Sú esenciálne oleje dobré pre nastávajúce mamičky? Poďme to zistiť!

Ako sa blížite k narodeniu svojho bábätka, možno premýšľate o spôsobe, ako si priniesť trochu úľavy a uzdravenia do mysle? V dnešnej dobe veľa ľudí hovorí o týchto esenciálnych olejoch . Niektorí tvrdia, že ich používanie môže zmierniť bolesť a stres pri pôrode. Poďme si o tom dnes hovoriť jasne, pretože ak ich používate, je veľmi dôležité, aby ste vy aj vaše dieťa presne vedeli, čo používate.

Čo sú tieto esenciálne oleje?

Jednoducho povedané, ide o vysoko voňavé, vysoko koncentrované oleje vyrobené z rastlín, teda kvetov, listov, kôry a koreňov, špeciálnym procesom, presnejšie parnou destiláciou. Metóda liečby touto vôňou sa nazýva „aromaterapia“. Verí sa, že táto vôňa ovplyvňuje našu myseľ a telo, znižuje stres a prináša pokoj do mysle.

V dnešnej dobe sa používanie esenciálnych olejov stalo veľmi populárnym medzi tehotnými matkami na celom svete. Niektoré štúdie ukázali, že určité esenciálne oleje môžu pomôcť zmierniť bolesť pri pôrode a poskytnúť pocit pokoja. Pamätajte však, že hoci existuje veľa druhov esenciálnych olejov, len niekoľko špecifických druhov je vhodných pre tehotné matky.

Aké esenciálne oleje pomáhajú pri pôrode?

Hovorí sa, že niektoré esenciálne oleje pomáhajú vyvolať kontrakcie maternice hneď po začatí pôrodu. Pamätajte však, že počas tehotenstva sa nám zintenzívňuje čuch. Preto je dôležité vybrať si vôňu, ktorá vám je príjemná a ktorá sa vám páči. V opačnom prípade vám môže byť vôňa nepríjemná.

Zvyčajne sa používajú tak, že sa kvapne olej na vatový tampón a vdýchne sa. Alebo môžete použiť difuzér na šírenie vône po celej miestnosti.

Tu je niekoľko populárnych olejov, o ktorých sa hovorí, že pomáhajú pri pôrode.

Aké ďalšie výhody majú počas pôrodu?

Tento esenciálny olej tiež pomáha zmierniť strach a úzkosť, ktoré pociťujete, keď začnete panikáriť.

• Ruža a levanduľa: Výskum ukázal, že kombinácia týchto dvoch vôní môže znížiť stres pri pôrode. Keď je myseľ uvoľnená, znižuje sa aj pocit bolesti. Existuje silné prepojenie medzi našimi spomienkami a vôňami. Predstavte si, že ste si raz dali masáž s vôňou ruží a cítili ste sa veľmi uvoľnene. Ak teraz počas pôrodu cítite tú istú vôňu, váš mozog si spomenie na túto starú, uvoľnenú spomienku. Môžete to tiež zmiešať s trochou vody, naliať do rozprašovača a trochu si nastriekať na vankúš.

• Mäta pieporná: Je vhodná na bolesti hlavy, upchatý nos, nevoľnosť a bolesti svalov. Niektorí ľudia majú po pôrode ťažkosti s močením. Hovorí sa, že v tomto období pomáha vdychovanie vône mäty piepornej.

Duševné zdravie a pozitívne prostredie

Niektorí ľudia si podľa svojho presvedčenia chcú vytvoriť pokojné, pozitívne a požehnané prostredie, aby sa mohli stretnúť s touto špeciálnou udalosťou zvanou pôrod. Niektorí zapália sviečku a vykonajú svoje náboženské rituály. V takýchto chvíľach sa iní snažia vytvoriť prostredie, ktoré udrží myseľ sústredenú a upokojenú, pomocou „(aromaterapie)“ alebo týchto voňavých olejov. Na to sa používajú oleje ako kadidlo a šalvia. V skutočnosti je to niečo, čo sa deje úplne na základe osobnej preferencie. Aj bez takéhoto duchovného aspektu môžete získať zdravotné výhody týchto olejov.

Kedy tieto a bezpečné metódy nepoužívať

Ako pri všetkom, nie je dobré používať ho priveľa. Ak ich používajú tehotné ženy, je rozumné začať s jednou kvapkou oleja a potom postupne zvyšovať maximálne na 3 – 5 kvapiek . Keďže počas tehotenstva ste citlivejší na pachy, silné pachy vám môžu spôsobiť nevoľnosť.

Niekoľko pravidiel, ktoré si určite treba zapamätať:

• Neužívajte esenciálne oleje perorálne zo žiadneho dôvodu. Výskum zatiaľ nepreukázal, že je to bezpečné pre vás aj vaše dieťa. Preto je to veľké riziko.
• Neaplikujte vysoko koncentrované oleje priamo na pokožku. Sú veľmi silné. Preto je najlepšie ich zriediť nosným olejom, ako je kokosový olej, olivový olej alebo mandľový olej. Ak tak neurobíte, môže to spôsobiť kožné alergie a popáleniny.
• Nie všetky oleje sú vhodné pre každého. Najprv vyskúšajte niekoľko, aby ste zistili, čo vám vyhovuje a aká vôňa sa vám páči.
• Nepoužívajte silné oleje, ako je šalvia muškátová, bez rady lekára .