Spoznajmo več o lopatici, ki podpira vašo ramo.

Verjetno ste že slišali za 'lopatico', kajne? Ta trikotna kost na hrbtu, tik pod ramo, je tisto, čemur v medicini pravimo 'lopatica'. Morda se vam ne zdi veliko, a ta mali junak je nepogrešljiv del številnih gibov v roki, rami in hrbtu. Pomislite, kako pomembna je ta lopatica, ko sežete po nečem na polici, mečete žogico za kriket ali se celo praskate po hrbtu.

Kaj je ta lopatica?

Preprosto povedano, lopatica je ploščata, trikotna kost v zgornjem delu hrbta, ki se povezuje z ramo. Ni le kos kosti. Večina mišic v naših rokah in hrbtu se pritrdi na to lopatico, kot sidro.

Čeprav gre le za eno kost, ima lopatica več delov, ki so zelo pomembni za delovanje našega telesa. Poglejmo si, kateri so.

Poleg teh delov obstaja še nekaj drugih pomembnih mest (robovi, koti, jame), kjer se mišice in kite pritrdijo na ramo.

Kje točno je naramnica? Kako deluje?

Lopatica se nahaja na hrbtu, za ramo. Povezana je predvsem z dvema sklepoma .

1. Z nadlaktno kostjo: Glenoidna votlina v lopatici se povezuje s kroglasto glavico nadlahtnice. To se imenuje glenohumeralni sklep. To je kroglasto-vtični sklep . Tako kot naš kolčni sklep. Zaradi teh sklepov imamo največji obseg gibanja, kar pomeni, da lahko roke obračamo v katero koli smer.

2. S ključnico: Del lopatice, imenovan »akromion«, se povezuje z našo ključnico (klavikulo). Ta sklep se imenuje »akromioklavikularni sklep«. Ker gre za »drsni sklep«, se tukaj gibanje omejuje.

Katere so glavne funkcije lopatice?

Lopatica ni le kost. Je kot središče skupine mišic. Številne glavne mišice, ki premikajo roko, zgornji del hrbta in ramo, so povezane s to lopatico. Oglejmo si nekatere od teh glavnih mišic in kaj počnejo.

Bolezni in težave, ki se lahko pojavijo v povezavi z lopatico

Dokler rama in z njo povezane mišice delujejo pravilno, nimamo težav. Če pa je iz nekega razloga delovanje tega sistema moteno, imamo težave z uporabo rame in roke.

Te nepravilnosti pri gibanju ramen običajno imenujemo skapularna diskineza . Za to stanje obstaja več možnih vzrokov.

• Šibkost, napetost ali neravnovesje mišic, ki nadzorujejo lopatice.
• Poškodba živcev , ki so povezani s temi mišicami.
• Poškodbe kosti ramenskega sklepa ali lopatice.

Nekaj ​​primerov te situacije

• Sindrom utesnitve rame: Do tega pride, ko se mišica rotatorne manšete v rami vname in drgne ob akromion, kar povzroča hude bolečine pri dvigovanju rame.
• Subakromialni burzitis: Naši sklepi imajo majhne vrečke, napolnjene s tekočino, imenovane burse, ki pomagajo zmanjšati trenje. Te se lahko vnamejo in povzročijo bolečine v rami ter okužbo.

Imate tudi vi te simptome?

• Bolečina okoli lopatice ali okorelost ob dotiku.
• Občutek šibkosti v roki ali rami na strani bolečine.
• Hitra utrujenost pri neprekinjenem opravljanju iste dejavnosti, zlasti pri delu z dvignjenimi rokami.
• Pri premikanju rame se sliši 'pokajoč' ali 'trkajoč' zvok.
• Zdi se, da rama na strani, kjer je bolečina, visi navzdol.
• Omejen obseg gibanja v roki in rami.
• Lopatice štrlijo iz telesa in so videti kot krila.Temu pravimo tudi "krilata lopatica".

Diagnoza in metode zdravljenja

Če imate te simptome, je najbolje, da obiščete zdravnika . Zdravnik vas bo pregledal. Morda bo preveril obseg gibanja ramen in mišično moč.

V nekaterih primerih se za natančno določitev vzroka lahko priporoči rentgensko slikanje ali slikanje z magnetno resonanco .

Možnosti zdravljenja so odvisne od resnosti vašega stanja in njegovega vzroka.

• Zdravila: Zdravnik vam lahko priporoči nesteroidna protivnetna zdravila ( NSAID ), kot je ibuprofen , za zmanjšanje otekline in bolečine.
• Fizioterapija: To je zelo pomembno zdravljenje. Pod vodstvom fizioterapevta lahko izvajate vaje za krepitev mišic, ki stabilizirajo in premikajo ramo, ter raztezanje napetih mišic.
• Kirurški poseg: Večinoma se ta stanja lahko zdravijo z vadbo in zdravili. Če pa pride do hude poškodbe mišic ali tkiv, je lahko operacija potrebna, zelo redko.

Če menite, da ste imeli nesrečo z ramo ali če imate katerega od simptomov, o katerih smo razpravljali, se nemudoma posvetujte z zdravnikom, preden pride do nadaljnjih poškodb.