Vam srce hitro bije ali imate občutek, kot da preskakuje utrip? Pogovorimo se o palpitacijah srca!

Ali včasih čutite, kot da vam srce bije hitreje? Ali pa, kot da vam srce preskakuje utrip, kot da se vam nekaj vrti v prsih ali kot da se silovito premika? Temu pravimo "srčne palpitacije" ali občutek nenormalnega utripa srca. Pravzaprav je to nekaj, kar večina ljudi doživi v nekem trenutku svojega življenja. Zato ne paničarite takoj, pogovorimo se o tem podrobno in preprosto.

Kaj so srčne palpitacije?

Preprosto povedano, 'srčne palpitacije' so, ko začutite spremembo v načinu, kako vam srce bije. Običajno se ne zavedamo, da nam srce bije, to se preprosto zgodi. V tem primeru pa nenadoma začutite svoje srce:

• To je kot zelo hiter tek (`Dirkanje`)
• Kot da bi te močno udarili v prsi ("razbijanje")
• Kot da bi zamujal srčni utrip (`Zamuja utrip`)
• Kot da bi imel dodaten utrip.
• Občutek, kot da se nekaj prevrača v prsih (`flip-flop`)
• Utripa , kot metulj, ki počasi in nenavadno utripa .

To nenormalno bitje srca lahko čutite ne le v prsih, ampak včasih tudi v grlu ali vratu. To se lahko zgodi kadar koli, tudi ko samo sedite, delate ali spite. Normalno je, da se ob nenadnem občutku tega počutite nekoliko presenečeni in prestrašeni. Vendar to večinoma ni resno in ni škodljivo . Vendar pa je v redkih primerih to lahko znak nenormalnega srčnega ritma. V takih primerih je pomembno poiskati zdravniško pomoč.

Koga ta bolezen najbolj prizadene? Kako pogosta je?

Pravzaprav lahko kdorkoli doživi ta nenormalni srčni utrip. Vendar pa so raziskave pokazale, da so ženske bolj dovzetne za to stanje . Poleg tega se lahko pojavi v različnih obdobjih življenja. Na primer, tovrstni srčni utrip lahko doživite v adolescenci, med nosečnostjo ali med menopavzo.

To je tako pogosto, da je ena študija pokazala, da 16 % ljudi obišče svojega osebnega zdravnika, da bi se pogovorili o svojih palpitacijah. Pravzaprav so palpitacije glavni razlog, zakaj bolniki obiščejo kardiologa. Lahko si predstavljate, kako pogosta je ta izkušnja.

Kako dolgo lahko traja srčni utrip?

Običajno ta srčni utrip ne traja dolgo. Večinoma traja nekaj sekund ali nekaj minut . Včasih pa lahko traja nekoliko dlje, celo nekaj minut.

Kaj povzroča to srčno palpitacijo?

V redu, zdaj pa poglejmo, zakaj srce začne tako čudno biti. Za to je lahko veliko razlogov. Nekateri od njih so:

• Duševna stanja:
• Huda tesnoba
• Stres
• Nenaden strah ali šok ("Strah")
• Neobvladljiv napad panike ("panični napad")
• Stvari, povezane z življenjskim slogom:
• Vadba (še posebej, če nenadoma začnete z naporno vadbo)
• Nosečnost
• Prekomerno uživanje pijač, ki vsebujejo kofein (kava, čaj, nekatere brezalkoholne pijače)
• Uporaba tobaka, ki vsebuje nikotin
• Uporaba alkohola
• Uporaba nekaterih drog (npr. kokaina, amfetaminov (speed))
• Medicinski razlogi:
• Prekomerno delovanje ščitnice (hipertiroidizem)
• Nizek krvni sladkor (hipoglikemija)
• Znižana raven kalija ali kisika v krvi
• Znižana raven ogljikovega dioksida v krvi
• Vročina
• Anemija (pomanjkanje krvi)
• Prekomerna izguba vode iz telesa ("dehidracija")
• Obilna krvavitev ("izguba krvi")
• Zdravila in druge snovi:
• Nekatere vrste inhalatorjev, ki se uporabljajo za astmo ("inhalatorji za astmo")
• Nekateri zaviralci adrenergičnih receptorjev beta (zdravila, ki se uporabljajo za visok krvni tlak ali srčne bolezni) (zlasti ob prenehanju njihove uporabe ali spremembi odmerka)
• Zdravila, ki se uporabljajo za bolezni ščitnice
• Zdravila, ki se uporabljajo za nereden srčni utrip (antiaritmiki)
• Nekatera zdravila proti prehladu/kašlju (zlasti tista, ki vsebujejo "dekongestive")
• Nekatera zeliščna in prehranska dopolnila

Predstavljajte si, če jeste zelo pekočo jed, nato spijete skodelico kave in ste malo živčni, lahko še vedno dobite takšen srčni napad!

Kdaj se ta srčni utrip bolj čuti?

To srčno palpitacijo lahko opazimo v različnih obdobjih življenja. Oglejmo si nekaj primerov:

• Ko se tesnoba poveča: Kot smo že omenili, se lahko ta srčni utrip pojavi kot način odziva telesa na tesnobo, strah ali zaskrbljenost.
• Po jedi: Nekateri ljudje po jedi občutijo, da jim srce hitreje bije. To se lahko zgodi zlasti po uživanju začinjene, mastne ali pikantne hrane , po pitju kofeinskih pijač (kot sta kava ali čaj) ali po pitju alkohola.
• Ponoči: To srčno razbijanje se lahko pojavi tako podnevi kot ponoči. Vendar pa ga je bolj verjetno čutiti ponoči, ker se ne ukvarjamo z drugimi dejavnostmi in je okolica tiha.
• Ko ležite na boku: Včasih, ko ležite na boku, še posebej, ko spite na levi strani, se lahko tlak v telesu poveča in povzroči hiter srčni utrip.
• Ves dan: Običajno so palpitacije kratkotrajne. Če pa imate palpitacije ves dan , se morate vsekakor posvetovati z zdravnikom.
• Med nosečnostjo: To se zgodi mnogim ženskam med nosečnostjo. To se zgodi zato, ker se srčni utrip in količina krvi, ki kroži v telesu, povečata, da se otroku zagotovijo potrebna hranila in kisik. To običajno ni škodljivo. Vendar pa se lahko z zdravnikom posvetujete o jemanju varnih zdravil med nosečnostjo.

Kako zdravnik to diagnosticira?

Ko greste k zdravniku zaradi tega srčnega šuma, vam bo najprej s stetoskopom poslušal srce in pljuča. Poleg tega vas bo vprašal o naslednjem:

• Vaša popolna zdravstvena anamneza ( prejšnje bolezni, zdravila itd.).
• Katere simptome trenutno imate ( na primer samo palpitacije ali so prisotni tudi drugi simptomi)?
• Vaša prehrana ( na primer kaj jeste, kofein in uživanje alkohola).
• Zdravila in zeliščni izdelki, ki jih trenutno uporabljate .

Prav tako bi bilo koristno, če bi vam zdravnik lahko povedal naslednje podrobnosti o vašem srčnem utripu:

• Kdaj in kako pogosto se to zgodi?
• Koliko časa je že minilo ?
• Kakšen občutek imate, ko se to zgodi (kot omotica, vrtoglavica)?
• Kaj si počel/a, ko se je to začelo?
• Kaj te ob tem spravi v dobro voljo in ti da olajšanje ?

Ta srčni utrip lahko pri zdravniku spregledate. Če se to zgodi, vas bo zdravnik morda prosil, da s prsti potrkate po mizi, da prikaže ritem.

Kakšni testi bodo opravljeni?

Da bi ugotovil natančen vzrok, lahko zdravnik naroči tudi nekaj preiskav. Nekatere od njih so:

• Krvne preiskave: Preverite, ali obstajajo stvari, kot so anemija, težave s ščitnico in neravnovesje elektrolitov.
• Testi urina: po potrebi.
• Elektrokardiogram (EKG): Ta beleži električno aktivnost srca. Če je v tistem trenutku prisoten srčni utrip, se ta zabeleži.
• Stresni test (obremenitveni EKG): EKG se posname med tekom na tekalni stezi ali vožnjo s kolesom, da se vidi, kako se vaše srce odziva.
• Ehokardiogram: To je ultrazvočni pregled srca. Z njim lahko pregledamo stvari, kot sta struktura srca in delovanje srčnih zaklopk.
• Holterjev monitor:To je majhna naprava, ki jo nosite 24 ali 48 ur, morda dlje. Neprekinjeno snema EKG vašega srca. Prav tako vas prosi, da zabeležite čase, ko čutite svoj srčni utrip.
• Elektrofiziološka študija (EPS): To je bolj zapleten test. Podrobno preučuje električni sistem srca, da bi našel področja, kjer se pojavljajo nenormalni ritmi.
• Srčna kateterizacija: Če je potrebno, se ta test izvede za preverjanje blokad v krvnih žilah srca.

Morda boste morali obiskati tudi elektrofiziologa, zdravnika, specializiranega za nenormalne srčne ritme (aritmije).

Kakšno je zdravljenje za to? (`Zdravljenje`)

Najboljše zdravljenje za vas bo odvisno od vzroka vaših palpitacij. Morda sploh ne boste potrebovali nobenega zdravljenja . Če na primer vaše palpitacije sproži kava ali tesnoba, se tem stvarem morda lahko izognete.

Če pa vam diagnosticirajo srčno bolezen ali nenormalen srčni ritem, boste morda morali jemati zdravila, imeti poseg, operacijo ali imeti napravo, kot je srčni spodbujevalnik, za nadzor srčnega utripa . Najpomembneje je, da upoštevate vsa zdravnikova navodila in hodite na kontrolne preglede.

Kaj lahko storim, da ustavim srčni utrip?

Če vaše srčne palpitacije povzroča tesnoba ali stres, lahko:

• Ukvarjajte se z jogo .
• Meditirajte .
• Izvedite vajo čuječnosti, ki se osredotoča na dihanje .
• Ukvarjajte se z drugimi dejavnostmi, ki pomirjajo um.

Če menite, da je to posledica kofeina, boste morali omejiti ali popolnoma prenehati piti kofeinske pijače, kot sta kava in čaj.

Bo ta srčni utrip izginil?

V večini primerov, če vaše srčne palpitacije povzroči nekaj, kar jeste ali počnete (npr. kajenje, alkohol, kofein, začinjena hrana, pretirana vadba), lahko izogibanje tem sprožilcem pomaga, da izginejo brez zdravniškega zdravljenja .

Kot smo že omenili, pa je treba zdravljenje z osnovno srčno boleznijo ali nenormalnim srčnim utripom vsekakor začeti.

Kako preprečiti srčni napad? (Preprečevanje)

Glede na vzrok srčnih palpitacij lahko pogostost teh stanj zmanjšate tako, da upoštevate te nasvete:

• Zmanjšajte stres.Poskusite stvari, kot so vaje za globoko dihanje, vaje za sprostitev, joga, tai chi, vodena imaginacija ali tehnike biofeedbacka.
• Izogibajte se ali omejite količino alkohola, ki ga zaužijete.
• Izogibajte se kofeinu ali ga omejite v svoji prehrani.
• Ne uporabljajte tobaka ali izdelkov, ki vsebujejo nikotin .
• Redno telovadite . Preden pa začnete, se posvetujte z zdravnikom, katere vaje so primerne za vas.
• Izogibajte se hrani, pijači in dejavnostim , ki pospešujejo srčni utrip.
• Nadzorujte krvni tlak in raven holesterola .

Ali je palpitacije srca nevarne? Ali je to normalno?

Ne, večinoma palpitacije niso nevarne . To je zelo pogosto. Večinoma je to le normalen odziv telesa na stres ali tesnobo. Ljudje s tem stanjem lahko živijo svoje običajno življenje.

Kdaj morate obiskati zdravnika?

To je zelo pomembno. Tudi če gre za normalen srčni utrip, morate v nekaterih primerih takoj poiskati zdravniško pomoč.

Če se srčni utrip ne ustavi ali če ga spremljajo ti simptomi, takoj pokličite 1990 (rešilno službo Šrilanke) ali pojdite v najbližjo bolnišnico:

* Omedlevica ali izguba zavesti .

* Huda bolečina, pritisk ali tiščanje v prsih, vratu, čeljusti, roki(-ah) ali zgornjem delu hrbta .

* Hude težave z dihanjem / Zasoplost .

* Huda omotica ali vrtoglavica .

Če imate občasne palpitacije, vendar nimate nobenega od zgoraj omenjenih hudih simptomov, se posvetujte z zdravnikom. Če se vaše palpitacije poslabšajo ali nenadoma začnejo pojavljati pogosteje , o tem obvestite svojega zdravnika.

Kdaj bi vas moral skrbeti srčni napad?

Čeprav palpitacije srca običajno niso nevarne, so lahko, če jih spremljajo ti simptomi, znak resne zdravstvene težave. Zato bodite pozorni na naslednje:

• Občutek omotice, zmedenosti ali vrtoglavice.
• Bolečina ali pritisk v prsih.
• Zasoplost.
• Nenavadno potenje.
• Če se srčne palpitacije poslabšajo ali se pojavljajo pogosteje.

Katera vprašanja morate zastaviti zdravniku?

Ko greste k zdravniku, lahko postavite ta vprašanja. To vam bo pomagalo bolje razumeti situacijo:

• "Doktor, zakaj imam palpitacije srca?" ("Kaj povzroča moje palpitacije srca?")
• "Ali potrebujem zdravljenje zaradi palpitacij srca?"
• "Kako dolgo bom imel/a palpitacije srca?"
• "Katere spremembe moram narediti v svojem življenjskem slogu?"
• "Na katere simptome moram biti še posebej pozoren?"

Torej, najpomembnejše stvari, ki si jih je treba zapomniti, so:

Srčne palpitacije (kar pomeni hitro, nepravilno ali utripajoče bitje srca) običajno ne čutimo, zato so lahko, ko jih nenadoma začutimo, nekoliko presenetljive in strašljive. Vendar večinoma niso škodljive . Večinoma jih povzročajo stvari, kot so stres, tesnoba in hrana, ki jo jemo.

Če pa se ob palpitacijah srca pojavijo še drugi hudi simptomi, kot so omotica, bolečine v prsih, zasoplost ali omedlevica, je to lahko znak resne zdravstvene težave . V takem primeru je pomembno, da takoj poiščete zdravniško pomoč in ne odlašate .

Ne bojte se, ampak poskrbite za svoje telo. Ker vam je zdravje zelo pomembno!

` Srčni utrip, razbijanje srca, bolečine v prsih, nenormalen srčni utrip, palpitacije srca, tesnoba, stres