Spálená koža? Pochopenie problémov s pokožkou súvisiacich so slnkom

Slnečné žiarenie je neoddeliteľnou súčasťou našich životov, ale nie vždy je k vašej pokožke šetrné. Ak ste niekedy strávili príliš veľa času vonku a nakoniec ste mali červenú, štípajúcu pokožku, zažili ste „ spálenie od slnka “. Stáva sa to v dôsledku neviditeľných ultrafialových lúčov zo slnka, konkrétne (ultrafialové A – UVA) a (ultrafialové B – UVB). Nadmerné vystavenie sa slnečnému žiareniu môže poškodiť vaše kožné bunky a časom dokonca zvýšiť riziko rakoviny kože . Majte na pamäti, že tieto lúče môžu preniknúť cez oblaky, takže vaša pokožka zostáva zraniteľná aj v zamračených dňoch.

Čo presne je „spálenie od slnka“?

Jednoducho povedané, spálenie od slnka vzniká, keď je vaša pokožka vystavená väčšiemu množstvu (UV) žiarenia, než dokáže zniesť. Vaša pokožka má prirodzený ochranný pigment nazývaný ( melanín ), ktorý určuje tón vašej pleti . Keď je vaše telo vystavené slnku, snaží sa chrániť zvýšením produkcie melanínu. Ak je však intenzita UV žiarenia príliš vysoká, obranný systém vášho tela je preťažený, čo vedie k spáleniu.

Aké sú príznaky spálenia slnkom?

• Začervenanie pokožky (ľahko viditeľné na svetlejšej pokožke, hoci na tmavších tónoch môže byť menej zreteľné).
• Pokožka, ktorá je na dotyk teplá alebo horúca.
• Citlivosť, pichanie alebo bolesť.
• V závažných prípadoch si môžete všimnúť opuch a pľuzgiere naplnené tekutinou.
• V závažných prípadoch sa môže vyskytnúť horúčka, zimnica alebo únava . Veľmi zriedkavo sa môže u človeka vyskytnúť šok.

Niekoľko dní po popálení si môžete všimnúť olupovanie pokožky; toto miesto často svrbí. Pamätajte, že olupujúca sa pokožka je mimoriadne citlivá a je oveľa pravdepodobnejšie, že sa v nasledujúcich týždňoch opäť popáli.

Kto je vystavený vyššiemu riziku spálenia slnkom?

Hoci sa môže spáliť každý, niektorí ľudia sú vystavení vyššiemu riziku:

• Tí, ktorí majú svetlú pleť .
• Ľudia so svetlými vlasmi, najmä s ryšavými vlasmi .
• Tí, ktorí užívajú určité lieky , ktoré zvyšujú citlivosť pokožky na slnko.

Ak pravidelne užívate lieky, buďte na slnku obzvlášť opatrní. Ak si nie ste istí svojimi liekmi, najlepšie je opýtať sa svojho lekára .

Domáce prostriedky na spálenie od slnka

Pri miernych spáleninách od slnka si môžete doma pomôcť takto:

• Na postihnuté miesta priložte studenú, vlhkú handričku, aby ste znížili teplo a štípanie.
• Na zvládnutie bolesti a nepohodlia užívajte voľnopredajné lieky proti bolesti, ako je acetaminofén (nepodávajte deťom aspirín bez odporúčania lekára).
• Naneste gél z aloe vera alebo podobný upokojujúci krém, aby ste udržali pokožku hydratovanú a chladnú.
• Vyhýbajte sa ďalšiemu slnečnému žiareniu , kým sa vaša pokožka úplne nezahojí.
• Pite veľa vody , pretože spálenie od slnka môže viesť k dehydratácii .

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

Fotosenzitivita

Fotosenzitivita označuje abnormálnu kožnú reakciu na slnko. Niektorí ju nazývajú „alergia na slnko“. Rovnako ako niektorí ľudia majú potravinové alergie, aj títo jedinci majú pokožku, ktorá negatívne reaguje na slnečné svetlo.

V týchto prípadoch imunitný systém reaguje na svetlo, najmä na slnečné svetlo. Vystavenie sa svetlu môže spôsobiť vyrážku. U niektorých ľudí môže reakciu vyvolať aj vnútorné žiarivkové osvetlenie.

Príčiny fotosenzitivity:

• Niektoré lieky (ako je uvedené vyššie).
• Vystavenie určitým chemikáliám alebo parfumom.
• Kontakt so špecifickými rastlinami.
• Bylinné doplnky, ako je ľubovník bodkovaný.
• Autoimunitné ochorenia, ako je lupus erythematosus.
• Genetické metabolické poruchy, ako je porfýria.

V týchto prípadoch si môžete všimnúť ružovú alebo červenú vyrážku, pľuzgiere alebo šupinaté škvrny na exponovanej koži, sprevádzané svrbením. Lekár môže predpísať liečbu, ako sú lokálne steroidy.

PMLE (Polymorfná svetelná erupcia)

Polymorfná svetelná erupcia (PMLE) je ďalšia vyrážka, ktorá postihuje osoby citlivé na svetlo. Objavuje sa niekoľko hodín aj po krátkom vystavení slnku. „Polymorfný“ znamená, že vyrážka môže mať mnoho foriem, vrátane malých červených hrbolčekov alebo suchých škvŕn. Ak spozorujete tieto príznaky, poraďte sa s lekárom , aby vám mohol poskytnúť správnu liečbu.

Ochrana pokožky pred slnkom

Prevencia je vždy lepšia ako liečba.

• Medzi 10:00 a 14:00, (UVB) lúče sú najsilnejšie. Počas týchto hodín sa snažte vyhýbať priamemu slnečnému žiareniu.
• Noste ochranný odev , ako sú tesne tkané látky, oblečenie s dlhými rukávmi a nohavice.
• Noste klobúk so širokým okrajom a slnečné okuliare .
• Používajte opaľovací krém. Je to nevyhnutné.
• Vyberte si ochranný faktor 30 alebo vyšší .
• Vyberte si „širokospektrálne“ zloženie na ochranu pred (UVA) aj (UVB) žiarením.
• Dôrazne sa odporúča opaľovací krém s fyzikálnymi blokátormi, ako je oxid zinočnatý.
• V zamračených dňoch nezabudnite na opaľovací krém.
• Naneste opaľovací krém 20 minút pred odchodom von.
• Aplikujte znova každú hodinu až 90 minút , najmä po plávaní alebo potení.

Je opaľovací krém vhodný pre bábätká?

Pre bábätká mladšie ako 6 mesiacov je najlepšie ich úplne chrániť pred priamym slnečným žiarením. Ak to nie je možné, môžete naniesť veľmi malé množstvo opaľovacieho krému s SPF 30+ s oxidom zinočnatým na malé oblasti, ako sú líca alebo chrbát rúk. Vždy najskôr vykonajte test na zápästí dieťaťa, aby ste skontrolovali alergickú reakciu.

spálenie od slnka, poškodenie slnkom, alergia na slnko, fotosenzitivita, opaľovací krém, rakovina kože, UV lúče