Naše telo ima neverjetno sposobnost! Poglejmo si preprosto homeostazo v telesu.

Ste se kdaj vprašali, koliko stvari se nenehno dogaja v našem telesu? Ne da bi se tega sploh zavedali, mora biti za pravilno delovanje sistemov v našem telesu vse v določenem ravnovesju. Na to ravnovesje se nanaša koncept »homeostaze«, o katerem bomo danes govorili. Tako kot za nemoteno delovanje avtomobila morajo biti vsi rezervni deli v dobrem stanju.

Kaj je homeostaza, preprosto povedano?

Beseda »homeostaza« izhaja iz dveh grških besed. Pomeni »enako« in »ohraniti mir«. Preprosto povedano, homeostaza je proces, s katerim telo vzdržuje svoje notranje okolje – kot sta temperatura in raven kisika – na konstantni ravni . Tako kot »termostat«, ki nadzoruje temperaturo v našem domu, tudi naša telesa nenehno poskušajo ohranjati vse »ravno prav«.

Pomislite, kako pomembno je ravnovesje. Če je česar koli preveč, se pojavijo težave, kajne? Voda je na primer bistvenega pomena za življenje. Če pa naenkrat spijete veliko vode, se lahko pojavi nevarno stanje, kot je " hiponatremija ". Enako velja za kisik. Če še naprej vdihavate čisti kisik, se lahko pojavi stanje, imenovano "toksičnost kisika", ki je lahko usodno. Zato je ravnovesje v telesu tako pomembno.

Kako se odvija ta proces homeostaze?

Ta proces homeostaze se v našem telesu odvija samodejno . Kot računalniški program. Nadzoruje ga poseben del naših možganov, imenovan »hipotalamus«. To se dogaja na dva glavna načina:

• Mehanizem negativne povratne informacije
• Mehanizem pozitivne povratne informacije

Kaj je negativna povratna informacija?

Beseda »negativno« tukaj ne pomeni »slabo«, kajne? To pomeni, da ko naše telo zazna spremembo (tj. spremembo, ki presega normalno območje), poskuša to neželeno spremembo obrniti ali zmanjšati . Tako kot »klima« v hiši. Ko se soba segreje, se »klima« vklopi in ohladi. Ko se soba ohladi, se »klima« izklopi. Številni procesi homeostaze v našem telesu so odvisni od te »(negativne povratne informacije)«.

Da navedem nekaj primerov:

• Krvni tlak : Vaš krvni tlak uravnava pretok krvi v glavo proti gravitaciji. Ko se tlak poveča, ga telo poskuša zmanjšati, ko pa se zmanjša, pa ga poskuša povečati.
• Telesna temperatura: Če vam je prevroče, se potite, da se ohladite. Če vam je hladno, drgetate, da se ogrejete. Temu pravimo »toplotna homeostaza«.
• Vnos telesne tekočine : Če pijete preveč vode, boste morali pogosteje urinirati , kajne? Znebite se te odvečne vode.
• Raven kisika: Ko ste aktivni (npr. tečete), se vaš srčni utrip in hitrost dihanja povečata, da zadostita povečani potrebi po kisiku. Ko mirujete, se vrneta v normalno stanje. To je primer homeostaze dihanja in krvnega obtoka.

Kaj je pozitivna povratna informacija?

`(Pozitivna povratna informacija)` Homeostaza je, ko se proces začne, postaja vse močnejši in se nadaljuje. Tako kot ko vržete majhno snežno kepo z vrha gore, se ta skotali navzdol in postane velika gora. Ta proces se nadaljuje, dokler prvotni vzrok ne izgine.

Oglejmo si nekaj primerov:

• Porod: Ko se porod začne, se maternični vrat začne širiti. Živčni signali nato potujejo v možgane. Možgani sproščajo hormon, imenovan oksitocin. Ta oksitocin povzroči krčenje maternice (pojavi se bolečina). Ko se maternični vrat še bolj razširi, možgani sproščajo več oksitocina in krči postanejo močnejši. To se ustavi, ko se maternični vrat po rojstvu otroka vrne v normalno stanje.
• Hemostaza: Ko imate rano in krvavite, se faktorji strjevanja krvi aktivirajo in začnejo zapirati rano. Poleg tega se tudi "pogovarjajo" z drugimi faktorji strjevanja, da bi pomagali. Na ta način se dodaja vedno več faktorjev, dokler se krvavitev ne ustavi.
• Imunski odziv in vnetje: Ko imate okužbo ali poškodbo, vaš imunski sistem povzroči vnetje. Vnetje je kot da naše telo osvetli območje. Imunskim celicam natančno pove, kam naj gredo. In imunske celice, ki so prispele na območje, bodo še naprej povzročale vnetje, dokler ne bodo potrebovale dodatne pomoči.

Zakaj je homeostaza tako pomembna za nas?

Pravzaprav ne moremo živeti brez tega procesa homeostaze. In če pogledate vsako bolezen, vsako zdravstveno stanje, boste opazili neko motnjo v tem procesu homeostaze. Pomislite, ko se poškodujete ali zbolite, se vaše telo poskuša pozdraviti s spreminjanjem teh procesov homeostaze. Zato dobite vročino, ko imate okužbo, in zato dobite krvni strdek, ko imate krvavečo rano.

Kronična stanja se pojavijo, ko gre kaj narobe in naš sistem homeostaze postane prešibek, da bi se z njim spopadel. Na primer visok krvni tlakHipertenzija se pojavi, ko telo ne more vzdrževati zdravega krvnega tlaka. Osteoporoza se pojavi, ko se kalcij iz kosti izgublja hitreje, kot se kopiči.

Nekatere bolezni nastanejo zaradi motenj v tem procesu homeostaze, kar stanje še poslabša. Tukaj je nekaj primerov:

• Alergijske reakcije: Alergije se pojavijo, ko se naš imunski sistem odzove na nekaj, kar v resnici ni grožnja, in si misli: »To je grožnja.« Manjše alergije so lahko le nadležne. Če pa reakcija postane premočna, lahko celoten proces homeostaze postane nevaren. Na primer, večina ljudi ob piku ose občuti le blago bolečino in oteklino. Vendar pa se lahko pri nekom, ki je alergičen na osji strup, pojavi življenjsko nevarno stanje (anafilaksa).
• Avtoimunske bolezni: Te se pojavijo, ko naš imunski sistem pomotoma napade zdrave dele našega telesa. Če bi bila tarča okužba ali poškodba, bi bil odziv normalen in zdrav.
• Sindrom sproščanja citokinov (CRS) ali sepsa: Odziv imunskega sistema se običajno sčasoma okrepi in preneha, ko prvotni vzrok izgine. Če pa se imunski sistem na začetku odzove premočno, lahko proces hitro postane nevaren. Zato so lahko stanja, kot sta »(CRS)« in »(sepsa)«, zelo hitro usodna.

Kako različni sistemi v našem telesu pomagajo pri tem procesu homeostaze?

Naša telesa so neverjetni stroji. Vsak sistem deluje skupaj, da vzdržuje to ravnovesje (»homeostazo«). Poglejmo, kako k temu prispeva nekaj ključnih sistemov.

Kako pri tem pomaga živčni sistem?

Vaš živčni sistem uravnava svojo aktivnost z uporabo dveh podsistemov, ki delujeta v nasprotju drug z drugim. Ta dva podsistema sta dela vašega avtonomnega živčnega sistema. To sta:

• Simpatični živčni sistem: Ta pride v poštev, ko ste v nevarnosti, da se zaščitite. Odgovoren je tudi za vaš odziv »boj ali beg«. Predstavljajte si, da ko nenadoma lovite psa, se vam pospeši srčni utrip, se znojite, se vam razširijo oči ... to takrat deluje.
• Parasimpatični živčni sistem: To je tisto, kar pomirja vaše telo. To je najpomembnejše, ko se počutite varno in sproščeno, na primer ko ste dobro pojedli in ste sproščeni.

Kako skeletni sistem (skelet) prispeva k homeostazi?

Vaš skeletni sistem nenehno prehaja skozi cikel vzdrževanja. To pomeni, da se staro kostno tkivo razgrajuje in tvori novo. Vitamin D in kalcij sta bistvenega pomena za pravilno delovanje tega procesa. Vendar pa se s staranjem ta proces vzdrževanja naravno upočasni. Če se kostno tkivo izgublja hitreje, kot lahko telo zgradi novo kost, se lahko pojavijo stanja, kot sta »osteopenija« ali »osteoporoza« (izguba kostne mase).

Kako dihalni sistem pomaga pri homeostazi?

Vaš dihalni sistem pomaga vzdrževati različne vrste homeostaze. Dva glavna primera sta:

• Nadzor ravni kisika po telesu: Zato med telesno aktivnostjo (npr. vadbo) dihate hitreje in globlje. Telo takrat potrebuje več kisika.
• PH krvi (kislinsko-bazično ravnovesje): Vaše telo uporablja ogljikov dioksid za uravnavanje pH krvi (kislinsko-bazično ravnovesje). Naša kri je običajno rahlo alkalna, kar pomeni, da je nasprotje kisline. Če se pH krvi preveč oddalji od normalne vrednosti, se lahko razvije respiratorna acidoza ali respiratorna alkaloza.

Kako endokrini sistem prispeva k homeostazi?

Vaš endokrini sistem (ali skrajšano hormonski sistem) pomaga vzdrževati homeostazo v mnogih sistemih. Eden od razlogov za to je, da endokrini sistem proizvaja zelo pomembne hormone. Hormoni so kot kemični prenašalci. Našim telesnim sistemom lahko sporočijo, naj začnejo ali ustavijo določene procese. Ti hormoni na primer pomagajo nadzorovati vaš prebavni sistem, presnovo ter moški in ženski reproduktivni sistem.

Kako mišični sistem pomaga pri homeostazi?

Vaš mišični sistem je na več načinov odvisen od homeostaze in jo podpira. En primer je, da se vaše mišice nenehno razgrajujejo in obnavljajo. In ker proizvajajo toploto, da vas grejejo, so mišice zelo pomembne tudi za temperaturno homeostazo. To se zgodi, ko se tresete v mrazu.

Končno, najpomembnejša stvar, ki si jo je treba zapomniti! (Sporočilo za domov)

V tej zgodbi je deklica po imenu Zlatolaska, ki obišče hišo medvedje družine. Tako kot si je želela, da bi bilo vse "ravno prav", tudi naša telesa delujejo najbolje, ko je vse v ravnovesju .

Z razumevanjem delovanja tega procesa, imenovanega »homeostaza«, lahko pomagate svojemu telesu najti in ohraniti to ravnovesje.

Morda to pomeni piti več vode, iti na sprehod ali jemati zdravila za obvladovanje zdravstvenega stanja. Najti in vzdrževati to ravnovesje je lahko izziv, vendar lahko močno vpliva na kakovost vašega življenja.Ne pozabi, da zmoreš. Poskrbi za svoje telo in ono bo poskrbelo zate!

Homeostaza , telesno ravnovesje, negativna povratna zanka, pozitivna povratna zanka, avtoregulacija, telesni sistemi, zdravje