Muviri wako unochinja zvakanyanya panguva yekuzvitakura, handiti? Panguva imwe chete, masero emuviri wako haachanyatsoteerera insulin yehormone. Zvichitaurwa zviri nyore, izvi zvinoita kuti shuga yeropa (glucose) yako ikwire zvishoma. Izvi zvinobatsira kupa mwana wako chikafu chakawanda. Zvisinei, kana huwandu hweshuga iyi hukakwira zvakanyanya, zvinogona kukonzera matambudziko kwauri nemwana wako. Izvi ndizvo zvatinodaidza kuti gestational diabetes , kana kuti GDM . Usatye paunonzwa zita iri. Nekurapwa kwakakodzera, vanaamai vazhinji vanogona kuva nepamuviri pakanaka uye mwana ane hutano. Ngatitaurei nezvazvo zvese zvakajeka.
Ndingaziva sei kana ndine chirwere ichi?
Kana waziva kuti une pamuviri, chinhu chekutanga chauchaita ndechekuona chiremba wako. Panguva iyoyo, iye achaongorora njodzi yako yekubatwa neGDM.
Kana uine zvimwe zvinhu zvinogona kukonzera njodzi (semuenzaniso, nhoroondo yemhuri yechirwere cheshuga, kufuta zvakanyanya), chiremba wako achaongorora huwandu hweshuga yako yeropa nekukurumidza. Kunyangwe kana mhedzisiro yekuongororwa ikoko iri yakanaka, uchafanirwa kuongororwazve pakati pemavhiki makumi maviri nemana nemakumi maviri nemasere epamuviri.
Kunyangwe kana usingafungi kuti uri panjodzi chaiyo, vakadzi vese vane pamuviri vanowanzo tumirwa kunoongororwa uku pakati pemavhiki makumi maviri nemana kusvika makumi maviri nemasere .
Kune nzira mbiri dzinowanzo shandiswa dzekuedza izvi.
1. Kuongororwa kweGlucose Challenge: Hamufanirwe kunzwa nzara yeizvi. Chiremba wenyu achakupai chinwiwa chine shuga uye ozoongorora huwandu hweshuga muropa renyu awa imwe chete gare gare.
2. Oral Glucose Tolerance Test (OGTT): Iyi bvunzo inoitwa kana mhedzisiro yeongororo yekutanga isina kujairika. Panyaya iyi, chiremba achakuudza kuti utsanye kwemaawa mashoma usati waita bvunzo.
Kana zvikaonekwa kuti une chirwere ichi, chiremba anonyatsoongorora hutano hwako nehwemwana wako kubva ipapo kusvika pakusununguka. Saka hapana chekutya.
Izvi zvichakanganisa sei mwana wangu?
Izvi zviri nyore kunzwisisa. Mwana wako anowana zvinovaka muviri kubva muropa rako. Saka kana huwandu hweshuga muropa rako hwakwira, mwana wako anowanawo shuga iyoyo yakawedzerwa. Muviri wemwana wako unochengeta shuga iyi yakawedzerwa semafuta. Nekuda kweizvozvo, muviri wemwana wako unogona kukura kupfuura zvakajairika. Izvi zvinogona kukonzera mamwe matambudziko.
Chinhu chakakosha ndechekuti njodzi idzi dzakawanda dzinogona kuderedzwa nekutevera kurapwa kwakakodzera uye mazano.
| Migumisiro inogona kuitika pamwana | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Njodzi dzingangoitika panguva yekusununguka | Nekuti muviri wemwana wakakura, pane mukana wekuti kusagadzikana kana kukuvara kungangoitika panguva yekusununguka kwakajairika. |
| Kuderera kweshuga muropa uye mineral pakuzvarwa | Mushure mekuzvarwa, huwandu hweshuga muropa remwana hunogona kudzikira kamwe kamwe, asi izvi zvinotarisirwa navanachiremba. |
| Jaundice | Dambudziko rekuti ganda remwana rinoshanduka kuita yero. Izvi zvinogona kurapwa zvachose nekurapwa. |
| Kuzvara nguva isati yakwana | Dzimwe nguva mwana anogona kuzvarwa zuva rekuzvarwa risati rasvika. |
| Matambudziko ekufema kwenguva pfupi | Mwana anogona kunge aine matambudziko ekufema mumazuva ekutanga mushure mekuzvarwa. |
Gare gare, kana mwana akura, njodzi yekufutisa uye chirwere cheshuga inogona kunge yakakwira zvishoma pane yevamwe vana. Saka, zvakakosha zvikuru kudzidzisa mwana wako mararamiro ane hutano kubva pazera diki . Izvi zvinogona kuderedza njodzi idzi.
Izvi zvinondikanganisa sei?
GDM inogonawo kuva nemigumisiro paamai.
- Mikana yekuda kuitwa cesarean section (C-section) yakawedzera.
- Njodzi yekubvisa pamuviri.
- Kuwanda kwenjodzi yezvirwere zvakaita seBP yakakwira kana preeclampsia .
- Kuzvara nguva isati yakwana.
Mashoko akanaka ndeekuti huwandu hweshuga muropa rako hunowanzo dzokera pahunhu hwakanaka mushure mekubereka mwana wako. Zvisinei, njodzi yako yekubatwa nechirwere cheshuga cheType 2 mune ramangwana uye GDM kana ukaita pamuviri zvakare yakakwira zvishoma. Asi usazvidya moyo, unogona kuderedza njodzi iyoyo zvakanyanya nekutevera mararamiro ane hutano.
