37. týždeň tehotenstva: Koľko dní zostáva do príchodu bábätka! (Tehotenský kalendár: 37. týždeň)

Ahojte! Je tu ďalší veľmi dôležitý týždeň vo vašom krásnom tehotenstve . 37. týždeň znamená, že vaše drobčeko je už len pár dní od príchodu na tento svet. Možno cítite trochu úzkosti, trochu prekvapenia a trochu strachu, však? To je úplne normálne. Dnes sa porozprávajme o tom, ako vaše dieťatko tento týždeň rastie, aké zmeny sa dejú s vaším telom a mysľou a čo ešte potrebujete o týchto dňoch vedieť.

Ako sa vyvíja bábätko tento týždeň?

Malý zázrak vo vašom lone je už takmer hotový. Každý deň sa pripravuje vyjsť von.

Zručnosti malých rúk a ich ochota objavovať

Predstavte si, vaše dieťatko sa teraz vie tak dobre dotýkať vecí svojimi malými prštekmi . Možno sa hrá s vlastnými prstami, nožičkami alebo pupočnou šnúrou . Ak vám cez maternicu presvieti jasné svetlo, môže otočiť hlavu, aby sa na svetlo pozrelo. Nie je úžasné, aké je citlivé?

Priberanie na váhe a telesný tuk

Od tohto týždňa bude vaše dieťa priberať približne 14 gramov, teda asi pol unce, denne. Hlavným dôvodom tohto priberania je hromadenie tuku v jeho tele. Tento uložený tuk pomáha udržiavať jeho telo v teple a dodáva mu silu po narodení. Vo všeobecnosti sú chlapci pri narodení o niečo ťažší ako dievčatá. Je však dôležité mať na pamäti, že to nie je rovnaké pre všetky deti, a to je niečo, čo treba mať na pamäti.

Vaše dieťa teraz váži medzi 2,8 a 3 kilogramami . Meria približne 48 centimetrov alebo 19 palcov. Presnejšie povedané, teraz má veľkosť malej tekvice.

Je úžasné, že tuk v tele dieťaťa pomáha chrániť ho pred chladom a udržiavať teplo počas prvých dní po narodení.

Sú pľúca pripravené? Ako sa vyvíja mozog?

Jedna vec, ktorá vás možno poteší, je, že v tomto týždni sú pľúca vášho dieťaťa z veľkej časti pripravené dýchať na tomto svete . V pľúcach sa produkuje špeciálna látka nazývaná „ surfaktant “. To udržiava pľúca dobre vyvinuté a nezlepené, keď dieťa po narodení dýcha. Keďže produkcia tohto „surfaktantu“ je v 37. týždni na dobrej úrovni, je vysoká pravdepodobnosť, že dieťa nebude mať žiadne väčšie ťažkosti s dýchaním, aj keď sa narodí v tomto týždni.

Mozog a nervový systém vášho dieťaťa sa stále rýchlo vyvíjajú . Jeho lebkaKosti ešte nie sú úplne zrastené. To umožňuje hlavičke mierne zmeniť tvar, aby sa ľahšie dostala z pôrodných ciest.

Tiež jemné páperie nazývané „(Lanugo)“, ktoré bývalo po celom tele dieťaťa, sa teraz výrazne zredukovalo. Niektoré deti ho môžu mať po narodení ešte trochu na ramenách a chrbte. Biely, hrubý povlak nazývaný „(Vernix Caseosa)“, ktorý sa používal na ochranu tela, sa teraz tiež zmenšuje. Avšak malé množstvo páperia môže zostať v kožných záhyboch. Chráni pokožku dieťaťa.

Ako sa tento týždeň cíti mamina fyzická a psychická pohoda?

Takže toto sú posledné týždne. Pravdepodobne cítiš aj iné veci.

Čo je to „skorý termín“? Prichádza dieťa

Lekári nazývajú obdobie od 37. týždňa do 38. dňa „(skorý termín)“ . To znamená, že ak sa dieťa narodí v tomto období, je dostatočne vyvinuté na prežitie. „(Dones)“ sa však vzťahuje na obdobie od 39. týždňa do 40. týždňa a 6 dní. Najlepšie je narodiť dieťa v tomto období. 37. týždeň je však čas, kedy môže byť dieťa pripravené vyjsť kedykoľvek.

V týchto dňoch môžete cítiť , ako sa vaše dieťa mierne posúva do panvy . Toto sa nazýva „osvetlenie“. Keď sa to stane, tlak na vaše pľúca sa zníži, čo uľahčí dýchanie a môže sa zmierniť aj akákoľvek bolesť na hrudníku , ktorú ste mohli mať. S pohybom dieťaťa nadol sa však zvyšuje tlak na váš močový mechúr, takže možno budete musieť chodiť na toaletu častejšie .

„Braxton Hicks“ a skutočná práca

Počas tohto obdobia môžete pociťovať Braxton-Hicksove kontrakcie , ktoré nazývame „falošné kontrakcie“, a ktoré môžu byť častejšie a intenzívnejšie. V skutočnosti ide o cviky, ktoré trénujú vašu maternicu na skutočné kontrakcie. Tieto kŕče zvyčajne:

• Nepríde to naraz, po čase to zmizne.
• Môže ustúpiť, ak zmeníte polohu, vypijete trochu vody alebo budete pomaly kráčať.
• Zvyčajne bolesť nie je až taká silná.

Ale skutočná Vilirudah je iná . Poďme sa porozprávať aj o tom.

