Čo je morský kolagén? Je naozaj dobrý pre pokožku a kĺby?

Všetci chceme vyzerať mlado a zdravo, aj keď starneme. Aké skvelé by bolo, keby sme mohli oddialiť vznik vrások a bolestí kĺbov? O „kolagéne“ v poslednej dobe hovorí veľa ľudí ako o spôsobe, ako s týmito vecami pomôcť. Medzi nimi si „morský kolagén“ získal osobitné miesto. Čo to teda presne je? Má výsledky , o ktorých hovoríme? Poďme sa o tom dnes dozvedieť viac.

V prvom rade, čo je kolagén?

Jednoducho povedané, kolagén je najrozšírenejší proteín v našom tele. Je ako „lepidlo“ alebo „cement“, ktorý drží všetko pohromade v našom tele. Je nevyhnutný pre budovanie a posilňovanie štruktúry nášho tela.

Len si pomyslite, bez kolagénu je naše telo ako budova, ktorá sa každým chvíľu zrúti. Kde sa v našom tele nachádza tento dôležitý kolagén?

• Koža: Pevnosť a elasticita našej pokožky závisí od kolagénu .
• Kosti: Kolagén pomáha dodávať kostiam pevnosť.
• Svaly: Toto je dôležité pre funkciu a silu svalov.
• Šľachy a väzy: Hlavná zložka týchto častí, ktoré spájajú kosti a svaly .
• Cievy: Pomáha udržiavať silné steny ciev.
• Vnútorné orgány: Slúžia ako opora pre orgány vo vnútri tela.
• Črevá : Toto je tiež dôležité pre zdravie črevných stien.

Problém je však v tom, že s pribúdajúcim vekom, najmä po polovici dvadsiatky , naše telo postupne začína produkovať menej kolagénu. Kolagén v našom tele môžu poškodiť aj veci, ako napríklad nezdravé jedlá, ktoré jeme, fajčenie a nadmerné vystavovanie sa slnku.

Čo sa stane, keď sa zníži hladina kolagénu?

Keď hladina kolagénu v tele klesá, začneme pociťovať rôzne problémy. Predstavte si, že sa cement v budove pomaly rozpúšťa. Tak to je.

V tabuľke nižšie nájdete bežné problémy, ktoré môžu vzniknúť.

Čo je teda tento morský kolagén?

Ako už názov napovedá, morský kolagén sa vzťahuje na kolagén získaný z rýb, konkrétne z kože a šupín rýb .

Kolagénové doplnky a kozmetické produkty na trhu zvyčajne obsahujú kolagén extrahovaný z kože ošípaných a kráv. V poslednej dobe sa však mnoho ľudí z rôznych dôvodov obracia na morský kolagén.

Prečo si toľko ľudí vyberá morský kolagén?

Existuje na to niekoľko hlavných dôvodov.

• Náboženské a kultúrne dôvody: Niektoré náboženstvá nepovoľujú konzumáciu výrobkov z hovädzieho alebo bravčového mäsa, takže je to pre ne dobrá alternatíva.
• Strach z choroby: Niektorí ľudia sa obávajú, že kolagénové produkty získané z kráv môžu byť spojené s chorobami, ako je napríklad „ choroba šialených kráv “.
• Šetrnosť k životnému prostrediu:Toto je tiež veľmi dôležitá otázka. V rybárskom priemysle sa veľa častí, ako napríklad rybia koža, vyhadzuje. Takže využitie takýchto odpadových častí na výrobu takéhoto cenného produktu je veľmi dobré pre hospodárstvo a životné prostredie.

Existujú z toho nejaké skutočné výsledky? Čo je veda?

Tu musíme byť trochu opatrní. Hoci si morský kolagén získal veľkú popularitu, musíme presne vedieť, aká je o ňom vedecká pravda.

Pravda o kolagénových doplnkoch

Keď užívate kolagén ako doplnok stravy (prášok, tablety, tekutina), dostane sa do žalúdka a je strávený enzýmami, ktoré ho rozložia na menšie aminokyseliny. Následne sa vstrebáva do krvného obehu.

Otázka medzi výskumníkmi teda znie, či stále neexistuje 100% jasná zhoda v tom, či sa aminokyseliny absorbované týmto spôsobom skutočne dostávajú priamo do nášho tela a regenerujú sa ako kolagén v koži a kĺboch? Zatiaľ čo niektoré menšie štúdie preukázali dobré výsledky v oblasti hydratácie pokožky a bolesti kĺbov, na potvrdenie dlhodobých účinkov sú potrebné ďalšie rozsiahlejšie štúdie.

Pravda o kolagénových krémoch

Kolagénové krémy sú v súčasnosti tiež veľmi populárne. Problém je však v tom, že kolagén je pomerne veľká molekula. Takže keď sa aplikuje na povrch pokožky, je otázne, či dokáže preniknúť do hlbších vrstiev pokožky a obnoviť kolagénovú sieť.

Napríklad používanie sér s obsahom vitamínu C a krémov s obsahom vitamínu A, ako je retinol alebo tretinoín , môže stimulovať vlastnú produkciu kolagénu v pokožke. Pomáhajú tiež znižovať zápal, ktorý poškodzuje kolagén.

Čo potrebujete vedieť pred použitím niečoho

Najdôležitejšie je toto. Ani v našej krajine takéto doplnky často nepodliehajú prísnej regulácii ako lieky. To znamená, že je ťažké poskytnúť 100% záruku kvality, bezpečnosti a presnosti zložiek v nich obsiahnutých.

Preto, ak uvažujete o používaní doplnku alebo krému s morským kolagénom, pred rozhodnutím sa poraďte so svojím lekárom. On alebo ona vám najlepšie poradí, či je to pre vás vhodné, vaše zdravie, iné lieky, ktoré užívate, a váš typ pleti. Pri rozhodovaní sa nespoliehajte len na reklamu.