Stať sa matkou je veľmi krásna a zodpovedná životná skúsenosť, však? Preto je v tomto vzácnom období najdôležitejšie, aby ste boli zdraví a šťastní vy aj malé dieťatko, ktoré rastie vo vašom lone. Lekárska starostlivosť, ktorú dostávate počas tehotenstva, alebo jednoducho „prenatálna starostlivosť“, vám veľmi pomáha. Dnes si teda povieme o niektorých dôležitých veciach, o ktorých by ste mali vedieť.
Prečo je prenatálna starostlivosť taká dôležitá?
Predstavte si, že keď do vášho života prichádza nový člen, chcete robiť všetko správne.
Prenatálna starostlivosť je zdravotná starostlivosť, ktorú dostávate od otehotnenia až do narodenia dieťaťa. Je to ako zasadiť rastlinu, polievať ju a hnojiť, kým nevyrastie.
Čo najskôr a pravidelne navštevovať tieto lekárske prehliadky, získate veľkú podporu pre udržanie zdravia vás a vášho dieťaťa. Pretože ak sa vyskytne nejaký problém, lekári
ho budú môcť včas identifikovať a začať s potrebnou liečbou . Niekedy je najlepšie vyhľadať lekársku pomoc ešte predtým, ako otehotniete. Potom môžete začať svoju novú cestu zdravo.
Pamätajte: Včasné a priebežné vyhľadanie lekárskej pomoci je prvým krokom k zdravému pôrodu!
Ako môžem získať prístup k týmto službám prenatálnej starostlivosti?
Teraz sa možno pýtate: „Kto mi v tejto chvíli môže pomôcť?“ Matka, ktorá má zdravé a nekomplikované tehotenstvo, môže zvyčajne získať služby od:
- Pôrodníci : Títo lekári sa špecializujú na tehotenstvo a pôrod .
- Pôrodníci/gynekológovia (OB/GYNs): Sú to lekári , ktorí sa špecializujú na tehotenstvo, pôrod a zdravie žien . Často ide o dvoch tých istých lekárov.
- Rodinní lekári: Niektorí rodinní lekári poskytujú aj prenatálnu starostlivosť a služby pri pôrode. Môžete sa na to opýtať svojho rodinného lekára.
- Pôrodné asistentky: Táto služba je v našej krajine veľmi dôležitá. Pôrodné asistentky vám veľmi pomôžu počas tehotenstva, pôrodu a po narodení dieťaťa, najmä pri tehotenstvách s nízkym počtom komplikácií. V niektorých krajinách existujú pôrodné asistentky s rôznou úrovňou vzdelania, napríklad „(certifikované pôrodné asistentky)“.
Ale potom, niekedy ty
Môže byť potrebná osobitná pozornosť. V takom prípade vás lekár odporučí k špecialistovi na matersko-fetálnu medicínu (MFM) alebo perinatológovi . Ide o tieto prípady:- Ak máte chronické ochorenie, ako je cukrovka alebo srdcové choroby .
- Ak je riziko pôrodu pred termínom (predčasný pôrod) vysoké.
- Ak máte viac ako 35 rokov.
- Ak máte v maternici viac ako jedno dieťa (napríklad dvojčatá).
- Ak máte akékoľvek iné komplikácie, ktoré by vás mohli zaradiť do kategórie s vysokým rizikom.
Aké sú bežné lekárske prehliadky a vyšetrenia počas tehotenstva?
Hneď ako zistíte, že ste tehotná, mali by ste si naplánovať prvú prenatálnu návštevu. Zvyčajne to býva medzi 6. a 8. týždňom tehotenstva alebo keď sa vám menštruácia mešká o 2 až 4 týždne. Niekedy je možné prvú návštevu uskutočniť aj po 8. týždni, ak sa dovtedy nevyskytnú žiadne problémy. Ak ste zdravá a nemáte žiadne rizikové faktory, počet návštev lekára je nasledovný:- Každé 4 týždne až do 28. týždňa tehotenstva.
- Potom každé 2 týždne až do 36. týždňa .
- Potom raz týždenne, až kým sa dieťa nenarodí .
Takmer pri každej návšteve vám zaznamenajú hmotnosť a krvný tlak . Taktiež, približne od 22. týždňa, vám zmerajú veľkosť a tvar maternice, aby sa zistilo, či vaše dieťa správne rastie a vyvíja sa. Pri niektorých návštevách vám odoberú vzorku moču a otestujú ju na glukózu a bielkoviny. Sú to veľmi dôležité testy. Aké špeciálne testy sa vykonávajú počas tehotenstva (prenatálne testy)?
Prenatálne testy môžu lekárom pomôcť zistiť, či má dieťa vrodenú chybu alebo chromozómový problém . Môžu tiež odhaliť ochorenia matky, ktoré môžu ovplyvniť dieťa, ako je gestačný diabetes, anémia alebo infekcie. Tieto testy sa vykonávajú počas prvého, druhého a tretieho trimestra tehotenstva. Niektoré testy ukazujú iba možnosť problému (skríningové testy) . Iné testy vám to môžu povedať s istotou (diagnostické testy) .Či už existuje problém alebo nie. Niekedy sa po skríningovom teste vykoná aj diagnostický test. Patria sem krvné testy, amniocentéza, odber choriových klkov a ultrazvuk. Toto všetko sa robí pre vašu bezpečnosť a bezpečnosť vášho dieťaťa. Aké sú bežné zdravotné problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť počas tehotenstva?
Niektoré matky sa môžu trochu obávať už existujúcich ochorení, ako je cukrovka, a pýtajú sa: „Ovplyvní to moje dieťa?“ Ak ho máte, určite sa poraďte so svojím lekárom. Možno vám bude vedieť zmeniť lieky alebo vám poradiť, ako zmierniť vaše obavy. Počas tehotenstva sa môžu objaviť aj niektoré nové ochorenia. Pozrime sa na ne:- Preeklampsia: Nazýva sa aj „tehotenská toxémia“. Ide o stav, pri ktorom sa vám zvýši krvný tlak , buď v druhej polovici tehotenstva, alebo krátko po narodení dieťaťa. Tento stav môže spôsobiť problémy s obličkami (bielkoviny v moči), pečeňou, očami a pľúcami. Niektorí ľudia môžu mať rôzne príznaky, zatiaľ čo iní nemusia mať žiadne príznaky. Ak postihuje mozog, môžu sa vyskytnúť záchvaty alebo strata vedomia. Toto sa nazýva eklampsia. Niekedy sa „eklampsia “ môže vyvinúť aj bez príznakov „preeklampsie“. Ak sa tento stav nelieči správne, môže ohrozovať život matky aj dieťaťa, ale je to veľmi zriedkavé.
- Rh-negatívna matka a Rh-pozitívny plod (Rh inkompatibilita): Väčšina ľudí má Rh faktor v červených krvinkách (sú Rh pozitívni). Ľudia, ktorí ho nemajú, sú Rh negatívni. Jednoduchý krvný test vám môže povedať, aký je váš Rh faktor. Predstavte si, že ste Rh negatívni, ale vaše dieťa je Rh pozitívne. Ak sa potom krvinky dieťaťa dostanú do vášho krvného obehu, môžu nastať problémy. Vaše telo začne vytvárať protilátky proti krvinkám dieťaťa. Tieto protilátky sa môžu dostať do krvného obehu dieťaťa a zničiť jeho červené krvinky.
Aj keď sú tieto stavy závažné, sú zvládnuteľné . Preto je dôležité si ich byť vedomý a porozprávať sa so svojím lekárom. Ako kontrolovať stravu a priberanie na váhe počas tehotenstva?
Priberanie na váhe počas tehotenstva je normálne, ale malo by to byť zdravým spôsobom.- V priemere by matka s normálnou hmotnosťou, ktorá očakáva jedno dieťa, mala počas tehotenstva pribrať medzi 25 až 35 librami (približne 11 až 16 kilogramami).
- Ak ste matka, ktorá mala počas tehotenstva nadváhu, mali by ste pribrať iba medzi 15 až 25 libier (približne 7 až 11 kilogramov) .
