Ngatinzwisisei Kuoma Kwemuviri Zvakanaka neNirogi Lanka

Wakambozvibvunza here kuti zvaizoita sei kana ukangoerekana watadza kufambisa ruoko rwako kana gumbo, kana kuti ukanzwa chikamu chemuviri wako chichirasikirwa nesimba zvishoma nezvishoma? Ipfungwa inotyisa, handiti? Mukurapa, kusakwanisa kufambisa tsandanyama dzako nekuzvidira kunozivikanwa sekuparara . Izvi zvinoitika nekuda kwedambudziko riri mutsinga dzako dzeropa, iro rinoshanda senzvimbo yekudzora inotumira zviratidzo kutsandanyama dzako kuti dzifambe. Kana kuparara kukaitika, unorasikirwa nekukwanisa kufambisa dzimwe nhengo dzemuviri wako. Ngatipindei zvakadzama munyaya iyi pamwe chete, handiti?

Chii chaizvo chinonzi kuoma mitezo?

Zvichitaurwa zviri nyore, kuoma mitezo kurasikirwa nekudzora tsandanyama nekuzvidira. Sisitimu yako yetsinga ndiyo inonyanya kukosha pano. Funga nezvetsinga dzako setambo dzinotakura mashoko kubva kuuropi hwako kuenda kutsandanyama dzako. Kana paine pakatyoka kana chikanganiso mutambo iyoyo, shoko harigone kupinda, uye tsandanyama dzako dzinomira kupindura—iyi ndiyo mamiriro ekuoma mitezo .

Kuoma mitezo kunogona kukanganisa chero nhengo yemuviri wako. Pane nzira mbiri huru dzatinozvironga nadzo:

• Kuoma mitezo zvishoma (Paresis): Izvi zvinoreva kuti uchiri kugona kudzora tsandanyama dzako, asi dzakaneta zvakanyanya. Hauna kurasikirwa nekushanda zvakanaka, asi tsandanyama dzinonzwa sedzisingashande.
• Kuoma mitezo zvachose: Muchiitiko ichi, haugone kudzora tsandanyama dziri munzvimbo yakakanganiswa zvachose.

Tinogonawo kuisa mumapoka ekurwadziwa kwemusana zvichienderana nemaitiro emhasuru:

• Kuomarara kwemuviri: Tsandanyama dzako dzinopera simba, dzakapfava, uye dzinopera simba.
• Kuomarara kwetsandanyama: Tsandanyama dzako dzinooma uye dzinogona kusangana nekugwinha-gwinha kusingatarisirwi kunozivikanwa se spasticity , uko tsandanyama dzinozvibatanidza dzoga.

Kuoma mitezo kwakajairika zvakadii?

Waizviziva here kuti muUnited States chete, vanhu vanosvika mamiriyoni 5.4—anenge mumwe chete pavanhu makumi mashanu—vari kurarama nechirwere chekuoma mitezo?

Zvisinei, kune mashoko akanaka. Mamwe marudzi ekuoma mitezo ndeenguva pfupi uye anogona kuvandudzika kana kupera nekufamba kwenguva. Semuenzaniso, muBell 's palsy , tsandanyama dzechiso dzinooma mitezo kwenguva pfupi, asi varwere vazhinji vanopora. Cherechedza kuti izwi rekuti 'palsy' rinowanzoreva kuoma mitezo kunoperekedzwa nekudedera kana kufamba kusingatarisirwi.

Zvisinei, kuoma mitezo zvachose zvinoreva kuti kudzora tsandanyama kunorasika zvachose uye hakugone kuchinjwa.

Ndeapi marudzi akasiyana-siyana ekuoma mitezo?

Kuoma mitezo kunowanzo patsanurwa zvichienderana nenzvimbo yemuviri inokanganiswa:

• Kuoma kwemuviri: Izvi zvinongobata chikamu chidiki chemuviri, kazhinji kumeso, maoko, tsoka, kana tambo dzenzwi .

• Kuoma mitezo kwakajairika: Izvi zvinofukidza nzvimbo dzakakura dzemuviri uye zvinoiswa muzvikamu zvakasiyana zvichienderana nehukuru hwekurohwa:
• Diplegia: Inokanganisa nzvimbo dzakafanana kumativi ese emuviri, dzakadai semaoko ese, makumbo ese, kana mativi ese echiso.
• Hemiplegia: Inokanganisa divi rose remuviri, senge ruoko rumwe negumbo rimwe. Izvi zvinowanzoitika mushure mekurwara nestroke .
• Monoplegia: Inokanganisa gumbo rimwe chete, kungava ruoko kana gumbo.
• Kuparadzira nhengo dzemuviri: Kunokanganisa makumbo ese uye dzimwe nguva chikamu chepazasi chedumbu.
• Kubata makumbo mana (quadriplegia) (kana kuti Tetraplegia): Kunokanganisa makumbo ese mana uye kazhinji dumbu. Vanhu vane makumbo mana vanogona kusafamba zvakanaka kubva pamutsipa zvichidzika.

Ndezvipi zviratidzo zvekuoma mitezo?

Chiratidzo chikuru chekuoma nhengo dzemuviri kusakwanisa kufambisa nhengo dzemuviri dzinenge dzabatwa. Zvichienderana nechikonzero chacho, unogona zvakare kurasikirwa zvachose nekunzwa munzvimbo iyoyo.

Vamwe vanhu vanozvarwa vaine kuoma mitezo, senge vane zvirwere zvakaita se cerebral palsy . Mune zvimwe zviitiko, zvakaita se stroke kanakukuvara kwemusana , kuoma mitezo kunogona kuitika kamwe kamwe .

Kune mamiriro ezvinhu apo kuoma mitezo kunoitika zvishoma nezvishoma , unogona kuona:

• Kudzikira kushoma kwemanzwiro uye kudzora tsandanyama.
• Kurwadziwa kwetsandanyama kana kugwinha kusingatarisirwi.
• Kunzwa kukwenya kana kusanzwa simba mumakumbo.

Chii chinokonzera kuoma mitezo?

Sezvambotaurwa, kuoma mitezo kunokonzerwa nematambudziko ari mutsinga dzako dzemuviri. Sezvo tsinga dzako dziri idzo nzira huru yekutaurirana mumuviri, chero kukuvara kupi zvako kunotadzisa uropi kutumira mirairo inodiwa kutsandanyama dzako.

Kazhinji, kukuvara kunorwadza kana zvirwere zviri pasi payo ndizvo zvinokonzera. Kurohwa nekurohwa netsandanyama uye kukuvara kwemusana ndizvo zvinonyanya kukonzera kuoma mitezo.

Zvimwe zvikonzero zvinosanganisira:

• Zvirwere zvekuzvarwa nazvo zvakaita se spina bifida .
• Zvirwere zve autoimmune , apo masoja emuviri wako anorwisa muviri wako, zvakaita seMultiple sclerosis (MS) uye Guillain-Barré syndrome .
• Kukuvara kweuropi , kusanganisira kukuvara kweuropi kana kuti cerebral palsy .
• Zvirwere zvetsinga , zvakaita seAmyotrophic lateral sclerosis (ALS) .

Ndezvipi zvinetso zvinogona kuitika?

Kuoma mitezo kunogona kukanganisa tsandanyama dzekufema uye mashandiro emoyo. Zvichienderana nerudzi uye kuoma kwechirwere ichi, unogona kusangana nenjodzi dzakadai se:

• Kutadza kufema zvakanaka, kukosora kwenguva refu, uye pneumonia .
• Kugwamba kweropa, kusanganisira deep vein thrombosis (DVT) .
• Kutadza kutaura kana kumedza ( Dysphagia ).
• Kuora mwoyo nekuzvidya mwoyo .
• Kusashanda zvakanaka kwenhengo dzesikarudzi kana mamwe matambudziko ehutano hwepabonde.
• Kukwira kweropa (autonomic dysreflexia) kana kuderera kweropa (orthostatic hypotension) pamwe nematambudziko emwoyo ane chekuita nazvo.
• Kutadza kudzora weti kana kutadza kudzora ura.
• Kukuvara kwekumanikidzwa (maronda emubhedha) uye sepsis.

Zvakakosha: Havasi vese vanosangana nematambudziko aya, asi kuziva nezvazvo kwakakosha pakutarisira hutano nekukurumidza. Kana ukaona kurasikirwa nekushanda zvakanaka kwemuviri kamwe kamwe, ndapota fonera 911 kana masevhisi ekukurumidzira ari pedyo newe nekukasika.

Kuoma mitezo kunoonekwa sei?

Paunoshanyira chiremba wako, vachakuongorora uye vachakubvunza nezvekukuvara kwawakaita munguva pfupi yapfuura kana nhoroondo yako yehutano. Kana uri kusangana nekuoma mitezo kunoramba kuchiitika, chiremba wako achada kuziva kuti zviratidzo zvako zvakatanga riini. Kuti uwane mufananidzo wakajeka wehutano hwako, chiremba wako anogona kuraira imwe kana kupfuura yemiedzo inotevera:

• X-rays: Kuona kana mapfupa akatyoka ari kudzvanya kana kukuvadza tsinga dzako.
• Kuongororwa kwemifananidzo: Maitiro akadai seCT scans kana MRIs anoshandiswa kuona zviratidzo zvestroke, kukuvara kweuropi, kana kukuvara kwemusana. Kuongororwa kwemifananidzo yemuviri wese kunogona kupa mufananidzo wakakwana wemapfupa ako, tsandanyama, uye nyama.
• Myelogram: Kuongororwa kwakanangana nekuongorora kukuvara kwemusana wako nemidzi yetsinga.
• Electromyogram (EMG): Kuongorora mashandiro emagetsi ari mutsandanyama netsinga dzako.
• Kuboorwa kwemusana (Lumbar puncture): Chiremba wako anogona kutora sampuro yemvura yemusana wako kuti aongorore hutachiona, kuzvimba, kana mamiriro akaita seMultiple Sclerosis (MS).

Kuoma mitezo kunorapika here?

Kutaura zvakananga, pari zvino hapana mushonga chaiwo wekuremara kwemuviri zvachose. Zvisinei, mhando dzekuremara kwemuviri kwenguva pfupi, dzakadai seBell's palsy, dzinowanzopera dzoga nekufamba kwenguva pasina kurapwa. Mune zvimwe zviitiko, unogona kuona kuvandudzika kukuru, kunyanya mukati megore rekutanga rechirwere ichi.

Kuoma mitezo kunorapwa sei uye kunorapwa sei?

Kurapa kwekuoma mitezo kunowanzo sanganisira nzira dzakasiyana-siyana, kusanganisira Physical Therapy, Occupational Therapy, uye Speech Therapy. Mabasa aya ekuvandudza hutano akakosha pakukubatsira kuti ugone kuenderana nemamiriro ako ezvinhu, kukutungamira kuburikidza nekurovedza muviri, uye kupa zvishandiso zvinochinjika uye zvinobatsira. Zvishandiso izvi zvinokupa simba rekurarama wakasununguka uye kuvandudza hupenyu hwako hwese.

Chirongwa chekurapa chakanangana chichaenderana nechikonzero chikuru chekuoma nhengo dzemuviri wako uye kuti chinokubata sei. Pamwe chete nekurapwa, chiremba wako anogona kukurudzira:

• Midziyo inochinjika: Zvishandiso zvinobatsira pamabasa ezuva nezuva akadai sekudya kana kutyaira.
• Midziyo yekubatsira: Zvinhu zvinobatsira pakufamba zvakaita semawiricheya, masikuta, madondoro, uye tsvimbo.
• Zvishandiso zveOrthotic/prosthetic: Zvakadai sezvisungo zvekutsigira.
• Tekinoroji inoshanda nezwi: Kukubatsira kushandisa makombiyuta, masisitimu emwenje, uye mafoni.
• Kurapa kwakanangana nezvinetso, zvakaita sekupwanyika kwetsandanyama kana kusashanda zvakanaka kwedundira.

Ungadzivirira sei kuoma mitezo?

Sezvo kukuvara kwemusana kuri iko kunonyanya kukonzera kuoma mitezo, unogona kuderedza njodzi yako nekutora matanho aya ekudzivirira:

• Gara wakapfeka bhandi rechigaro mumotokari uye iva nechokwadi chekuti vana vakachengetedzwa zvakanaka muzvigaro zvemotokari zvakakodzera kana zvigaro zvekusimudzira.
• Tarisa kudzika kwemvura usati wanyura mudziva chero ripi zvaro kana kuti mumvura.
• Usambofa wakadhakwa kana kushandisa zvinodhaka, uye usafambe nemunhu asina simba.
• Isa kuchengetedzeka pakutanga panguva yemitambo nemitambo yekurovedza muviri. Pfeka ngowani nguva dzose paunenge uchitasva bhasikoro kana uchiita mitambo yekubata vanhu. Shandisa mameti ekucheresa nekuisa machira akakodzera paunenge uchiita gymnastics kana zvimwe zvakafanana.
• Kana uchifungidzira kuti munhu wacho akakuvara mumusoro, mumutsipa, kana musana, usambofa wakafambisa munhu wacho. Fonera 911 kana masevhisi ekukurumidzira ari pedyo newe nekukasika.

Ndeipi tarisiro (fungidziro) kune avo vanorarama nekuoma mitezo?

Kudzidza kurarama nechirwere chekuoma mitezo idambudziko guru rehupenyu. Zvinogona kuchinja mararamiro ako ezuva nezuva, rusununguko rwako, uye kunyange maonero ako ega. Kuchinja uku kwakakura muhupenyu dzimwe nguva kunogona kukonzera matambudziko ehutano hwepfungwa kana kuora mwoyo. Zvakakosha kukurukura hutano hwako hwemuviri nehwepfungwa nachiremba wako.

Nekufamba kwenguva uye kudzoreredzwa kwakazvipira, vanhu vazhinji vanochinja-chinja mamiriro avo ezvinhu zvinobudirira. Vanhu vazhinji vanorarama hupenyu hwavo vega, vachishingaira, uye vachigutsikana pasinei nekuoma mitezo. Kunyangwe avo vane chirwere chequadriplegia vanowanzo ramba vaine pfungwa dzakashanda uye, nerutsigiro rwakakodzera, vanoramba vakabatikana zvakanyanya nenyika yakavapoteredza.

Kuramba uine mararamiro ane hutano kwakakosha pakuderedza njodzi yematambudziko anokonzerwa nekuoma mitezo. Kutevedzera maitiro ekurovedza muviri akatenderwa nachiremba kunokurudzirwa zvikuru kuti urambe wakasimba uye uchifamba-famba sezvinobvira.

Unofanira kuona chiremba rini?

Kana ukaona zviratidzo zvestroke kana kuti uchifungidzira kuti une kukuvara kwakakomba kwemusoro, mutsipa, kana musana, fonera 911 nekukasika. Pamusoro pezvo, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika kana ukaona:

• Kutadza kufema, kumedza, kana kutaura kamwe kamwe.
• Kunzwa kusanzwa kana kukwenya makumbo ako.
• Kushaya simba kwetsandanyama kunoramba kuripo kana kuti kunoramba kuchiitika.
• Kutadza kamwe kamwe kufambisa tsandanyama kana gumbo.

Mibvunzo ipi yaunofanira kubvunza chiremba wako?

Inzwa wakasununguka kubvunza chiremba wako mibvunzo iyi kuti unzwisise zviri nani mamiriro ako ezvinhu:

• Kuoma mitezo uku kwechinguvana here kana kuti kwechigarire?
• Pane mukana wekuti ndikwanise kudzokera pakufamba here? Kana zvakadaro, nguva yakatarwa ndeyei?
• Ndeipi nzira yakanakisisa yekurapa chirwere changu?
• Ndezvipi zvishandiso zvinochinjika kana zvekubatsira zvingandibatsira zvakanyanya?
• Ndezvipi zviratidzo chaizvo zvematambudziko andinofanira kutarisa?

Kurarama nechirwere chekuoma mitezo, kunyangwe kuri kwechinguvana, kunounza shanduko huru mumararamiro. Kujairana nemamiriro ezvinhu matsva aya kunogona kuoma, asi ndapota zivai kuti hamusi mega. Chikwata chenyu chekutarisira vanhu kuNirogi Lanka chichakutungamirai kuburikidza nerubatsiro rwakanakisisa rwekurapa nerubatsiro rwehutano hwepfungwa rwuripo. Nerutsigiro rwakakodzera uye kutarisirwa, vanhu vazhinji vanorarama hupenyu hunoshanda zvikuru. Rambai makasimba uye rambai makamuka.

Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba

Ngatidzokororei pfungwa dzakakosha dzekurangarira:

• Kuoma mitezo kunokonzerwa nekusagona kudzora tsandanyama , kazhinji nekuda kwedambudziko riri mutsinga.
• Inogona kuva isina chikamu kana yakakwana , uye ingave yenguva pfupi kana kuti yekusingaperi.
• Kurohwa nekurohwa nemusana ndizvo zvinonyanya kukonzera, asi zvimwe zvirwere zvinogona kukonzerawo kuoma mitezo.
• Chiremba wako ndiye achasarudza bvunzo dzakakodzera kuti aone chikonzero chezviratidzo zvako.
• Kunyange hazvo pangave pasina "mushonga" wekuremara kwemuviri zvachose, kurapwa kwemuviri nekurapa kwemabasa kunogona kuvandudza hupenyu hwako zvakanyanya.
• Kudzivirira tsaona—kunyanya dzinosanganisira musana—ndiyo nzira yakanakisisa yekuderedza njodzi yekuoma mitezo.
• Nerutsigiro rwakakodzera uye kurapwa, unogona kurarama hupenyu hune simba uye hunogutsa.
• Kana ukaona zviratidzo zvekuoma mitezo, kurumidza kutsvaga rubatsiro rwechiremba nekukurumidza.

Ndinovimba ruzivo urwu rwunokupa kujeka kwaunoda. Kana iwe kana mumwe munhu waunoziva ari kutarisana nematambudziko aya, danho rakakosha nderekutaura nenyanzvi yehutano. Haufanire kutarisana neizvi wega—rubatsiro ruripo.