Imate tudi vi to bolečino, ki seva od hrbta navzdol po nogi? Pogovorimo se o išiasu.

Ali včasih čutite ostro bolečino, ki se širi iz spodnjega dela hrbta, skozi zadnjico, vse do noge navzdol? Se vam zdi, da se ta bolečina poslabša, ko sedite, stojite ali celo kihate? To je pravzaprav nekoliko nadležna težava, s katero se srečujejo mnogi ljudje. Danes govorimo o glavnem stanju, ki lahko povzroči to, ' išiasu '. Brez skrbi, vse to vam bomo razložili na preprost način.

Kaj točno je išias?

Preprosto povedano, išias je bolečina, ki jo povzroči stiskanje ali težava z išiasnim živcem, najdaljšim in največjim živcem v našem telesu. Ta živec se začne v spodnjem delu hrbta. Nato potuje skozi zadnjico in po zadnji strani obeh nog.

Tako kot se vodovodna cev zamaši in se pretok vode prekine, če se išiasni živec iz nekega razloga stisne na mestu, kjer izstopa iz hrbtenice, se signali, ki potujejo po tem živcu, prekinejo. Takrat občutimo simptome, kot sta bolečina in otrplost.

Kateri so glavni simptomi išiasa?

Bolečina, ki jo občutite med išiasom, se lahko razlikuje od osebe do osebe. Za nekatere je to stalna bolečina, medtem ko se pri drugih lahko pojavlja in izginja. Vendar pa se ti simptomi običajno čutijo le na eni strani.

Rdeče zastavice, ki zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč

• Vročina z bolečinami v hrbtu.
• Otekanje ali rdečina hrbta ali hrbtenice .
• Bolečina, ki se širi po obeh nogah, ali huda otrplost ali šibkost v stegnih in medenici.
• Pekoč občutek med uriniranjem ali kri v urinu.
• Neznosna huda bolečina .
• Najpomembneje: nehoteno uhajanje urina ali blata ali izguba nadzora nad mehurjem ali črevesjem.

Kateri so vzroki in dejavniki tveganja za išias?

Glavni in najpogostejši vzrok išiasa je hernija diska ali zdrs medvretenčne ploščice, ki je izboklina diska med vretenci hrbtenice, ki pritiska na išiasni živec.

Poleg tega je lahko še več drugih razlogov:

• Lumbalna spinalna stenoza: Zoženje kanala, skozi katerega poteka hrbtenjača v spodnjem delu hrbta.
• Degenerativna bolezen diskov: obraba diskov med vretenci s staranjem.
• Spondilolisteza: Drsenje enega vretenca naprej čez drugo.
• Nosečnost: Pridobivanje telesne teže in hormonske spremembe med nosečnostjo lahko povzročijo stisnjene živce.
• Mišični krči: Mišični krči v zadnjici ali hrbtu lahko povzročijo stisnjen živec.

Stvari, ki povečajo tveganje za to stanje

• Staranje: S starostjo se pojavljajo spremembe v hrbtenici (kostni izrastki, degeneracija medvretenčnih ploščic).
• Sladkorna bolezen: Sladkorna bolezen lahko poškoduje živce.
• Prekomerna telesna teža: Prekomerna teža povzroča večji pritisk na hrbtenico.
• Pomanjkanje vadbe: Oseba, ki ni telesno aktivna, ima šibke hrbtne mišice.
• Slaba drža: nenehno nošenje visokih pet, nepravilno dvigovanje uteži.
• Poklic: Opravljanje del, ki zahtevajo dolgotrajno sedenje, vožnjo, dvigovanje težkih predmetov ali pogosto upogibanje hrbta.
• Kajenje.
• Endometrioza: To stanje, ki je pogosto pri ženskah, lahko včasih povzroči simptome, kot je išias.

Kako zdravnik to diagnosticira?

Ko greste k zdravniku, vas bo najprej vprašal o vaših simptomih. Na primer:

• Kdaj se je ta bolečina začela?
• Ste imeli pred kratkim kakšne poškodbe hrbta?
• Ali imate odrevenelost ali šibkost v nogah?
• Kateri položaji poslabšajo/povečajo bolečino?

Nato bodo pregledali vaše telo. Vaše reflekse in mišično moč bodo preverili s testi, kot je na primer udarjanje po kolenu z majhnim kladivom. Morda boste morali hoditi, stati na petah ali prstih, da bi poskušali ugotoviti vzrok bolečine.

Če je bolečina huda ali se pojavijo simptomi, kot je mišična oslabelost, vas lahko zdravnik napoti na nadaljnje preiskave.

• Rentgen: Za preverjanje težav s kostmi, zlomov itd.
• CT / MRI preiskave: Te lahko ustvarijo zelo jasne slike hrbtenice, živcev in hernije diskov.
• EMG (elektromiografija - EMG): Test, ki meri, koliko so signali v mišicah oslabljeni zaradi stiskanja živcev.

Kakšni so načini zdravljenja išiasa?

Za išias obstaja več načinov zdravljenja. Zdravnik bo določil najprimernejše zdravljenje glede na resnost in vzrok vašega stanja.

1. Zdravila:

• Zdravila proti bolečinam: Najprej se lahko priporočijo zdravila, ki zmanjšujejo bolečino in oteklino, kot sta ibuprofen in naproksen.
• Druga zdravila: Če bolečina ni pod nadzorom, se lahko predpišejo mišični relaksanti, posebna zdravila za bolečine v živcih ali morda antidepresivi v nizkih odmerkih. Vsa ta zdravila je treba jemati le po zdravniškem nasvetu.

2. Fizioterapija:

To je zelo pomembno zdravljenje. Fizioterapevt vas bo naučil posebnih vaj in razteznih vaj, ki bodo okrepile vaše hrbtne in trebušne mišice, popravile držo in zmanjšale stiskanje živcev.

3. Steroidne injekcije:

Če je bolečina huda, se v predel, kjer je živec stisnjen, vbrizga steroidna injekcija. To lahko zmanjša oteklino in lajša bolečino za več mesecev.

4. Kirurški poseg:

Če nobeno drugo zdravljenje ne deluje, je bolečina neznosna ali se pojavi vse večja šibkost nog ali resno stanje, kot je izguba nadzora nad odvajanjem blata/uriniranjem, se lahko priporoči operacija. To vključuje odstranitev kostnega izrastka ali dela hernije diska, ki pritiska na živec.

• Diskektomija: Odstranitev herniranega dela diska.
• Laminektomija: Odstranitev majhnega koščka kosti v vretencu, da se naredi prostor za živec.

Ali obstajajo stvari, ki jih lahko počnete doma?

Ja, vsekakor. Te stvari lahko poskusite z zdravnikovim nasvetom.

• Hladni in topli obkladki: V prvih dneh bolečine na boleče mesto za 15–20 minut položite nekaj hladnega (ledeni obkladek ali ledene kocke, zavite v krpo). Po dveh do treh dneh lahko uporaba termoforja ali vrečke s toplo vodo pomaga sprostiti mišice in olajšati bolečine.
• Počitek in gibanje: Če je bolečina huda, je v redu počivati ​​dan ali dva. Vendar ne ostanite v postelji ves dan. Bivanje v postelji lahko napne mišice in poslabša bolečino. Čim več se sprehajajte in opravljajte manjša opravila.
• Preproste vaje in raztezanje: Prosite svojega fizioterapevta ali zdravnika, da vas nauči nekaj preprostih vaj, ki so prave za vas. Preproste stvari, kot sta približevanje kolen prsnemu košu in nagibanje medenice, lahko prinesejo veliko olajšanje. Nikoli se ne silite v vaje, ki povečujejo bolečino.