Se vam včasih težko osredotočite na eno nalogo? Se vam zdi, da vam misli nenehno tavajo, so nekoliko nemirne? Se spomnite tudi kakšnega starega travmatičnega dogodka in vas skrbi? Se prestrašite že ob najmanjšem zvoku? Če vas prizadeneta obe težavi, niste sami. Danes bomo govorili o dveh stanjih, ki sta pogosta pri odraslih, ADHD in PTSD, ter o globlji povezavi med njima, za katero menimo, da je še globlja.
Ali se lahko malo poglobimo v ta odnos?
Preprosto povedano, ADHD in PTSD sta dve bolezni, ki lahko močno vplivata na vaše duševno zdravje in vsakdanje življenje. Nove raziskave zdaj odkrivajo, da obstaja večja povezava med obema boleznima, kot smo mislili prej. Če imate eno, je tveganje za razvoj druge bistveno večje.
To je kot dvosmerni odnos, kar pomeni, da lahko ena situacija vpliva na drugo.
- Nekatere študije so pokazale, da je tveganje za razvoj posttravmatske stresne motnje (PTSD) približno štirikrat večje , če imate ADHD (motnjo pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo) .
- Če imate posttravmatsko stresno motnjo, je verjetnost za razvoj ADHD približno dvakrat večja .
To je zato, ker so simptomi obeh stanj včasih lahko podobni in spremembe v možganih, ki se pojavijo pri obeh, so lahko podobne. Zato raziskovalci podrobneje preučujejo to povezavo in ali obstajajo skupni načini zdravljenja, ki lahko pomagajo pri obeh stanjih.
Kaj torej sploh je ADHD in PTSD?
PTSD (posttravmatska stresna motnja) je duševno stanje, ki se pojavi po zelo travmatičnem ali strašljivem dogodku, ki ste ga doživeli, mu bili priča ali o katerem ste izvedeli in se je zgodil nekomu, ki vam je blizu. Primeri vključujejo hude nesreče, spolni napad, vojno, naravne nesreče in zlorabo v otroštvu.
ADHD (motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo) je stanje, pri katerem imate težave s pozornostjo, ohranjanjem osredotočenosti in nadzorom impulzivnega vedenja. Simptomi se običajno začnejo v otroštvu, vendar lahko trajajo tudi v odraslost.
Pomislite, celo v naši državi, na vojaško osebje, ki se je soočilo z vojno, tiste, ki so bili udeleženi v hudih nesrečah, ali tiste, ki so v svojem osebnem življenju doživeli hude travme. Takšni ljudje imajo večje tveganje za razvoj posttravmatske stresne motnje. Vendar pa se posttravmatska stresna motnja ne razvije pri vseh. Raziskovalci pravijo, da ljudje z drugimi duševnimi motnjami, kot je ADHD, pogosteje razvijejo posttravmatsko stresno motnjo po travmatičnem dogodku kot drugi.
Kateri so pogosti simptomi, ki jih opazimo pri obeh boleznih?
ADHD in PTSD imata več skupnih simptomov . Zaradi teh podobnosti je včasih težko razlikovati med obema stanjima.
| Skupne značilnosti, opažene pri ADHD in PTSD | |
|---|---|
| Razdražljivost | Zlahka se razjezim zaradi malenkosti in moje srce je težko. |
| Nemir | Težko je ostati na enem mestu, vedno se giblješ. |
| Težave s koncentracijo | Med delom ali branjem knjige je nemogoče ohraniti osredotočenost misli. |
| Impulzivno vedenje | Naredijo ali rečejo, kar jim pride na misel, brez razmišljanja. |
| Povečan odziv na prestrašitev | Prekomerni strah ali prestrašenost ob nenadnem hrupu ali dogodku. |
| Motljivost | Že najmanjša stvar okoli vas vas lahko zmoti. |
| Težave s spanjem | Ne morem spati, zbudim se, imam nočne more. |
| Težave s spominom | Stvari se pozabijo in nekaterih dogodkov si je težko zapomniti. |
Znanstveniki so ugotovili, da obe bolezni vplivata na prefrontalni korteks naših možganov. To je del možganov, ki je odgovoren za stvari, kot so naša pozornost, načrtovanje in nadzor impulzov. Prav tako lahko pri obeh boleznih hormoni, ki nadzorujejo odziv našega telesa »boj ali beg«, delujejo nenormalno. Nekatere študije celo kažejo, da obstaja genetska povezava med obema boleznima.
Kako natančno diagnosticirati ADHD in PTSD?
Kadar so simptomi tako podobni, je težko postaviti jasno diagnozo. Zato je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom , specializiranim za ta stanja.
Zdravnik ali svetovalec za duševno zdravje, ki vas pregleda, bo najprej preveril, ali obstajajo druga zdravstvena stanja, ki bi lahko povzročala vaše simptome.
Zdravnik vas bo vprašal o teh stvareh:
- Vaša popolna zdravstvena anamneza: trenutne in pretekle bolezni.
- Travmatične izkušnje: Tudi če vam je težko govoriti o tem, je pomembno , da ste s svojim zdravnikom iskreni glede vseh travmatičnih dogodkov, ki ste jih doživeli. Tam je, da vam pomaga, ne da vas sodi.
- O vašem življenju: Vprašali vas bodo o stvareh, kot so šola, služba, družinsko življenje, družabni odnosi in uporaba drog ali alkohola. Te informacije lahko pomagajo prepoznati pogoste vzorce pri ADHD. Če se testirate na posttravmatsko stresno motnjo, vas bodo verjetno vprašali o travmatičnem dogodku, ki je sprožil vaše simptome.
Ne pozabite, natančna diagnoza je prvi korak do uspešnega zdravljenja. Zato se ne bojte ali ne sramujte pogovoriti z zdravnikom o vsem.
Kakšna so zdravljenja za ta stanja?
Psihoterapija se običajno uporablja za zdravljenje posttravmatske stresne motnje . To vam lahko pomaga, da se naučite, kako se spopasti s simptomi. Pomaga vam lahko tudi pri zdravljenju drugih sorodnih težav, kot sta depresija in tesnoba. Včasih vam lahko zdravnik predpiše antidepresive ali zdravila proti tesnobi, ki pomagajo obvladovati simptome posttravmatske stresne motnje.
Raziskovalci zdaj preučujejo, ali lahko zdravljenje ADHD do neke mere pomaga tudi pri obvladovanju posttravmatske stresne motnje . Nekaj manjših študij je pokazalo, da stimulansi, kot je metilfenidat , ki se uporabljajo za zdravljenje ADHD, pri nekaterih ljudeh pomagajo zmanjšati simptome posttravmatske stresne motnje.
Vendar pa za potrditev tega še ni dovolj raziskav. Zato so potrebne nadaljnje študije. Če imate obe bolezni, se je najbolje, da se z zdravnikom pogovorite o tem, kateri načrt zdravljenja je za vas najboljši.
Sporočilo za domov
- ADHD in PTSD sta dve duševni motnji, ki sta pogosto povezani. Prisotnost ene poveča tveganje za razvoj druge.
- Ker so simptomi obeh stanj zelo podobni, je lahko pravilna diagnoza bolezni nekoliko zapletena.
- Če imate takšne simptome, je zelo pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, specializiranim za to področje, in dobite natančno diagnozo.
- Odkrito se pogovorite s svojim zdravnikom o travmatičnih izkušnjah, s katerimi ste se soočili, in o vseh simptomih, brez strahu ali sramu.
- Za obe bolezni obstajajo zdravljenja. Posvetujte se s svojim zdravnikom o najboljšem načrtu zdravljenja za vas. Ne trpite sami, poiščite pomoč.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar