Porozprávame sa o tejto úžasnej sieti (periférny nervový systém), ktorá prenáša informácie po celom našom tele?

Premýšľali ste niekedy nad tým, aké zložité veci sa dejú v našom tele? Je to ako superpočítač, však? Na koordináciu tohto všetkého a na prenos informácií z jedného miesta na druhé máme špeciálny systém. Nazývame ho nervový systém . Má dve hlavné časti. Jednou je centrálny nervový systém , ktorý funguje ako naše „hlavné riadiace centrum“. Druhou je periférny nervový systém , o ktorom si dnes povieme a ktorý je rozmiestnený po celom tele. Len si predstavte úžasný systém „drôtov“, ktoré vedú od hlavy až po končeky nôh !

Čo je teda tento periférny nervový systém?

Jednoducho povedané, periférny nervový systém ( PNS ) je rozsiahla sieť nervov , ktorá začína v našom centrálnom nervovom systéme (t. j. mozgu a miechy) a tiahne sa cez hlavu, krk, telo a končatiny. Je to ako elektrický rozvod v dome. Z hlavného rozvádzača (t. j. centrálneho nervového systému) vedú káble do každej miestnosti, ku každému svetlu a každej zásuvke, však? Tak to je.

Viete, čo sú nervy? Sú ako tenké káble. Skladajú sa zo špeciálneho typu buniek nazývaných neuróny . Tieto neuróny dokážu veľmi rýchlo prenášať informácie prostredníctvom elektrických a chemických signálov. Predstavte si, že ak si niekam udriete prst, bolesť sa v priebehu niekoľkých sekúnd cez túto sieť nervov dostane do mozgu.

Aký je vzťah medzi centrálnym nervovým systémom a periférnym nervovým systémom?

Tieto dve sú ako ústredie veľkej spoločnosti a jej sieť pobočiek.

• Centrálny nervový systém (CNS) je náš mozog a miecha . Toto je „riadiaca miestnosť“ alebo „rozhodovacie centrum“ nášho tela. Tu sa zhromažďujú, analyzujú všetky informácie a prijímajú sa tu rozhodnutia.
• Periférny nervový systém (PNS) je „komunikačný agent“, ktorý prenáša informácie z hlavnej riadiacej miestnosti do všetkých ostatných častí tela a tiež prináša informácie späť do riadiacej miestnosti z rôznych častí tela.

Jednoducho povedané, CNS nemôže fungovať samostatne bez PNS. PNS je nevyhnutný pre prenos správ z CNS po celom tele a pre prenos pocitov z tela do CNS. Spoločne tieto dva systémy tvoria celý náš nervový systém.

Aké sú hlavné časti periférneho nervového systému?

Periférny nervový systém (PNS) možno rozdeliť na dve hlavné časti v závislosti od funkcie, ktorú vykonáva.

1. Somatický nervový systém

To súvisí s vecami, ktoré môžeme ovládať podľa vlastnej vôle . Teda s vecami, ktoré robíte vedome.

• Dobrovoľné pohyby: Veci ako zdvíhanie ruky, pohyb nohy, chôdza, rozprávanie. Tieto sa vykonávajú prostredníctvom nervov, ktoré ovládajú naše kostrové svaly . Tieto nazývame „motorické nervy“ . Tieto prenášajú povely z mozgu a miechy do svalov.
• Vnímanie pocitov: Pocity prijímané z našich piatich zmyslov (oči, uši, nos, jazyk, koža) – ako je zrak, sluch, čuch, chuť, hmat , bolesť, teplota – sú prenášané do mozgu senzorickými nervami patriacimi do tohto systému.

Predstavte si, že vidíte priateľa a zamávate mu. Pocit, že vidíte svojho priateľa (samotný pocit), sa prenáša do mozgu cez senzorický nerv. Potom sa správa z mozgu o zamávaní prenáša cez motorický nerv do svalov v ruke. Toto všetko sa deje prostredníctvom somatického nervového systému.

