ඔයාගේ රහස් ප්‍රදේශයේ 'චීස්' වගේ දෙයක් එකතු වෙනවද? ඒ (Smegma) වෙන්න පුළුවන්! අපි මේ ගැන කතා කරමුද?

සමහර වෙලාවට අපේ ඇඟේ සමහර තැන් ගැන කතා කරන්න ටිකක් විතර ලැජ්ජ හිතෙනවා නේද? ඒත් ඉතින් මේවා අපේ ඇඟේම කොටස්නේ. ඔයාගේ රහස් ප්‍රදේශයේ, ඒ කියන්නේ ලිංගේන්ද්‍රියන් ආශ්‍රිතව, සමහර වෙලාවට සුදු පාටට හුරු, චීස් වගේ දෙයක් එකතු වෙලා තියෙනවා ඔයා දැකලා තියෙනවද? සමහරවිට පොඩි ගඳකුත් එක්ක. බය වෙන්න එපා, මේක ගොඩක් අයට හැදෙන, සාමාන්‍ය දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. අපි අද කතා කරන්නේ අන්න ඒ `(Smegma)` කියන දේ ගැන තමයි.

`(Smegma)` කියන්නේ මොකක්ද?

සරලවම කිව්වොත්, `(Smegma)` කියන්නේ ඔයාගේ ලිංගේන්ද්‍රියන් ආශ්‍රිතව, ඒ කියන්නේ පිරිමි කෙනෙක් නම් ශිශ්නය වටේ, විශේෂයෙන් පෙරසම `(foreskin)` තියෙන අයගේ පෙරසම ඇතුළේ, ගෑණු කෙනෙක් නම් යෝනි තොල් අතරයි, ක්ලිටෝරිසය වටේ තියෙන සමේ නැමුම් වලයි එකතු වෙන, උකු, චීස් වගේ පෙනුමක් තියෙන ස්‍රාවයක්. මේක සුදු පාට හෝ කහ පාට වෙන්න පුළුවන්.

මේක හැදෙන්නේ දේවල් කීපයක එකතුවකින්:

• ඔයාගේ සමේ තියෙන තෙල් ග්‍රන්ථි වලින් `(sebaceous glands)` එන තෙල්.
• මැරුණු සමේ සෛල `(dead skin cells)`.
• දහඩිය සහ වෙනත් ශරීර තරල.

වැදගත්ම දේ තමයි, මේක ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝගයක් `(STI)` එහෙම නෙවෙයි, ඒ වගේම මේක හානිකර දෙයකුත් නෙවෙයි. හැබැයි, මේ `(Smegma)` එකතු වුණාම, බැක්ටීරියා වර්ධනය වෙන්න හොඳ පරිසරයක් හැදෙනවා. අන්න ඒ බැක්ටීරියා නිසා තමයි සමහර වෙලාවට නරක, සැර ගඳක් එන්න පුළුවන් වෙන්නේ.

ඇත්තටම, `(Smegma)` වල තියෙන තෙල් ගතියෙන් ඔයාගේ ලිංගේන්ද්‍රියන් වටේ සම තෙත්ව තියාගන්න උදව් වෙනවා. ඒ වගේම ලිහිසි තත්ත්වයක් `(lubrication)` ඇති කරන්නත් උදව් වෙනවා. මේ නිසා ලිංගිකව එක්වෙනකොට ඇතිවෙන ඝර්ෂණය අඩු වෙලා, වේදනාව, තුවාල වීම් එහෙම අඩු වෙනවා.

`(Smegma)` හැදෙන්නෙ කාටද?

ඇත්තටම `(Smegma)` කියන දේ ස්වභාවිකවම ඕනෑම කෙනෙක්ට හැදෙන්න පුළුවන්. හැබැයි, ගොඩක්ම සුලබව දකින්න ලැබෙන්නේ පෙරසම කපලා නැති `(uncircumcised)` පිරිමි අය අතරේ. මොකද, පෙරසම නිසා තෙල්, මැරුණු සමේ සෛල සහ අනිත් තරල එතන හිරවෙලා `(Smegma)` එකතු වෙන්න හොඳම පරිසරයක් හැදෙනවා.

