Chivharo chebvi chakatyoka here? Ngatitaurei nezvekutyoka kwepatella!

Wakamborova ibvi rako zvakasimba here? Kana kuti wakambodonha wobva wakuvara ibvi rako here? Dzimwe nguva, tsaona yakadaro inogona kutyora pfupa diki rakati sandara rebvi rako, rinonzi patella. Ichi chinogona kuva chirwere chakakomba, nekuti patella ndiyo inotibatsira kukotama nekutwasanudza mabvi edu. Nhasi, tichataura nezvazvo zvakadzama, sekunge tiri kutaura neshamwari.

Chii chinonzi patella? Inopwanyika sei?

Zvichitaurwa zviri nyore, patella igwara diki rakati sandara riri pamberi pebvi rako rinoshanda sechidziviriro chekudzivirira gumbo rako . Rinowanzo tyoka kana ukarova ibvi rako nekurova kwakasimba. Izvi zvinogona kuitika kana ukangoerekana wadonhedza ibvi rako, kana mumwe munhu akakurova zvakanyanya uchitamba mitambo, kana ibvi rako rikarova dashboard mutsaona yemotokari.

Zvino, ngatitarisei zvinoitika kana patella iyi yatyoka. Zvichienderana nekuoma kwekurohwa, inogona kungova mutswe mudiki, kana kuti inogona kutyoka kuita zvidimbu zviviri. Dzimwe nguva, inogona kutyoka kuita zvidimbu zvidiki zvakawanda . Kana patella yatyoka seizvi, extensor mechanism , iyo inodzora kufamba kwebvi rako, inogona kumira kushanda nemazvo. Ma quadriceps ako ne patellar tendon, iri pasi pebvi rako, zvinonamatira pa patella iyi. Izvi ndizvo zvinokubatsira kukotama nekutwasanudza ibvi rako.

Uyewo, pane chifukidziro chakapfava chinonzi cartilage pamusoro pecartilage iyi. Yakaita sechitsigiro. Izvi ndizvo zvinodzivirira majoini ebvi. Kana cartilage yatyoka, cartilage iyi inogonawo kukuvara. Kana izvozvo zvikaitika, mamiriro akaita se 'post-traumatic arthritis' , kunova kuzvimba kwemajoini mushure metsaona, anogona kuitika gare gare.

Ndeapi marudzi ekutyoka kwebvi?

Pane nzira dzakasiyana siyana dzinoshandiswa kutyora chifukidziro chebvi. Ngationei kuti chii:

• Kutsemuka Kwemapfupa Kwakagadzikana / Kutsemuka Kusina Kubviswa Nzvimbo: Apa ndipo apo zvidimbu zvemapfupa zvakatyoka zvinowanzova panzvimbo imwe chete sezvazvaive. Zvinogona kunge zvakabatana pamwe chete, kana kuti zvinogona kupatsanurwa nemirimita imwe kana maviri. Rudzi urwu rwekutsemuka runowanzo pora pasina kuvhiyiwa . Kana chiremba wako akasarudza kuti kuvhiyiwa hakudiwi, anogona kuisa chinodzivirira mabvi , chisungo chebvi chine hinged , kana chisungo chesimbi pabvi rako kuti chirambe chiri panzvimbo yacho. Unogonawo kubvumidzwa kuisa uremu pagumbo rako sezvaunokwanisa.

• Kutyoka kwePatella Yakabviswa:Muchiitiko ichi, zvidimbu zvemapfupa zvakatyoka zvinenge zvisina kumira zvakanaka uye hazvinyatsoenderana zvakanaka. Muzviitiko zvakaita seizvi, kuvhiyiwa kunowanzodiwa kuti zvidimbu zvidzoke panzvimbo yazvo kuti ibvi rishande zvakanaka zvakare.

• Kutyoka kwePatella Yakachinjika: Sezvinoratidzwa nezita racho, uku kutyoka kwepatella kwakachinjika. Kuvhiyiwa kunowanzodiwa kugadzirisa kutyoka uku. Kune nzira dzakasiyana-siyana dzekuvhiya. Chiremba wako ndiye achasarudza kuti ndeipi sarudzo yakakunakira.

• Kutyoka kwePatella Yakapwanyika: Izvi zvakaoma zvishoma. Panyaya iyi, pfupa rinotyoka kuita zvidimbu zvitatu kana kupfuura. Kutyoka uku kunogona kunge kwakasimba kana kusagadzikana. Kana kusina kugadzikana, zvimwe zvidimbu zvemapfupa zvidiki zvekuti hazvigone kudzoserwa pamwe chete . Kana zvakadaro, zvidimbu zvidiki zvingada kubviswa nekuvhiyiwa.

• Kutyoka kwePatella Yakavhurika: Uku kunokonzerwa nekukurumidzira . Panyaya iyi, ganda riri pamusoro pepfupa rakatyoka, zvichikonzera kukuvara. Zvidimbu zvepfupa zvakatyoka zvakatyoka nepaganda, kana chimwe chinhu chinobva kunze chingave chakapinda mubvi ndokurikuvadza. Kutyoka kwakavhurika kunoda kurapwa nekukurumidza nemishonga inorwisa mabhakitiriya uye kuvhiyiwa kuti ronda richeneswe zvakanaka. Izvi zvinodaro nekuti mhando idzi dzekukuvara dzinogona kutapukirwa . Saka, zvakakosha kutsvaga rubatsiro rwechiremba nekukurumidza . Chiremba wako achasarudza kuti rudzii rwekuvhiya rwakakunakira.

Kutyoka kwebvi uku kwakajairika zvakadii?

Kutyoka kwepatella hakusi kwakajairika. Kunoumba chikamu chimwe chete muzana chekukuvara kwepatella. Zvisinei, kune mukana wakapetwa kaviri wekutyoka kwepatella muvarume pane vakadzi.

Ndezvipi zvinokonzera kutyoka kwebvi?

Sezvandambotaura, kazhinji kutyoka kwebvi kunokonzerwa nekurohwa zvakananga pabvi.

• Zvingave zvichikonzerwa nekudonha . Funga nezvazvo sekudonha pasi pematanho.
• Zvingave zvakakonzerwa neimwe tsaona uchitamba mitambo . Pamwe kurohwa kwakaoma.
• Zvinogona kuitika kana ibvi rako rarova dashboard mutsaona yemotokari .

Kashoma, izvi zvinogonawo kukonzerwa nekukasira kwetsandanyama mumabvi.

Ndezvipi zviratidzo zvebvudzi rakatyoka?

Kana chivharo chebvi chako chakatyoka, unogona kuona zviratidzo zvakaita seizvi:

• Ndinonzwa kurwadziwa kwakanyanya .
• Ibvi rinotanga kuzvimba .
• Maronda nemavanga zvinoonekwa.
• Kuchinja kwe patellar articular cartilage kwaunogona kunzwa iwe pachako, kunonzi 'palpable patellar defect'Chekutanga, unogona kuinzwa. Zvakaita sekuti zvidimbu zvemapfupa zviri kufamba-famba.
• Handikwanise kutwasanudza makumbo angu.
• Kutadza kusimudza gumbo rakatwasuka.
• Ungatadza kufamba .

Unogona kufamba here kana wakatyoka chifukidziro chebvi?

Kazhinji, kana ukatyoka chifukidziro chebvi, hauzokwanisi kufamba. Funga nezvazvo, kunyangwe uchinzwa sekuti unogona kufamba, asi zvinorwadza, zvakanaka kusaedza kufamba kusvika wawana chirwere .

Kana wangove watyoka chifukidziro chebvi uye watanga kurapwa, uchapihwa chinhu chinomisa kufamba kwebvi , chinosunga mabvi chine hinged , kana chisimbiso chinobata ibvi rako zvakananga uye chinokutendera kuti ureme gumbo rako zvakanyanya sezvaunokwanisa. Pakutanga, hauzobvumirwi kukotamisa ibvi rako. Zvishoma nezvishoma, nekufamba kwenguva, uchabvumidzwa kukotamisa ibvi rako. Chiremba wemapfupa achakuudza kuti ungakotamisa ibvi rako kusvika papi.

Chiremba anoona sei kutyoka kwebvi nenzira yakarurama?

Paunoenda kunoona chiremba, iye achatanga nekukubvunza nezvezviratidzo zvako uye kuti tsaona yacho yakaitika sei. Zvadaro vachaongorora ibvi rako. Vangakukumbira kuti ururamise gumbo rako. Kana usingakwanise kuita izvozvo, ungangoda kuvhiyiwa. Dzimwe nguva, mipendero yepfupa rakatyoka inogona kutoonekwa nepaganda.

Pamusoro pezvo, vachaongorora maronda akavhurika uye chirwere chinonzi hemarthrosis , icho chiri kuungana kweropa mukati mejoini kubva kumapfupa akatyoka. Hemarthrosis iyi ndiyo inokonzera kuti ibvi rizvimbe zvakanyanya. Zvadaro, vachatora X-rays uye pamwe neCT scan kuti vaone kuti kutyoka kwacho kwakaita sei.

Unobata sei kutyoka kwebvi?

Kurapwa kwekutyoka kwebvi kunoenderana nekuti rakatyoka sei.

• Kuongorora: Chiremba achatanga aongorora ibvi rako otarisa chirwere chandambotaura, chinonzi hemarthrosis. Kana zvakadaro, angangoda kutanga arirapa, izvo zvinosanganisira kubvisa rimwe ropa mukati mejoini nesirinji. Zvadaro vachatora X-rays kuti vaone kuti rudzii rwekutyoka kwawakaita. Kana kuri kutyoka kwakasimba , pfupa rinogona kupora pasina kuvhiyiwa.

• Kuvhiyiwa: Zvisinei, zvidimbu zvemapfupa ako zviri kure uye zvakabviswa.Kana izvi zvikaitika, kuvhiyiwa kunodiwa kuti zvidzoke pamwe chete. Nekuda kwemhasuru dzakasimba dzakabatana nebvi, hazvigoneke kuti mapfupa aya akaparadzana adzoke pamwe chete ega. Acharamba achiparadzana. Vanachiremba vemapfupa vanoshandisa masikuruu, mapini, maplate, kana waya kuti vabatanidze mapfupa aya zvakare. Kana zvimwe zvezvidimbu zvemapfupa zviri zvidiki kwazvo , chiremba anogona kuzvibvisa. Tendon yako ingangodawo kusungirirwa papfupa.

• Zorora: Mushure mekuvhiyiwa, ibvi rako richave risingachafambi kusvika rapa zvakanaka. Uchadzoserwa kumba uine plaster, splint, kana brace kuti uderedze kufamba. Chiremba wako achakuudza kuti unogona kuisa huremu hwakadii pariri uye kuti ungakotamisa ibvi rako kusvika papi. Kuti uderedze kuzvimba, chiremba wako achakuudza kuti utore mishonga yekurwadziwa inotengwa nechiremba, uye anogonawo kukukurudzira kuti uise ice nguva nenguva uye usimudzire ibvi rako.

• Kugadziriswa: Ichi ndicho chikamu chakakosha . Kurapa kwemuviri kwakakosha kuti uwanezve kuchinjika uye mafambiro ebvi rako. Mushure mekukuvara kwakadai, ibvi rako rinogona kuoma uye tsandanyama dzako dzinogona kushaya simba. Saka, unofanirwa kudzokera pakushandisa ibvi rako sezvawaiita usati wakuvara. Nyanzvi yezvemuviri ichakudzidzisa maekisesaizi achasimbisa ibvi rako, anowedzera kuchinjika kwaro, uye anowedzera mafambiro ako.

Zvinotora nguva yakareba sei kuti ganda ripore kubva pakutyoka kwebvi?

Nguva yekupora kwebvi rakatyoka inogona kusiyana kubva pamunhu nemunhu. Zvinoenderana nekuoma kwebvudzi rako uye kuti wakavhiyiwa here kana kuti kwete. Vanhu vazhinji vanotanga kunzwa zviri nani mushure memavhiki matanhatu . Vanogona kudzokera kumabasa avo enguva dzose mukati memwedzi mitatu kusvika mitanhatu . Zvisinei, vamwe vanhu vanotaura kurwadziwa kwenguva refu kana kuomarara kwebvi ravo. Vanhu ava vangangoda kuramba vakapfeka chishongo chemabvi.

Ndeipi migumisiro yenguva refu yekutyoka kwebvi?

Kunyange zvazvo kutyoka kwakawanda kuchipora mukati memwedzi mitatu kusvika mitanhatu, zvakajairika kuti vamwe vanhu vasangane nematambudziko kwenguva refu. Izvi zvinogona kusanganisira:

• Kufamba kwebvi rako, kunyanya kugona kwaro kukotama nekutambanudza, kunogona kudzikira zvachose .
• Kurwadziwa kwenguva refu kwemabvi kunogona kuitika. Kunyange hazvo vanachiremba vasingakwanise kutaura chikonzero chaicho, zvinofungidzirwa kuti zvine chekuita nekuomarara uye kushaya simba kwetsandanyama dzemabvi.
• Arthritis mushure mekutambudzikaIzvi zvinoitika kana tsinga iri mupfundo remabvi, iyo inoshanda sechitsigiro chepfundo, ikakuvara. Mushure memakore angangoita masere, vanhu vanosvika 50% vanozorwara nearthritis.

Ndinofanira kutarisira sei ibvi rangu mushure mekutyoka kwebvi?

Mushure mekunge kutyoka kwako kwapora, zvakakosha kuti urambe uchirapwa nemuviri kuti uwane simba remhasuru uye kufamba kwadzo.

Chiremba wako anogona kukukurudzira kuti uderedze kukwira masitepisi, kukotama, uye kukotama mabvi zvakanyanya sezvinobvira kuti uderedze kushushikana pamabvi uye kudzivirira matambudziko mune ramangwana.

Kana mabvi ako achiramba akaomarara kana kuti asina simba, zvakanaka kushandisa chishongo chemabvi. Kana marwadzo nekuzvimba zvikawedzera, unogona kushandisa mishonga isingashandisi masteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) , yakaita seaspirin kana ibuprofen.

Pakupedzisira, zvinhu zvekurangarira

Kutyoka kwepatella hakuna kujairika. Asi, tsaona dzinogona kuitika kune chero ani zvake, handiti? Kana zvikaitika kwauri, zvinotora nguva kuti upore. Zvisinei, marwadzo anowanzova mashoma uye anogona kudzorwa nemishonga inorwisa marwadzo.

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekutarisana nekurapwa nemoyo murefu uye kuzvipira . Tevedzera mirairo yachiremba wako nemazvo. Usamhanye kuita basa rakawandisa. Kana nguva yasvika, ita maekisesaizi ekurovedza muviri nemazvo. Chiremba wako achakutungamira kuti udzore kufambisa muviri zvakanyanya mubvi rako.

Usanetseke, unogona kupora kubva mudambudziko iri nekurapwa kwakakodzera uye kugadziriswa!

Kutyoka kwebvi, Kutyoka kwepatella, Matambudziko ebvi, Kutyoka kwemapfupa, Kuvhiyiwa kwebvi , Kurapa kwemuviri, Kutyoka kwepatella, Kurwadziwa kwebvi, Kuzvimba kwebvi