Keď máte nádchu alebo kašeľ s horúčkou, je veľmi nepríjemný pocit, že máte hrdlo a hrudník plné hlienu , však? Aj keď hlien vykašliavate, zdá sa, že úplne nezmizne. Preto v takýchto chvíľach používame „expektorans“, ktoré pomáhajú zriediť časť tohto hlienu a uľahčiť jeho vykašliavanie. Pozrime sa, čo to je, ako fungujú a aké prírodné veci môžeme použiť doma.
Čo sa stane s týmto „expektoransom“?
Jednoducho povedané, expektorans je niečo, čo uvoľňuje a riedi hlien v dýchacích cestách, teda v hrdle a pľúcach, aby sa dal ľahko vykašliať . Tu sa veľa ľudí mýli. To znamená, že kašeľ nezastavia. V skutočnosti ho len zhoršia.
Predstavte si, že naše telo sa snaží vykašliavať baktérie a nežiaduce veci spolu s týmto hlienom. Keď teda hlien zhustne a zlepí sa, je to ťažké. Expektorans pridáva do hlienu tekutinu ako vodu a riedi ho. Potom, aj pri miernom kašli, hlien ľahko vychádza von. To vám uvoľní dýchacie cesty a postupne vám prinesie veľký pocit úľavy.
Aké prírodné liečivá môžeme použiť?
Rovnako ako sirupy, ktoré si môžete kúpiť v lekárni, aj niektoré veci v našich kuchyniach majú túto prirodzenú expektoračnú vlastnosť. Niektoré z nich znižujú zápal v dýchacích cestách a poskytujú úľavu od problémov, ako je svrbenie a bolesť v krku.
Voda je najlepší liek.
Toto je najjednoduchší a najlepší prírodný expektorans. Pitie veľkého množstva vody počas dňa pomôže zriediť hlien a urobiť ho menej lepkavým. Ak máte problém s pitím vody, môžete skúsiť piť svoj obľúbený bylinný čaj (napr. zázvorový čaj, koriandrový čaj).
Okrem toho sú tieto metódy tiež veľmi užitočné:
- Kloktanie slanou vodou: Rozpustite asi čajovú lyžičku soli v pohári vlažnej vody a kloktajte ňou niekoľkokrát denne, aby sa uvoľnil hlien.
- Vdýchnutie pary: Dobre prevarenie vody a vdýchnutie pary z nádoby po dobu niekoľkých minút je veľmi prospešné pre pľúca.
- Kúpeľ v horúcej vode: To tiež poskytuje úľavu telu a vdychovanie pary uvoľňuje hlieny.
Najdôležitejšie je počas tohto obdobia vyhýbať sa nápojom, ktoré vás dehydratujú, ako je alkohol a káva obsahujúca kofeín .
Populárne domáce prostriedky
Pozrime sa na niektoré veci, ktoré naši starí rodičia používali od svojich čias a u ktorých bolo vedecky dokázané, že majú liečivé vlastnosti. Pri používaní niektorých z nich si treba dávať pozor.
| Prírodný liek | Ako používať | Na čo treba venovať osobitnú pozornosť |
|---|---|---|
| Med | Rozpustite polievkovú lyžicu medu v pohári vlažnej vody a pite počas dňa. Alebo ho môžete pridať do čaju a vypiť. | Nedávajte med deťom mladším ako jeden rok. Môže spôsobiť vážnu otravu (dojčenský botulizmus). |
| Ďumbier | Nastrúhajte kúsok zázvoru, povarte ho vo vode niekoľko minút a pite čaj počas dňa. | Môže spôsobiť zápal žalúdka a gastritídu. Môže byť kontraindikovaný u osôb užívajúcich antikoagulanciá a lieky na vysoký krvný tlak. |
| Tulsi / Bazalka svätá | Varte asi 10 listov Tulsi v šálke vody 10 minút a potom pite trikrát denne. Môže sa použiť aj na fajčenie. | Nie je vhodné pre tehotné ženy, ženy očakávajúce deti alebo osoby s cukrovkou alebo hypotyreózou. |
| sladkého drievka | Môžete uvariť pol čajovej lyžičky prášku zo sladkého drievka v šálke vody a vypiť ako čaj. | Neodporúča sa používať ho ľuďom s vysokým krvným tlakom. |
| Mäta / Mäta pieporná | Pridajte kvapku mätového oleja do horúcej vody a vdychujte dym. Alebo si môžete z lístkov mäty pripraviť čaj a vypiť ho. | Môže spôsobiť podráždenie žalúdka. Nepripravujte čaj s mätovým olejom. Aromaterapia s mätovým olejom môže byť pre malé deti toxická. |
| Eukalyptus | Pridajte dve kvapky eukalyptového oleja do horúcej vody a vdychujte paru. Často sa nachádza v pastilkách a balzamoch proti kašľu. | Eukalyptový olej by sa nikdy nemal požiť. Je pre telo toxický. Ak dôjde k omylu, okamžite choďte na najbližšiu nemocničnú pohotovosť (ETU) alebo zavolajte do Národného toxikologického informačného centra v Národnej nemocnici v Colombe. |
Na čo si treba dávať pozor pri používaní týchto vecí
Len preto, že niečo je „prírodné“, neznamená to, že je to dobré pre každého a vždy. Nie je dobré používať priveľa čohokoľvek. Niekedy na to môžete byť alergický. Ak sa to stane, môžu sa u vás vyskytnúť príznaky ako:
- Žihľavka alebo začervenanie kože
- Ťažkosti s dýchaním
- Sipot
- Opuch tváre a hrdla
- Nevoľnosť a vracanie
- Žalúdočné ťažkosti, hnačka
- Závraty a extrémna únava
Len preto, že niečo je „prirodzené“, neznamená to, že je to vhodné pre každého. Niektoré z nich môžu byť škodlivé v závislosti od vášho zdravotného stavu. Takže v prípade pochybností je najlepšie vyhľadať lekársku pomoc.
Najmä ak máte chronické ochorenie, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak alebo denne užívate akékoľvek iné lieky, mali by ste sa pred použitím takéhoto prírodného lieku určite poradiť so svojím lekárom.
Ak sa vaše príznaky nezlepšia do niekoľkých dní alebo ak sa zhoršia, nepokúšajte sa robiť tieto veci doma, ale okamžite vyhľadajte lekára.
Posolstvo na odnesenie domov
- „Expektorans“ nie je liek, ktorý zastavuje kašeľ. Funguje iba tak, že zriedi hustý hlien a uľahčí jeho vykašliavanie.
- Pitie veľkého množstva vody počas dňa je najjednoduchší a najlepší prírodný liek. Fajčenie je tiež veľmi prospešné.
- Hoci sú veci ako med a zázvor veľmi prospešné pre pokožku, majú aj vedľajšie účinky a kedy ich nepoužívať. Najmä nepodávajte med deťom mladším ako jeden rok.
- Ak máte iné chronické ochorenia alebo užívate iné lieky, pred vyskúšaním týchto prírodných prostriedkov sa poraďte so svojím lekárom.
- Ak sa príznaky nezlepšia alebo sa objavia alergické príznaky, prestaňte liek užívať a okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár