Dzimwe nguva paunomuka mangwanani, mutsipa wako wakaoma uye unorwadza zvekuti haugone kuufambisa here? Kana kuti wakambonzwa kurwadziwa kwemusana zvichiita kuti zviomere kuita mabasa ako ezuva nezuva here? Patinoona chiremba panguva dzakadai, anogona kunyora mushonga unonzi 'muscle relaxer '. Saka nhasi, ngatitaurei nezvemishonga iyi, kuti inopihwa riini, uye zvatinofanira kungwarira patinenge tichiishandisa.
Chii chinonzi Muscle Spasm?
Muchidimbu, 'Muscle Spasm' kusundidzirana kamwe kamwe, kusingatarisirwi uye kusimba kwemhasuru imwe kana dzakawanda mumuviri wako. Izvi ndizvo zvatinoziva tese se'kusveta kwemhasuru'. Izvi zvinogona kuitika nekuda kwezvikonzero zvakasiyana-siyana, uye zvinogona kurwadza dzimwe nguva.
Fungidzira kuti unongoerekana wasimudza chinhu chinorema wobva wasunga tsandanyama kumusana, kana kuti tsandanyama dzemutsipa wako dzobva dzaoma kana ukarara zvisina kunaka. Muzviitiko zvakadaro, vanachiremba vanoshandisa mushonga unonzi muscle relaxer kuti vasunungure tsandanyama dzakasimba uye vaderedze marwadzo.
Kana chiremba angakupa mushonga wekuzorodza tsandanyama
Chiremba haazokupi mushonga uyu kana uchirwadziwa nemusana kana mutsipa. Kazhinji, chinhu chekutanga chavanoshandisa inoderedza marwadzo usingatengeswi nechiremba chaunogona kutenga ku pharmacy. Semuenzaniso, paracetamol kana ibuprofen .
Zvisinei, kana mishonga iyi inorwadza isingaderedzi marwadzo ako, kana kuti usingakwanise kuinwa nekuda kwezvimwe zvirwere zvakaita sematambudziko echiropa, gastritis, kana maronda emudumbu, chiremba wako anogona kukupa mushonga unozorodza tsandanyama sedanho rinotevera.
Chinokosha ndechekuti, rudzi urwu rwemushonga runowanzo kurudzirwa pakurwadziwa kwenguva pfupi, kwakanyanya (kurwadziwa kwakanyanya), kwete pakurwadziwa kwenguva refu (kurwadziwa kusingaperi).
Imwe nyaya inokosha ndeyekuti haugone kurara zvakanaka husiku nekuda kwekuoma kwekurwadziwa. Mishonga inozorodza tsandanyama inokonzera hope dzakakomba . Saka, kutora mushonga uyu husiku kunoderedza marwadzo uye kukubatsira kurara zvakanaka husiku.
Ndezvipi migumisiro inowanzoonekwa nemishonga iyi?
Chero rudzi rwemushonga unorerutsa tsandanyama runogona kukonzera mimwe migumisiro yakaipa. Mimwe mishonga inogona kukonzera migumisiro yakaipa, yakadai sekukuvara kwechiropa.Usamboshandisa izvi usina kupiwa mazano nachiremba. Chiremba wako ndiye achasarudza kuti ndeipi mishonga yakanakira chirwere chako.
Tafura iri pazasi inoratidza mimwe migumisiro inowanzoonekwa nevanhu vazhinji.
| Mhedzisiro Yepadivi | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Kurara/Kunyaradzwa | Kugara uchinzwa hope uye uchiremerwa mushure mekunwa mushonga. |
| Kuneta/Kushaya simba | Kunzwa kuneta zvakanyanya kunyangwe pasina basa. |
| Dzungu | Dzungu , kunzwa sekutenderera. |
| Muromo Wakaoma | Kunzwa kuoma mumuromo, sekunge mate anyura mukati. |
| Kuora mwoyo | Vamwe vanhu vanogona kunzwa kusuruvara nekuzvidya mwoyo. |
| Kuderera kweBP | Kumanikidzwa kweropa kunodzikira pasi penguva yakatarwa. |
Zvinhu zvekutarisira zvechokwadi
Dzivisa kunwa doro.
