Máte otázky týkajúce sa materského mlieka, umelej výživy a tuhej stravy? (Často kladené otázky o dojčení, umelej výžive a tuhej strave) Poďme sa porozprávať!

Mami, aj keď je pre teba dojčenie veľmi prirodzená vec, koľko otázok o ňom máš? „Robím to správne?“, „Stačí to pre moje dieťa?“, „Bože môj, iní ľudia to takto nerobia“ a tisíc ďalších vecí ti určite napadá. Nie si jediná, veľa matiek má takéto otázky. Takže dnes si pohovorme o niektorých bežných otázkach, ktoré by si mohla mať, najmä o podávaní umelého mlieka a začatí s tuhou stravou pre tvoje dieťa. Nebojte sa, vysvetlime si to všetko jednoducho.

Je dobré podávať umelé mlieko s materským mliekom?

V prvom rade je materské mlieko najlepšou výživou pre dieťa. Niet proti tomu nič. Niekedy však nastanú situácie, keď dojčenie nie je možné alebo nie je pre matku jednoduché. Pamätajte, že najlepší spôsob pre zdravie a šťastie vášho dieťaťa je ten, ktorý vyhovuje vašej rodine a je bez stresu. Takže, ak musíte podávať umelé mlieko, dieťaťu to neublíži. Dieťa bude zdravé a šťastné, najmä ak vám to prinesie pokoj.

Niekedy sa pre deti, ktoré nemajú dostatok materského mlieka, môže použiť „doplnkový systém dojčenia“. V tomto prípade matka počas dojčenia dostáva od matky odsaté mlieko alebo umelé mlieko cez malú hadičku blízko bradavky. Alebo sa odsaté mlieko alebo umelé mlieko môže podávať z fľaše.

Je tu však jedna malá vec. Predtým, ako začnete s kŕmením z fľaše, je najlepšie počkať, kým si vaše dieťa na dojčenie dobre nezvykne. Odborníci na laktáciu odporúčajú nezavádzať žiadne umelé bradavky (vrátane cumlíkov) do veku približne 3 – 4 týždňov. Je to preto, lebo vaše dieťa môže stratiť záujem o dojčenie.

Ako mám začať podávať dieťaťu umelé mlieko?

Ak sa snažíte podávať umelé mlieko, pretože neprodukujete dostatok mlieka pre svoje dieťa, najprv ho dojčite. Potom, ak máte odsaté mlieko, podajte ho a umelé mlieko, aby ste doplnili nedostatok.

Ak uvažujete o ukončení dojčenia alebo odstavení, postupne nahraďte dojčenie kŕmením z fľaše. Pritom si odsávajte trochu mlieka, aby ste zmiernili bolestivé napuchnutie prsníkov. Napuchnutie je stav, keď sa prsia naplnia mliekom a inými tekutinami a stanú sa bolestivými, opuchnutými, horúcimi a tvrdými. To môže viesť k upchatým prsníkom alebo k problémom s prsníkmi, ako je mastitída.

Ako znižujete frekvenciu dojčenia, tvorba mlieka sa bude postupne znižovať. Vaše telo sa prispôsobí novému režimu dojčenia a začne produkovať len také množstvo mlieka, aké potrebuje.

Ako podávanie umelého mlieka ovplyvňuje dieťa?

Keď dieťa, ktoré bolo výlučne dojčené, začne piť umelé mlieko, môžete si všimnúť mierne zmeny vo frekvencii, farbe a konzistencii jeho stolice. To je normálne. Ak sa však zdá, že vaše dieťa má ťažkosti s vyprázdňovaním, určite by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Niektoré bábätká nemajú rady samotné umelé mlieko. Ak je to tak, môžete s ním zmiešať trochu odsatého materského mlieka. To pomôže vášmu dieťaťu zvyknúť si na novú chuť.

Nemal by som ti dať prvú fľašu?

Ak je to možné, nechajte si prvú fľašu podať niekoho iného. Viete čo? Bábätká dokážu spoznať svoju mamu podľa vône a sú zvyknuté piť z materského mlieka svojej matky, nie z fľaše. Skúste teda dať prvú fľašu svojmu partnerovi alebo niekomu inému, kto sa bude o dieťa starať.

Tiež sa snažte na chvíľu odísť z domu alebo sa zdržiavať mimo dohľadu svojho dieťaťa, keď pije svoju prvú fľašu. V opačnom prípade by sa mohlo pýtať: „Prečo ma kŕmiš inak, keď je tu mamička?“ V závislosti od toho, ako si vaše dieťa zvykne na fľašu, to možno budete musieť robiť nejaký čas.

