Mea e tatau ona e iloa e uiga i le fanautama faalenatura

I le avea ai ma se tina e ono fanau mai, e tele au miti e uiga i le aso e te fanau ai. O nisi tina e sili atu ona latou 'alo'ese mai mea faigaluega fa'afoma'i ma vaila'au i le tele e mafai ai ma o'o i le aafiaga i se auala masani lava. E le o le faia lea o se mea toa, ae o le fa'atuatuaina o le malosi o lou tino ma le naunau e alu i lenei malaga matagofie. O le aso nei, se'i o tatou talanoa e uiga i lenei fanautama fa'alenatura , o lona uiga, o se 'Fanautama Fa'alenatura'.

O le ā tonu lava le fanau mai faalenatura?

I se faaupuga faigofie, o le fanautama faalenatura o le faatagaina lea o le faagasologa faalenatura o le fanautama e tupu e aunoa ma se fesoasoani faafomai e mafai ai. O le mea lenei e tupu:

• Leai ni vaila'au fa'amama tiga: Mai le taimi e amata ai le fānau se'ia o'o ina fanau le pepe, e le fa'aaogaina ni vaila'au fa'amama tiga, e pei o le epidural. Nai lo lea, e pulea le tiga e ala i fa'amalositino mānava ma tulaga eseese.
• E itiiti ifo togafitiga fa'apitoa: O mea e pei o le faia o se tama'i tipi (episiotomy) i le va o le measā ma le anus (le perineum) e fa'aavanoa ai le avanoa e sau ai le pepe, po'o le mata'ituina pea o le tata o le fatu o le pepe (mata'ituina pea o le pepe i totonu o le manava) e le faia se'i vagana ua matua'i mana'omia.
• Tina Muamua: E maua e le tina le avanoa e taitaia ai le faagasologa atoa. E maua e ia le saolotoga e nofo ai i se tulaga mafanafana, savali, ma galulue faatasi ma le pepe e pei ona ia manaʻo ai.

Aiseā e fiafia ai nisi o tina i lenei metotia?

E eseese mafuaʻaga e filifili ai se fanau faʻalenatura mo tagata taʻitasi. O nisi nei o mafuaʻaga masani.

E faapefea ona e taulimaina le tiga i le taimi o lenei faagasologa?

Atonu o e mafaufau pe faʻapefea ona e taulimaina lenei tiga e aunoa ma ni vailaʻau. E tele foʻi auala e fai ai lena mea. E mafai e nei mea ona faʻamalosia ai le tina ma fesoasoani ia te ia e pulea le tiga.

E lua o metotia sili ona lauiloa i le lalolagi o metotia `(Lamaze)` ma le `(Bradley)`.

• Tekinolosi Lamaze: O lenei metotia e faʻamamafa ai o le fanautama o se faiga masani ma maloloina. Peitaʻi, e faʻatagaina le tina e faʻaaoga vailaʻau faʻamaʻi tiga pe a manaʻo ai. E faʻamalosia ai le tina e filifili po o le a le mea e sili ona lelei mo ia.
• Metotia a Bradley: E ta'ua fo'i lea o le "Fanau Mai e Fa'aa'oa'oina e le Husband". O iinei, o le fa'amamafa o le 'alofia lea o le fa'aaogaina o vaila'au i le tele e mafai ai. I le taimi o le maitaga, e a'oa'oina ai mea'ai lelei, fa'amalositino, metotia o le manava loloto, ma metotia o le malolo. Ae ua saunia fo'i le mafaufau o le tina mo se fa'alavelave fa'afuase'i, e o'o lava i se taotoga o le cesarean.

I le faʻaopoopoga i nei metotia e lua, e tele isi mea e mafai ona fesoasoani ia te oe e feagai ai ma le tiga:

• Suiga o tulaga:Luelue malie, faalagolago i puipui, nofo i luga o se polo fanau .
• Fa'alavelave: fa'alogologo i musika, mafaufau i se mea e te fiafia i ai.
• Hypnosis: E ta'ua fo'i o le `(Hypnobirthing)`. E fa'aaogaina le hypnosis e fa'ato'afilemu ai le mafaufau ma pulea ai le tiga.
• O le i ai i le vai: O le i ai i totonu o le tapu vevela poʻo le jacuzzi e faʻamalolo ai le tino .
• Lomilomi: Ia e fai i lau tane po o se fesoasoani e lomilomi lou tua ma le ua.
• Mafaufau loloto ma savalivali.

O a tulaga e manaʻomia ai ona vave siitia atu i le falemaʻi?

E tusa lava pe e te fuafuaina se fanau mai i se auala masani, o nisi taimi e ono tulaʻi mai ai ni faʻalavelave e leʻi mafaufauina. Afai e tupu lena mea, e manaʻomia ona e siitia atu ma lau pepe i se falemaʻi, e masani lava o le Matagaluega o Faʻalavelave Tutupu Faafuaseʻi (ETU) . O le mea lenei e mafai ona tupu i se tulaga faapenei.

E fetaui lelei ea lenei metotia mo oe?

O le fanautama faanatura e mafai ona avea ma se aafiaga matagofie ma faamalosia mo se tina. Afai e te fia avea oe ma se tasi e auai malosi i le faagasologa o le fanautama, ia i ai i le tulaga e te manaʻo ai, uu lau pepe ia latalata pe a uma ona fanau, ma faasoa atu le taimi ma lou aiga, atonu o se filifiliga lelei lea mo oe.

Ae, o le mea e sili ona tāua, ia malamalama e lē mo tagata uma lenei mea. O le fanautama, pe faia i le fale pe i le falemaʻi, e iai ni ona tulaga lamatia. O le mea lea, e tāua tele le suʻesuʻe ma le faʻaeteete ma faia se faʻaiʻuga saʻo.

O ni nai mea e mafaufau i ai

• Talanoa i lau fomaʻi: O le laasaga muamua ma le sili ona taua lea. Talanoa i lau fomaʻi faʻatoʻaga e uiga i ou manaʻoga. O ia le tagata sili e taʻu atu ia te oe le saogalemu o le fanautama faanatura mo oe, e tusa ai ma lou tulaga soifua maloloina.
• Ia i ai se Fuafuaga B: Tusa lava pe e te manatu o le a lelei mea uma, ia i ai se fuafuaga pe a tupu se faalavelave faafuasei. Fuafua muamua mea o le a e faia ma po o ai e te faafesootai pe afai e tatau ona e siitia atu i se falemai.
• Filifili se tausima'i agavaa: Afai o lo'o e sailia se fesoasoani mai se tausima'i mo lenei mea, su'esu'e ma le fa'aeteete lona poto masani ma ona agavaa. Filifili se tasi e fa'aaloalo i ou manatu ma e mafai ona e fa'atuatuaina.
• Foma'i o tamaiti: Saili ma talanoa muamua i se foma'i o tamaiti e mafai ona siakiina lau pepe i le taimi lava e te fanau mai ai.