Usanwa doro zvachose paunenge uchitora mushonga uyu. Mishonga inozorodza tsandanyama inogona kukanganisa mashandiro europi hwako.Zvinokunonotsa kumhanya. Ndizvo zvinoitikawo nedoro. Kana izvi zviviri zvikabatanidzwa, unonzwa hope dzakawandisa, kuoma kuita sarudzo, uye njodzi yetsaona inowedzera zvakanyanya.
Kutyaira nekushandisa michina
Mushonga uyu unogona kuita kuti zviomere kufunga uye kunyatsoisa pfungwa. Mimwe mishonga inozorodza tsandanyama inotanga kushanda mukati memaminitsi makumi matatu mushure mekutora mushonga, uye mhedzisiro yayo inogona kugara kwemaawa mana kusvika matanhatu. Saka, usambofa wakatyaira kana kushandisa michina inorema paunenge uchitora mushonga uyu.
Vanhu vakwegura
Vanhu vakwegura vanogona kunge vaine mukana wekuva nemigumisiro yakaipa kubva mumishonga inozorodza tsandanyama (kunyanya dzungu uye hope). Izvi zvinogona kuwedzera njodzi yetsaona dzakadai sekudonha. Saka, kana uri munhu mukuru, taura nachiremba wako nezvazvo uye uzvishandise nekungwarira chete kana zvichikurudzirwa.
Njodzi yekupindwa muropa uye kushandiswa zvisina kunaka
Ichi chinhu chakakosha zvikuru chatinofanira kuziva tese. Mimwe mishonga inozorodza tsandanyama ine mukana wekukonzera kupindwa muropa (' ADD iction').
- Kushandisa mushonga uyu pasina kunyorerwa nachiremba.
- Kutora zvinopfuura dose yakatarwa.
- Kushandisa mushonga uyu kwenguva yakareba.
Zvinhu zvakadai zvinowedzera njodzi yekupindwa muropa.
Nyaya dzinonyanya kutaurwa dzekupindwa muropa nekushandisa zvinodhaka zvakanyanya dzine chekuita nemushonga we carisoprodol, uyo unopwanyika mumuviri kuti ugadzire mushonga unonyaradza marwadzo. Cyclobenzaprine inonziwo inoshandiswa zvisina kunaka.
Kana ukatora mushonga uyu kwenguva yakareba, muviri wako unobva wava kuvimba nawo ('physical dependency'). Izvi zvinoreva kuti haugone kurarama usina mushonga uyu, uye kana ukangoerekana warega kuutora, unogona kusangana ne'zviratidzo zvekurega'. Semuenzaniso:
- Kushaya hope
- Kurutsa
- Kunetseka
Saka, usarega kutora mushonga uyu kamwe kamwe usina kubvunza chiremba wako. Kana ukarega, pane nzira yekuzviita.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Mishonga inorerutsa tsandanyama mushonga wenguva pfupi, munyoro uye unonyaradza marwadzo. Hauna kukodzera kushandiswa kwenguva refu.
- Nguva dzose tora mushonga wawakanyorerwa nachiremba wako chete, panguva yakatarwa. Usamboudza vamwe.
- Dzivisa kunwa doro zvachose paunenge uchitora mushonga uyu. Dzivisa kutyaira kana kushandisa michina inorema.
- Ziva migumisiro yakadai sehope nedzungu. Kana ukanzwa kusagadzikana, zivisa chiremba wako nekukasika.
- Kana uchinzwa sekunge wava kupindwa muropa nemishonga kana kuti muviri wako wava kujaira, taura nachiremba wako nekukasika. Usamboedza kurega kutora mushonga wega.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga