ඔයා කවදාහරි ගින්නක් ළඟ ඉඳලා, ඒකෙන් එන දුම ඇඟට ගිහින් අපහසුතාවයක් දැනිලා තියෙනවද? සමහරවිට ගෙදරක කුස්සියේ වුණ ගින්නක්, පාරේ යන වාහනයක ගින්නක්, කැලෑවක පැතිරෙන ගින්නක්, එහෙමත් නැත්නම් කවුරුහරි කුණු ගොඩකට ගිනි තිබ්බ වෙලාවක වෙන්න පුළුවන්. මේ වගේ අවස්ථාවකදී අපි ආශ්වාස කරන දුම අපේ ශ්වසන මාර්ගයටයි, පෙනහළු වලටයි ලොකු හානියක් කරන්න පුළුවන්. ඒ විතරක් නෙවෙයි, මේ දුමේ තියෙන සමහර විෂ රසායනික ද්රව්ය, හරියට `(Carbon Monoxide)` (කාබන් මොනොක්සයිඩ්) සහ `(Cyanide)` (සයනයිඩ්) වගේ දේවල්, වැඩිපුර ඇඟට ගියොත් ජීවිතයටත් තර්ජනයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
දුම් ආඝ්රාණය (Smoke Inhalation) කියන්නේ මොකක්ද? සරලවම කිව්වොත්...
සරලවම කිව්වොත්, දුම් ආඝ්රාණය `(Smoke Inhalation)` කියන්නේ අපි ගොඩක් දුම් ප්රමාණයක් ආශ්වාස කරන එකටයි. ගින්නක් තියෙන තැනකදී තමයි මේක වැඩිපුරම වෙන්නේ. මේ දුම ඇතුළේ ඇහැට පේන්නේ නැති පුංචි අංශු, විෂ වායු වර්ග ගොඩක් තියෙනවා. මේවා අපේ නාසයෙන්, කටින් ඇතුළට ගිහින් ශ්වසන පද්ධතියට හානි කරනවා.
ඔයා හිතන්නකෝ, ගෙදරක ගින්නක් ඇතිවුණොත්, ඒ දුම කාමර ඇතුළේ පිරෙනවා. එතකොට එතන ඉන්න කෙනෙක්ට ඒ දුම ආශ්වාස කරන්න වෙනවා. සමහර වෙලාවට දුරින් තියෙන කැලෑ ගින්නකින් එන දුම වුණත්, අපේ ඇස් රිදවන්න, නහය, උගුර අපහසු කරන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම ඔයාට `(COPD)` (සී.ඕ.පී.ඩී. - ක්රොනික් ඔබ්ස්ට්රක්ටිව් පල්මනරි ඩිසීස්) වගේ දිගුකාලීන ශ්වසන රෝගයක් හරි `(Asthma)` (ඇදුම) හරි තියෙනවා නම්, පොඩි දුමකින් වුණත් ඔයාට අමාරු වෙන්න පුළුවන්.
ගින්නක් තියෙන තැනක ඉඳලා, දුම් ආශ්වාස වුණා කියලා හිතෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් දුම් ආඝ්රාණයේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, වහාම රෝහලකට යන්න නැත්නම් හදිසි වෛද්ය ප්රතිකාර ලබාගන්න එක අත්යවශ්යයි.
දුම් ආඝ්රාණය වුණාම මොනවද වෙන්නේ? මේ රෝග ලක්ෂණ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න!
දුම් ආශ්වාස කළාම එක එක විදියේ රෝග ලක්ෂණ එන්න පුළුවන්. සමහර ඒවා පොඩි අපහසුතා වගේ පෙනුනට, සමහර ඒවා ගොඩක් භයානක වෙන්න පුළුවන්. බලන්නකෝ මේ ලක්ෂණ ඔයාටත් හුරුපුරුදුද කියලා:
- හුස්ම ගන්න අමාරු වෙනවා: හරියට පපුව හිරකරනවා වගේ, හුස්ම අදිනකොට අමාරුයි වගේ දැනෙනවා.
- කටහඬ ගොරෝසු වෙනවා: කතා කරනකොට කටහඬ වෙනස් වෙලා, ගොරෝසු ගතියක් එනවා.
- පපුවේ වේදනාවක් හෝ තද ගතියක්: පපුව ඇතුළෙන් රිදෙනවා වගේ, නැත්නම් මොකක් හරි තද කරගෙන ඉන්නවා වගේ දැනෙන්න පුළුවන්.
- උගුර රිදෙනවා: උගුර සීරෙනවා වගේ, ගිලිනකොට රිදෙනවා.
- කැස්ස: එක දිගට කැස්ස එන්න පුළුවන්. සමහරවිට සෙම එක්ක කළු පාටට අංශු පිටවෙන්නත් පුළුවන්.
- හුස්ම ගන්නකොට සද්දයක් එනවා: හුස්ම ගන්නකොට පපුව ඇතුලෙන් සිරි සිරි ගාලා සද්දයක් එනවා, ඒකට `(Wheezing)` (වීසින්) කියනවා. සමහර වෙලාවට උගුරෙන් ලොකු සද්දයක් එනවා `(Stridor)` (ස්ට්රයිඩර්) වගේ, ඒකත් භයානක ලකුණක්.
- ඔළුව කැරකෙනවා, ඔළුව රිදෙනවා: තද ඔළුවෙ කැක්කුමක් එන්න පුළුවන්, ඔළුව කැරකෙනවා වගේ දැනෙන්නත් පුළුවන්.
- ව්යාකූල ගතියක් (Confusion): මොකද වෙන්නේ කියලා හිතාගන්න බැරි වෙනවා, හරි සිහියක් නැති ගතියක් එන්න පුළුවන්.
- සිහිය නැති වෙනවා (Fainting): එකපාරටම සිහිය නැති වෙලා වැටෙන්න පුළුවන්.
- වලිප්පුව (Seizures): සමහර අයට වලිප්පුව වගේ තත්ත්වයන් වුණත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
නිකන් හිතන්නකෝ, සමහර වෙලාවට අපි පොල්කටු ටිකක් පත්තු කරාම එන දුම ඇඟට ගියත් ඇස් දැවිල්ල ගන්නවා, නහය උගුර හිර කරනවා වගේ දැනෙනවා නේද? ඇදුම තියෙන කෙනෙක්ට නම් `(Asthma Attack)` (ඇදුම ඇටෑක්) එකක් එන්නත් පුළුවන්. ඒ නිසා මේ ලක්ෂණ ගැන අවධානයෙන් ඉන්න.
දුම් ගොඩක් ඇඟට ගියොත් මොකද වෙන්නේ?
දුම් ගොඩක් ආශ්වාස වුණොත් අපේ ඇඟට හානි වෙන්න පුළුවන් ප්රධාන ක්රම තුනක් තියෙනවා.
1. දුමේ තියෙන රස්නය: ගින්නෙන් එන දුම ගොඩක් රස්නෙයි. මේ රස්නය නිසා අපේ උඩු ශ්වසන මාර්ගය, ඒ කියන්නේ නාසය, කට, උගුර වගේ තැන් පිච්චිලා වගේ වෙන්න පුළුවන්. එතකොට ඉදිමිලා, හුස්ම ගන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්.
2. රසායනික ද්රව්ය වලින් වෙන හානිය: දුමේ තියෙන විෂ වායු, විවිධ රසායනික ද්රව්ය, සහ දුම් අංශු අපේ යටි ශ්වසන මාර්ගයටයි, පෙනහළු වලටයි ගිහින් එතන සෛල වලට හානි කරනවා. එතකොට ඒවා දවිල්ල ඇති කරලා, ඉදිමෙන්න පුළුවන්. හරියට තුවාලයක් වගේ.
3. ඔක්සිජන් (Oxygen) සැපයුම අඩාල වීම: දුමේ තියෙන `(Carbon Monoxide)` (කාබන් මොනොක්සයිඩ්) වගේ භයානක රසායනික ද්රව්ය අපේ ලේ වලට එකතු වෙනවා. එතකොට ලේ වල තියෙන `(Oxygen)` (ඔක්සිජන්) ඇඟේ අනිත් කොටස් වලට, විශේෂයෙන්ම මොළයටයි හදවතටයි, ගෙනියන එක නවතිනවා. `(Oxygen)` නැතුව අපේ අවයව වලට වැඩ කරන්න බෑ. ඒ නිසා මේක ගොඩක් භයානකයි. `(Cyanide)` (සයනයිඩ්) කියන විෂත් මේ වගේම සෛල වලට `(Oxygen)` පාවිච්චි කරන්න බැරි තත්ත්වයක් ඇති කරනවා.
