E te lagona le gatete pe tiga i lou vae? Se'i o tatou talanoa e uiga i le Sural Nerve!

Pe na e lagonaina ea le gatete o tua o lou vae, aemaise lava i le vaega o le auvae, tapuvae poʻo mulivae, pe na o se lagona o le gatete, o nisi taimi e pei o se lagona totolo? O le tele o taimi, tatou te le o gauai tele i nei mea. Tatou te mafaufau, "Atonu ua leva ona tatou nonofo filemu" ma galo ai. Peitaʻi, i tua atu o nei faʻailoga, atonu o loʻo i ai se faʻafitauli i se neura taua tele i o tatou tino, ae o se tasi tatou te le tele se talanoa i ai. O lena neura e taʻua o le neura sural . O le asō, o le a tatou talanoa e uiga i lenei lava neura i lenei tusiga.

I se faaupuga faigofie, o le a le neula sural?

O le neula sural o se neula lagona o loʻo i lalo o le paʻu i tua o tatou vae, i lalo ifo o le tulivae. O se neula paʻu e feaveaʻi lagona i le paʻu. E amata lenei neula i lo tatou vaega sural, e alu ifo i le pito i fafo o tatou vae, e ui atu i lo tatou tapuvae, ma faaiʻu i le tamai vae.

O loʻo i ai se tala manaia i tua atu o le igoa. "sura" o le Latina mo le "tamaʻi povi." O lea la, o le igoa o se faasinomaga talafeagai lea i le nofoaga o lenei neula.

O le ā le aogā o lenei neula i o tatou tino?

O le galuega autū a le neula sural o le tuʻuina atu lea o lagona. O lona uiga, e tuʻuina atu le lagona i le paʻu i tua ma fafo o o tatou vae, tapuvae, mulivae, ma le pito i fafo o le vae. O lenei 'lagona' e aofia ai le tele o mea.

• Pa'i: O le lagona o le pa'i atu o se mea i lou vae.
• Vevela: Lagona le vevela pe malulu.
• Tiga: Lagona le tiga e tusa lava pe leai se manu'a po'o se manu'a.
• Gatete: Lagonaina o se gatete.

E le gata i nei mea, e matuā tāua foʻi le neula sural i le tausia o le paleni o o tatou tino. Vaai faalemafaufau o loo e savali i le pogisa. E ui lava e te lē o vaaia lelei le eleele, ae e iai sou manatu po o fea o iai lou vae ma pe mafolafola le eleele pe leai, a ea? I lenei auala, e fesoasoani filemu lenei neula e tausia le paleni o le tino e ala i le auina atu o faamatalaga i le faiʻai e uiga i le tulaga o lou vae.

E fa'apefea ona e iloa o lo'o i ai sou fa'afitauli i lou neula sural?

Afai e iai se fa'aleagaina po'o se mamafa i le neula sural, e te ono a'afia i le tele o fa'ailoga. E taua tele le iloa o nei fa'ailoga.

O a tulaga e a'afia ai le neula sural?

Ia, se'i o tatou va'ai po'o a mafua'aga autū o le fa'aleagaina o lenei neula.

1. Fa'aleagaina o neula e mafua mai i le ma'isuka (Diabetic Neuropathy)

E matuā taatele le ma'i suka i Sri Lanka. Afai e le pulea lelei le ma'i suka, e amata ona faaleagaina neula maaleale o le tino ona o le maualuga umi o le suka i le toto. Matou te ta'ua lenei mea o le diabetic neuropathy . O lenei tulaga e tele lava ina a'afia ai neula i vae ma lima. O le neula sural o se tasi lea o neula autu e mafai ona faaleagaina i lenei auala.

2. Manu'a i Ta'aloga

O se tasi fo'i lea o mafua'aga e masani ona tupu.

• Manu'a o le tapuvae : Va'ai faalemafaufau o lo'o e ta'alo i se ta'aloga e pei o le kirikiti, netipolo, po'o le volipolo ma fa'afuase'i ona mimilo lou vae. Matou te ta'ua lenei mea o le 'manu'a o le tapuvae'. I lena taimi, o ligaments e si'omia ai le tapuvae e fa'aloaloa pe masae. I lenei tulaga, o le neura sural e tafe latalata ane e mafai fo'i ona toso, nutililiia, pe fa'aleagaina tele.
• Gau: E mafai fo'i ona fa'aleagaina lenei neula pe a gau se ponaivi i le vae (aemaise lava le fibula).
• Tu'i malolosi: O se tu'i malosi sa'o i le ulu e mafai fo'i ona nutililiia ai le neula.

3. Seevae po'o lavalava fufusi

O nisi tagata e ofuina ni seevae fufusi tele, aemaise lava ni seevae e oo atu i vae. O le ofuina o nei seevae mo se taimi umi, faapea foi ma fusi fufusi i mea taalo e pei o skis, e mafai ona mafua ai le mamafa umi i le neula ma faaleagaina ai.

E faʻapefea ona tatou tausia le maloloina o lenei neula?

O le mea e lelei ai, e tele mea e mafai ona tatou faia e tausia ai le soifua maloloina o le neula sural, e aofia ai ma isi neula i o tatou tino.

• Pulea lou ma'isuka: Afai e te maua i le ma'isuka, o le auala sili e puipuia ai ou neula o le tausia lea o le maualuga o le suka i lou toto i le tulaga sa'o. Mulimuli ma le fa'aeteete i fa'atonuga a lau foma'i.
• 'Alo'ese mai le ulaula: O le ulaula e pei o se mea oona i le faiga o neula. A e ulaula, e vaapiapi ou alatoto, ma fa'aitiitia ai le sapalai o le okesene ma mea'ai i ou neula. O le mea lea, e taua tele le tu'ua atoa o le ulaula.
• Ofu seevae e fetaui lelei: Aemaise lava pe afai e te ta'alo i ta'aloga, ofu seevae e fetaui lelei ma ou vae ma e maua ai le puipuiga. E itiiti le puipuiga o seevae pe a matutua. O lea afai e te faamalositino soo, o se manatu lelei le sui o ou seevae ia le itiiti ifo i ni nai masina uma.
• Taumafa maloloina: E taua tele nisi o mea'ai mo neula maloloina. O le vaitamini B12 ma le vaitamini D o ni mea e sili ona taua. E fesoasoani le vaitamini B12 e tausia le soifua maloloina o le myelin sheath o neula. Ua fa'aalia fo'i e fesoasoani le vaitamini B e fa'aitiitia ai le tiga o neula. O mea'ai mai manu e pei o i'a, aano o manu, susu, ma fuamoa e tele ai le vaitamini B12.