- Ak máte podváhu, budete musieť pribrať približne 13 – 18 kilogramov (28 – 40 libier) .
- Ak máte viac ako jedno dieťa (napríklad dvojčatá), budete musieť pribrať viac.
V neskorších štádiách tehotenstva môže byť ťažké kontrolovať si hmotnosť. Preto v prvých mesiacoch nepriberajte naraz príliš veľa . Ak však nepriberiete dostatočne, môžu nastať problémy , ako napríklad spomalený rast alebo predčasný pôrod. Tehotenstvo nie je vhodný čas na diéty, ale je skvelý čas na prijatie zdravých stravovacích návykov!
Lekári hovoria, že matka s jedným dieťaťom by mala počas druhého trimestra prijať o 300 – 400 kalórií denne viac . V treťom trimestri ich potrebujete o niečo viac . Väčšina týchto kalórií navyše by mala pochádzať z bielkovín . Mali by ste tiež jesť veľa čerstvého ovocia, obilnín a zeleniny . Dobrým občerstvením môže byť pohár odtučneného mlieka, pol sendviča alebo šálka jogurtu s niekoľkými vlašskými orechmi a kúskom ovocia. Niektorí ľudia, ako napríklad mladé matky alebo matky dvojčiat, môžu potrebovať viac kalórií. Váš lekár vám môže predpísať prenatálne vitamíny . To pomôže zabezpečiť dostatok železa, vápnika a kyseliny listovej . Počas tohto obdobia je tiež veľmi dobré pravidelne cvičiť s nízkou záťažou . Čo ešte potrebujem vedieť?
Pre dobro vás aj vášho dieťaťa sa musíte počas tehotenstva o seba veľmi dobre starať. Dodržiavajte tieto základné veci:- Nikdy nefajčite, nepite alkohol ani neužívajte drogy.
- Doprajte si dostatok odpočinku.
- Jedzte zdravú stravu.
Tiež je veľmi dôležité si byť vedomý a uvedomovať si tieto veci:- Bezpečnosť liekov
- Bezpečnosť potravín
- Vakcíny
- Bezpečnosť pri cvičení
Toto všetko preberte so svojím lekárom a riaďte sa jeho radami. Dôležitosť rozhovoru so svojím lekárom
Počas tohto obdobia zmien vo vašom tele môžu byť pre vás niektoré veci nové. Preto môže byť trochu ťažké hovoriť o všetkom so svojím lekárom. Možno sa pýtate: „Môžem mať počas tohto obdobia sex?“, „Čo môžem robiť s hemoroidmi alebo zápchou?“, alebo sa možno bojíte mať dieťa. Možno sa hanbíte klásť tieto otázky. Ale nemyslite si to. Váš lekár vám pravdepodobne všetky tieto otázky už predtým položil.Takže si svoje otázky napíšte na papier a pýtajte sa ich pri každej návšteve lekára. Veľmi vám to pomôže. Ak sa niečo také stane, okamžite zavolajte svojmu lekárovi:- Ak dôjde k silnému krvácaniu .
- Náhla strata tekutín .
- Ak máte pocit, že pohyby vášho dieťaťa sa citeľne znížili.
- Ak máte viac ako tri kontrakcie maternice v priebehu jednej hodiny.
Ide o núdzové situácie, takže aj v tomto prípade si treba dávať pozor. Nakoniec si toto zapamätajte (Správa na odnesenie domov)
Ak sa chystáte stať matkou, prenatálna starostlivosť je veľmi dôležitá, aby bola táto cesta úžasná. Pravidelne navštevujte svojho lekára, presne dodržiavajte jeho pokyny a porozprávajte sa s ním o akýchkoľvek otázkach alebo obavách, ktoré môžete mať. Potom môžete privítať svoje dieťatko na tomto svete ako zdravú a šťastnú matku. Prajem vám veľa šťastia! Starostlivosť o tehotné, Prenatálna starostlivosť, Lekárske rady počas tehotenstva, Prenatálna starostlivosť, Tehotenské testy, Zdravé tehotenstvo, Pôrod
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár