O iai se suiga i lou mimi? (Suiga o le mimi) – Se’i o tatou talanoa e uiga i lenei mea!

Pe na e tilotilo ea i lau mimi ma mafaufau, “Hmm… o le lanu ma le manogi o lenei mea e foliga mai e ese teisi i le asō”? O nisi taimi atonu tatou te le o matuā uaʻi atu i ai. Ae pe na e silafia, o lo tatou mimi e pei o se avefeʻau, e avatu ia i tatou ni faʻailoilo e uiga i mea o loʻo tutupu i totonu o o tatou tino. O lea e taua ai le nofouta i nei suiga.

E fa'apefea foliga masani o lau mimi?

I se faaupuga faigofie, e mafai ona eseese le lanu o le mimi a se tagata soifua maloloina mai le samasama manino i le moli vaivai. O lenei lanu e faʻalagolago tele lava i le tele o le vai e te inuina i le aso. Afai e te inu tele i le vai, o le a samasama vaivai ma manino lau mimi. Afai e te le inu tele i le vai , e ono pogisa teisi. E le gata i lea, e iai le manogi tulaga ese o le mimi a tagata uma. E mafai foʻi ona fesuisuiaʻi teisi e faʻalagolago i meaʻai tatou te 'aʻai. O se mea masani lea.

O a suiga e mafai ona tutupu i le mimi?

Se'i o tatou va'ai po'o a ituaiga suiga e mafai ona va'aia i lenei mimi. E mafai ona talanoaina nei mea i ni vaega autu se tolu:

1. Suiga o lanu

2. Suiga i le manogi

3. Suiga i foliga vaaia (mafiafia) (mo se faʻataʻitaʻiga, o le mimi e foliga mai e pei o le puaa pe puaoa)

O nisi taimi e le tumau nei suiga, o lona uiga e mou atu i le aso e tasi pe lua. E mafai ona tupu lenei mea pe a e 'ai ni mea'ai patino, 'ai ni vitamini patino , pe 'ai ni vaila'au patino. Mo se fa'ata'ita'iga, afai e te 'ai tele i le beetroot, e ono liu mumu lou mimi, pe afai e te 'ai le asparagus, atonu e ese lona manogi. E le afaina nei mea i le tino.

Peita’i, o nisi taimi o nei suiga e mafai ona avea ma fa’ailoga o se ma’i tuga, o le mea lea e tatau ai ona e popole i ai.

Suiga i le lanu o le mimi

O le lanu o lou mimi e masani ona faʻaalia ai le tele o le vai i lou tino. Afai e te inuina le tele o le vai, o le a avea ma samasama manino . Afai e te le inuina le tele o le vai, e mafai ona samasama pogisa, pe moli vaivai foʻi. E le gata i lea, o nisi vailaʻau ma meaʻai e mafai foʻi ona aʻafia ai le lanu o lou mimi.

Ae peitaʻi, afai e liu mumu pe enaena pogisa le mimi, e mafai ona avea ma faʻailoga o se faʻafitauli tau soifua maloloina . O le a tatou talanoaina lena mea mulimuli ane.

Suiga i le manogi o le mimi

E iai se manogi masani ma masani o lau mimi. Peita'i, e mafai ona suia lenei manogi pe a uma ona e 'ai nisi o mea'ai (e pei o le asparagus). Afai e manogi lau mimi e pei o le sulfur, atonu ona ua e 'ai na mea'ai, pe atonu fo'i ona e te mana'omia le inu tele o le vai. E masani lava ona toe fo'i le manogi i le tulaga masani i totonu o le 24 itula.

Afai e iai sau manogi e lē masani ai, e pei o se manogi malosi po'o se manogi i'a, e tumau mo le sili atu i le aso e tasi pe lua, atonu o se fa'ailoga lea o se isi mea.

Suiga i foliga vaaia o le mimi

E masani lava, e manino le mimi. Peita'i, afai e foliga mai e puaoa pe puaoa lau mimi, e mafai ona avea ma fa'ailoga o se fa'ama'i po'o se isi fa'afitauli fa'afoma'i. E pei o isi suiga, siaki pe na'o sina taimi lenei. E mafai fo'i ona tupu le puaoa o le mimi pe a e vave mimi. O nisi mea'ai e mafai fo'i ona mafua ai lenei mea.

Peita'i, afai e tumau pea lenei tulaga, aemaise lava pe afai e o fa'atasi ma isi fa'ailoga e pei o le fulafula o ou vae, e tatau lava ona e va'ai se foma'i. Atonu o se fa'ailoga lea o le tele naua o le porotini i le mimi, o se fa'ailoga lea e ono iai ni fa'ama'i fatuga'o.

O le ā le māfuaʻaga o nei suiga i le mimi?

E mafai e meaʻai, vailaʻau, ma nisi o faʻafitauli faafomaʻi ona suia le lanu, manogi, ma le foliga vaaia o lau mimi.

Ituaiga o mea'ai

O le tele o taimi, e suia le lanu ma le manogi o le mimi ona o mea tatou te 'ai ma inu. E lē afaina ai le tino i nei mea.

