Ste že kdaj občutili čuden, neprijeten občutek v nogah, ko greste ponoči spat? Občutek je, kot da tega ne morete prenesti, kot da vam v nogah plazijo črvi, kot da mravlje tekajo naokoli, kot da vas udari električni udar. To ni le sanjarija. To je resnično zdravstveno stanje. Imenujemo ga sindrom nemirnih nog ali na kratko RLS . Mnogi ljudje trpijo zaradi tega stanja, vendar mislijo: "Nič resnega, samo krč v nogah." Lahko pa tudi moti vaš spanec in vaše vsakodnevne dejavnosti. Zato si danes poglejmo, kaj točno je RLS in kaj ga povzroča.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kaj je točen vzrok za sindrom nemirnih nog (RLS)?
Preprosto povedano, zdravniki še vedno ne poznajo natančnega vzroka sindroma nemirnih nog. V preteklosti so mislili, da ga povzroča bolezen krvnih žil v nogah ali šibkost živcev, ki nadzorujejo gibanje in občutek v nogah. Vendar sta obe teoriji zdaj ovrženi.
Raziskovalci zdaj verjamejo, da je to lahko posledica neravnovesja določenih kemikalij (nevrotransmiterjev) v naših možganih . Zlasti velja prepričanje, da je prizadeto delovanje kemikalije, imenovane "dopamin", ki pomaga nadzorovati gibanje mišic. Raziskave na tem področju še vedno potekajo.
RLS lahko razdelimo na dva glavna dela:
1. Primarni sindrom nemirnih nog: Pri tem ni mogoče najti osnovnega zdravstvenega stanja. Vzrok ni jasen. V mnogih primerih je to lahko dedno.
2. Sekundarni sindrom nemirnih nog: Pri tem se simptomi sindroma nemirnih nog pojavijo zaradi drugega zdravstvenega stanja ali vzroka.
Katere druge bolezni so lahko povezane z RLS?
Da, sindrom nemirnih nog se ne pojavi kar tako. Včasih je lahko tudi simptom drugega zdravstvenega stanja v telesu. Zato je zelo pomembno, da se tega zavedate.
| Možno povezano zdravstveno stanje | Kratka razlaga |
|---|---|
| Anemija zaradi pomanjkanja železa | To je glavni in najpogostejši vzrok za sindrom nemirnih nog. Ko je raven železa v telesu nizka, je lahko delovanje dopamina v možganih moteno. |
| Periferna nevropatija | Bolezni, kot je sladkorna bolezen, lahko poškodujejo živce v rokah in nogah. Ta poškodba živcev lahko povzroči simptome sindroma nemirnih nog. |
| Nosečnost | To stanje se pojavi pri mnogih nosečnicah, zlasti v zadnjih treh mesecih. Običajno izgine po rojstvu otroka. |
| Bolezen ledvic | Ko je delovanje ledvic hudo okvarjeno, se v telesu kopičijo toksini (uremija). To je tudi močan vzrok za sindrom nemirnih nog. |
| Druga zdravstvena stanja | Stanja, kot so Parkinsonova bolezen, krčne žile, fibromialgija, težave s ščitnico in revmatoidni artritis. |
| Pomanjkanje vitaminov in mineralov | Pomanjkanje hranil, kot sta magnezij in vitamin B12 v telesu, lahko vpliva tudi na to. |
Najpomembneje je, da se pogovorite s svojim zdravnikom, če imate simptome sindroma nemirnih nog, namesto da jih ignorirate in rečete: "To je pač nekaj," ker bi to lahko bil zgodnji znak drugega stanja, ki se ga ne zavedate.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Ali na to vplivajo tudi določena zdravila in navade?
Da, seveda. Nekatera zdravila, ki jih jemljemo vsak dan, in nekatere naše navade lahko povzročijo sindrom nemirnih nog ali pa ga poslabšajo, če ga že imamo. Zelo pomembno se je tega zavedati.
| Vrsta zdravila/snovi | Opombe in primeri |
|---|---|
| Kofein | Kava, čaj, čokolada in nekatere brezalkoholne pijače vsebujejo kofein. Ti lahko poslabšajo simptome sindroma nemirnih nog. |
| Alkohol | Uživanje alkohola lahko poslabša tudi simptome sindroma nemirnih nog. |
| Nekateri antidepresivi | Nekatera zdravila, ki se uporabljajo za depresijo, lahko povzročijo ali poslabšajo sindrom nemirnih nog. |
| Antihistaminiki | Običajna zdravila, ki se uporabljajo za alergije in prehlade, lahko poslabšajo simptome sindroma nemirnih nog. |
| Druga zdravila | Učinek imajo lahko tudi nekatera zdravila za visok krvni tlak (zaviralci beta) in nekatera zdravila za duševne bolezni (antipsihotiki). |
Zelo pomembno!
Če jemljete katero od teh zdravil in imate simptome sindroma nemirnih nog, jih ne prenehajte jemati in ne spreminjajte odmerka iz kakršnega koli razloga, ne da bi se posvetovali z zdravnikom. To lahko povzroči druge resne neželene učinke. O svojih težavah se pogovorite z zdravnikom . Morda vam bo lahko spremenil zdravilo ali našel drugo rešitev, ki vam ustreza.
Kdo ima večje tveganje za razvoj sindroma nemirnih nog?
Čeprav se to stanje lahko pojavi v kateri koli starosti, so nekateri ljudje bolj ogroženi.
- Generacija:Sindrom nemirnih nog (RLS) je pogosto deden. Če ima to bolezen vaša mati, oče ali sorojenec, je večja verjetnost, da jo boste zboleli. Dedni RLS se običajno začne v mladosti.
- Starost: Verjetnost razvoja sindroma nemirnih nog in njegova resnost se lahko s starostjo povečata.
- Spol: To stanje je pogostejše pri ženskah kot pri moških.
Če torej tudi vi ponoči, ko zaspite, občutite to neznosno nelagodje v nogah, ga ne ignorirajte. Lahko močno vpliva na kakovost vašega življenja. Najbolje je, da se posvetujete z zdravnikom, se o tem pogovorite, opravite potrebne preiskave, ugotovite pravi vzrok in poiščete zdravljenje.
Sporočilo za domov
- Sindrom nemirnih nog (RLS) ni plod domišljije, temveč resnično zdravstveno stanje.
- Čeprav obstajajo primeri, ko natančen vzrok ni znan, je pogosto povezan z drugimi stanji, kot so pomanjkanje železa, bolezen ledvic in nosečnost.
- Nekatera zdravila, ki jih jemljete, kot sta kofein in alkohol, lahko poslabšajo simptome sindroma nemirnih nog.
- Če imate simptome sindroma nemirnih nog, jih ne ignorirajte. O tem se posvetujte s svojim zdravnikom.
- Izogibajte se prenehanju jemanja zdravil, ki jih že jemljete, brez posveta z zdravnikom.
- V večini primerov je mogoče sindrom nemirnih nog uspešno nadzorovati z ugotavljanjem vzroka in zdravljenjem.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.