මේකෙන් වෙන්න පුළුවන් භයානක සංකූලතා මොනවද?
දුම් ආඝ්රාණය කියන එක හරියට ප්රතිකාර නොකළොත්, ජීවිතයට තර්ජනයක් වෙන විදියේ දරුණු සංකූලතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. බලන්නකෝ ඒවා මොනවද කියලා:
- (Acute Respiratory Distress Syndrome - ARDS): මේක හදිසියේ ඇතිවෙන දරුණු පෙනහළු අකර්මණ්ය වීමක්. හරියටම කිව්වොත්, පෙනහළු ඇතුළේ වායු ගෝලිකා වල දියර වර්ග පිරිලා, `(Oxygen)` ඇතුල් වෙන්න තැනක් නැතිවෙලා හුස්ම ගන්න බැරි වෙන එක.
- (Asphyxiation): සරලවම කිව්වොත්, ඇඟට `(Oxygen)` නැතුව යන එක, ඒ කියන්නේ හුස්ම හිරවීම.
- (Coma): ගොඩක් වෙලා සිහිය නැතුව ඉන්න සිද්ධ වෙන එක.
- (Heart Attack): හදවතට ලේ යන එක අඩු වෙලා හෘදයාබාධයක් එන්න පුළුවන්.
- (Methemoglobinemia): මේක ලේ වලට සම්බන්ධ රෝගයක්. මේකෙදි අපේ රුධිරයේ තියෙන හිමොග්ලොබින් වලට `(Oxygen)` හරියට අල්ලගන්න බැරිවෙලා, පටක වලට `(Oxygen)` යන්නේ නැතුව යනවා.
- (Pneumonitis): පෙනහළු වල ඇතිවෙන ප්රදාහයක්, ඒ කියන්නේ ඉදිමීමක් හෝ ආසාදනයක් නොවන දלקות තත්ත්වයක්.
- (Pulmonary Edema): පෙනහළු වල වායු ගෝලිකා ඇතුළේ වතුර පිරෙන එක. එතකොට `(Oxygen)` ලේ වලට යන්න අමාරුයි.
- (Stroke): මොළයට ලේ යන එක අඩු වෙලා අංශභාගය වගේ තත්ත්වයක් එන්න පුළුවන්.
මේවා ඇහෙනකොටත් බය හිතෙනවා නේද? ඒ නිසා තමයි දුම් ආඝ්රාණය වුණොත් ඉක්මනට ප්රතිකාර ගන්න කියන්නේ.
කාටද මේ අවදානම වැඩියෙන්ම තියෙන්නේ?
ඇත්තටම කිව්වොත්, දුම් ආශ්වාස කරන එක කාටවත් හොඳ නෑ. හැබැයි සමහර අයට පොඩි දුමකින් වුණත් ලොකු සෞඛ්ය ප්රශ්න ඇතිවෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙනවා. ඒ අය තමයි:
- (Asthma) (ඇදුම) වගේ ශ්වසන රෝග තියෙන අය.
- (Chronic Kidney Disease - CKD) (නිදන්ගත වකුගඩු රෝගය) තියෙන අය.
- (COPD) (සී.ඕ.පී.ඩී.) වගේ දිගුකාලීන පෙනහළු රෝග තියෙන අය.
- (Diabetes) (දියවැඩියාව) තියෙන අය.
- හෘද රෝග තියෙන අය.
ඒ වගේම, ගර්භණී අම්මලාටයි, පොඩි දරුවන්ටයි මේ අවදානම වැඩියි. ගර්භණී අම්මලාට වෙන බලපෑම බබාටත් බලපාන්න පුළුවන්. පොඩි දරුවන්ගේ ශ්වසන පද්ධතිය තාම හරියට වැඩෙමින් තියෙන නිසා එයාලටත් ඉක්මනට බලපානවා.
මේ අවදානම අඩු කරගන්න අපි මොනවද කරන්න ඕන?
