Pe na to'esea se fasi ponaivi? Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i lenei Avulsion Fracture!

Se'i faapea o loo e tamoe vave ona taofi faafuasei lea, pe a e taalo kirikiti, ua pa'i atu se polo i le tumutumu o lou tamailima i se saoasaoa tele. E i ai se leo "pop" ma se tiga e le mafai ona tatalia. E fulafula le vaega ma liua i le lanumoana. I se tulaga faapena, atonu ua e mafatia i se mea e sili atu ona ogaoga nai lo se manu'a faigofie. O le aso o loo tatou talanoa ai e uiga i sea ituaiga manu'a, o le ` Avulsion Fracture` .

I se faaupuga faigofie, o le ā le Avulsion Fracture?

O le `Avulsion Fracture` o se mea faigofie lava. O maso o tatou tino e fesoʻotaʻi ma ponaivi e ala i fusi malolosi e taʻua o `tendons`. Ma o ponaivi e fesoʻotaʻi le tasi i le isi e ala i fusi e taʻua o `ligaments`. Seʻi faapea a toso faafuaseʻi se tasi o nei `tendons` poʻo `ligaments` ma le malosi, ona aveese lea o se vaega itiiti o le ponaivi o loʻo fesoʻotaʻi i ai. O le mea lea tatou te taʻua o le `Avulsion Fracture`.

E masani ona tupu lenei tulaga i tagata talavou e ta'alo i ta'aloga. E masani lava ona tupu i so'oga e pei o le suilapalapa, tulilima, ma tapuvae. Peita'i, e mafai ona tupu i so'o se mea e feiloa'i ai se maso ma se ponaivi.

Aiseā ua tupu ai lenei mea? O ā māfuaaga?

O le mafuaʻaga autū o lenei ituaiga o gau o se malosi faafuaseʻi ma e leʻi mafaufauina. Mo se faʻataʻitaʻiga, a e tamoʻe i le tasi itu ma faafuaseʻi ona liliu i le isi itu, e toso ou maso i le tasi itu ma alu le ponaivi i le isi itu. I taimi faapenei, e mafai ona mamafa tele le uaua na ou taʻua muamua ma e mafai ona aveese se fasi ponaivi.

E masani ona mafua lenei mea i:

• Fa'alavelave tau ta'aloga: Aemaise lava i ta'aloga e aofia ai le tamo'e vave, taofi fa'afuase'i, osooso, togi polo vave, po'o le kiki.
• Faalavelave : Mea e pei o le pa'ū, faalavelave tau taavale.
• Malosiaga vaivai o ponaivi : E le'i atoatoa ona atia'e ponaivi o tamaiti laiti o lo'o tuputupu a'e. O le mea lea, e le malolosi o latou ponaivi nai lo o latou uaua ma ligaments. E mafua fo'i lea i le vaivai o ponaivi i tagata matutua ona o tulaga e pei o le osteoporosis (fa'ama'i manifinifi o ponaivi).

E matuā maualuga lava lenei lamatiaga mo i latou e taʻalo i taʻaloga nei:

• Atletika (Ata ma le malae)
• Tenisi
• Lakapi
• Hockey
• Siva
• Faamalositino
• Skiing

E seasea lava ona tupu se gau o le ponaivi ona o se faafitauli tau kenera, siama, kanesa, po o se faafitauli o se taotoga.

O ituaiga masani o gau o le avulsion

E mafai ona tupu nei gau i vaega eseese o le tino. Se'i o tatou tilotilo i ituaiga e sili ona taatele.

O a ni fa'ailoga o lenei mea?

Afai e te maua i se gau o le avulsion, e te ono lagonaina se tiga faafuaseʻi ma ogaoga ma se pao po o se leo pa. E ese mai i lena, e mafai ona eseese faailoga e fuafua i le mea na tupu ai le manuʻa.

• Fula: Ua matuā fula le vaega ua manu'a .
• Manu'a: O le tafe toto i lalo o le pa'u, ma mafua ai ona liu lanumoana/viole.
• Atonu fo'i e tafe toto .
• Atonu e te lagona le gatete pe mageso fo'i .
• E faigata ona gaoioi le vae ua manu'a pe tu i luga ma le mamafa i lea itu.
• E mafai ona sosolo atu i luga pe ifo le tiga mai le vaega ua manu'a.

E fa'apefea ona e mauaina tonu lenei mea?

Afai e te maua se manu'a faapenei, o le mea sili e fai o le va'ai loa lea i se foma'i . O le a ia fesili atu ia te oe e uiga i ou fa'ailoga ma le auala na tupu ai le fa'alavelave. Ona latou faia lea o se su'esu'ega fa'aletino. O nisi taimi, e o'o lava i lenei su'esu'ega e mafai ona ta'u atu ia te oe pe o se gau o le ponaivi.

E fa'apefea ona togafitia?

O le tala fiafia, o le tele o gau o le maso e mafai ona togafitia e aunoa ma se taotoga.

Togafitiga e le o se taotoga

E masani ona aofia ai i togafitiga:

1. Malolo ma 'aisa: E taua tele le malolo o le vaega ua manu'a. E mafai ona fa'aaoga le 'aisa e fa'aitiitia ai le tiga ma le fula. O le a fa'atonuina e le foma'i vaila'au fa'amama tiga.

2. Fa'agaoioi: Ina ia taofia le gaioi o le so'oga ua manu'a, atonu e te mana'omia le fa'aogaina o se mea e fa'apipi'i ai ponaivi (e pei o se tamatamailima), se mea e fa'apipi'i ai ponaivi (e pei o se tulilima), po'o se mea e fa'apipi'i ai ponaivi (palasi o Paris). Afai o se suilapalapa po'o se vae, atonu e te mana'omia le fa'aogaina o tootoo mo sina taimi.

3. Faamalositino: O le taimi lava e amata ai ona malolo le ponaivi, e ono fautuaina e lau foma'i le physiotherapy e toe maua ai le gaioiga atoatoa i le so'oga, fa'amalosia ai maso, ma fesoasoani i le faagasologa o le malolo o le ponaivi.

Ta'otoga

O nisi taimi e manaʻomia ai se taotoga. E aofia ai:

• Afai ua mamao tele le fasi ponaivi ua sau ese mai le ponaivi autū.
• Afai ua faaleagaina le vaega e tuputupu aʻe ai se tamaititi.

O mea nei e masani ona faia i le taimi o taotoga:

• Fa'aitiitia Tatala: Toe tu'u ma fa'amautu le fasi ponaivi ua gau i lona tulaga sa'o.
• Fa'amau i Totonu: Fa'aaogaina o uaea, sikulima, po'o ni u'amea e taofi ai le ponaivi se'ia o'o ina fa'amalolo.

E fa'apefea ona puipuia ia fa'aletonu?

"E sili le puipuia nai lo le togafitia," o la latou tala lea. O lea la, e iai auala e puipuia ai faʻalavelave faʻapenei.

• Fa'amafanafanaga: E taua tele le fa'amafanafana lelei o le tino a'o le'i ta'alo i se ta'aloga.
• Faamalosia o maso: A'o le'i amataina se vaitau o ta'aloga, ia faia se polokalame faamalositino e fa'amalosia ai maso e fa'apitoa mo lena ta'aloga.
• Aua le ta'alo i le tiga: Afai o lo'o e lagonaina pea le tiga a'o e faia le gaioiga lava e tasi, aua le fa'atamala i ai. Malolo, fa'apipi'i le aisa, ma atonu e va'ai se foma'i mo se fautuaga.

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