Se spomnite, ko smo bili otroci in smo bosi tekali po dvorišču in se igrali zunaj? Toda kako drugačna so naša življenja danes? Večino časa preživimo v zaprtih prostorih, pisarnah in na betonskih tleh. Ker ves čas nosimo čevlje in sandale, so naša telesa popolnoma izgubila povezavo z zemljo. Ste kdaj pomislili, da lahko izguba te povezave z zemljo vpliva na naše zdravje? Danes govorimo o tej povezavi, ki smo jo izgubili, torej o 'ozemljitvi' ali 'uzemljitvi'.
Preprosto povedano, kaj je "ozemljitev"?
'Ozemljitev' ali 'ozemljitev' je zelo preprosta stvar. Gre za neposredno povezavo naših teles z zemljo. To lahko storimo tako, da hodimo bosi po travi, zemlji ali pesku. Lahko pa to storimo z uporabo posebnih ozemljitvenih izdelkov.
Predstavljajte si, naša Zemlja je kraj z velikim električnim nabojem. Na njeni površini je veliko negativno nabitih elektronov. Ko se povežemo z Zemljo, ti koristni elektroni stečejo v naša telesa. Nekatere raziskave kažejo, da lahko z absorpcijo teh elektronov v naša telesa zmanjšamo vnetja v telesu, lajšamo stres in izboljšamo spanec .
Nekateri strokovnjaki to imenujejo tudi "sindrom pomanjkanja elektronov". To pomeni, da lahko pomanjkanje povezave z zemljo povzroči različne bolezni zaradi pomanjkanja elektronov v našem telesu. Torej, s sprehodom po dvorišču, obiskom jezera ali uporabo "ozemljitvene podloge" lahko to ravnovesje v telesu obnovimo.
Kako to deluje znanstveno?
Naša Zemlja ni le kup zemlje, temveč električno aktiven kraj. V preteklosti so ljudje živeli zelo tesno povezani z naravo. Njihova telesa so bila vedno v stiku z zemljo.
Toda z današnjim življenjskim slogom naša telesa kopičijo pozitivne statične naboje. Ko se ti naberejo, ne da bi se sprostili iz telesa, lahko poškodujejo naše celice. Ko se povežemo z zemljo, negativni elektroni iz zemlje nevtralizirajo te pozitivne naboje in uravnotežijo telo.
Preprosto povedano, ti elektroni iz Zemlje delujejo kot antioksidanti , ki nevtralizirajo škodljive delce, imenovane prosti radikali , ki povzročajo bolezni in poškodujejo celice v našem telesu.
Z uravnoteženjem telesa na ta način bolje spite, rane se hitreje celijo in zmanjša se vnetje v telesu, ki je vzrok za različne bolezni.
Kako lahko izvedemo "ozemljitev"?
Zaradi našega natrpanega življenja morda nimamo časa, da bi vsak dan šli ven in hodili bosi. Kot rešitev za to so bili uvedeni izdelki za ozemljitev. Ti nam omogočajo, da se povežemo z zemljo iz udobja lastnega doma.
| Izdelek | Kako uporabljati in opis |
|---|---|
| Ozemljitvena podloga | Te lahko postavite pod noge, ko sedite na stolu, ali pa na mizo, da se jih med delom lahko dotikate z rokami. Ta podloga mora biti z ozemljitvijo povezana prek žice (bodisi z ozemljeno vtičnico na steni bodisi neposredno z ozemljitvijo zunaj). |
| Ozemljitvene plošče | Te vsebujejo posebne električno prevodne niti (ogljik ali srebro). Uporabite jih lahko tako, da se vaše telo med spanjem neposredno dotika te odeje. Ta je prav tako prek žice povezana s tlemi. |
| Ozemljitvene nogavice | Vrsta nogavice, ki vsebuje prevodne materiale, kot je srebro. Nekatere se uporabljajo doma tako, da se povežejo z žico, druge pa pomagajo absorbirati elektrone iz tal, ko hodimo bosi zunaj. |
| Ozemljitveni čevlji | Ti čevlji imajo prevodni del na sredini podplata. To telesu omogoča, da absorbira elektrone iz zemlje, tudi ko nosi čevlje. |
| Ozemljitveni obliži | Obliž, ki ga je mogoče nalepiti na kožo kot nalepko. Tudi ta je lahko preko žice povezan z ozemljitvijo in sprejema elektrone. |
Pomembno: Če takšno napravo priključujete na domačo vtičnico , je nujno preveriti, ali je ta vtičnica pravilno ozemljena . Za to lahko uporabite »preverjevalnik vtičnic«. Če jo priključite na napačno ožičeno vtičnico, obstaja nevarnost električnega udara.
