Ste že kdaj pomislili, kako neverjeten in kompleksen je proces dihanja? Ne da bi se tega zavedali, se to zgodi več kot dvajset tisočkrat na dan. Medtem ko spimo, delamo in se igramo, so glavni junak tega neverjetnega dela oskrbe našega telesa s potrebnim kisikom in izločanja nepotrebnih plinov naša pljuča . Danes se torej pogovorimo o pljučih, ki so nepogrešljiva za naše življenje.

Kaj so pljuča? Kje se nahajajo?

Preprosto povedano, pljuča so glavni del našega dihalnega sistema , mreže organov, ki sodelujejo pri našem dihanju. Imamo dvoje pljuč. Nahajata se v prsnem košu, to je predel med vratom in trebuhom, na obeh straneh. Temu pravimo tudi prsni koš.

Naša pljuča niso povsem enaka. Obstajajo majhne razlike.

Desno pljučno krilo

Desno pljučno krilo je razdeljeno na tri dele oziroma tako imenovane "režnjeve" . Je nekoliko krajše od levega pljučnega krila, vendar širše. Obe pljučni krili sta prekriti z zaščitno membrano, imenovano "plevralno tkivo" .

Levo pljučno krilo

Levo pljučno krilo ima dva režnja. Ta je manjši od desnega. Razlog za to je, da se naredi prostor za naše srce. Naše srce se nahaja tam, kjer bi morala biti sredina levega pljučnega krila. Torej je v levem pljučnem krilu majhen prostor, ki je izrezan za srce, in ga imenujemo "srčna zareza" .

Kaj se v resnici dogaja v pljučih?

Glavna funkcija pljuč je oskrba celic v našem telesu s kisikom in odstranjevanje ogljikovega dioksida, odpadnega produkta, ki ga proizvajajo celice, iz telesa. Ta proces se zgodi 12- do 20-krat na minuto.

Predstavljajte si, da globoko vdihnete.

1. Ko vdihnete skozi nos ali usta, zrak prehaja skozi zadnji del grla in vstopi v sapnik , glavni sapnik .

2. Nato se ta sapnik razdeli na dve veji. Tem vejam pravimo "bronhiji" . Ena se poveže z desnim pljučem, druga pa z levim.

3. V pljučih se te cevi delijo na manjše veje, imenovane "bronhi" , in še manjše cevi, imenovane "bronhiole" .

4. Končno se ti majhni kanali povežejo s skupino drobnih zračnih vrečk, ki so videti kot grozd. Te se imenujejo "alveoli" . To so super-delovni konji v naših pljučih. Skozi te zračne vrečke se kisik iz zraka, ki ga dihamo, dodaja v kri.

Po absorpciji kisika kri zapusti pljuča in gre v srce. Od tam srce črpa to kri, bogato s kisikom, po telesu. Takrat vsaka celica in tkivo v našem telesu dobi kisik, ki ga potrebuje za preživetje.

Ko telesne celice porabljajo kisik, proizvajajo ogljikov dioksid kot odpadni produkt. Ta se vrne v kri in potuje v pljuča. Ko izdihnemo, ta neželeni ogljikov dioksid zapusti telo.

Kako se pljuča zaščitijo?

Naš dihalni sistem ima več neverjetnih obrambnih mehanizmov, ki preprečujejo vdor škodljivih snovi, kot so prah in mikrobi v zraku, v naša pljuča, ko dihamo.

• Majhne dlačice v nosu: Delujejo kot filter, ki čisti zrak. Preprečujejo, da bi v nos vstopile stvari, kot so veliki delci prahu.
• Sluz, ki nastaja v sapniku in bronhijih: Ta sluz ohranja dihalne poti vlažne. Prav tako lovi stvari, kot so prah in bakterije.
• Cilia: To so drobne dlačicam podobne strukture v naših dihalnih poteh. Nenehno se premikajo navzgor in potiskajo sluz in druge škodljive snovi proti grlu. Nato jih lahko izkašljamo ali pogoltnemo. Eden glavnih razlogov, zakaj je kajenje nevarno, je, da dim poškoduje te cilije.

Pogoste bolezni in stanja, ki prizadenejo pljuča

Žal obstaja veliko stanj, ki lahko prizadenejo naša pljuča. Nekatera so blaga, druga pa so lahko kronična in resna. Spodaj je navedenih nekaj najpogostejših.

Kateri so lahko znaki pljučne bolezni?

Če imate težave s pljuči, se lahko pojavi eden ali več naslednjih simptomov. Na to morate biti vsekakor pozorni .

• Zasoplost : Zasoplost se pojavi tudi pri opravljanju manjših opravil.
• Bolečina v prsih : Bolečina, ki se poslabša pri globokem vdihu ali kašljanju.
• Kašelj: Kronični kašelj, zlasti tisti, ki traja več tednov. Krvava sluz.
• Utrujenost: Stalen občutek ekstremne utrujenosti.
• Piskanje: Piskajoč zvok iz prsnega koša.
• Otekanje gležnjev in stopal: To se lahko pojavi tudi pri nekaterih pljučnih boleznih.

Kako preveriti zdravje pljuč?

Ko greste k zdravniku, vas lahko pregleda in dobi nekaj informacij o vaših pljučih. Na primer:

• Prsni koš se posluša s stetoskopom in preveri, ali so prisotni kakršni koli nenavadni zvoki (pokanje, piskanje).
• Štejete število vdihov na minuto.
• Majhna naprava, imenovana pulzni oksimeter , je pritrjena na prst in meri raven kisika v krvi.

Poleg fizičnega pregleda bodo za natančno diagnozo stanja morda potrebni različni testi.

Slikovni testi pljuč

To zdravniku omogoča, da vidi stanje v vaših pljučih.

• Rentgenska slika prsnega koša
• CT preiskava
• Ultrazvočni pregled
• MRI preiskava

Testi pljučne funkcije

Ti testi merijo, kako dobro delujejo vaša pljuča.

• Spirometrija: Test, ki meri, kako hitro in koliko zraka lahko izdihnete.
• Šestminutni test hoje: Ta meri, kako se spreminjata raven kisika in srčni utrip med 6-minutno hojo.

Postopki, ki lahko zahtevajo anestezijo

V nekaterih primerih bo morda treba poslati kamero v pljuča, da se pogleda v notranjost, ali pa se za pregled vzame košček tkiva (biopsija).

• Bronhoskopija: Postopek, pri katerem se skozi dihalne poti vstavi fleksibilna cev z majhno kamero za pregled pljuč.
• Biopsija pljuč: Iz pljuč se vzame majhen košček tkiva in ga pregledajo pod mikroskopom.

Stvari, ki jih lahko storimo za ohranjanje zdravja pljuč

Veliko stvari lahko storimo, da ohranimo zdrava pljuča in da obvladujemo pljučno bolezen, če jo imamo.

• Popolnoma se izogibajte kajenju: To je najboljša in najpomembnejša stvar, ki jo lahko storite. Nehajte kaditi cigarete, piti beedy in uporabljati tudi vape.
• Ohranjanje zdrave telesne teže: Ko se telesna teža povečuje, zlasti ko se maščoba kopiči v trebušnem predelu, se sposobnost pljuč za širjenje zmanjša.
• Redno telovadite:Vadba poveča pljučno kapaciteto, če pa ste pri vadbi novi, se najprej posvetujte z zdravnikom.
• Jejte zdravo hrano.
• Pijte veliko vode: To bo pomagalo razredčiti sluz v pljučih in jo olajšalo odstranjevanje.
• Zaščitite se pred okužbami: Pogosto si umivajte roke. Izogibajte se bolnim ljudem. Cepite se po navodilih zdravnika.