Fajčenie počas dojčenia? (Fajčenie počas dojčenia) Poďme sa o tom porozprávať!

Keď sa stanete matkou, musíte si dvakrát premyslieť všetko, čo robíte, a to pred aj po narodení dieťaťa. Najmä ak ste fajčiarka, možno budete chcieť prestať fajčiť počas tehotenstva a potom znova začať po narodení dieťaťa . Ale skôr, ako si zapálite cigaretu počas dojčenia, premýšľali ste niekedy o tom, ako to ovplyvní vaše mlieko a vaše dieťa? Poďme sa dnes porozprávať o tejto dôležitej téme.

Ako fajčenie ovplyvňuje materské mlieko?

V prvom rade si treba zapamätať, že materské mlieko je najlepšia potravina, ktorú môžete svojmu dieťaťu dať. Materské mlieko nie je len jedlo. Je plné protilátok, ktoré chránia vaše dieťa pred chorobami, enzýmov, ktoré pomáhajú s trávením, a ďalších dôležitých živín. Dojčené deti majú menšiu pravdepodobnosť prechladnutia, respiračných ochorení a infekcií uší. Posilňuje tiež ich imunitný systém.

Teraz sa pozrime, čo sa stane, keď fajčíte. Nikotín v cigarete alebo vape, ako aj nebezpečné chemikálie, ako je olovo a arzén, sa dostávajú do krvného obehu a potom do materského mlieka. To mení zloženie materského mlieka, čo znamená jeho nutričnú hodnotu. Niektoré štúdie zistili, že fajčenie môže dokonca znížiť množstvo mlieka, ktoré vaše telo produkuje.

Aj keď nefajčíte v blízkosti svojho dieťaťa, toxické častice z tohto dymu sa stále môžu dostať do ovzdušia a vaše dieťa ich môže vdýchnuť. Toto nazývame „pasívne fajčenie“ . Zvyšuje to riziko vzniku ochorení, ako je bronchitída a zápal pľúc, u dieťaťa s pribúdajúcim vekom.

Aké sú riziká fajčenia počas dojčenia?

Ak fajčíte počas dojčenia, existuje niekoľko rizík, ktorým môže vaše dieťa čeliť. Je dôležité si ich byť vedomé.

Čo je to „expozícia z tretej ruky“?

Nikotín nezostáva len v pľúcach. Cigaretový dym a chemikálie v ňom sa usadzujú na vašej pokožke, vlasoch, oblečení, stoličkách, pohovkách, kobercoch a dokonca aj na stenách. Toto nazývame „expozícia z tretej ruky“ . Keď sa dieťa týchto vecí dotkne, lezie po nich alebo si ich vloží do úst, jed sa dostane do tela dieťaťa. Takže aj keď nepijete v blízkosti svojho dieťaťa alebo nejdete von a nepijete, stále ste v ohrození.

Ak ste fajčiar, čo robíte?

Po tom všetkom, čo ste si toto vypočuli, si možno pomyslíte: „Takže by som mala prestať dojčiť?“ Nie. To je zlé rozhodnutie.

Všetci lekári sa zhodujú, že najlepším spôsobom, ako ochrániť svoje dieťa, je úplne prestať fajčiť. Ale aj keď je pre vás ťažké to urobiť, neprestávajte dojčiť len preto, že fajčíte.

Existujú však veci, ktoré môžete urobiť, aby ste minimalizovali dopad na dieťa.

• Nikdy nefajčite v blízkosti svojho dieťaťa.
• Vždy fajčite mimo domu, vonku. Cigarety, cigary a vaporizačné zariadenia majte mimo domu.
• Urobte zo svojho domu a vozidla úplne „bezfajčiarsku zónu“.
• Pred príchodom domov po fajčení sa prezlečte a dôkladne si umyte ruky a ústa.
• A čo je najdôležitejšie: Ak vy alebo váš partner fajčíte, nikdy nespávajte s dieťaťom v jednej posteli ( spoločné spanie ). To výrazne zvyšuje riziko SIDS.

Ďalšie veci, ktoré treba mať na pamäti

Prestať fajčiť nie je jednoduché. Vyžaduje si to pomoc. Ak sa chcete zbaviť zlozvyku, nebojujte s ním sami.

Určite sa o tom porozprávajte so svojím lekárom. Môže vám poradiť, aký je pre vás najlepší postup. Môže vás tiež odporučiť na poradenské služby. V súčasnosti existujú aplikácie pre smartfóny a dokonca aj online programy, ktoré vám s tým môžu pomôcť. Táto cesta je jednoduchšia, keď máte podporu rodiny a priateľov.

Niekedy vám lekár povie o nikotínovej substitučnej terapii (NRT) . Patria sem nikotínové náplasti alebo lieky na predpis. Neužívajte však nič také bez lekárskej rady. Keďže dojčíte, váš lekár bude musieť rozhodnúť, čo je pre vás a vaše dieťa najbezpečnejšie.