Ďalšie bežné problémy a rozdiely

• Panvový tlak a bolesť chrbta: Keď sa dieťa posúva dole a priberá na váhe, je normálne cítiť zvýšený tlak na podbruško, slabiny a chrbát.
• Vaginálny výtok: Môžete si všimnúť trochu viac výtoku. Môže byť bielej alebo žltej farby. Ak však má nepríjemný zápach, mení farbu alebo je sprevádzaný svrbením, mali by ste to povedať svojmu lekárovi.
• Hlienová zátka:Môžete si všimnúť, že z krčka maternice vyteká hustá, hlienovitá hmota, niekedy s trochou ružovej krvi. Toto sa nazýva „hlienová zátka“. Vyteká, keď je krčok maternice zatvorený a začína sa otvárať. To neznamená, že otehotniete hneď. Môže to však byť znakom toho, že by ste mohli byť tehotná v najbližších dňoch alebo týždni či dvoch.
• Opuch: Počas tohto obdobia je normálne mať opuchy rúk a nôh. Vyhnite sa dlhému zotrvaniu v jednej polohe, držte nohy zdvihnuté a pite veľa vody. Ak vám však náhle veľmi opuchnú tvár a ruky, rozmaže sa vám videnie alebo pocítite silnú bolesť hlavy, mali by ste okamžite vyhľadať lekára, pretože by to mohlo byť príznakom nebezpečného stavu nazývaného „preeklampsia“ .
• Nespavosť: Spanie môže byť trochu náročné. Je ťažké nájsť si pohodlnú polohu kvôli veľkému bruchu, častým cestám na toaletu, kŕčom v nohách a nepokoju... všetky tieto veci môžu narúšať spánok. Skúste spať na ľavom boku s vankúšom medzi nohami.
• Hniezdny inštinkt: V dnešnej dobe môžete zrazu pocítiť veľkú túžbu upratať dom, pripraviť oblečenie pre bábätko, zorganizovať veci a upratať izbu. Toto sa nazýva „hniezdny inštinkt“. Aj toto je niečo, čo majú matky dané od prírody. Ale je lepšie to nepreháňať.

Veci, ktoré si musíte pripraviť tento týždeň

Teraz, veľký deň je už len pár dní, takže sa postarajte aj o tieto veci.

Nemocničná taška a nevyhnutnosti

Naposledy si prezrite svoju nemocničnú tašku a uistite sa, že máte všetko, čo potrebujete. Uistite sa, že máte všetko, čo potrebujete pre seba a svoje dieťa, vrátane oblečenia, toaletných potrieb, detských plienok, zdravotnej dokumentácie a preukazu totožnosti. Je tiež dôležité mať pripravené vozidlo na cestu do nemocnice a poznať trasu.

Poznáme presné znamenia zverokruhu?

Dávajte si pozor na tieto signály, aby ste vedeli, kedy sa začala skutočná zima:

• Kontrakcie: Nie sú ako „Braxton-Hicksove kontrakcie“. Prichádzajú postupne, v pravidelných intervaloch. Sú častejšie, intervaly medzi kontrakciami sa skracujú a jedna kontrakcia trvá dlhšie . Zvyčajne začínajú bolesťou v chrbte a presúvajú sa do brucha. Bolesť neustupuje ani pri zmene polohy alebo chôdzi.
• Odtok vody: Z pošvy môže náhle alebo postupne vytekať vodnatá tekutina („plodová voda“). Ak sa tak stane, mali by ste okamžite ísť do nemocnice, aj keď nie ste tehotná.
• Krvavý výtok: Malé množstvo krvi s ružovým alebo hnedastým výtokom je tiež znakom blížiacej sa menštruácie.

Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z týchto príznakov, mali by ste okamžite kontaktovať svojho lekára alebo ísť do nemocnice . Tiež,Ak máte pocit, že pohyby vášho dieťaťa sa náhle znižujú alebo ak má menej ako 10 pohybov za deň, mali by ste to tiež povedať svojmu lekárovi .

Odpočinok, výživa a duševná pohoda

V týchto dňoch si doprajte čo najviac odpočinku . Ak v noci dobre nespíte, cez deň si zdriemnite. Venujte sa ľahkému cvičeniu, napríklad pomalej chôdzi. Veľmi dôležité je tiež jesť výživnú stravu . Do svojho jedálnička zaraďte zeleninu, ovocie, strukoviny, vláknité potraviny a potraviny bohaté na bielkoviny (ryby, vajcia, mlieko). Nezabudnite piť veľa vody .

Je normálne, že máte v tomto období na mysli veľa vecí, že sa cítite trochu vystrašení alebo úzkostlivo. Porozprávajte sa o svojich pocitoch so svojím manželom, rodinou alebo dôveryhodným priateľom. Snažte sa udržať si pokojnú myseľ. Prečítajte si knihu, vypočujte si pesničku, urobte niečo, čo vás upokojí.

Najdôležitejšia vec, ktorú treba mať na pamäti

Takže 37. týždeň tehotenstva je veľmi dôležitým a vzrušujúcim obdobím pre vás aj pre vaše dieťatko. Vaše dieťatko je teraz veľmi pripravené prísť na tento svet. Mali by ste byť pripravené fyzicky aj psychicky privítať tohto nového hosťa.

Aj keď sa posledná časť tejto cesty môže zdať trochu náročná, majte na pamäti nekonečnú radosť z toho, že o pár dní budete môcť držať svoje dieťa v náručí. Za to šťastie to všetko bude stáť za to.

Pamätajte, že ak máte akékoľvek ťažkosti, pochybnosti alebo problém, neváhajte sa poradiť so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou, bez ohľadu na to, aký je malý. Sú tu, aby vám pomohli. Prajeme vám a vášmu dieťatku všetko najlepšie!

Tehotenstvo , 37. týždeň, Vývoj dieťaťa, Zdravie matky, Príprava na pôrod, Príznaky pôrodu, 37. týždeň tehotenstva