E mafua ea le lē mafai ona moe ona o le restless legs syndrome? Se'i o tatou talanoa e uiga i le Restless Legs Syndrome (RLS)

Pe na e lagonaina ea se lagona ese ma le le to'a i ou vae pe a e alu e moe i le po? E pei e te le mafai ona tatalia, e pei o anufe o lo'o totolo i totonu o ou vae, e pei o loi o lo'o feoa'i solo, e pei o lo'o e lavea i se te'i eletise. E le na'o se tala fatu lenei. O se tulaga fa'afoma'i moni lava lenei. Matou te ta'ua o le Restless Legs Syndrome , po'o le RLS pe ​​a fa'apu'upu'u. E to'atele tagata e mafatia i lenei tulaga, ae latou te manatu, "E le o se mea matuia, ua na'o se mageso i o latou vae." Ae e mafai fo'i ona fa'alavelaveina lau moe ma fa'alavelaveina au galuega i aso ta'itasi. O lea la, i le aso, se'i o tatou iloa tonu po'o le a le RLS ma le mea e mafua ai.

O le ā tonu lava le māfuaʻaga o le RLS?

I se faaupuga faigofie, e le o iloa tonu e fomaʻi le mafuaʻaga tonu o le RLS. I aso ua mavae, sa manatu o se faʻamaʻi i totonu o alatoto i vae poʻo se vaivaiga i neula e pulea ai le gaioiga ma le lagona i vae. Peitaʻi ua faʻamaonia nei talitonuga uma e lua.

Ua talitonu nei saienitisi atonu e mafua lenei mea i se le paleni i nisi o vailaʻau (neurotransmitters) i totonu o o tatou faiʻai . Ae maise lava, e talitonuina o le galuega a se vailaʻau e taʻua o le 'Dopamine', lea e fesoasoani e pulea ai o tatou gaioiga o maso, ua aʻafia. O loʻo faʻaauau pea suʻesuʻega i lenei mea.

E mafai ona vaevaeina le RLS i ni vaega tetele se lua:

1. RLS autū: E leai se tulaga faafoma'i autū e mafai ona maua i lenei mea. E le o manino le mafua'aga. I le tele o tulaga, atonu e mafua mai i le tofi tuufaasolo.

2. RLS lona lua: I lenei tulaga, e tutupu fa'ailoga o le RLS ona o se isi tulaga fa'afoma'i po'o se mafua'aga.

O a isi fa'ama'i e mafai ona fesoota'i ma le RLS?

Ioe, o le RLS e lē o se mea e tupu faafuaseʻi. O nisi taimi e mafai foʻi ona avea ma faʻailoga o se isi faʻafitauli faʻafomaʻi i lou tino. O lea e taua tele ai lou nofouta i lenei mea.

E aʻafia foʻi lenei mea e nisi o vailaʻau ma masaniga?

Ioe, e moni lava. O nisi o vailaʻau tatou te inuina i aso taʻitasi ma nisi o a tatou masaniga e mafai ona mafua ai le RLS, pe faʻateteleina ai pe afai ua uma ona tatou maua. E taua tele le nofouta i lenei mea.

Taua tele!

Afai o loʻo e inuina soʻo se tasi o nei vailaʻau ma e te maua ni faʻailoga o le RLS, aua le taofia le inuina pe sui le fua mo soʻo se mafuaʻaga e aunoa ma le faʻafesoʻotaʻi o lau fomaʻi. E mafai ona mafua ai isi aʻafiaga matuia. Talanoa i lau fomaʻi e uiga i lou le toʻa. Atonu e mafai ona ia suia lau vailaʻau pe saili se isi fofo e aoga mo oe.

O ai e sili atu le lamatia i le maua o le RLS?

E ui e mafai ona tupu lenei tulaga i soo se matua, ae o nisi tagata e sili atu ona lamatia.

• Tupulaga:E masani ona tupuga mai le RLS i le tofi tuufaasolo. Afai e maua lou tina, tama, po'o lou tei i le fa'afitauli, e sili atu ona e maua i le fa'afitauli. E masani ona amata le RLS tuufaasolo i le la'itiiti.
• Matua: O le ono maua o le RLS ma lona ogaoga e ono faʻateleina i le matua.
• Itupa: O lenei tulaga e sili atu ona taatele i fafine nai lo alii.

O lea la, afai e te lagonaina foʻi lenei tiga e le mafai ona tatalia i ou vae pe a e moe i le pō, aua e te lē amanaʻiaina. E mafai ona i ai se aafiaga tele i lou tulaga lelei o le olaga. O le mea sili e fai o le vaʻai lea i lau fomaʻi, talanoaina lenei mea, faia suʻega talafeagai, saili le māfuaʻaga saʻo, ma saili se togafitiga.