අපි කොහොමද මේ දුම් ආඝ්රාණයෙන් වෙන අවදානම අඩු කරගන්නේ? හරි, බලමු.
- වාතයේ ගුණාත්මකභාවය ගැන දැනුවත් වෙන්න: ඔයා ඉන්න පළාතේ වාතයේ දුම, දූවිලි වගේ දේවල් වැඩිද කියලා කාලගුණ වාර්තා වලින්, එහෙමත් නැත්නම් සමහර `(Websites)` සහ `(Apps)` වලින් දැනගන්න පුළුවන්.
- වාතය හොඳ නැති දවස් වලට ගෙදරට වෙලා ඉන්න: වාතයේ දුමාරය වැඩියි කියලා දැනගත්තොත්, පුළුවන් තරම් ගේ ඇතුළට වෙලා ජනෙල් දොරවල් වහගෙන ඉන්න. ඔයාගේ ගෙදර `(Air Conditioner)` (වායු සමීකරණ යන්ත්රයක්) තියෙනවා නම්, ඒක පාවිච්චි කරන්න. මොකද ඒකෙන් ගේ ඇතුළට එන හුළං යම්තාක් දුරට `(filter)` (පෙරීමකට) ලක්වෙනවා.
- `(HEPA filter)` එකක් පාවිච්චි කරන්න: ගෙදර වාතය පිරිසිදුව තියාගන්න `(HEPA - High-Efficiency Particulate Air)` (හයි-එෆිශන්සි පාටිකියුලේට් එයාර්) `(filter)` එකක් තියෙන `(Air Purifier)` (වායු පවිතකාරකයක්) එකක් පාවිච්චි කරන එක ගොඩක් හොඳයි. මේ `(HEPA filter)` කියන්නේ හරිම සියුම් දුම් අංශු පවා අල්ලගන්න පුළුවන් `(filter)` ජාතියක්.
- හොඳ `(Mask)` (මාස්ක්) එකක් පළඳින්න: අත්යවශ්ය කාරණයකට එළියට යන්නම වෙනවා නම්, හොඳට මූණට ගැලපෙන `(N95)` වගේ `(Respirator Mask)` (ශ්වසන ආවරණයක්) එකක් පළඳින්න. සාමාන්ය රෙදි `(Mask)` වලින් මේ වගේ සියුම් දුම් අංශු හරියට නවත්තගන්න බෑ.
ඩොක්ටර්ස්ලා මේක අඳුනගන්නේ කොහොමද?
ඔයා ගින්නකට අහුවෙලා හරි, දුම් ආශ්වාස වෙලා හරි ඉස්පිරිතාලෙට ගියාම, ඩොක්ටර්ස්ලා ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන අහලා, ඔයාව පරීක්ෂා කරලා බලනවා. ඊට අමතරව මේ වගේ පරීක්ෂණ කීපයක් කරන්නත් පුළුවන්:
- (Pulse Oximetry): ඔයාගේ ඇඟිල්ලට ක්ලිප් එකක් වගේ පොඩි උපකරණයක් දාලා ලේ වල `(Oxygen)` මට්ටම බලනවා. මේකෙන් ඉක්මනට `(Oxygen)` අඩුද කියලා දැනගන්න පුළුවන්.
- ලේ පරීක්ෂණ `(Blood tests)`: `(Carbon Monoxide)` මට්ටම, ලේ වල `(Oxygen)` ප්රමාණය වගේ දේවල් බලන්න.
- පපුවේ `(X-ray)` (එක්ස්-රේ) හෝ `(CT scan)` (සී.ටී. ස්කෑන්) එකක්: පෙනහළු වලට වෙලා තියෙන හානිය බලන්න.
- ශ්වසන ක්රියාකාරීත්ව පරීක්ෂණ `(Pulmonary Function Tests)`: ඔයාගේ පෙනහළු කොච්චර හොඳට වැඩ කරනවද කියලා බලන්න.
- (Arterial Blood Gas - ABG): මේකත් ලේ පරීක්ෂණයක්. අතේ නහරයකින් ලේ අරගෙන, ලේ වල `(Oxygen)`, `(Carbon Dioxide)` සහ අම්ල-භෂ්ම සමතුලිතතාවය බලනවා.
- (Bronchoscopy): සමහර වෙලාවට, පොඩි කැමරාවක් තියෙන තුනී නලයක් (`(Bronchoscope)`) නාසයෙන් හරි කටින් හරි ඇතුල් කරලා, ශ්වසන මාර්ගය ඇතුළ බලන පරීක්ෂණයක්. මේකෙන් ශ්වසන මාර්ගයේ පිච්චීම්, ඉදිමීම්, අවහිරතා වගේ දේවල් කෙලින්ම බලන්න පුළුවන්.
මේකට දෙන ප්රතිකාර මොනවද?
හදිස්සියකදී ගින්නක් ළඟ හිටියොත්, නැත්නම් දුම් ගොඩක් ආශ්වාස වුණොත්, පළවෙනි දේ තමයි පුළුවන් ඉක්මනට පිරිසිදු වාතය තියෙන තැනකට යන එක. ඊට පස්සේ වහාම වෛද්ය උපදෙස් ගන්න ඕන. රෝහලේදී මේ වගේ ප්රතිකාර දෙන්න පුළුවන්:
- අමතර `(Oxygen)` (ඔක්සිජන්) දීම `(Supplemental Oxygen)`: නාසයට දාන නලයක් (`(Nasal Cannula)`) හරහා හරි, මූණට දාන `(Mask)` එකක් හරහා හරි `(Oxygen)` දෙනවා. සමහර දරුණු අවස්ථා වලදී `(Hyperbaric Oxygen Therapy)` (හයිපර්බැරික් ඔක්සිජන් තෙරපි) කියලා විශේෂ ප්රතිකාරයක් කරනවා. ඒකෙදි අධි පීඩනයක් යටතේ 100% `(Oxygen)` දෙන කුටීරයක රෝගියාව තියනවා. එතකොට ඇඟේ පටක වලට ඉක්මනට `(Oxygen)` ලැබෙනවා, විශේෂයෙන්ම `(Carbon Monoxide)` විෂවීම් වලට මේක ගොඩක් ප්රයෝජනවත්.
- (Bronchodilators): මේවා ශ්වාස නාලිකා පළල් කරන බෙහෙත්. `(Inhaler)` (ඉන්හේලර්) එකක් විදියට හරි, `(Nebulizer)` (නෙබියුලයිසර්) එකක් හරහා හරි දෙන්න පුළුවන්. එතකොට හුස්ම ගන්න ලේසි වෙනවා.
- (Mucolytics): පෙනහළු වල තියෙන සෙම දිය කරලා, ලේසියෙන් අයින් කරන්න උදව් වෙන බෙහෙත්.
- (Anticoagulants): ලේ කැටි ගැසීම වළක්වන බෙහෙත්. සමහර දුම් ආඝ්රාණ තත්ත්ව වලදී මේවා අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්.
- (Hydroxocobalamin): මේක `(Vitamin B12)` (විටමින් බී12) වර්ගයක්. `(Cyanide)` (සයනයිඩ්) විෂ වීමකට ප්රතිකාර විදියට දෙනවා.
- (Methylene Blue): `(Methemoglobinemia)` (මෙතීමොග්ලොබිනීමියා) කියන තත්ත්වයට දෙන විශේෂ බෙහෙත් එකක්.
- (Intubation)` සහ `(Mechanical Ventilation)`: ඔයාට තනියම හුස්ම ගන්න බැරි තරම් දරුණු තත්ත්වයක ඉන්නවා නම්, ඩොක්ටර්ස්ලා ඔයාගේ ශ්වාසනාලයට ටියුබ් එකක් දාලා (`(Intubation)`), මැෂිමකින් (`(Ventilator)`) හුස්ම දෙන්න (`(Mechanical Ventilation)`) පටන් ගන්නවා.
දුම් ආඝ්රාණය වුණොත් මම මොකද කරන්න ඕන?
මේක තමයි වැදගත්ම දේ. ඔයා ගින්නක හිටියොත් හරි, ගොඩක් දුම් ආශ්වාස වුණා කියලා ඔයාට හිතෙනවා නම් හරි, කිසිම දෙයක් හිතන්නේ නැතුව, තත්පරයක්වත් පරක්කු නොවී ඉක්මනටම හදිසි වෛද්ය ප්රතිකාර ගන්න. ඔයාට ඒ වෙලාවේ ලොකු අවුලක් නෑ වගේ දැනුණත්, සමහර හානි පස්සේ තමයි මතු වෙන්නේ. ඒ නිසා ඩොක්ටර් කෙනෙක්ට පෙන්නලා, අවශ්ය පරීක්ෂණ කරගන්න එක තමයි හොඳම දේ. ඉක්මන් ප්රතිකාර වලින් ජීවිතයක් බේරගන්න පුළුවන්, ඒක කවදාවත් අමතක කරන්න එපා.
