Má vaše dieťa problém udržať si sústredenie? Nedokáže sa sústrediť na jednu úlohu naraz? Alebo sa správa trochu bezohľadne, bez rozmýšľania? Môžu to byť príznaky poruchy pozornosti s hyperaktivitou ( ADHD ) . Keď vám lekár povie, že vaše dieťa má ADHD, možno si pomyslíte: „Bože môj, čo mám robiť ďalej? Na koho sa mám obrátiť o pomoc?“ Ale nebojte sa. Nemusíte si prejsť touto cestou sami. Existuje tím kvalifikovaných odborníkov, ktorí môžu vášmu dieťaťu pomôcť uspieť v škole aj doma.
ADHD nie je choroba s jednou liečbou.
Prvá vec, ktorú musíme pochopiť, je, že neexistuje jediná liečba, ktorá by fungovala pre každé dieťa s ADHD. To znamená, že neexistuje univerzálne riešenie. Pre niektoré deti stačí behaviorálna terapia. Pre iné môžu byť potrebné lieky. Často je najúčinnejšia kombinácia oboch prístupov. Najdôležitejšie je, že všetko závisí od potrieb vášho dieťaťa. Najlepšie je spolupracovať s tímom špecialistov. Rovnako ako v dobrom kriketovom tíme, každý má svoju špeciálnu úlohu.
Kto nám môže pomôcť? (Tím podpory)
Existuje niekoľko kľúčových odborníkov, ktorí vám a vášmu dieťaťu môžu pomôcť zvládať ADHD. Pozrime sa, kto sú to a ako vám môžu pomôcť. Táto tabuľka vám pomôže pochopiť viac.
| Profesionálny | Ako pomáhajú? (Ako pomáhajú) |
|---|---|
| Pediater | Všeobecný lekár vášho dieťaťa môže tiež liečiť ADHD. Zvyčajne je prvou osobou, ktorú navštívite. Ak má vaše dieťa 4 až 5 rokov, môže vám odporučiť behaviorálnu terapiu. Ak má vaše dieťa viac ako 6 rokov, môže vám v prípade potreby do liečebného plánu pridať lieky. Môže tiež skontrolovať ďalšie ochorenia, ako sú úzkosť, depresia alebo poruchy učenia. |
| Detský a adolescentný psychiater | Je to lekár, ktorý sa špecializuje na duševné zdravie detí. Má špeciálnu schopnosť predpisovať lieky na ADHD, sledovať ich účinky a vykonávať potrebné úpravy. Ak má vaše dieťa ADHD a iné duševné poruchy (ako sú poruchy nálady) alebo problémy so spánkom, je veľmi dôležité vyhľadať pomoc psychiatra. |
| Psychológ | Psychológ je niekto, kto pomáha dieťaťu zvládať jeho správanie a emócie bez liekov, prostredníctvom rozhovorovej terapie a rôznych terapeutických techník. Učí dieťa veciam, ako ovládať svoj temperament, ako ovládať hnev, ako byť pozorný v triede a ako rozvíjať sociálne zručnosti (napr. ako čakať na rad, ako sa deliť o hračky s ostatnými). |
| Ergoterapeut (OT) | Má vaše dieťa problém zorganizovať si denný režim? Napríklad, ak má problém zorganizovať si školskú tašku, dostať sa do práce načas alebo dostať sa z jednej hodiny na druhú načas, môže mu pomôcť ergoterapeut. Môže pozorovať každodenný život vášho dieťaťa a naučiť ho praktické spôsoby, ako si tieto úlohy uľahčiť. |
| Tím podpory školy | Ak ADHD narúša učenie vášho dieťaťa, môžete od školy získať špeciálne úpravy. Môžete sa porozprávať s triednym učiteľom a riaditeľom a vypracovať plán, ako pomôcť vášmu dieťaťu, vrátane malých zmien vo vyučovacích metódach a pomoci s manažmentom správania. Dobrá komunikácia medzi rodičmi a učiteľmi je v tomto prípade veľmi dôležitá. |
Podpora psychológa trochu podrobnejšie
Psychológ môže použiť dve hlavné metódy liečby:
1. Behaviorálna terapia : Hlavným cieľom je pomôcť dieťaťu zmeniť niektoré zo svojich vzorcov správania. Napríklad ho učia, ako sa vyrovnať s ťažkosťami s dokončením školských úloh alebo s emocionálnymi výbuchmi. Táto terapia učí dieťa samo monitorovať svoje správanie, chváliť sa, keď urobí niečo dobré (napr. ovláda svoj hnev), a dávať mu malé odmeny.
2. Kognitívno-behaviorálna terapia ( KBT ): Táto terapia je o niečo hlbšia. Využíva techniky ako „všímavosť“ na zlepšenie sústredenia a koncentrácie dieťaťa. Jednoducho povedané, dieťa sa učí byť si vedomé svojich myšlienok a pocitov bez posudzovania a akceptovať ich . To môže byť veľkou pomocou pri znižovaní úzkosti.
Dôležité je, že všetci títo odborníci pracujú na tom, aby pre vaše dieťa zabezpečili čo najlepší výsledok. Takže, ak vám lekár odporučí návštevu špecialistu, neváhajte.
Kouč a sociálny pracovník s ADHD
Títo dvaja by mohli byť dôležitými členmi tohto tímu.
- Kouč pre ADHD: Sú to ľudia, ktorí poskytujú praktické rady. Napríklad kouč pre život. Radí v oblastiach ako plánovanie, organizácia, time management a stanovovanie cieľov . Hoci je táto služba najvhodnejšia pre malé deti a dospelých, niektorí kouči spolupracujú s rodičmi , aby pomohli aj mladším deťom.
- Sociálny pracovník: Niekedy sa u dieťaťa prejavujú príznaky ADHDSociálny pracovník môže byť prvý, kto identifikuje dieťa. ADHD je obzvlášť častá u detí v náročnom domácom prostredí. Môže ich odporučiť na lekárske vyšetrenie a pomôcť odpovedať na otázky rodičov.
Posolstvo na odnesenie domov
- ADHD nie je „zlé“ alebo „neposlušné“ dieťa. Je to skutočný zdravotný stav, ktorý si vyžaduje náležitú pozornosť a liečbu.
- Liečba je tímovou prácou. Dôležitá je podpora všetkých, od pediatra cez psychológa až po učiteľov.
- Vaším prvým a najdôležitejším poradcom je váš pediater . O všetkých obavách sa najskôr porozprávajte s ním.
- Rovnako dôležitá ako lieky, a možno ešte dôležitejšia, je behaviorálna terapia, najmä pre malé deti.
- Nikdy neváhajte požiadať o pomoc. Otvorene sa porozprávajte so svojím lekárom o všetkých svojich otázkach a obavách. Nie ste sami!
💬 Comments (0)
Zatiaľ neboli pridané žiadne komentáre. Prvýkrát sem pridajte svoj komentár.
Pridajte svoj komentár