සාමාන්‍යයෙන් වැඩිවියට පත් වෙන්න කලින් `(before puberty)` නම් මේක දකින්න ලැබෙන්නේ නෑ. මොකද, වැඩිවියට පත්වෙනකොට තමයි අපේ ශරීරයේ ලිංගික මේරීම වෙන්න පටන් ගන්නෙ, ඒ එක්කම තෙල් නිපදවීමත් වැඩි වෙන්නෙ.

ඒ වගේම, කාන්තාවන්ගේ ආර්තවහරණයෙන් පස්සේ `(after menopause)` සහ පිරිමි අයගේ අවුරුදු 60ක් විතර වෙනකොට, ශරීරයේ තෙල් නිපදවීම ස්වභාවිකවම අඩු වෙන නිසා, `(Smegma)` ඇතිවීමත් අඩු වෙනවා.

මේක කොච්චර සුලබ දෙයක්ද?

`(Smegma)` කියන්නේ ඉතාම සුලබ දෙයක්, මොකද මේක ස්වභාවිකවම ශරීරයේ ඇතිවෙන දෙයක්නේ. හැබැයි ඉතින්, ඔයා ඔයාගේ ලිංගේන්ද්‍රියන් සහ ඒ අවට ප්‍රදේශ හරියට, නියමිතව පිරිසිදු කරගත්තෙ නැත්නම් තමයි මේක එකතු වෙලා ප්‍රශ්නයක් වෙන්නෙ.

`(Smegma)` එකතු වුණාම මොනවද රෝග ලක්ෂණ?

`(Smegma)` ටිකෙන් ටික එකතු වෙනකොට, ඔයාට මේ වගේ දේවල් දකින්න පුළුවන්:

• කිරි කැටිති වගේ පෙනුමක් තියෙන්න පුළුවන්.
• නරක ගඳක් එන්න පුළුවන්, හරියට මුදවපු කිරි නරක් වුණාම වගේ.
• ඒ ප්‍රදේශයේ දැවිල්ලක්, ඉදිමීමක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
• සමේ පාට වෙනස් වෙන්න පුළුවන් (රතු, රෝස, දම් පාට හෝ අළු පාට වෙන්න පුළුවන්).
• පිරිමි කෙනෙක් නම්, පෙරසම පස්සට කරන්න `(retract)` අමාරු වෙන්න පුළුවන්. ශිශ්නය ප්‍රාණවත් `(erect)` වුණාම වේදනාවක් ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්.
• කාන්තාවක් නම්, ක්ලිටෝරිසය වටේ තියෙන සම `(clitoral hood)` ක්ලිටෝරිසයට ඇලෙන්න පුළුවන්. මේකට කියන්නේ `(clitoral adhesion)` කියලයි.

මොකක්ද මේ `(Smegma)` හැදෙන්න හේතුව?

සරලයි. අපි කලිනුත් කතා කළා වගේ, `(Smegma)` හැදෙන්නේ තෙල්, මැරුණු සමේ සෛල, දහඩිය සහ වෙනත් ශරීර තරල එකතු වෙලා.

`(Smegma)` බෝවෙනවද?

නැහැ, කොහෙත්ම නැහැ! `(Smegma)` කියන්නේ බෝවෙන දෙයක් නෙවෙයි. මේක ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන ආසාදනයක් `(STI)` නෙවෙයි. ඔයාට සමෙන් සමට ස්පර්ශ වීමෙන්වත්, අනාරක්ෂිත ලිංගික එක්වීමකින්වත් `(Smegma)` තව කෙනෙක්ට පතුරවන්න බෑ.

`(Smegma)` තියෙනවද කියලා දැනගන්නෙ කොහොමද?

