O le galue i se siosiomaga o le ofisa—o le fa'aaogaina o le ea malulu ma le nofo latalata i pa'aga—e mafua ai ona taatele le sosolo o fa'ama'i. E le fiafia pe a fa'alogoina se mafatua po'o se tale i tafatafa, ma le iloa atonu o oe o le isi tagata e maua i se ma'i. O le Ma'alili ma le Fulu o ni aafiaga ua tatou o'o uma i ai. O le asō, se'i o tatou talanoaina pe fa'apefea ona e puipuia oe lava mai nei fa'ama'i tumau o le ofisa.
Aiseā e faigofie ai ona maʻi i le ofisa?
Se'i mafaufau i le tele o lo tatou aso e fa'aaluina i le potu e tasi ma le to'atele o tagata. O mafua'aga autū ia:
- Vavalalata: E masani ona matou galulue i ni nofoaga e matuā vāvālalata lava. A tale pe mafatua se tasi, e faigofie ona mānavaina e i latou o loo latalata ane ni tama’i mataua o loo i ai siama .
- Ea Malulu: I le tele o ofisa, o le ea lava e tasi e toe fa'asalalauina pea, ma mafai ai e siama ona salalau solo i le vaega o le galuega ma le faigofie.
- Nofoaga e Fa'asoa Faatasi: O nofoaga e masani ona pa'i i ai e pei o 'au o faitoto'a, fa'amau o le lifti, paipa o le fagu vai, ogaumu fa'avevela (microwave), telefoni, ma piano e mafai ona iai siama mo le tele o itula.
- Galue a'o Ma'i: E to'atele tagata e lagona le fa'amalosi e o mai i le galuega tusa lava pe o ma'i. Peita'i, o le o mai a'o ma'i e na'o le lamatia ai o le salalau atu o le fa'ama'i i le tele o pa'aga faigaluega.
Malamalama i le Tui Fulū
E salalau solo le siama o le fulū i tausaga taʻitasi. O se tasi o auala sili e puipuia ai oe lava o le faia lea o le tui puipui faaletausaga (tui puipui fulū). E ui e le 100% lona aoga ona o le mafai e le siama ona fesuiaʻi, ae o le faia o tui puipui e faʻaitiitia ai le lamatiaga o faʻalavelave matuia ma fesoasoani ia te oe e vave ona toe malosi pe afai e te maʻi. Talanoa i lau fomaʻi autu mo nisi faʻamatalaga.
5 Fautuaga Faigofie e Tumau ai le Soifua Maloloina i le Ofisa
O le mea lenei e mafai ona e faia e manumalo ai i le taua faasaga i nei siama taatele:
1. Afai e te maʻi, nofo i le fale!
O le laasaga aupito tāua lea. Afai e te lagona le ma’i, mafaufau i au pa’aga faigaluega ma nofo i le fale. O le fua o le gaosiga e leiloa ona o le salalau atu o le fa’ama’i i le afa o le ofisa e sili atu nai lo lou toesea. Afai e te a’afia i so’o se tasi o mea nei, fa’amolemole ia e malolo:
| Fiva | Lagona le vevela, malulu, pe vaivai |
| Tiga o le ulu | Tiga ogaoga pe faifai pea |
| Vaivai tele | O le vaivai tele e a'afia ai lou gafatia e galue ai |
| Tale ma le tiga o le fa'a'ī | Tale faifai pea, faigata ona folo |
| Isu tafe pe punitia | Pupuni faifai pea o le isu po'o le tafe mai o le vai |
| Tiga o maso | Tiga lautele o le tino |
| Fa'afitauli o le manava | Fa'asuā, pua'i, po'o le manava tata |
2. Ufiufi lou gutu ma lou isu
E tele lava ina salalau atu siama e ala i mea e sele ese ai le vai. Aua le tale pe mafatua i ou lima, aua o le a e faʻasalalauina atu le siama i mea uma e te paʻi i ai.
O le faiga sili ona lelei o le tale pe mafatua i totonu o le gaugau o lou tulilima . A leai, fa'aaoga se pepa solo ma lafoa'i loa i totonu o se lapisi otaota.
3. Fufulu ou lima i taimi uma
E faigofie lava lenei mea ae matuā aogā tele. Fufulu ou lima i le fasimoli ma le vai mo le itiiti ifo i le 15-20 sekone i ni nai taimi i le aso. Fufulu i le va o ou tamatamailima ma lalo o ou fao. Afai e leai se fasimoli ma le vai, fa'aaoga se vaila'au e fa'amamā ai lima e iai le 'ava malosi. Peita'i, o le fasimoli ma le vai o lo'o tumau pea le tulaga masani.
4. Taofi ou lima ese mai ou foliga
Tatou te pa'i atu i o tatou foliga i le tele o taimi i le aso e aunoa ma lo tatou iloa. Afai ua maua e ou lima ni siama mai se mea, o le pa'i atu i ou mata, isu, po'o le gutu e maua ai se auala tuusa'o e maua ai le pipisi. 'Alo'ese mai le pa'i atu i lenei "T-zone" ma ia faia se masani o le 'alo'ese mai ou lima mai ou foliga.
5. Fa'amamā lau avanoa faigaluega patino
Ia fa'amamā soo lau laulau, piano (keyboard), isumu (isumu), ma le telefoni i ni solo e fa'amamā ai siama. O se faiga lelei fo'i le fufuluina o ou lima pe a uma ona fa'aaoga ni mea faigaluega masani a le ofisa e pei o le microwave po'o ni faamama vai.
O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?
E masani ona mou atu lava le fulū masani, ae e tatau ona e faʻaeteete i faʻailoga e pei o le fulū. Faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi pe afai e te aʻafia i:
- O le fiva maualuga e le faaleleia pe a mavae ni nai aso.
- Faigata ona manava pe tiga le fatafata.
- Nifo pe fenumiai.
- Puai faifai pea.
- O fa'ailoga e foliga mai e fa'aleleia ae toe fo'i mai ma le fiva tele po'o le tale.
Afai e te feagai ma se faigata tele ona manava, tiga tele o le fatafata, pe leiloa se mafaufau, alu loa i le matagaluega o faalavelave faafuasei e sili ona lata ane pe valaau lau auaunaga faalavelave faafuasei i le lotoifale.
O le faʻaaogaina o nei masaniga faigofie e mafai ona fesoasoani ia te oe e ʻalofia ai le tele o faʻamaʻi masani i le ofisa. O le tausia o le soifua maloloina o se meaalofa e le gata ia te oe lava ae faʻapea foʻi i au uo faigaluega.
Manatu Autū (Savali e Ave i le Aiga)
- Afai e te maua ni faʻailoga e pei o le fulū, faʻamolemole nofo i le fale e puipui ai isi.
- Fufulu lelei ou lima i le fasimoli, aemaise lava pe a uma ona pa'i i mea masani ma a'o le'i 'ai.
- 'Alo'ese mai le pa'i atu i ou mata, isu ma le gutu.
- Faaaoga se pepa solo pe faaaogā se pepa i totonu o lou tulilima pe a tale pe mafatua.
- Ia fa'amamā au mea fa'aoga e pei o lau piano ma lau telefoni.
- Talanoa i lau foma'i e uiga i le faia o se tui puipui o le fulū e puipuia ai le fulū fa'avaitaimi.
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