Imate občutek, kot da vam stopala gorijo? (Sindrom pekočih stopal) - Pogovorimo se o tem!

Ali včasih, ko greste spat ponoči ali celo podnevi, čutite pekoče, zbadajoče ali mravljinčaste noge? Za nekatere je ta bolečina le blag pekoč občutek, za druge pa je lahko neznosna. To ni le preprosta utrujenost. Za tem so lahko resni zdravstveni razlogi. Danes se pogovorimo o sindromu pekočih nog ali, kot ga zdravniki imenujejo, "sindromu pekočih nog".

Zakaj me tako pečejo noge? Kateri so glavni razlogi?

Večinoma je glavni vzrok za tovrstno vnetje v stopalih poškodba živcev. Temu pravimo nevropatija . Preprosto povedano, ko so naša živčna vlakna poškodovana, ne delujejo pravilno. Torej tudi brez poškodb začnejo v možgane pošiljati napačne signale bolečine. To je kot pretrgana žica, ki pošilja napačen signal. Ta poškodba se običajno začne v nogah, zato se najprej občutijo stvari, kot sta vnetje in otrplost v stopalih.

Torej, obstajajo različni razlogi, zakaj se ti živci lahko poškodujejo.

1. Sladkorna bolezen (diabetična nevropatija)

To je najpogostejši in vodilni vzrok bolečin v stopalih. Če ima oseba s sladkorno boleznijo dlje časa nenadzorovano visoke ravni sladkorja v krvi , ta dodatni sladkor postopoma poškoduje občutljiva živčna vlakna v našem telesu. Približno 50 % ljudi s sladkorno boleznijo lahko razvije to vrsto okvare živcev (periferna nevropatija).

2. Prekomerno uživanje alkohola (alkoholna nevropatija)

To stanje se lahko pojavi tudi pri ljudeh, ki prekomerno pijejo alkohol dlje časa. Alkohol je kot strup za živčni sistem. Poleg tega mnogi ljudje, ki so odvisni od alkohola, ne prejemajo ustrezne prehrane, kar lahko poškoduje tudi živce.

3. Periferna arterijska bolezen (PAB)

Do tega pride, ko se arterije, ki prenašajo kri v noge in stopala, zožijo. To zmanjša pretok krvi, bogate s kisikom. To živcem odvzame hranila, ki jih potrebujejo, in povzroči poškodbe. Ko se to stanje poslabša, lahko povzroči neznosen pekoč občutek na spodnji strani stopal, zlasti ponoči med spanjem .

4. Atletsko stopalo

To je glivična okužba. Toplo, vlažno okolje v prepotenih čevljih in nogavicah je idealno za rast glivic. Če se poleg vnetja pojavi srbenje in luščenje kože med prsti , je večja verjetnost, da gre za atletsko stopalo.

5. Pomanjkanje ščitničnih hormonov (hipotiroidizem)

Ko je naša ščitnica premalo aktivna in je proizvodnja hormonov zmanjšana (hipotiroidizem), lahko v redkih primerih, če se ne zdravi pravilno, poškoduje živce in povzroči vnetje v stopalih.

6. Prehranske pomanjkljivosti

Predvsem pomanjkanje vitamina B12To lahko povzroči poškodbo živcev in vnetje v stopalih. To stanje je pogosto s staranjem in med tistimi, ki se prehranjujejo izključno vegetarijansko.

Bi lahko bili vzrok druge bolezni in zdravila?

Da, seveda. Obstaja več drugih bolezni in zdravil, ki lahko povzročijo vnetje stopal.

Kako točno zdravnik to ugotovi?

V večini primerov, če imate bolezen, kot je sladkorna bolezen, lahko zdravnik zlahka ugane vzrok bolečin v stopalih. Takšni ljudje ne potrebujejo obsežnega testiranja.

Če pa je vzrok težko najti ali če se je stanje začelo nenadoma in se hitro poslabšalo, vam lahko zdravnik predlaga nekatere preiskave, kot so:

• EMG (elektromiografija) test:To meri električno aktivnost vaših mišic.
• Študija prevodnosti živcev (NCS): Ta študija preverja hitrost prenosa signalov po živcih. Pomaga lahko ugotoviti, ali je živec poškodovan.
• Preiskave krvi in ​​urina: Ti testi pomagajo preveriti stvari, kot so raven sladkorja v krvi, raven vitamina B12 in raven ščitničnih hormonov.
• Biopsija živca: To je zelo redek postopek, pri katerem se odvzame zelo majhen košček tkiva iz živca in ga pregleda pod mikroskopom.

No, zdaj pa poglejmo, kakšno je zdravljenje za to.

Zdravljenje je odvisno od vzroka bolečine v stopalu.

• Če imate sladkorno bolezen: Najpomembneje je, da raven sladkorja v krvi vzdržujete v pravilnem območju. To lahko zahteva dieto, zdravila in morda injekcije insulina.
• Če je vzrok alkohol: Popolna opustitev uživanja alkohola lahko ustavi poškodbe živcev in omogoči, da se poškodovani živci do neke mere zacelijo.
• Če je vzrok pomanjkanje vitamina B12: Po nasvetu zdravnika lahko jemljete tablete ali injekcije vitamina B12. V svojo prehrano lahko dodate tudi živila, bogata z vitaminom B12, kot so rdeče meso, mleko, jajca in ribe.
• Če je posledica lišaja: To stanje je mogoče popolnoma pozdraviti z uporabo protiglivičnih krem.

Poleg tega vam lahko zdravnik predpiše določena zdravila za nadzor vnetja in bolečine, ki ju povzroča poškodba živcev. Na primer zdravila, kot so gabapentin, pregabalin in amitriptilin . Ta zdravila je treba jemati le pod zdravniškim nadzorom.

Koristne stvari, ki jih lahko počnete doma

Poleg zdravljenja, ki vam ga predpiše zdravnik, lahko doma storite nekaj preprostih stvari, da si olajšate to vnetje.

• Ohladite si noge: Namakajte noge v posodi s hladno (ne mrzlo) vodo približno 15 minut. To bo začasno olajšalo težave. Nikoli ne uporabljajte ledene vode.
• Nosite udobne nogavice in obutev: Nosite nogavice iz bombaža, ki vpijajo znoj. Izberite udobne čevlje, ki so zračni in niso tesni.
• Lokalna mazila: Če vam zdravnik dovoli, lahko uporabite nekatere vrste mazil, ki vsebujejo protibolečinska zdravila (npr. lidokain ali kapsaicin).
• Spite v hladni sobi:Olajšanje lahko prinese tudi nekoliko hladnejša spalnica.