`(Smegma)` කියන්නේ ලේසියෙන්ම අඳුනගන්න පුළුවන් දෙයක්. ඒ නිසා මේක තියෙනවද කියලා හරියටම දැනගන්න වෛද්‍යවරයෙක් ගාවටම යන්න ඕන නෑ. හැබැයි, ඔයාට `(Smegma)` දැක්කම පොඩි කලබලයක්, බයක් ඇතිවෙන එක සාමාන්‍යයි. එහෙම වෙලාවක වෛද්‍යවරයෙක්ව හම්බවෙලා මේක `(Smegma)` මද, නැත්නම් වෙන මොකක් හරි ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝගයක්ද `(STI)` කියලා තහවුරු කරගන්න එක හොඳයි.

`(Smegma)` වලට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?

`(Smegma)` වලට තියෙන හොඳම ප්‍රතිකාරය තමයි, ඒක නැතිවෙලා යනකල්ම ඔයාගේ ලිංගේන්ද්‍රියන් සහ ඒ අවට ප්‍රදේශ නියමිතව හොඳින් සෝදා පිරිසිදු කරන එක.

මෙන්න මෙහෙමයි හරියටම කරන්නේ:

• ඔයාට පෙරසමක් `(foreskin)` තියෙනවා නම්: හරිම පරිස්සමෙන්, ඔයාගේ පෙරසම පුළුවන් තරම් ශරීරය පැත්තට පස්සට අදින්න. පිරිසිදු රෙදි කෑල්ලකින් හරි, ඔයාගේ අත්වලින් හරි, සබන් සහ පිරිසිදු, මඳ උණුසුම් වතුර පාවිච්චි කරලා පෙරසම යට තියෙන සම හොඳට සෝදන්න.
• ඔයා පෙරසම කපපු කෙනෙක් `(circumcised)` නම්: සබන් සහ වතුරෙන් ඔයාගේ ශිශ්නය හොඳට පිරිසිදු කරන්න.
• ඔයා කාන්තාවක් නම්: ඔයාගේ යෝනි තොල් `(labia)` හෙමින් දෙපැත්තට කරලා අල්ලගන්න. පිරිසිදු රෙදි කෑල්ලකින් හරි, අත්වලින් හරි, සබන් සහ මඳ උණුසුම් වතුරෙන් ඒ ප්‍රදේශය හොඳට සෝදන්න. හැබැයි පරිස්සම් වෙන්න, වතුර හරි සබන් හරි යෝනි මාර්ගය `(vagina)` ඇතුළට යන්න දෙන්න එපා.

මේ ප්‍රදේශවල සම හරිම සංවේදී නිසා, සුවඳ විලවුන්, වර්ණක, ඇල්කොහොල් නැති මෘදු සබන් වර්ගයක් `(mild soap)` පාවිච්චි කරන එක තමයි හොඳම. "සුවඳ රහිත" `(fragrance-free)`, "අසාත්මිකතා ඇති නොකරන" `(hypoallergenic)` හෝ "සංවේදී සම සඳහා" `(for sensitive skin)` කියලා ලේබල් කරපු නිෂ්පාදන තෝරගන්න.

ඒ ප්‍රදේශය හොඳට සෝදලා, වතුරෙන් හෝදලා ඉවර වුණාට පස්සේ, පිරිසිදු තුවායකින් හොඳටම වේලගන්න. ඊට පස්සේ, පිරිසිදු, වාතාශ්‍රය හොඳින් ලැබෙන යට ඇඳුමක් අඳින්න. මේකෙන් බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම වළක්වගන්න පුළුවන්.

මගේ දරුවාගේ පෙරසම කපලා නැත්නම්, ඒක පිරිසිදු කරන්නේ කොහොමද?

මේක ගොඩක් දෙමව්පියන්ට තියෙන ප්‍රශ්නයක්. හරි එහෙමනම්, මෙහෙමයි වෙන්නේ.

