Wakamboona here kuti munhu mukuru mumba mako, pamwe amai vako, baba vako, kana ambuya vako, tete vako... vanogara vachifamba-famba, vachikanganwa zvinhu, kana kungoerekana vapindira pavanenge vachitaura? Tinowanzo funga kuti, "Ah... ndizvo zvinoita kuti zvinhu zviitike kana wakura." Asi zvinhu izvi zvingasava mhosva yezera nguva dzose. Izvi zvinogonawo kuva chiratidzo cheAttention Deficit Hyperactivity Disorder , kana ADHD sezvatinozviziva tese.
ADHD haisi chinhu chinongokanganisa vana vadiki chete!
Patinofunga nezve ADHD, tinofunga nezvemwana ane misikanzwa uye asingagari zvakanaka. Ichokwadi kuti chirwere ichi chinowanzoonekwa muhudiki. Asi hachiperi zvachose sezvatinokura. Chirwere ichi chinogonawo kuonekwa muvanhu vakuru. Kunyanya pakati pevanhu vakuru vakarega basa kana kuti vava pedyo nekurega basa, ADHD inogonawo kuvapo. Asi zvinosuwisa kuti hapana tsvakurudzo yakawanda pamusoro pekuti ADHD inobata sei vanhu vari muboka iri rezera.
Panogona kunge paine zvikonzero zvakawanda zveizvi. Chimwe ndechekuti zvakaoma kuona ADHD muvanhu vakuru. Hapana bvunzo chaiyo yeizvi. Kana isingaonekwe muhudiki, hazvingawanzoonekwe muvanhu vakuru. Chimwe chikonzero ndechekuti vanhu vakuru vane ADHD isingaonekwe vanogona kunge vakagadzira nzira dzekugadzirisa matambudziko kwemakumi emakore ekurarama nezviratidzo izvi. Izvi zvinogona kukonzera zviratidzo zvatinoziva tese se "hyperactivity" kana "kusateerera."
ADHD haisi chirwere chinokura muhudiki uye chinova nani sezvaunokura. Idambudziko rehupenyu hwese .
Kazhinji, vanachiremba pavanoona munhu ane makore anopfuura makumi matanhatu ane dambudziko rekusanyatsoteerera kana kuti aine dambudziko rekutarisa, vanotanga vafunga nezvezvimwe zvirwere, zvakaita sekushaya pfungwa kana sitiroko, pane kufunga nezveADHD.
ADHD chirwere chinogona kuitika mumhuri. Kana mumwe wehama dzako dzepedyo aine chirwere ichi, une mukana wekuchibata kanenge kapfumbamwe. Vamwe vakuru vanotanga kuziva zviratidzo zvavo zveADHD mushure mekuona kuti mwana kana muzukuru ane chirwere ichi.
Zviratidzo zveADHD zvinochinja sei nekukura?
Kana uine ADHD, zviratidzo izvi hazvingoperi sezvaunokura. Kutaura zvazviri, zvimwe zvidzidzo zvinoratidza kuti zviratidzo izvi zvinogona kuwedzera nekuda kwezvikonzero zvakasiyana. Izvi zvinogona kusanganisira:
- Kuchinja kwehutano hwehuropi kunoitika nekukwegura.
- Hutano husina kunaka hwemuviri.
- Kurasikirwa nemaitiro ezuva nezuva ( chimiro ) nekurega basa.
Sezvaunokura, zviratidzo zvako zveADHD zvinogona kuchinja. Zviratidzo izvi zvinogona kusanganisira:
| Chiratidzo | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Kusagadzikana | Kusakwanisa kugara wakadzikama panzvimbo imwe chete, kunzwa kunetseka nguva dzose. |
| Kunyanyo tenderera | Kunyangwe paunenge wakangomira ipapo, uchiita chimwe chinhu nemaoko ako netsoka dzako, uchidzungudza musoro wako. |
| Kutaura zvakanyanya | Kutaura nguva dzose, kusarega vamwe vachitaura. |
| Dambudziko rekuzorora | Kunzwa kusagadzikana kunyangwe ndichiedza kuzorora. |
| Kusashivirira | Kusakwanisa kumirira mumutsetse kusvika mumwe munhu apedza kutaura. |
| Kupopota nehasha | Kukurumidza kutsamwa pamusoro pezvinhu zvidiki uye kutadza kuzvidzora. |
| Kusarongeka | Kusakwanisa kuronga basa, kurasikirwa nezvinhu kakawanda. |
| Kukanganwa | Kukanganwa nguva dzekusangana, kukanganwa kuti zvinhu zviri kupi. |
| Kuomerwa nekuronga uye kupedza basa | Kunyangwe ukatanga basa, zvinonetsa kurienderera mberi kusvika rapera. |
| Kusada kuita zvinhu nekukurumidza | Kuita zvisarudzo zvisina musoro pasina kufunga zvakanaka, uye kuzvidemba gare gare. |
Pane nzira chaiyo iyo ADHD inokanganisa nayo vakadzi vakuru here?
Ehe. ADHD inobata vakadzi vakuru zvishoma zvakasiyana. Inowanzoitika vakadzi pavanosvika pakuguma kuenda kumwedzi, uko kuri mumakore avo ekuma40 kana kutanga kwemakore ekuma50. Nguva iyi inonzi perimenopause . Zviratidzo zveADHD zvinogona kuva zvakanyanya panguva iyi.
Zvichitaurwa zviri nyore, panguva iyi, mazinga eestrogen mumuviri wako anodzikira zvishoma nezvishoma. Sezvo mazinga eestrogen aya achidzikira, zvinokanganisawo kemikari inonzi dopamine muuropi. Vanhu vane ADHD vatova nemazinga akaderera edopamine. Saka kana mazinga eestrogen achidzikira, mazinga edopamine anodzikira zvakanyanya, izvo zvinogona kutungamira mukuchinja-chinja kwemafungiro , kuora mwoyo, kuzvidya mwoyo, uye kuoma kwekutarisa .
Kana wava kusvika pakuguma kuenda kumwedzi uye uchinzwa kuti zviratidzo zvako zveADHD zviri kuwedzera kuipa, iva nechokwadi chekuudza chiremba wako nezvazvo.
Ndezvipi zvinorapwa izvi?
Pakurapa vakwegura vane ADHD, danho rekutanga imishonga.
Kurapa nemishonga
Vanachiremba vanowanzo nyora mishonga inokurudzira ADHD. Mishonga iyi inoshanda nekukurudzira makemikari muuropi anonzi neurotransmitters , zvichiwedzera nguva yekuteerera. Kune vamwe vanhu, kana mishonga inokurudzira isingashande, vanachiremba vanogona kushandisa mishonga isingakurudziri.
Zvinogona kutora nguva kuti uwane mushonga wakakodzera uye chiyero chakakodzera iwe. Sezvaunokura, kutsungirira kwemuviri wako kumishonga kunogona kuchinja. Zvakare, kana uri kutora mushonga wezvimwe zvirwere, mushonga mutsva uyu unogona kukanganisana nawo. Saka , zvese zvinofanirwa kuitwa uchitarisirwa nachiremba. Kana ukasangana nemhedzisiro, zivisa chiremba wako nekukasika. Kana paine emergency yekurapa, enda kuEmergency Department (ETU) yechipatara nekukasika.
Kurapa kusiri kwemishonga
Pamwe chete nemishonga, chiremba wako anogonawo kukukurudzira dzimwe nzira, dzakadai se:
- Dzidzo nezvechirwere chako: Kunzwisisa chaizvo chinonzi ADHD uye kuti chinokubata sei.
- Kudzidziswa kwehunyanzvi: Semuenzaniso, kudzidziswa kwekuronga basa uye mashandisiro enguva.
- Mazano epfungwa: Izvi zvinogona kubatsira zvikuru. Mazano anogona kukupa maturusi aunoda kuti ubudirire kurarama nezviratidzo zveADHD. Zvinogona kubatsira nezvinhu zvakaita se:
- Inzwa zvakanaka nezvako.
- Kuvandudza hukama hwako nemhuri neshamwari.
- Dzora hasha dzako.
- Dzora zvaunoita nekukurumidza kuita sarudzo.
- Ronga nguva.
- Ronga basa rako.
Kurapa uku hakugone kurapa ADHD zvachose, asi kunogona kukubatsira kudzora zviratidzo zvako uye kuvandudza hupenyu hwako.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- ADHD haisi chirwere chinongoitika kuvana vadiki chete. Inogonawo kubata vakuru.
- Zvinhu zvakaita sekukanganwa uye kusagadzikana kwemunhu mukuru hazvisi nguva dzose zviratidzo zve "kukura." Zvinogonawo kuva zviratidzo zveADHD.
- Zviratidzo zveADHD zvinogona kuwedzera zvakanyanya kuvakadzi panguva yekuenda kumwedzi.
- Kune mishonga inoshanda, kusanganisira mishonga nekupa mazano, zvinogona kubatsira kudzora zviratidzo uye kurarama hupenyu hwakanaka.
- Hazvina kumbononoka kukumbira rubatsiro. Kana uchifungidzira kuti iwe kana mumwe munhu waunoda ane ADHD, iva nechokwadi chekuona chiremba ane hunyanzvi motaura nezvazvo.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga