Ali bolečine v hrbtu povzročajo težave s sklepi? (Težave s sklepi) Pogovorimo se o tem

Mnogi ljudje mislijo: »Oh ... to mora biti zvin gležnja.« Res je, večino bolečin v hrbtu povzroča nateg mišic . Ste pa vedeli, da niso vse bolečine v hrbtu posledica iste stvari? Včasih bolečino dejansko povzročajo vaši sklepi.

Preprosto povedano, sklepi so mesta, kjer se naše kosti povezujejo. Ti sklepi so zelo pomembni za pravilno delovanje hrbtenice in za dobro počutje. V hrbtenici sta še posebej pomembni dve vrsti sklepov. Eden so sakroiliakalni sklepi , kjer se naša hrbtenica povezuje z našimi kolčnimi kostmi. Drugi so fasetni sklepi, ki se nahajajo med vretenci v hrbtenici. Če se ti sklepi iz kakršnega koli razloga poškodujejo, če se vnamejo ali če se obrabijo zaradi stanja, kot je artritis, lahko pride do hudih bolečin v hrbtu.

Glavni vzroki za bolečine v hrbtu, povezane s sklepi

Obstaja več resnih zdravstvenih stanj, ki lahko povzročijo otekanje sklepov, poškodbe in s tem povezane bolečine v hrbtu. Oglejmo si jih.

Artritis

Čeprav obstaja veliko vrst artritisa , govorimo predvsem o dveh vrstah:

• Revmatoidni artritis (RA): To je kronično vnetno stanje, ki ga povzroča težava z našim lastnim imunskim sistemom. Preprosto povedano, obrambni sistem telesa začne napadati lastne sklepe. Zaradi tega se sklepi poškodujejo, otečejo in postanejo boleči.
• Osteoartritis: Do tega pride, ko se hrustanec, zaščitna blazinica na koncih sklepov, obrabi s starostjo ali prekomerno uporabo. To je tudi pogost vzrok za bolečine v hrbtu.

Obe vrsti artritisa lahko povzročita otekanje in poškodbo sklepov v spodnjem delu hrbta. Ne pozabite, da spodnji del hrbta nosi večino telesne teže. Zato je pri osebah z artritisom večja verjetnost, da bodo imele bolečine v spodnjem delu hrbta. Poleg tega lahko bolečine v hrbtu povzročijo tudi druge vrste artritisa, kot je psoriatični artritis .

Ankilozirajoči spondilitis (AS)

Tudi to je posebno stanje, ki spada v kategorijo artritisa. Povzroča otekanje sklepov na dnu hrbtenice, kolkov in okoliških predelov. Čeprav te bolezni ni mogoče popolnoma ozdraviti, je simptome mogoče dobro nadzorovati z ustreznim zdravljenjem. Simptomi se običajno začnejo v mladosti, torej okoli 18. do 25. leta starosti.

Simptomi AS se lahko razlikujejo od osebe do osebe. Obstajajo obdobja, ko se bolečina okrepi in nato za nekaj časa popusti. Spodaj je navedenih nekaj najpogostejših simptomov.

Ker so ti simptomi AS lahko podobni simptomom drugih bolezni, je pomembno , da se za natančno diagnozo posvetujete z zdravnikom .

Kako zagotovo vem, ali bolečine v hrbtu povzroča težava s sklepi?

Samo zdravnik vam lahko z gotovostjo pove, ali imate bolezen sklepov, kot je artritis. Ko obiščete zdravnika, vas bo vprašal o vaši zdravstveni anamnezi in vas pregledal.

Če imate poleg bolečin v hrbtu simptome, kot sta otekanje sklepov in jutranja okorelost , je bolj verjetno, da gre za bolezen sklepov kot za težavo z mišicami. Zdravnik vam bo verjetno priporočil rentgensko slikanje in krvne preiskave, da bi natančno ugotovil, kaj se dogaja.

Načini za zmanjšanje bolečin v hrbtu

Vrsta zdravljenja, ki ga boste prejeli, bo odvisna od vrste težave s sklepi, ki jo imate, in njene resnosti. O tem se morate skupaj pogovoriti z zdravnikom.

Na primer, če imate revmatoidni artritis in kažete znake okvare sklepov, vam lahko zdravnik predpiše posebno vrsto zdravil, imenovanih DMARD (bolezensko modificirajoča antirevmatična zdravila). Ta zdravila delujejo tako, da zmanjšajo vnetje sklepov in preprečijo nadaljnjo poškodbo sklepov.

Najboljše pri tem je, da lahko veliko stvari, ki jih lahko storite proti bolečinam v mišicah, pomaga tudi pri bolečinah v sklepih. O teh stvareh se posvetujte s svojim zdravnikom .

Zdravila proti bolečinam in protivnetna zdravila

NSAID (nesteroidna protivnetna zdravila) so razred protibolečinskih zdravil, ki se pogosto priporočajo za bolečine v hrbtu, ker delujejo tako na otekanje kot na bolečino. Čeprav je nekatere od teh mogoče kupiti brez recepta v lekarni, se je vedno dobro posvetovati z zdravnikom, preden uporabite katero koli zdravilo.

Vadba

Počasne, nežne vaje, kot so vodna aerobika, tai chi in joga, so odlične za lajšanje bolečin v hrbtu. Ne pozabite, da je koristno vsako gibanje, ki ne povečuje bolečine. Če niste prepričani, kje začeti ali kako varno vaditi, se posvetujte z zdravnikom ali fizioterapevtom.

Obvladovanje stresa

Stres in tesnoba lahko poslabšata bolečine v hrbtu. Zato lahko zmanjšanje stresa z metodami, kot sta pogovorna terapija in trening čuječnosti, pomaga nadzorovati bolečino in izboljšati kakovost življenja.

Ohranjanje zdrave telesne teže

Dodatna teža nepotrebno obremenjuje spodnji del hrbta in sklepe. Oboje lahko neposredno prispeva k bolečinam v hrbtu. Zdrava prehrana in vadba vam lahko pomagata ohranjati zdravo telesno težo. Vprašajte svojega zdravnika, kako začeti to pot.