උපදිනකොට, පිරිමි දරුවෙක්ගේ පෙරසම සම්පූර්ණයෙන්ම ශිශ්නයට ඇලිලා තමයි තියෙන්නේ. කාලයත් එක්ක – සාමාන්‍යයෙන් පළවෙනි අවුරුදු කීපය ඇතුළත – පෙරසම ශිශ්නයේ ඉහළ කොටසින් `(head of the penis)` වෙන්වෙන්න පටන් ගන්නවා. අන්න එතකොට තමයි පෙරසම පස්සට අදින්න `(retract)` පුළුවන් වෙන්නේ. කිසිම වෙලාවක, පෙරසම හරියට වෙන්වෙන්න කලින් බලෙන් පස්සට අදින්න යන්න එපා. එහෙම කළොත් දරුවාට වේදනාවක් ඇතිවෙන්න, ඉදිමෙන්න, ලේ එන්න වුණත් පුළුවන්.

• පෙරසම වෙන්වෙන්න කලින්: දරුවාගේ පෙරසමේ පිට පැත්ත විතරක් පිරිසිදු කරන්න. කපු පුළුන් කූරු `(cotton swabs)` වගේ දේවල් පාවිච්චි කරලා පෙරසමේ සිදුර ඇතුළට දාලා හරි, පෙරසම යටින් හරි පිරිසිදු කරන්න යන්න එපා.
• පෙරසම වෙන්වුණාට පස්සේ: ඔයාට දරුවාගේ පෙරසම යටින් සෝදන්න පුළුවන්. හෙමිහිට එයාලගේ පෙරසම ශරීරය පැත්තට පස්සට අදින්න. මෘදු සබන් සහ මඳ උණුසුම් වතුරෙන් ඒ ප්‍රදේශය පිරිසිදු කරලා, තියෙන `(Smegma)` අයින් කරන්න. සතියකට එක පාරක් හරි දෙපාරක් හරි මේ විදිහට පිරිසිදු කළාම ඇති.

දරුවාට අවුරුදු හයක් විතර වෙනකොට, නාන වෙලාවට පෙරසම පස්සට කරලා පිරිසිදු කරගන්න හැටි කියලා දෙන්න. නියමිතව මේ විදිහට පිරිසිදු කරන එකෙන් `(Smegma)` එකතු වෙන එකයි, ආසාදන හැදෙන එකයි වළක්වගන්න පුළුවන්.

ප්‍රතිකාර කළාට පස්සේ කොච්චර ඉක්මනට සුවයක් දැනෙයිද?

ඔයා ඔයාගේ ලිංගේන්ද්‍රියන් නියමිතව පිරිසිදු කරනවා නම්, දවස් කීපයක් ඇතුළත `(Smegma)` සාමාන්‍යයෙන් නැතිවෙලා යනවා.

`(Smegma)` හැදෙන එක වළක්වගන්නෙ කොහොමද?

`(Smegma)` හැදෙන එක වළක්වගන්න තියෙන හොඳම ක්‍රමය තමයි ඔයාගේ ලිංගේන්ද්‍රියන් නියමිතව සෝදා පිරිසිදුව තියාගන්න එක. `(Smegma)` එකතු වෙන එක වළක්වගන්න නම්, හැමදාම වගේ ලිංගේන්ද්‍රියන් සෝදන එක හොඳ පුරුද්දක්.

මට `(Smegma)` තියෙනවා නම් මොකද වෙන්නේ?

බය වෙන්න දෙයක් නෑ. ඔයාගේ ලිංගේන්ද්‍රියන් නියමිතව සෝදලා පිරිසිදු කරන එකෙන් ඔයාට `(Smegma)` හැදෙන එක වළක්වගන්නත්, හැදිලා තියෙනවා නම් සුව කරගන්නත් පුළුවන්.

`(Smegma)` තියෙනකොට ලිංගිකව එක්වෙන්න පුළුවන්ද?

