Zdieľanie postele: Dobré alebo zlé? Poďme sa porozprávať!

Jednou z najväčších otázok, ktorú si ako novopečení rodičia kladiete, je, kam uložiť svoje dieťa spať. Niektorí ľudia hovoria, že najlepšie je nechať dieťa spať s vami v jednej posteli. Iní hovoria: „Nerobte to, je to pre dieťa nebezpečné.“ Čo by ste si teda o tom mali naozaj myslieť? Poďme si o tom pohovoriť trochu podrobnejšie .

Čo je to „spoločné spanie“, „zdieľanie izby“, „zdieľanie postele“?

Tieto tri slová ste už pravdepodobne počuli. Hoci ich niektorí ľudia používajú na rovnaký účel, existujú medzi nimi drobné rozdiely. Pozrime sa, čo znamenajú.

• Spoločné spanie: Jednoducho povedané, to znamená, že matka (alebo otec) a dieťa spia spolu v tesnej blízkosti, takým spôsobom, že sa cítia, akoby tam boli. Môže to zahŕňať fyzický kontakt medzi nimi dvoma alebo to môže byť len pocit blízkosti.

Teraz, ďalšie dve metódy patria pod toto takzvané „spoločné spanie“:

• Zdieľanie izby: Zahŕňa to zriadenie samostatného priestoru na spanie pre dieťa v tej istej izbe ako rodičia, vedľa ich postele. Môže to byť v samostatnej postieľke, detskom koši, malej posteli, ktorú je možné presúvať, alebo v bezpečnej ohrádke. Niekedy existujú malé detské postieľky, ktoré sa dajú pripevniť k matkinej posteli, nazývané „spáči pri posteli“, však? To je niečo také. Dôležité je, aby bolo dieťa v tej istej izbe ako rodičia, ale na oddelenom, bezpečnom mieste.

• Zdieľanie postele: Toto je téma, o ktorej veľa ľudí hovorí. To znamená, že všetci traja rodičia a ich dieťa spia v jednej posteli . Niekedy to dokonca zahŕňa spanie s dieťaťom na pohovke alebo v kresle. Toto je dôvod, prečo sa mnohí lekári a odborníci obávajú. Je to preto, lebo sa zistilo, že spanie v jednej posteli s dieťaťom zvyšuje riziko úmrtí súvisiacich so spánkom, najmä syndrómu náhleho úmrtia dojčiat ( SIDS ) .

Prečo niektorí rodičia chcú nechať svoje dieťa spať vo vlastnej posteli?

Teraz si možno hovoríte: „Ak existuje také riziko, prečo to ľudia robia?“ V skutočnosti existujú ľudia, ktorí obhajujú „zdieľanie postelí“. Hovoria, že niektoré štúdie to dokonca do istej miery podporujú. Pozrime sa, aké dôvody uvádzajú:

• Dojčenie sa stáva jednoduchším: Hovorí sa, že dojčenie je jednoduchšie, keď sa dieťa v noci zobudí, pretože je nablízku. Matka potom nemusí tak často vstávať.
• Predlžuje sa doba dojčenia:Existuje tiež presvedčenie, že matky dojčia svoje deti dlhšie, pretože sa im takto ľahšie dojčí.
• Bábätká zaspávajú ľahšie: Niektorí veria, že bábätká zaspávajú rýchlejšie a pokojnejšie, pretože sú obklopené teplom a vôňou svojej matky.
• Matka aj dieťa sa dobre vyspia: Hovorí sa, že obaja sa dobre vyspia, pretože dieťa sa často nebudí a aj keď sa zobudí, dokáže rýchlo znova zaspať.
• Matka môže tráviť viac času s dieťaťom: Najmä pre matky, ktoré cez deň pracujú, je skvelé, že sa môžu v noci s dieťaťom túliť.

Musíme si však uvedomiť, že popri týchto výhodách môžu niekedy prevážiť aj riziká, ktoré sú s tým spojené.

Aké sú skutočné riziká spania v jednej posteli s vaším dieťaťom?

Ako sme už spomenuli, hoci spanie v jednej posteli s bábätkom má určité výhody, musíme si byť vedomí aj rizík. Pretože tieto malé deti sú veľmi krehké. Musíme veľa myslieť na ich bezpečnosť.

• Udusenie : Toto je najväčšie riziko. Dieťa môže byť pritlačené pod telom matky alebo otca. Alebo môže byť tvár dieťaťa zakrytá vecami, ako sú vankúše, prikrývky, plachty atď. v posteli, čo sťažuje dýchanie. Predstavte si, že by ste hlboko spali a dieťa by sa bez toho, aby si to uvedomilo, prevalilo na bok?
• Zaseknutie: Dieťa sa môže zaseknúť medzi posteľou a stenou. Alebo sa môže zaseknúť na miestach, ako je rám postele alebo čelo postele. Ak sa dieťa zasekne na takýchto miestach, môže mať ťažkosti s dýchaním.
• Pády: Existuje vysoké riziko, že vaše dieťa vypadne z postele. Ak malé dieťa spadne z postele, môže si spôsobiť vážne zranenia.
• Prehriatie: Pri spaní s dospelými môže telesná teplota dospelých a vecí, ako sú prikrývky, spôsobiť prehriatie dieťaťa. To tiež nie je pre dieťa dobré a môže zvýšiť riziko SIDS.
• Rizikové faktory súvisiace s rodičmi:
• Ak matka alebo otec fajčí (nikdy nefajčite v blízkosti dieťaťa a je veľmi nebezpečné dávať dieťa do jednej postele s fajčiarom. Nie je dobré priblížiť sa k dieťaťu, ani keď máte na sebe oblečenie, ktoré zapácha dymom).
• Ak rodičia užívali alkohol alebo drogy , alebo užívali sedatíva , môžu stratiť vedomie o dieťati počas spánku.
• Ak je jeden z rodičov veľmi obézny , je pravdepodobnejšie, že aj dieťa bude obézne.
• Mama alebo otec, dobre?Ak sú extrémne unavení , môžu hlboko zaspať a stratiť pozornosť od dieťaťa.

A čo je najdôležitejšie: Ak je vaše dieťa mladšie ako 4 mesiace , alebo je predčasne narodené , alebo má nízku pôrodnú hmotnosť, riziká spoločného spania sú veľmi vysoké. V týchto prípadoch nikdy nenechajte svoje dieťa spať vo vašej posteli.

Takže, aký je najlepší spôsob, ako bezpečne spať pre dieťa?

Teraz si možno hovoríte: „Aha, takže ako to robíte? Musíte mať dieťa blízko a v bezpečí.“ V skutočnosti existujú najbezpečnejšie metódy odporúčané pediatrami a organizáciami ako Svetová zdravotnícka organizácia.

• Vždy ukladajte dieťa spať na chrbát: Keď vaše dieťa spí, neotáčajte ho na brucho ani na bok. Vždy by malo spať na chrbte. To je veľmi dôležité na zníženie rizika SIDS. Je dobré nechať dieťa chvíľu hrať sa na bruchu (čas na brušku), keď sa naň pozeráte, ale určite ho uložte na chrbát, keď spí.
• Pevný, rovný povrch na spanie: Ak dávate svoje dieťa spať na matrac, nemal by byť príliš mäkký. Mal by to byť pevný, rovný matrac. Veci ako vodné matrace nie sú vôbec vhodné. Vyberte si matrac, ktorý sa hodí do postieľky vášho dieťaťa a dobre sedí.
• Udržujte spací priestor vášho dieťaťa čistý a bez neporiadku: Neumiestňujte do postieľky alebo spacieho priestoru vášho dieťaťa plyšové hračky, vankúše, veľké prikrývky alebo zábrany do postieľky . Môžu vaše dieťa udusiť. Oblečenie vášho dieťaťa ho udrží v teple. V prípade potreby môžete použiť voľný spací vak bez rukávov, napríklad spací vak.
• Zdieľanie izby, nie posteľ: Organizácie ako Americká akadémia pediatrie odporúčajú, aby bábätká spali v tej istej izbe ako ich matky, ale v samostatnej, bezpečnej postieľke, aspoň počas prvých 6 mesiacov svojho života, najlepšie až do jedného roka . To uľahčuje starostlivosť o vaše dieťa v noci, pretože je blízko, a údajne to znižuje riziko SIDS približne o 50 %.
• Nenechajte svoje dieťa spať na pohovke alebo v kresle: Nie sú to bezpečné miesta na spanie vášho dieťaťa. Či už s dospelým alebo samo, uspávanie dieťaťa na takýchto miestach zvyšuje riziko udusenia a zadusenia. Je veľmi nebezpečné, ak zaspíte s dieťaťom na pohovke, pretože ste unavení.
• Vyhnite sa fajčeniu: Fajčenie počas tehotenstva a po narodení dieťaťa je pre dieťa veľmi škodlivé. Nikto by nemal fajčiť v okolí dieťaťa.
• Dojčenie:Dojčite svoje dieťa vždy, keď je to možné. Dojčenie tiež preukázateľne znižuje riziko SIDS. Ak dojčíte v noci, najlepšie je dojčiť v detskej stoličke a potom dieťa vložiť späť do postieľky. Ak ste veľmi ospalá, mali by ste si dávať pozor, aby ste počas dojčenia v posteli nezaspali. Ak sa tak stane, je najlepšie mať niekoho nablízku, kto dieťa bezpečne prenesie na jeho miesto.

Predstavte si, že v noci vstanete, aby ste nakŕmili svoje dieťa. Vezmete si dieťa, sadnete si do postele a nakŕmite ho. Cítite sa trochu ospalo. Po nakŕmení ho dáte späť do postieľky. Potom je dieťa v bezpečí a vy môžete spať bez strachu, však?

Čo by sme teda mali v konečnom dôsledku zohľadniť? (Posolstvo, ktoré si treba vziať domov)

Takže po tom všetkom, čo sme o tom prediskutovali, si myslím, že je vám jasné, že hoci spanie v jednej posteli s bábätkom má svoje výhody, prináša to aj vážnejšie riziká.

Všetci radi túlime svoje najmenšie ratolesti, zohrievame ich a uspávame. Je to úplne prirodzená vec. Ale nemôžeme im prejavovať túto lásku a nevedomky ohrozovať ich životy, však?

Preto by sme mali vždy klásť dôraz na bezpečnosť dieťaťa.

Takmer všetky uznávané organizácie pre detské zdravie na svete tvrdia, že najlepší a najbezpečnejší spôsob je uložiť dieťa spať tvárou nahor v matkinej izbe, ale v samostatnej, bezpečnej postieľke . Toto nazývame „zdieľanie izby“.

Ak máte ďalšie otázky týkajúce sa tejto témy, určite sa obráťte na svojho praktického lekára alebo pediatra. Budú vám vedieť poskytnúť ďalšie dobré rady.

Pamätajte, že bezpečnosť vášho dieťaťa je najdôležitejšia!

Zdieľanie postele, Spoločné spanie, Zdieľanie izby, SIDS, spánok bábätka, bezpečný spánok, syndróm náhleho úmrtia dojčiat, bezpečnosť bábätka