Kakšne so zdravstvene koristi "ozemljitve"?
Čeprav raziskave o koristih 'ozemljitve' še potekajo, je več dejstev že potrjenih.
- Zmanjšuje vnetje: Ena največjih prednosti ozemljitve je, da zmanjšuje vnetje v telesu. Vnetje je glavni vzrok za številne kronične bolezni, kot so sladkorna bolezen, bolezni srca in rak. Študije so pokazale, da imajo ljudje, ki prakticirajo ozemljitev, nižje ravni markerjev vnetja v krvi.
- Izboljša prekrvavitev: Ozemljitev zmanjša gostoto krvi in olajša njen pretok. To pomaga nadzorovati krvni tlak , hitreje celiti rane in izboljšati pretok krvi po telesu.
- Zagotavljanje dobrega spanca: Če se hormon kortizol, ki nadzoruje stres v našem telesu, ponoči zviša, lahko to moti spanec. Z »ozemljitvijo« se ta raven kortizola uravnava v skladu z naravnim ciklom (cirkadianim ritmom), kar pomaga doseči globok in miren spanec.
- Zmanjšuje stres in tesnobo: Ugotovljeno je bilo, da ozemljitev izboljša variabilnost srčnega utripa. To je neposredno povezano z duševno umirjenostjo in zmanjšanjem stresa.
- Delovanje ščitnice: Ozemljitev ponoči lahko vpliva na raven ščitničnih hormonov in poročali so, da izboljša stanje nekaterih bolnikov s ščitnico.
Ali obstajajo kakšna tveganja?
Ozemljitev je na splošno zelo varna metoda, vendar je treba upoštevati nekaj stvari.
- Ko hodite zunaj bosi, se lahko poškodujete, če se zbodete z nečim ostrim na tleh, vnesete mikrobe ali pa vam zdrsne na neravnih površinah.
- Če se v vročih dneh zunaj 'prizemljite', ne pozabite piti dovolj vode .
- Med nevihtami ne priključujte ozemljitvenih naprav na vtičnice. Obstaja nevarnost, da se elektrika dovaja skozi strelovod.
- Če ste noseči, imate alergije, nevrološke motnje ali oslabljen imunski sistem, se je najbolje, da se pred začetkom »ozemljitve« posvetujete z zdravnikom .
- Nekateri ljudje lahko ob začetku uporabe metode »Ozemljitev« občutijo mravljinčenje. To je normalno. Če pa se pojavijo kakršni koli gripi podobni simptomi ali drugo nelagodje, takoj prenehajte z uporabo metode »Ozemljitev« in poiščite zdravniško pomoč.
Sporočilo za domov
- »Ozemljitev« ali »ozemljitev« je postopek neposredne povezave naših teles z zemljo. To lahko storimo tako, da hodimo bosi ali z uporabo posebne opreme.
- Raziskave so pokazale, da to zmanjšuje vnetja v telesu, zmanjšuje stres ter izboljšuje spanec in krvni obtok.
- Čeprav je to na splošno varna metoda, je potrebna previdnost pri hoji bosi in uporabi električnih naprav.
- »Ozemljitev« ni nadomestilo za sodobne medicinske tretmaje, lahko pa je dopolnilna metoda, ki lahko pomaga izboljšati vaše splošno zdravje in dobro počutje.
- Zelo pomembno je, da se pred začetkom kakršne koli nove zdravstvene rutine posvetujete z zdravnikom , še posebej, če imate kakršne koli kronične zdravstvene težave.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar