Imate bolečine v rami? (Bolečine v rami) Spoznajmo vzroke in zdravljenje

Ste že kdaj zjutraj, ko se zbudite, občutili ostro bolečino v rami? Ali pa občutite ostro bolečino v rami, ko dvignete nekaj težkega ali dvignete roko? Ta bolečina v rami je pogosta težava mnogih ljudi v naši državi. Vendar je ni dobro preprosto ignorirati kot fizično težavo. Naša rama je namreč zelo kompleksen in zelo pomemben sklep. Zato se danes o tem pogovorimo nekoliko podrobneje.

Kakšen sklep je rama?

Preprosto povedano, naša rama je najbolj gibljiv sklep v telesu. Imenujemo ga "kroglasti sklep". To pomeni, da kroglasti del nadlaktne kosti (humerus) leži na skodelici podobnem delu lopatice ( scapula ) in se prosto vrti. Na ta sklep je pritrjena ključnica.

Celoten sistem skupaj drži skupaj in pomaga dvigovati, vrteti in vleči roko nazaj skupek štirih mišic in tetiv, imenovanih rotatorna manšeta . Poleg tega so tu še vezi, ki povezujejo kosti , in vrečka, napolnjena s tekočino, imenovana bursa, ki deluje kot blažilec za sklep. Ker toliko delov deluje skupaj, je rama bolj dovzetna za poškodbe.

Kateri so glavni vzroki za bolečine v rami?

Bolečina v rami se lahko pojavi nenadoma ali pa se razvija postopoma. Za to obstaja veliko razlogov. Razdelimo jih v nekaj kategorij.

1. Poškodbe zaradi preobremenitve

Ko večkrat izvajamo isti gib, se lahko mehka tkiva v rami poškodujejo. Na primer, barvanje sten hiše, okopavanje vrta ali igranje športov, kot so plavanje, tenis ali kriket.

• Burzitis: Vrečka (bursa), napolnjena s tekočino, o kateri smo govorili prej, oteče in se vname. Bolečina se najbolj čuti pri premikanju rame.
• Raztrganina rotatorne manšete: Raztrganina ene ali več kit okoli rame. Te se lahko s staranjem obrabijo. Simptomi lahko vključujejo bolečino, ki se ponoči poslabša med spanjem, težave pri dvigovanju in pokajoč zvok pri premikanju rame .
• Impingement: Stanje, pri katerem se tetiva rotatorne manšete ujame med kosti rame. To je pogosto pri ljudeh, ki imajo delo, ki zahteva dvigovanje rok nad glavo.
• Tendinitis: Vnetje tetive.

2. Travma ali padci

Prometna nesreča ali padec lahko povzroči resno poškodbo rame.

• Izpah: Kost v nadlakti izpade iz svoje vdolbine, kjer bi morala biti. To je zelo boleče. Lahko povzroči šibkost, otekanje in odrevenelost v rami.
• Razdvajanje sklepov: To prizadene akromioklavikularni (AC) sklep, kjer se stikata ključnica in lopatica. Ko se vezi, ki držijo ta sklep skupaj, natrgajo, na primer pri padcu, se lahko ključnica dvigne in je videti kot bula na rami .
• Zlom : Najpogosteje se lahko zlomi ključnica ali nadlaktna kost (humerus).

3. Druga zdravstvena stanja

• Artritis:
• Osteoartritis : Stanje, ki ga povzroča obraba sklepov. Mehko tkivo, imenovano hrustanec, se obrablja in povzroča bolečino, ko se kosti drgnejo druga ob drugo.
• Revmatoidni artritis: Težava z imunskim sistemom telesa povzroča otekanje in bolečine v sklepih.
• Zamrznjena rama: Temu pravimo tudi » zataknjena rama «. V sklepu se tvori nenormalno tkivo (adhezije), ki omejujejo gibanje rame. To se lahko zgodi, ko rama zaradi bolečine ni v uporabi ali po operaciji.
• Kostni izrastki: Majhne, ​​nove izrastke na kosti, imenovane osteofiti, lahko povzročijo bolečine v tetivi.
• Referenčna bolečina: To je zelo pomembno. Včasih lahko bolečino v rami povzroči težava drugje v telesu in ne težava v rami. Na primer bolezen žolčnika ali jeter.

Kako se odločite, ali boste obiskali zdravnika?

Nekatere manjše bolečine lahko ublažite doma z nekaj dnevi počitka in ledu. Vendar bodite pozorni na naslednje simptome.

Kako zdravnik diagnosticira bolezen?

Ko obiščete zdravnika, vam bo najprej pregledal ramo in vam premaknil roko v različne smeri. To vam bo dalo predstavo o obsegu gibanja in moči vaše rame. Nato vam bo po potrebi naročil preiskave, kot so te, da dodatno potrdi vzrok:

• Rentgenski žarki: Preverite morebitne zlome kosti, dislokacije ali dodatne kostne izrastke.
• Slikanje z magnetno resonanco (MRI):Pridobite zelo jasno sliko mehkih tkiv v rami, kot so kite, mišice in hrustanec.
• CT skeniranje: Bolj jasno vidi stanje kosti kot rentgensko slikanje.
• Artroskopija: To je manjši kirurški poseg. V sklep se vstavi majhna kamera, ki jo je mogoče videti na zaslonu. Z njo je mogoče diagnosticirati bolezni in včasih zdraviti stvari, kot so majhne raztrganine.

Zdravljenje in stvari, ki jih lahko počnete doma

Metoda zdravljenja je odvisna od vzroka bolečine v rami.

• Počitek in preprosti tretmaji: Zdravnik bo večinoma najprej svetoval počitek rame, nanos ledu in jemanje protibolečinskih zdravil za zmanjšanje otekline in bolečine.
• Nošenje opornice: V primerih, kot je izpahnjena ali zlomljena rama, se po tem, ko je sklep vrnjen v pravilen položaj, lahko uporabi opornica, ki ga ohranja pri miru, dokler se ne zaceli.
• Fizioterapija: To je zelo pomemben del zdravljenja. Vaje fizioterapije so bistvene za krepitev mišic okoli rame, obnovitev obsega gibanja v sklepu in preprečevanje ponovne poškodbe. Vaje izvajajte natančno tako, kot vam je naročil zdravnik ali fizioterapevt.
• Injekcije steroidov: Če sta bolečina in oteklina hudi , se lahko zdravnik odloči za injekcijo steroidov v sklep.
• Kirurški poseg: Kirurški poseg je lahko potreben pri hudih solzah rotatorne manšete, zamrznjeni rami ali hudih zlomih, ki se ne zacelijo s preprostimi zdravljenji.