2. Autonómny nervový systém

Toto je tá úžasná časť. Riadi veci , ktoré sa dejú automaticky, bez toho, aby sme si to vôbec uvedomovali . Nemyslíte predsa na veci ako dýchanie, srdcová frekvencia, trávenie alebo regulácia telesnej teploty, však? Dejú sa automaticky. To riadi autonómny nervový systém (ANS).

Tento autonómny nervový systém sa opäť delí na dve hlavné časti. Fungujú ako plynový pedál a brzdy v aute.

A. Sympatický nervový systém

Toto je náš „núdzový systém“. Je to ako keby nás pripravoval na „boj alebo útek“. Tento systém sa aktivuje, keď máte strach, ste v nebezpečenstve alebo ste pod veľkým stresom.

• Zvyšuje sa srdcová frekvencia.
• Dýchanie je zrýchlené.
• Zrenička očí je zväčšená (aby lepšie videli).
• Potenie.
• Veci, ktoré v tom čase nie sú nevyhnutné, ako napríklad trávenie, sa dočasne zastavia alebo obmedzia.

Toto všetko sa robí preto, aby vaše telo získalo viac síl na zvládnutie núdzových situácií.

B. Parasympatický nervový systém

Toto funguje v protiklade so sympatickým systémom. Ide o „odpočinok a trávenie“.(systém „Odpočinok a trávenie“). Keď núdzová situácia pominie a vy sa upokojíte, tento systém sa aktivuje a vráti telo do normálu.

• Znižuje srdcovú frekvenciu.
• Dýchanie je upokojujúce.
• Zlepšuje trávenie.
• Pomáha šetriť energiu.

Teraz chápete, aké dôležité je, aby tieto dva systémy fungovali v rovnováhe? Jeden „stimuluje“ telo, zatiaľ čo druhý ho „upokojuje“.

Čo teda pre nás presne robí tento periférny nervový systém (PNS)?

Práve sme hovorili o súčiastkach. Teraz sa pozrime, aké služby nám PNS vo všeobecnosti poskytuje.

• Senzorické vnímanie nám pomáha: Cítime všetko vrátane tepla, chladu, bolesti, čuchu, chuti, zraku a sluchu, pretože informácie putujú do mozgu cez senzorické nervy v PNS. Predstavte si, že ak sa náhodou dotknete horúcej šálky čaju, ako by ste odtiahli ruku hneď, ako ucítite teplo? V priebehu niekoľkých sekúnd PNS vyšle do mozgu signál: „Je to horúce!“ a mozog vyšle signál späť: „Odstráňte ruku!“
• Naše pohyby sú riadené: chôdza, beh, písanie, rozprávanie, smiech... Toto všetko je riadené našimi svalmi prostredníctvom motorických nervov PNS.
• Riadi veci, ktoré sa dejú automaticky v tele: Mnohé veci, ktoré nemôžeme ovládať, ako je srdcový tep, dýchanie, potenie, trávenie a krvný tlak, ale sú nevyhnutné pre prežitie, sú riadené autonómnou časťou PNS.
• Reflexy: Niekedy naše telo reaguje ešte skôr, ako si to vôbec uvedomíme, aby sa predišlo nehode. Napríklad zdvihneme nohy, keď nás zasiahne palica, alebo zatvoríme oči, keď niečo uvidíme. Tieto sa nazývajú reflexy. Vznikajú preto, lebo cez PNS sa do miechy vyšle rýchla správa a odtiaľ sa prijme rýchla odpoveď. Niekedy sa vyskytnú ešte predtým, ako sa správa dostane do mozgu.

Môže mať náš periférny nervový systém (PNS) problémy?

Áno, určite. S takýmto komplexným systémom sa niekedy môžu vyskytnúť problémy. Ak sú nervy poškodené, ich funkcia môže byť narušená. Toto sa nazýva periférna neuropatia .

Bežne pozorované príznaky sú:

• Necitlivosť, brnenie a bolesť končatín (najmä v noci)
• Znížená citlivosť na dotyk, teplotu a bolesť
• Svalová slabosť, ťažkosti s chôdzou
• Strata rovnováhy, časté pády
• Ak je postihnutý autonómny nervový systém, môžu sa vyskytnúť veci, ako sú zmeny potenia, zmeny krvného tlaku a tráviace problémy.