සුව වෙන්න කොච්චර කල් යනවද?
මේකෙන් සුව වෙන්න යන කාලය තීරණය වෙන්නේ ඔයාට වෙච්ච හානියේ තරම අනුවයි. පොඩි බලපෑමක් නම් දවස් කීපයකින් සනීප වෙන්න පුළුවන්. ඒත් පෙනහළු වලට ලොකු හානියක් වෙලා නම්, සම්පූර්ණයෙන් සුව වෙන්න සති කීපයක්, සමහරවිට මාස ගාණක් වුණත් යන්න පුළුවන්. ඩොක්ටර්ස්ලා ඔයාව ඉස්පිරිතාලේ තියාගෙන බලාගනීවි, ඔයාට ගෙදර ගිහින් ආරක්ෂිතව සුව වෙන්න පුළුවන් තත්ත්වයට එනකල්. සුව වෙන කාලේදී ඩොක්ටර් කියන විදියටම බෙහෙත් ගන්න ඕන. පෙනහළු වලට විවේකය දෙන්න ඕන. දුම් තියෙන තැන් වලට යන එකෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න ඕන.
අවසාන වශයෙන් ඔයා මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේවල්
හරි එහෙමනම්, අපි මේ කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාට වැදගත් කරුණු කීපයක් මතක තියාගන්න පුළුවන්.
දුම් ආඝ්රාණය `(Smoke Inhalation)` කියන එක කවදාවත් සැහැල්ලුවට ගන්න එපා. 'අනේ ඩොක්ටර් කෙනෙක්ට පෙන්නන එක ලොකු දෙයක්නේ, මේ පොඩි කැස්සට' කියලා හිතන්න එපා. මොකද මේකෙන් වෙන්න පුළුවන් බලපෑම සමහර වෙලාවට මාරාන්තික වෙන්නත් පුළුවන්.
- ගින්නකින් එන දුම ආශ්වාස වෙන එක ඉතාම භයානකයි. ඒකෙන් ඔයාගේ ශ්වසන පද්ධතියටයි, මුළු ඇඟටමයි හානි වෙන්න පුළුවන්.
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා, කැස්ස, පපුවේ වේදනාව, උගුරේ අමාරුව, ඔළුව කැරකැවීම වගේ ලක්ෂණ ආවොත් ඒවා ගණන් නොගෙන ඉන්න එපා. මේවා අනතුරු ඇඟවීම් වෙන්න පුළුවන්.
- ඔයාට දුම් ආශ්වාස වුණා කියලා පොඩි හරි සැකයක් තිබුණොත්, වහාම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න. වෙලාවට ප්රතිකාර ගත්තොත් ජීවිතේ බේරගන්න විතරක් නෙවෙයි, දිගුකාලීන සංකූලතා ඇතිවෙන එකත් වළක්වගන්න පුළුවන්.
- වාතයේ ගුණාත්මකභාවය ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න. දුම්, දූවිලි වැඩි දවස් වලට එළියට යනවා නම්, ආරක්ෂිත `(Mask)` එකක් පළඳින්න.
- ගෙදර ගිනි අනතුරු වළක්වාගන්න පියවර ගන්න. `(Smoke detectors)` (දුම් අනාවරක) සවි කරගන්න.
ඔයාගේ ආරක්ෂාව සහ ඔයාගේ පවුලේ අයගේ ආරක්ෂාව තමයි හැමදේටම වඩා වැදගත්. මේ තොරතුරු ඔයාට ප්රයෝජනවත් වෙයි කියලා හිතනවා. නිරෝගීව ඉන්න!
` දුම් ආඝ්රාණය, Smoke Inhalation, ගින්න, දුම, ශ්වසන රෝග, පෙනහළු, හදිසි ප්රතිකාර
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න