Spálení od slnka? Poďme sa dozvedieť viac o problémoch s pokožkou súvisiacich so slnkom (spálenie od slnka)

Slnečné svetlo je pre našu Srí Lanku nevyhnutnosťou. Niekedy však toto priateľské slnko nie je až také priateľské k našej pokožke. Po dlhom pobyte na slnku pokožka sčervenie a zapáli sa. Toto jednoducho nazývame „ spálenie od slnka “ alebo „(spálenie od slnka)“. Dôvodom sú ultrafialové lúče , ktoré pochádzajú zo slnka a sú pre naše oči neviditeľné, a to „(ultrafialové A - UVA)“ a „(ultrafialové B - UVB)“ lúče. Keď tieto lúče dopadajú na pokožku príliš veľa, môžu ju poškodiť. Nielen to, ale časom to môže byť aj príčinou rakoviny kože . Aj v zamračený deň tieto lúče dosahujú Zem, takže aj keď si myslíte, že slnko nie je silné, pravdepodobnosť poškodenia pokožky je rovnaká.

Čo presne je „spálenie od slnka“?

Jednoducho povedané, k „spáleniu od slnka“ dochádza, keď je vaša pokožka vystavená väčšiemu množstvu „(UV)“ lúčov, než dokáže zniesť. Naša pokožka má prirodzene ochranný pigment, ktorý nazývame „ melanín “. Ten určuje farbu našej pleti . Keď je naše telo vystavené slnku, snaží sa chrániť pokožku zvýšením produkcie „(melanínu)“. Keď je však slnko príliš silné, tento obranný systém si s ním neporadí. Vtedy sa pokožka spáli.

Aké sú príznaky spálenia slnkom?

• Sčervenanie kože (toto sčervenanie je výraznejšie u ľudí so svetlou pokožkou, ale nemusí byť viditeľné u ľudí s tmavšou pokožkou).
• Pocit tepla na dotyk.
• Zápal a bolesť.
• Niekedy, pri silnejšom spálení od slnka, môže koža opuchnúť a vytvoriť sa na nej pľuzgiere naplnené vodou.
• Vo veľmi závažných prípadoch sa môže vyskytnúť horúčka, zimnica a strata vedomia . Veľmi zriedkavo môže človek dokonca upadnúť do šoku.

Koža, ktorú ste videli, zmizne v priebehu niekoľkých dní po spálení od slnka. Počas tohto obdobia môže pokožka veľmi svrbieť. Pamätajte, že tieto oblasti pokožky sú veľmi citlivé , takže je veľmi pravdepodobné, že tie isté oblasti sa v priebehu niekoľkých týždňov opäť spália od slnka.

Kto je viac vystavený riziku spálenia slnkom?

Hoci sa môže spáliť každý, niektorí ľudia sú vystavení vyššiemu riziku.

• Pre tých s bledou pokožkou .
• Pre tých, ktorí majú svetlé vlasy, najmä ryšavé .
• Pre tých, ktorí užívajú určité lieky . Tieto lieky zvyšujú citlivosť pokožky na slnko.

Ak užívate tieto typy liekov, mali by ste byť pri pobyte na slnku opatrnejší ako ostatní. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa liekov, ktoré užívate, najlepšie je opýtať sa svojho lekára .

Domáce prostriedky na spálenie od slnka

Tieto veci môžete robiť doma, aby ste si uľavili od mierneho spálenia od slnka.

• Na popálené miesto priložte handričku namočenú v studenej vode . Tým sa zníži zápal a teplo.
• Znížte bolesť a zápalMôžete užiť liek proti bolesti, ako je paracetamol (nedávajte aspirín malým deťom bez odporúčania lekára).
• Naneste gél alebo masť s obsahom aloe vera . Tá pokožku ochladí, hydratuje a upokojí.
• Vyhnite sa opätovnému pobytu na slnku , kým zápal a bolesť pokožky úplne neustúpia.
• Pite veľa vody . Spálenie od slnka môže spôsobiť dehydratáciu tým, že z tela odoberie veľa vody.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Fotosenzitivita

„Fotosenzitivita“ je abnormálna reakcia pokožky niektorých ľudí na slnko. Niektorí ľudia ju nazývajú aj „alergia na slnko“. Predstavte si, že rovnako ako sú niektorí ľudia alergickí na jedlo, pokožka týchto ľudí je alergická na slnko.

Ľudia s týmto ochorením majú hyperaktívny imunitný systém , ktorý reaguje na svetlo, najmä na slnečné svetlo. To môže pri vystavení slnečnému žiareniu spôsobiť kožnú vyrážku. Niektorí ľudia môžu byť tiež citliví na žiarivky používané v interiéri.

Príčiny fotosenzitivity:

• Niektoré lieky (ako napríklad tie, ktoré sú uvedené vyššie).
• Kontakt pokožky s určitými chemikáliami a parfumami.
• Kontakt s rastlinami.
• Bylinné lieky, ako napríklad ľubovník bodkovaný.
• Autoimunitné ochorenia, ako je lupus erythematosus.
• Metabolické ochorenia, ktoré môžu byť dedičné, ako napríklad „porfýria“.

V tomto stave sa na miestach vystavených slnku môže objaviť ružová alebo červená vyrážka, pľuzgiere alebo pupienky. Môže sa vyskytnúť aj svrbenie a zápal. Lekár môže na liečbu tohto stavu predpísať lieky, ako sú steroidy.

Špeciálny stav nazývaný PMLE (polymorfná svetelná erupcia)

Polymorfná svetelná erupcia (PMLE) je ďalší typ vyrážky, ktorá sa môže vyskytnúť u ľudí citlivých na slnečné svetlo. Ide o stav, pri ktorom sa vyrážka objaví na koži po niekoľkých hodinách vystavenia slnku. Slovo „polymorfný“ označuje skutočnosť, že táto vyrážka sa môže prejavovať v mnohých formách. Môžu to byť malé červené pľuzgiere alebo veľké suché škvrny. Svrbenie a pálenie môžu pretrvávať niekoľko dní. Ak máte tento stav, určite by ste mali navštíviť lekára.Musíme sa stretnúť a poradiť sa.

Ak chcete chrániť svoju pokožku pred slnkom...

Prevencia je vždy lepšia ako liečba.

• UVB lúče sú najsilnejšie medzi 10:00 a 14:00 . Počas tohto obdobia sa čo najviac vyhýbajte priamemu slnečnému žiareniu.
• Noste vhodné oblečenie . Tmavé, dobre tkané oblečenie poskytuje dobrú ochranu. Najlepšie je nosiť košele a nohavice s dlhým rukávom.
• Noste veľký klobúk a slnečné okuliare .
• Používajte opaľovací krém. Je to nevyhnutné.
• Vyberte si taký s ochranným faktorom SPF (Sun Protection Factor) 30 alebo vyšším .
• Kúpte si také, na ktorých je napísané „širokospektrálne“. To znamená, že vás chráni pred „(UVA)“ aj „(UVB)“ žiarením.
• Bolo by lepšie, keby obsahoval „fyzický blokátor“, ako napríklad „oxid zinočnatý“.
• Nezabudnite nosiť opaľovací krém ani v zamračených dňoch.
• Naneste opaľovací krém asi 20 minút pred odchodom von.
• Po plávaní alebo potení by ste si mali opaľovací krém nanášať znova aspoň každú hodinu a pol .

Je opaľovací krém vhodný pre bábätká?

Najlepšie je chrániť deti mladšie ako 6 mesiacov pred priamym slnečným žiarením. Ak to nie je možné, môžete na malé oblasti, ako sú líca a chrbát rúk, naniesť opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším a oxid zinočnatý. Je však rozumné najskôr urobiť test na zápästí dieťaťa, aby ste zistili, či sa nevyskytla alergická reakcia.