Čo by to mohlo spôsobovať?

• Diabetes mellitus: Diabetes je hlavnou príčinou periférnej neuropatie. Dlhodobo vysoké hladiny cukru v krvi môžu poškodiť nervy.
• Nedostatky vitamínov: Najmä nedostatok „(vitamínu B12)“ a iných vitamínov skupiny B.
• Zranenia:Pri nehode je prerezaný, pomliaždený alebo natiahnutý nerv.
• Kompresia nervov: Napríklad syndróm karpálneho tunela, ktorý je spôsobený kompresiou nervu, ktorý prechádza zápästím.
• Infekcie: Niektoré vírusové a bakteriálne infekcie.
• Toxíny: Nadmerná konzumácia alkoholu, vystavenie určitým chemikáliám.
• Ochorenia imunitného systému: Pri niektorých ochoreniach náš vlastný imunitný systém napáda nervy.
• Rakovina a liečba rakoviny: Niektoré typy rakoviny a liečby, ako napríklad chemoterapia, môžu ovplyvniť nervy.

Ak máte tieto príznaky, je dôležité navštíviť lekára. Včasné odhalenie môže často pomôcť liečiť stav a zabrániť jeho zhoršeniu.

Ako sa dobre staráme o náš vzácny periférny nervový systém (PNS)?

Udržiavanie zdravého PNS, ktorý pomáha celému nášmu telu komunikovať, je veľmi dôležité. Pozrime sa, čo pre to môžeme urobiť.

• Jedzte vyváženú stravu: Je dôležité jesť výživné potraviny, najmä potraviny bohaté na vitamín B (obilniny, zelenina, ovocie, mäso, ryby, vajcia).
• Kontrolujte cukrovku: Ak máte cukrovku, dobre si kontrolujte hladinu cukru v krvi prostredníctvom stravy, cvičenia a v prípade potreby aj liekov podľa pokynov lekára.
• Pravidelne cvičte: Cvičenie zlepšuje krvný obeh, čo je dobré aj pre nervy.
• Vyhýbajte sa alkoholu a fajčeniu: Tieto látky škodia nervom.
• Dodržujte bezpečnostné opatrenia: Vyhýbajte sa nehodám, ktoré poškodzujú nervy. Používajte bezpečnostné vybavenie v práci a pri športovaní.
• Získajte správnu liečbu chronických ochorení: Nielen cukrovku, ale ak máte aj iné chronické ochorenia, nechajte ich tiež správne liečiť.
• Buďte opatrní pri opakujúcich sa pohyboch: Ak pracujete v práci, ktorá zahŕňa opakujúce sa pohyby (napr. práca za počítačom), robte si časté prestávky a meňte polohu, aby ste predišli kompresii nervov.

Na záver, veci, ktoré si treba zapamätať (Správa na zapamätanie)

Dúfam teda, že teraz máte dobrú predstavu o tom, čo je periférny nervový systém . Je to úžasná „komunikačná sieť“, ktorá prenáša správy z nášho mozgu a miechy do každého kúta tela a tiež prijíma správy zo všetkých strán.

• Má dve časti: somatický systém, ktorý môžeme ovládať, a autonómny systém, ktorý funguje automaticky.
• Autonómny nervový systém sa tiež delí na dve časti: sympatickú (núdzovú) a parasympatickú (pokojovú).
• Všetky naše pocity, pohyby a mnoho ďalších prirodzených procesov v tele závisí od tohto PNS.
• Ochorenia ako cukrovka môžu tento systém poškodiť, preto je dôležité dodržiavať zdravý životný štýl .
• Ak sa u vás objavia príznaky ochorení súvisiacich s nervami , nestrácajte čas a vyhľadajte lekársku pomoc .

Naše telá sú úžasné výtvory. Trocha povedomia o týchto zložitých systémoch nám môže pomôcť udržať ich zdravé. Nezabudnite sa preto starať aj o svoj „telesni systém“!

Periférny nervový systém, nervy, centrálny nervový systém, autonómny nervový systém, somatický nervový systém, neurologické ochorenia, neurologické zdravie