ඔව්, පුළුවන්. මොකද `(Smegma)` කියන්නේ ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝගයක් `(STI)` නෙවෙයි, ඒ වගේම ඒක හානිකරත් නෑ. `(Smegma)` තියෙනවා කියලා කොන්ඩම් `(condoms)` පාවිච්චි කරන්නම ඕන නෑ. හැබැයි, ඔයාට හරි ඔයාගේ සහකරුට/සහකාරියට හරි ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝග `(STI)` තියෙනවද නැද්ද කියලා විශ්වාස නැත්නම්, කොන්ඩම් පාවිච්චි කරන එක නිතරම හොඳ දෙයක්.

ඔයාට `(Smegma)` තියෙනවා නම් සහ ඔයා ඒක තවම පිරිසිදු කරගෙන නැත්නම්, ඔයාගේ සහකරු/සහකාරිය එක්ක මේ ගැන කතා කරන එක හොඳයි. එයාලට මේ ගැන මොනවාහරි ප්‍රශ්න තියෙනවා නම්, ලිංගිකව එක්වෙන්න කලින් වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක කතා කරන්න කියලා එයාලව දිරිමත් කරන්න.

වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕන මොන වෙලාවටද?

ඔයා දිනපතා පිරිසිදු කළත් දවස් කීපයකින් `(Smegma)` නැතිවුණේ නැත්නම්, එහෙමත් නැත්නම් වේදනාව, අපහසුතාව, සමේ පාට වෙනස්වීමක් වගේ අලුත් රෝග ලක්ෂණ මතු වුණොත් වහාම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න. සමහරවිට ඔයාට තියෙන්නේ `(Smegma)` වලට සමාන රෝග ලක්ෂණ තියෙන වෙනත් ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝගයක් `(STI)` හරි වෙනත් තත්ත්වයක් හරි වෙන්න පුළුවන්.

වෛද්‍යවරයාගෙන් අහන්න ඕන ප්‍රශ්න මොනවද?

ඔයා වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න ගියාම, මේ වගේ ප්‍රශ්න අහන්න පුළුවන්:

• මට තියෙන්නේ `(Smegma)` මද කියලා හරියටම දැනගන්නේ කොහොමද?
• මට `(Smegma)` නෙවෙයි නම්, මට තියෙන්න පුළුවන් වෙන මොන තත්ත්වයක්ද?
• මම කොච්චර වාර ගාණක් මගේ ලිංගේන්ද්‍රියන් සෝදන්න ඕනද?
• මගේ දරුවාට `(Smegma)` තියෙනවා නම්, එයාගේ පෙරසම හරි යෝනි ප්‍රදේශය හරි හරියට රැකබලා ගන්නේ කොහොමද?

එහෙනම්, මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේවල්

`(Smegma)` කියන්නේ ඕනෑම කෙනෙක්ට හැදෙන්න පුළුවන්, හරිම සාමාන්‍ය දෙයක්. සමහරවිට ඔයාට මේ ගැන ටිකක් විතර අපහසුවක්, ලැජ්ජාවක් දැනෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම වේදනාව, දැවිල්ල, සමේ පාට වෙනස්වීම වගේ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ආවොත් ඒක අප්‍රසන්න වෙන්නත් පුළුවන්.

හැබැයි මතක තියාගන්න, `(Smegma)` කියන්නේ ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝගයක් `(STI)` නෙවෙයි, ඒක බෝවෙන්නෙත් නෑ, අනික ඔයා නියමිතව ඔයාගේ ලිංගේන්ද්‍රියන් පිරිසිදු කරනකොට ඒක නැතිවෙලා යනවා.

ඔයාගේ සම ගැන අවධානයෙන් ඉන්න එක හරිම වැදගත්. ඔයාගේ සමේ මොකක්හරි බලාපොරොත්තු නොවුණු වෙනසක් දැක්කොත්, වහාම වෛද්‍යවරයෙක්ව හමුවෙන්න.

---

` smegma, ලිංගික සෞඛ්‍යය, පිරිසිදුකම, පෙරසම, යෝනි මාර්ගය, ශිශ්නය, hygiene, genital health, uncircumcised, foreskin, පිරිමි සෞඛ්‍ය, කාන්තා සෞඛ්‍ය