Aj vy váhate s užívaním liekov na zníženie cholesterolu (statíny)? Poďme sa o tom porozprávať.

Lekár vám predpísal liek na zníženie cholesterolu, ale trochu váhate, však? Možno si myslíte: „Moja hladina cholesterolu nie je až taká zlá“, „Môžem si kontrolovať stravu a cvičenie a znížiť ju“. Alebo sa možno trochu zdráhate užívať ďalší liek každý deň. Toto sú bežné myšlienky. Pamätajte však, že vysoká hladina cholesterolu priamo ovplyvňuje riziko infarktu a mozgovej príhody . Preto nie je dobrý nápad robiť v tejto veci unáhlené rozhodnutia. Je veľmi dôležité nájsť odpovede na otázky, ktoré máte na mysli, predtým, ako začnete užívať statíny.

Dá sa cholesterol kontrolovať len cvičením a stravou?

Samozrejme, niet pochýb o tom, že zdravý životný štýl môže znížiť cholesterol. V skutočnosti je základom akejkoľvek liečby. Otázkou však je, či v závislosti od hladiny cholesterolu môžu samotné zmeny životného štýlu dostatočne znížiť hladinu cholesterolu?

Jednoducho povedané:

• Strava prospešná pre srdce môže znížiť hladinu zlého cholesterolu vo vašom tele, čiže LDL cholesterolu , približne o 10 %.
• Ak schudnete 5 % až 10 % svojej telesnej hmotnosti , môžete znížiť LDL cholesterol o 15 % a triglyceridy, ďalší typ tuku, o 20 %.
• Cvičením aspoň 2 1/2 hodiny týždenne , s miernou intenzitou, dostatočnou na rozhovor s priateľom (ale nie dostatočnou na spievanie), môžete znížiť hladinu triglyceridov o 20 % až 30 %. Cvičenie môže tiež zvýšiť hladinu dobrého HDL cholesterolu .

Toto sú naozaj dobré výsledky. Ak však máte veľmi vysokú hladinu cholesterolu alebo máte iné rizikové faktory, ako je cukrovka alebo vysoký krvný tlak, lekár vám môže odporučiť užívanie statínov spolu s týmito zmenami životného štýlu. Niekedy môže byť ťažké znížiť hladinu cholesterolu na bezpečnú úroveň len zmenami životného štýlu.

Čo sa vlastne deje so statínmi?

„Statíny sú skupinou liekov, ktoré sa užívajú iba raz denne, ale majú veľmi silné účinky,“ hovoria odborníci. Hlavné rozdiely medzi nimi sú:

• Znižuje hladinu LDL (lipoproteínov s nízkou hustotou), „zlého“ cholesterolu, o 50 % alebo viac .
• Zvyšuje hladinu HDL (lipoproteínov s vysokou hustotou), „dobrého“ cholesterolu, až o 15 % .

Veľký rozdiel v hladine cholesterolu môžete vidieť v priebehu dvoch až štyroch týždňov od začiatku užívania lieku.

Takže, po užití tohto lieku, môžete si sadnúť na gauč a jesť, čo chcete? Rozhodne nie! Lekári tvrdia, že najlepším spôsobom, ako si chrániť srdce, je užívať statíny a zároveň dodržiavať zdravý životný štýl . Ochrana, ktorú tieto dva lieky poskytujú, je veľmi vysoká.

Má tento liek nejaké vedľajšie účinky?

Tak ako každý liek, aj statíny môžu u niektorých ľudí spôsobovať vedľajšie účinky. Nepostihujú však každého. Závažné vedľajšie účinky sú zriedkavé.

Niektoré štúdie zistili, že užívanie doplnku s názvom koenzým Q10 (CoQ10) môže pomôcť niektorým ľuďom s bolesťami svalov počas užívania statínov. Nemali by ste však užívať doplnky ako CoQ10 sami bez konzultácie s lekárom.

Celkovo odborníci tvrdia, že riziká užívania statínov sú nižšie ako riziká užívania dvoch aspirínov denne. „Ich prínosy boli dobre zdokumentované v klinických štúdiách, do ktorých boli zapojené státisíce ľudí,“ hovoria.

Otázky, ktoré by ste mali položiť svojmu lekárovi

Nebojte sa prediskutovať akékoľvek otázky so svojím lekárom. Je dôležité, aby ste dobre rozumeli svojej liečbe. Tieto otázky môžete položiť pri ďalšej návšteve lekára.

• Prečo si lekár myslí, že potrebujem statíny?
• Aké výhody mi tento liek prinesie?
• Vzhľadom na môj zdravotný stav, aké sú výhody a riziká užívania tohto lieku?
• Mohlo by to byť v rozpore s inými liekmi alebo doplnkami, ktoré užívam?
• Ako zistím, či tento liek účinkuje? Ako dlho bude trvať?
• Môžem namiesto (alebo popri) statínov užívať výživový doplnok na zníženie cholesterolu?
• Čo sa dá urobiť, ak sa vyskytnú vedľajšie účinky?

Ako povedal jeden lekár: „Svojim pacientom hovorím, že by sme sa mali na statíny pozerať ako na vitamín, ktorý užívame každý deň na ochranu nášho zdravia. Presne o to ide. Neexistuje nič účinnejšie na zníženie cholesterolu a zníženie rizika srdcových ochorení.“