• O mea'ai e pei o le beetroot, beans fava , blackberries, ma le rhubarb e mafai ona mafua ai ona liu mumu le mimi, o nisi taimi e enaena pogisa.
• E mafai e kāloti ona liu moli le mimi. E mafai fo'i e vaila'au fa'aopoopo o le vaitamini C ona liu moli le mimi.
• O nisi vaitamini B e mafai ona mafua ai ona liu lanumeamata le mimi ma i ai se manogi leaga.
• E mafai fo'i e mea'ai e lanu malolosi ona suia le lanu o le mimi mo sina taimi.
• E mafai e le asparagus ona mafua ai le manogi o le mimi e pei o le manogi ammonia.

Vaila'au (fualaau fa'asaina)

E mafai e nisi vailaʻau ona suia le lanu o lou mimi. Siaki le faʻailoga o le vailaʻau o loʻo e inuina, pe fesili i lau fomaʻi pe o se aafiaga lea. Mo se faʻataʻitaʻiga:

• O vailaʻau e pei o le Tagamet®, lea e faʻaaogaina e togafitia ai maʻi o le manava, e mafai ona mafua ai ona liu lanumoana le mimi.
• O nisi vailaʻau mo le chemotherapy e mafai ona mafua ai ona liu lanu moli le mimi.
• E mafai fo'i ona liu moli le mimi ona o le vaila'au `(Phenazopyridine (Pyridium®))`, lea e tu'uina atu mo le tiga o le ala mimi ma le tagāmimi.

Tulaga faafoma'i

E tele fa'afitauli fa'afoma'i e mafai ona mafua ai suiga i le lanu ma le foliga o lau mimi. O nisi nei o ia fa'afitauli:

• Mimi lanu mumu (toto i lau mimi): O se fa'ailoga lea o se fa'ama'i pipisi o le urinary tract ( UTI ), ma'a fatuga'o, pe, e seasea lava, o le kanesa.
• Mimi mumu-violē: Atonu e mafua mai i le oona i le apamemea poʻo le oona i le mekuri .
• Lanu kola, lanu lauti, po'o le mimi manogi leaga: O se fa'ailoga lea o fa'ama'i fatuga'o.
• Mimi lanu moli: Atonu o se fa'ailoga lea o se fa'afitauli i le ate po'o ala o le bile.
• Mimi lanumeamata pe puaoa: O se fa'ailoga lea o se fa'ama'i pipisi o le urinary tract (UTI).
• Mimi enaena pogisa po'o le mimi e manogi pei o le ammonia: O se fa'ailoga lea o le le atoatoa o le ate.
• Mimi manogi suamalie: Atonu e maua oe i le ma'isuka.
• Mimi manogi leaga: O se fa'ailoga lea o se fa'aletonu o le metabolism.

E ui lava ina e matauina nei suiga, ae e lē faapea ai ua e maua i le faʻamaʻi. Peitaʻi, afai e tumau pea nei faʻailoga mo le sili atu ma le ni nai aso, aemaise lava pe a o faʻatasi ma isi faʻailoga e pei o le mu pe a mimi, fiva/malulu, vaivai e le mafaamatalaina, poʻo le tiga, e tatau lava ona e logoina lau fomaʻi.

I le fa’aopoopoga i le manogi malosi o le mimi, e ono tula’i mai fo’i isi fa’ailoga i le taimi o se fa’ama’i pipisi. Mo se fa’ata’ita’iga:

• Mana'omia ona mimi soo.
• Tiga pe a mimi.
• Lagona le tiga i le ogatotonu o le tua (e le gata i le taimi e mimi ai).

O ai e sili ona ono matauina ni suiga faapenei i le mimi?

E mafai e so'o se tasi ona o'o i suiga i lana mimi. Peita'i, e sili atu ona taatele lenei tulaga i fafine. E sili atu ona ono o'o i tagata matutua suiga i lana mimi nai lo tamaiti. O tagata matutua ma i latou e iai se tala'aga o aiga o ma'a fatuga'o po'o ma'a tagāmimi e sili atu fo'i ona ono o'o i suiga i lana mimi.

O le ā le lanu o le mimi pe a lē toe galue lelei fatuga'o?

Afai e iai ou fa'ama'i fatuga'o pe ua lē toe aogā fatuga'o, e ono pogisa ma enaena pogisa lau mimi (e pei o le lauti po'o le kola).

Faʻapefea ona iloa mafuaʻaga o suiga i le mimi?

Afai ua suia le lanu, manogi, po'o le foliga o lou mimi mo le silia ma ni nai aso, ma e te le manatu o se suiga i lau mea'ai po'o se vaila'au o lo'o e inuina, ia mautinoa e te va'ai i se foma'i. O le a muamua fesili atu lau foma'i ia te oe e uiga i suiga. Mo se fa'ata'ita'iga:

• O le ā le umi ua faia ai nei suiga?
• Ua e vaʻai ea i le toto i lou mimi?
• Na e faia ni suiga i lau meaʻai poʻo au vailaʻau?
• E fia le vai po'o isi vaiinu e te inuina i le aso?
• E te lagona le tiga pe a e mimi? Pe e te lagona le tiga i lou manava?
• Ua i ai se suiga i le fia inu pe i le fia 'ai?

O nei fesili o le a fesoasoani e iloa ai pe o iai se tulaga fa'afoma'i o lo'o mafua ai le suiga i lau mimi.

Ona faia lea e le fomaʻi se suʻesuʻega o le mimi e iloa ai pe i ai se mea e le masani ai i lau mimi.E aofia ai le auina atu o se faʻataʻitaʻiga o lau mimi i se fale suʻesuʻe, lea e siaki ai mo le toto, porotini, poʻo siama. Atonu e talosagaina foʻi oe e fai se suega toto e siaki ai pe ua faʻaleagaina fatugaʻo, maʻisuka, poʻo le maualuga o enzymes o le ate.

E fa'apefea ona togafitia suiga i le mimi?

Afai e manatu lau foma'i o le suiga i lau mimi e mafua mai i se fa'afitauli fa'afoma'i, o le a ia togafitia lena fa'afitauli. Ona toe fo'i lea o lau mimi i lona lanu, manogi, ma foliga masani. O le tele o taimi, o suiga i le mimi e le mafua mai i se fa'afitauli fa'afoma'i matuia. E tatau ona toe fo'i i le tulaga masani i totonu o le aso e tasi pe lua.

O afea e tatau ai ona e popole i suiga i le mimi?

O le tele o taimi, e le o se mea e popole ai i suiga i le mimi. Peita'i, o nisi taimi e mafai ona avea ma fa'ailoga o se fa'ama'i pipisi, e pei o se fa'ama'i pipisi o le urinary tract (UTI), po'o se isi fa'afitauli autu. O le tala fiafia, e mafai e lau mimi ona avatu i lau foma'i ni fa'ailo e uiga i nisi o tulaga fa'afoma'i. O lea la, afai e suia lau mimi mo le sili atu ma le ni nai aso, pe afai e iai ni ou fa'ailoga, o se manatu lelei le fa'ailoa atu i lau foma'i.

O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?

E masani lava, o suiga i le lanu, manogi, ma le foliga vaaia o le mimi e mafua mai i meaʻai, meainu, poʻo vailaʻau, aemaise lava pe afai o nei suiga e na o mea e leai ni isi faʻailoga. Peitaʻi, e mafai foʻi e tulaga faʻafomaʻi ogaoga ona mafua ai lenei mea, o lea ia saili se fautuaga faʻafomaʻi i tulaga faʻapenei:

• Afai e te matauina ni suiga e tumau mo ni nai aso (ma e te lē manatu o suiga e mafua mai i meaʻai po o se vailaʻau fou).
• Afai e mumu, enaena pogisa, pe iai fo'i le toto i lou mimi.
• Afai e foliga mai e puaa pe pupuna lou mimi.

O a mea'ai e suia ai le lanu o lou mimi?

O meaʻai nei ua maua e suia ai le lanu o lou mimi:

• O le 'ai tele o pi fava, blackberries, beets, carrots, asparagus, po'o le rhubarb e mafai ona suia ai le lanu o lou mimi.
• E mafai e le licorice uliuli ona mafua ai ona liu lanumeamata le mimi.
• O mea'ai e tele ai vali lanumeamata. Mo se fa'ata'ita'iga, o le 'ai tele o mea'ai ma meainu lanumeamata i nisi o fa'afiafiaga e mafai ona liua ai lou mimi i le lanumeamata.

O le ā le mea e mafua ai ona suia le manogi o lou mimi?

Ua iloa e iai ni mea'ai e suia ai le manogi o lou mimi. O le asparagus o le mea'ai sili ona lauiloa e mafua ai ona malosi le manogi o lau mimi. E le gata i lea, e mafai fo'i e nei mea'ai ona mafua ai ona ese le manogi o lau mimi:

• Kofe
• Sikosi Brussels
• Kapisi
• Aniani
• Kaliki
• Kumini
• Paina

Ia manatua le mea e sili ona tāua (Savali e Ave i le Fale)

E masani lava e le o se mea e popole ai i suiga i lou mimi. O le tele o taimi, e fesoʻotaʻi ma le tele o le vai e te inuina, mea e te 'ai, poʻo vailaʻau e te inuina. Peitaʻi, o nisi suiga e mafai ona faʻaalia ai o loʻo iai sou faʻafitauli faʻafomaʻi poʻo se faʻamaʻi pipisi, e pei o le faʻamaʻi fatugaʻo.

Va'ai pe toe fo'i lou mimi i lona lanu, manogi, ma foliga masani i totonu o ni nai aso. Afai e le toe fo'i i le tulaga masani, pe afai e iai sou toto i lau mimi (mimi mumu pe enaena), ia mautinoa e va'ai lau foma'i. E le gata i lea, afai e iai ni ou fa'ailoga e pei o le tiga o le manava po'o le mimi soo, atonu o se fa'afitauli e mana'omia ona togafitia e se foma'i. O le ua'i toto'a atu i nei fa'ailoilo laiti e tu'uina atu e lou tino ia te oe e matua taua tele mo se olaga soifua maloloina!