Pamätajte, že ak sa vaše dieťa ťažko prispôsobuje tomuto novému spôsobu kŕmenia, pokračujte v trpezlivosti a láske. Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte sa opýtať svojho lekára.

Potrebuje dojčené dieťa ďalšie živiny (doplnky)?

Materské mlieko obsahuje veľa vitamínov a minerálov. Niektoré živiny však nemusia byť dostupné v dostatočnom množstve len z materského mlieka, preto je najlepšie podávať dieťaťu denný doplnok. To bude závisieť od veku dieťaťa.

Tu je krátky popis o tom:

• Vitamín D: Dojčené deti by mali denne dostávať doplnok vitamínu D. Umelé mlieko obsahuje vitamín D. Vitamín D si telo vytvára, keď slnečné svetlo dopadne na pokožku. Nie je však bezpečné vystavovať deti mladšie ako 6 mesiacov priamemu slnečnému žiareniu. (Po 6 mesiacoch by ste mali na pokožku dieťaťa naniesť opaľovací krém, keď ho beriete von, pretože detská pokožka je veľmi citlivá.)

• Železo: Materské mlieko poskytuje železo počas prvých 4 mesiacov života. Potom by ste mali dieťaťu podávať doplnok železa, kým nezačne jesť potraviny bohaté na železo (ako sú obilniny a mäso) (približne 6 mesiacov). Ak vaše dieťa dostáva materské mlieko aj umelú výživu obohatenú železom, poraďte sa so svojím lekárom, či vaše dieťa potrebuje viac železa. Niektoré deti môžu potrebovať doplnky železa aj po tom, čo začnú jesť tuhú stravu, ak nejedia dostatok potravín bohatých na železo. Váš lekár vám môže povedať, či vaše dieťa dostáva dostatok železa.

• Fluorid: Deti mladšie ako 6 mesiacov nepotrebujú doplnky fluoridu. Po dovŕšení 6 mesiacov veku dieťaťa mu môžete začať podávať doplnok fluoridu, ak má váš zdroj vody nízky obsah fluoridu. Studničná voda, balená voda, v niektorých oblastiach voda z vodovodu a pripravené dojčenské mlieka neobsahujú fluorid. Je dôležité skontrolovať vodu vo vašej oblasti, či neobsahuje fluorid.Môžete sa na to opýtať svojho lekára, zubára alebo miestneho vodárenského úradu. Príliš veľa fluoridu môže spôsobiť biele škvrny na zuboch. Ak teda vaše dieťa prijíma dostatok fluoridu z vody, nie je potrebné mu ho dávať navyše.

Kedy by mali bábätká začať jesť tuhú stravu?

Najlepší čas na začatie s tuhou stravou je , keď si vaše dieťa osvojí stravovacie zručnosti. Zvyčajne sa to deje medzi 4. a 6. mesiacom. To znamená, že vaše dieťa:

• Keď viete dobre držať hlavu a krk.
• Keď dokážete pokojne sedieť.
• Keď sa stratí reflex vytláčania jazyka (preto deti pľujú).
• Keď máte motorické zručnosti potrebné na presunutie jedla do zadnej časti úst a prehĺtanie.
• Pri prejavovaní záujmu o jedlo (napríklad pri pohľade do uší iných ľudí, pri naťahovaní sa po jedle alebo pri otváraní úst, keď sa k jedlu priblížia).

V tomto veku majú deti zvyčajne dvojnásobok svojej pôrodnej hmotnosti alebo sa k nej blížia.

Nezačínajte s príkrmami, kým vaše dieťa nemá aspoň 4 mesiace a neprejaví tieto známky pripravenosti. Väčšina detí bude pokračovať v výlučnom dojčení až do 6 mesiacov, čo je veľmi zdravé.

Deti, ktoré začnú jesť tuhú stravu pred 4 mesiacmi , sú v neskoršom živote vystavené vyššiemu riziku obezity a iných zdravotných problémov. Deti v tomto veku tiež nemajú koordináciu na bezpečné prehĺtanie tuhej stravy. To môže spôsobiť udusenie alebo vniknutie jedla do pľúc.

Ako začať s doplnkovou výživou?

Keď nastane správny čas, začnite s detskými cereáliami vyrobenými z jedného zrna a obohatenými o železo. Tradične sa ryžové cereálie podávali ako prvé jedlo pre deti, ale môžete začať s akýmkoľvek druhom, ktorý vám chutí. Podávajte 1 alebo 2 čajové lyžičky cereálií zmiešaných s materským mliekom, umelou výživou alebo vodou. Nikdy nepridávajte cereálie do fľaše vášho dieťaťa, pokiaľ vám to neodporučí lekár.

Ďalšou dobrou možnosťou prvého príkrmu je pyré z mäsa, ktoré je bohaté na železo. Kŕmte ho dieťaťom malou detskou lyžičkou.

V tomto štádiu by sa mala príkrmová strava zavádzať až po ukončení dojčenia, nie skôr. Vtedy si dieťa naplní žalúdok materským mliekom. Materské mlieko by malo byť hlavným zdrojom výživy dieťaťa približne do jedného roka.

Keď si vaše dieťa zvykne na svoje prvé jedlo, začnite s ďalšími potravinami. Napríklad nadrobno nakrájané ovocie, zeleninu, fazuľu, šošovicu a jogurt. Pri zavádzaní nového jedla počkajte niekoľko dní, aby ste zistili, či vaše dieťa nemá alergickú reakciu.

Súčasní lekárski odborníci odporúčajú , aby sa bežné potravinové alergény zavádzali u detí vo veku 4 až 6 mesiacov.Patria sem aj deti s rodinnou anamnézou potravinových alergií. Predtým sa predpokladalo, že potraviny ako vajcia, arašidy a ryby sa deťom neodporúčajú, kým nedosiahnu vek jedného roka. Nový výskum však ukazuje, že tak dlhé čakanie môže v skutočnosti zvýšiť riziko vzniku potravinových alergií u dieťaťa.

Takže hneď ako vaše dieťa začne jesť tuhú stravu, začnite mu ju dávať. Mali by však byť pripravené tak, aby ich dieťa ľahko prehĺtalo. Napríklad môžete primiešať trochu arašidového masla do ovocnej dužiny alebo jogurtu, alebo mu môžete dať dobre rozšľahané vajíčko natvrdo.

Kedy môžem dať dieťaťu vodu?

Bábätká počas prvých mesiacov nepotrebujú žiadnu ďalšiu vodu. Materské mlieko a umelé mlieko poskytujú všetky tekutiny, ktoré dieťa potrebuje. Vo veľmi horúcich dňoch stačí pre väčšinu bábätiek podať ďalšie kŕmenie.

Keď vaše dieťa začne jesť tuhú stravu, môžete mu medzi jedlami ponúknuť niekoľko uncí vody, ale nenúťte ho.

Čo si myslíte o podávaní ovocnej šťavy?

Ovocná šťava sa neodporúča pre dojčatá. Ani pre staršie deti ovocná šťava neposkytuje významné zdravotné výhody. Ovocná šťava môže zasýtiť (a preto menej miesta na výživné potraviny), prispievať k obezite, spôsobiť hnačku a zvýšiť riziko zubného kazu pri prerezávaní zúbkov. Preto je najlepšie podávať ovocie vcelku, a nie ovocnú šťavu.

Najdôležitejšie veci, ktoré si treba zapamätať (Odkaz na zapamätanie)

Mami, dúfam, že po všetkých týchto rozhovoroch cítiš veľkú úľavu.

• Materské mlieko je najlepšie, ale ak je to potrebné, podávajte umelé mlieko bez akejkoľvek záťaže. Veľmi dôležitá je aj vaša psychická pohoda.
• Buďte trpezliví, kým vaše dieťa neprejaví známky pripravenosti na tuhú stravu. Nezačínajte pred 4 mesiacmi.
• Dávajte si pozor na základné výživové doplnky, ako je „(vitamín D)“ a „(železo)“.
• Pri zavádzaní nových potravín ich ponúkajte pomaly, jedno po druhom.
• Nebojte sa potravinových alergénov, zavádzajte ich v správnom čase a správnym spôsobom.
• Môžete začať podávať trochu vody s doplnkovými potravinami, ale ovocná šťava sa neodporúča.
• Najdôležitejšie je, že ak máte akékoľvek otázky alebo pochybnosti, určite sa poraďte so svojím lekárom. Potom dostanete správnu radu.

Veci, ktoré robíš, sú také cenné. Si dobrá matka!

dojčenie , umelé mlieko, tuhá strava, detská výživa, doplnky stravy, Srí Lanka, sinhálčina, materské mlieko, umelé mlieko, doplnkové potraviny