cukru v krvi.

Štúdie ukazujú, že udržiavanie hladín A1c pod 7 % môže znížiť riziko komplikácií.

Ako môžem predchádzať cukrovke?

Autoimunitným a genetickým typom cukrovky sa nedá zabrániť. Riziko vzniku prediabetu, cukrovky 2. typu a gestačného diabetu však môžete znížiť nasledovným:

• Jedzte zdravú stravu (napr. stredomorskú stravu ).
• Buďte fyzicky aktívni (aspoň 30 minút denne, 5 dní v týždni).
• Udržujte si zdravú hmotnosť.
• Zvládajte stres.
• Obmedzte konzumáciu alkoholu.
• Doprajte si dostatok spánku.
• Prestaňte fajčiť.

Kedy by som mal navštíviť svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti?

Ak vám ešte nebola diagnostikovaná cukrovka, okamžite vyhľadajte lekára, ak máte príznaky cukrovky (napr. nadmerný smäd, časté močenie).

Ak máte cukrovku, pravidelne navštevujte lekára, ktorý vám pomáha s liečbou cukrovky (napr. endokrinológa).

Nakoniec si toto zapamätajte (Správa na odnesenie domov)

Diagnóza cukrovky je udalosť, ktorá vám zmení život. To však neznamená, že nemôžete žiť šťastný a zdravý život. Zvládnutie cukrovky si vyžaduje neustálu starostlivosť a pozornosť. Aj keď sa to na prvý pohľad môže zdať náročné, časom lepšie pochopíte, ako tento stav zvládať, a začnete sa vo svojom tele cítiť lepšie.

Pravidelne navštevujte svojich lekárov. Zvládnutie cukrovky je tímová práca. Budete potrebovať podporu zdravotníckych pracovníkov, priateľov a rodiny. Nebojte sa ich požiadať o pomoc, ak ju potrebujete. Pamätajte, že nie ste sami!

Cukrovka , cukrová choroba, inzulín, hladina cukru v krvi, príznaky cukrovky, liečba cukrovky, typy cukrovky