Vakadzi vazhinji vane GDM vanozvara vana nenzira yechisikigo, vasina kuitwa cesarean section. Saka taura pachena uye wakavimbika kuna chiremba wako nezvekusununguka kwako. Usatya kubvunza mibvunzo yakaita sekuti, "Ndinoda C-section here?", "Kufungidzira kwehuremu hwemwana wangu kwakarurama sei?", "Ndedzipi njodzi dziripo kwandiri nemwana wangu kana ndikazvara zvakanaka?"
Zvinhu zvaunogona kuita: Nhanho nenhanho
Pane zvinhu zvakawanda zvaunogona kuita kuti udzore mamiriro ezvinhu aya.
Idya chikafu chine hutano.
Taura nachiremba wako kana nyanzvi yezvekudya kuti ugadzire hurongwa hwekudya huchakubatsira kudzora huwandu hweshuga muropa rako. Unofanira kuderedza huwandu hwemakabhohaidhiretsi (starch) dzaunodya, sezvo dzichikonzera huwandu hweshuga muropa rako kukwira nekukurumidza. Dzivisa zvekudya zvine shuga yakawanda, zvakaita sezvinwiwa zvine shuga, makeke, nemabhisikiti.
Wedzera chikafu chine fiber yakawanda mukudya kwako. Unogona kuwana izvi kubva mumiriwo, michero, zviyo zvese (oats, bhari), uye nyemba. Chimbofunga, ongororo yakawana kuti kuwedzera magiramu gumi efiber mukudya kwako pazuva kunoderedza njodzi yekubatwa nechirwere cheshuga cherudzi urwu neinenge 26%!
Kurovedza muviri.
Zvakakosha kuita maekisesaizi emuviri zuva nezuva kuti uderedze huwandu hweshuga muropa rako. Kunze kwekunge chiremba wako akuudza zvakasiyana, edza kuita maekisesaizi ane mwero kwemaminitsi makumi matatu, akadai sekufamba kana kushambira, pazuva . Imwe ongororo yakawana kuti vakadzi vaiita maekisesaizi kwemaawa mana pasvondo vasati vasvika uye panguva yekuzvitakura vakaderedza njodzi yavo neinenge 70%. Asi iva nechokwadi chekubvunza chiremba wako nezverudzi rwemaekisesaizi aunofanira kuita uye kuti unofanira kuaita kwenguva yakareba sei.
Tevedzera tsika idzi dzehutano kunyangwe mushure mekusununguka
Ramba uchidya chikafu chine hutano uye uchirovedza muviri mushure mekubereka mwana wako. Zvakakoshawo kudzokera pahuremu hwakanaka. Haufanire kudzikisa huremu hwako panguva imwe chete. Kunyangwe kudzikisa huremu hwako ne5% kusvika 7% kunogona kuita mutsauko mukuru.
Usapotsa nguva yekusangana nachiremba.
Usambofa wakapotsa kuenda kukiriniki kana kuenda kuna chiremba. Zvakakosha zvikuru kuti iwe nemwana wako muve vakachengeteka. Ungangodawo kuongororwa nguva nenguva (ultrasounds).
Tarisa huwandu hweshuga muropa rako.
Kana chiremba wako akakurayira, unofanira kutarisa huwandu hweshuga muropa rako kumba kakawanda pazuva. Iyi ndiyo nzira yakanakisisa yekugadzirisa dambudziko racho.
Inwa mishonga yako yawakanyorerwa sezvawakanyorerwa.
Vamwe vanaamai havakwanisi kudzora huwandu hweshuga muropa ravo kuburikidza nekudya uye kurovedza muviri chete. Muzviitiko zvakadaro, chiremba anogona kunyora insulin kana mimwe mishonga. Zvakakosha kutora mishonga iyi panguva yakakodzera uye nemuyero wakakodzera.
Nguva yekuona chiremba
Unofanira kungwarira zvakanyanya nezveutano hwako kana uine chirwere cheGDM. Fonera chiremba wako nekukasika kana ukasangana nechimwe chezvinotevera:
| Kana zvakadaro, fonera chiremba wako nekukasika. |
|---|
| Kana uchirwara uye usingakwanise kutevedzera chirongwa chekudya chakanyorerwa. |
| Kana uine zviratidzo zveshuga yakakwira muropa : kunetseka kuisa pfungwa dzako pane chimwe chinhu, musoro, nyota yakawandisa, kuona zvisipo, kana kudzikira uremu. |
| Kana uine zviratidzo zveshuga shoma muropa : kusagadzikana, kuvhiringidzika, dzungu, musoro, nzara yakanyanya, kurova kwemoyo nekukurumidza, kudedera, ganda rakachenuruka, kudikitira, kana kushaya simba. |
| Kana ukaongorora huwandu hweshuga yako kumba ukaona husiri huwandu hwakapihwa nachiremba wako. |
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Chirwere cheshuga chepamuviri (GDM) hachifaniri kutyiwa. Chirwere ichi chinogona kurapwa zvakanaka.
- Kudya zvine hutano uye kurovedza muviri zuva nezuva ndiyo nzira dzakanakisisa dzekudzivirira chirwere ichi.
- Tevedzera mirairo yachiremba wako nemazvo. Tarisa huwandu hweshuga muropa rako nenguva, tora mishonga yako, uye usapotsa nguva yako yekusangana nekiriniki.
- Kana ukaona zviratidzo zvisingawanzoitika mumuviri wako (kuwedzera kana kudzikira kweshuga muropa), usanonoka kuzivisa chiremba wako.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga