Ali je bil vašemu otroku diagnosticiran sindrom pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo ( ADHD ) ? Če je bil, vam je zdravnik morda povedal o vedenjski terapiji. Morda vas ime nekoliko prestraši in zmede. To je normalno. Zato se danes pogovorimo o tem, kaj vedenjska terapija je, kako pomembna je za vašega otroka in kako mu lahko kot starš pomagate.
Preprosto povedano, kaj je vedenjska terapija?
Mnogi ljudje to imenujejo » psihoterapija« , ki je vrsta terapije, ki se ukvarja z otrokovim umom. Drugi pa to imenujejo »igralna terapija«, ki vključuje igro z otrokom. Vendar v resnici ni ne eno ne drugo.
Vedenjska terapija je metoda, ki se osredotoča na otrokova dejanja in ne na njegova čustva . Preprosto povedano, pomaga otroku, da svojo nemirno, kaotično energijo usmeri v pozitivne misli in dejanja. Najpomembneje pa je, da se ta terapija začne doma, kar pomeni pri vas.
To je praktična metoda, ki otroke uči obvladovati svoje vedenjske vzorce. Zmanjšuje otrokovo slabo vedenje in spodbuja dobro vedenje.
Prav tako tega ne zamenjujte s coachingom za ADHD ali delovno terapijo . Coachi za ADHD so ljudje, ki otroku pomagajo doseči določene cilje , ne terapevti ali zdravniki. Delovna terapija je namenjena krepitvi veščin, ki jih otrok potrebuje za opravljanje vsakodnevnih opravil.
Kdaj je najboljši čas za začetek tega zdravljenja?
Zdravniki priporočajo začetek te vedenjske terapije takoj, ko je otroku diagnosticirana ADHD.
- Predšolski otroci (4–5 let): To je običajno edino zdravljenje, ki se uporablja pri otrocih te starosti. Študije so pokazale, da je vedenjska terapija pri otrocih te starosti prav tako učinkovita kot zdravila . Če pa so simptomi vašega otroka zmerni do hudi ali če samo ta zdravljenja ne pomagajo, vam lahko zdravnik predpiše zdravila.
- Za otroke, stare 6 let in več: Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča, da otroci te starosti prejemajo vedenjsko terapijo skupaj z zdravili . Ta kombinacija se včasih imenuje »multimodalni pristop«.
Usposabljanje staršev – Vi ste najpomembnejši terapevt!
To je najpomembnejši del tega članka. Pri tej metodi vedenjske terapije ste glavni terapevt vi, tisti, ki vzgajate svojega otroka . Da, morda se vam sliši nenavadno. Ampak res je. Ker vaš otrok večino časa preživi z vami, lahko imate največji vpliv na spreminjanje otrokovega vedenja.
»Usposabljanje staršev « je program, ki vas nauči veščin, znanja in metod, potrebnih za to delo. Običajno vključuje vsaj 8 srečanj s terapevtom.
Ne pozabite, da če imajo majhni otroci ADHD, je edino zdravljenje, ki ga priporoča celo CDC, usposabljanje staršev.
Včasih se lahko zaradi otrokovega vedenja počutite utrujeni in frustrirani. To je normalno. Zato je zelo koristno tudi sodelovanje v programih usposabljanja za obvladovanje stresa za starše. Pri tem bi morali pomagati vsi, vključno z učitelji in drugimi skrbniki. Tako bo otrok prejel isto sporočilo od vseh okoli sebe. To bo spodbudilo otrokovo dobro vedenje.
Katere so glavne metode tega zdravljenja?
Pri tem zdravljenju so trije osnovni koraki:
1. Postavite si jasen cilj: Jasno, preprosto in na način, ki ga otrok lahko razume, navedite, kaj se od njega pričakuje. Na primer: »Domačo nalogo moram končati do 17. ure.« je jasen cilj.
2. Bodite dosledni pri nagradah in posledicah: Vedno nagradite otroka, ko naredi nekaj dobrega. Prav tako se prepričajte, da otrok ve, kakšne so posledice za slabo vedenje. In jih ustrezno uveljavljajte.
3. Nadaljujte z uporabo te metode: Če boste to metodo uporabljali skozi vse otroštvo svojega otroka, boste pomagali zgraditi pozitiven vedenjski vzorec.
V spodnji tabeli so navedene nekatere glavne tehnike, ki se uporabljajo v ta namen.
| Tehnologija | Preprosto povedano … |
|---|---|
| Pozitivna okrepitev | Nagradite otroka, ko naredi nekaj dobrega. Na primer: »Če pravočasno in pravilno opraviš domačo nalogo, ti bom dovolil/a igrati videoigro.« |
| Žetonsko gospodarstvo | Gre za sistem, podoben načinu, kako učitelji v šoli dajejo nalepke. Za dobro delo dajo nekaj takega kot zvezdico, in ko zbereš dovolj zvezdic, dobiš veliko nagrado. To lahko uporabiš tudi doma. |
| Izguba privilegijev kot posledica (stroški odziva) | Če otrok naredi kaj slabega, je prikrajšan za privilegij ali nagrado. Na primer: »Če ne narediš domače naloge, se danes ne boš mogel igrati na računalniku.« |
| Časovna omejitev | To je pogosta kazen, ki se pogosto uporablja za slabo vedenje majhnih otrok. Na primer: »Če udariš svojo sestro, moraš nekaj minut sam in tiho sedeti na stolu.« |
Kako pomagati otroku v šoli?
Poleg tega, kar lahko kot starši storite doma, lahko učitelji pomagajo vašemu otroku tudi v šoli. Pomembno je, da se pogovorite z učiteljem, razložite otrokovo situacijo in se dogovorite. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko učitelji storijo:
- Zagotavljanje ločenega, mirnega prostora za pisanje odgovorov na izpite in izpitna vprašanja.
- Otrokovo mizo postavite na sprednji del razreda, stran od motenj.
- Dati več časa za izpite.
- Spreminjanje količine domačih nalog.
- Otroku dajte možnost, da se malo giblje, tako da mu daste majhno nalogo, na primer, da gre v knjižnico in pomaga učitelju.
- Odstranjevanje stvari, kot so gumice, ki odvračajo pozornost.
Sporočilo za domov
- Prvo in najpomembnejše zdravljenje, priporočeno za otroka z ADHD, zlasti za otroka predšolske starosti, je vedenjska terapija.
- Najpomembnejši terapevt pri tem zdravljenju ste vi, otrokovi starši. Zato je sodelovanje v programih usposabljanja staršev bistvenega pomena.
- Bodite dosledni in dosledni pri nagrajevanju otroka za dobro vedenje in posledicah za slabo vedenje .
- To je timski napor.Starši, zdravniki in učitelji, ki sodelujejo, lahko pospešijo rezultate.
- To se ne bo spremenilo čez noč. Bodite potrpežljivi in vztrajni . Zagotovo boste videli pozitivno spremembo v življenju svojega otroka.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar