Unohotsira here paunomuka mangwanani mazuva ano? Mhino dzako dzinonzwa kuvharika here, uye maziso ako akatsvuka uye achikwenya? Vanhu vazhinji vanofunga kuti ichi chikosoro chinowanzoitika. Asi kana zviratidzo izvi zvikaonekwa kakawanda pane dzimwe nguva, chikonzero chingave chakasiyana nezvaunofunga. Nhasi tiri kutaura nezve pollen allergy , iyo inobata vanhu vazhinji, asi vanhu vazhinji havazivi kuti chii chaizvo. Usazvidya mwoyo, kune nzira dzakawanda dzekudzivirira izvi.
Zvinokwanisika here kudzivirira zvachose mikoko iyi?
Zvichitaurwa zviri nyore, hapana munhu anogona kuchengetedzwa zvizere kubva mukume. Nekuti mukume zvidimbu zvidiki zvinoburitswa mumhepo kubva mumiti, uswa, maruva, nemasora. Zvidiki zvekuti hazvionekwe nemaziso edu. Fungidzira, hazvina kukora sebvudzi remunhu.
MuSri Lanka, miti yakasiyana inotumbuka panguva dzakasiyana. Pane dzimwe nguva, huswa hunoburitsa mukume. Kune vamwe vanhu, allergies idzi dzinowedzera kana miti yakaita semango necashew ichitumbuka. Saka, zvisinei nekuti tinoenda kupi, mukume uyu unowanikwa mumhepo. Asi pane zvakawanda zvatinogona kuita kuderedza matambudziko anokonzerwa neizvi. Kubva pamatanho ari nyore atinogona kutora kumba kusvika kunoona chiremba nekurapwa, tine mhinduro.
Tsvaga rudzii rwemukume une allergies.
Ichi ndicho chinhu chekutanga uye chinonyanya kukosha. Kana uchiziva rudzi rwemukume waune allergy nawo uye kuti unowanikwa kakawanda sei mumhepo, unogona kugadzirira usati waitika.
Mukume chinhu chisingaoneki chinonetsa. Kana tunhu tudiki utwu twapinda mumhino dzako nepahuro, masoja emuviri wako anozviona semuvengi. Ndipo panoitika zviratidzo zvekurwara zvakaita sekuhotsira, mhino inoyerera, uye maziso anokwenya.
Chinhu chakanakisa chekuita ndechekutaura nachiremba wemhuri yako nezvenyaya iyi. Anogona kukutumira kune chiremba wezvirwere zvinotapukira. Vanogona kukuitisa bvunzo kuti vaone kuti mhando yemukume wausingade.
Kuchenjera kugara mumba munguva yemwaka wekubereka.
Kana uchiziva kuti mukume uri mudenga nhasi, edza kugara mumba kakawanda sezvinobvira. Mukume unotakurwa kure, kunyanya mumazuva ane mhepo uye zuva .
Chikanganiso chinoitwa nevanhu vazhinji ndechekuchengeta mahwindo akavhurika manheru apo mhepo inenge ichitonhorera. Apa ndipo panogona kupinda mupollen zviri nyore mumba. Saka, chengetai mahwindo akavharwa panguva yekuwanda kwepollen . Kana zvichibvira, zvakanaka kushandisa air conditioner. Izvi zvichabatsira kuchenesa mhepo iri mumba, zvichideredza huwandu hwepollen inopinda.
Kana uri kubuda, tarisa nguva.
Haugone kugara mumba nguva dzese. Unofanira kubuda. Muzviitiko zvakadaro, funga nezvenguva yaunoenda.
Kazhinji, mukume unoburitswa kubva mumiti pakati pa5 na9 mangwanani. Kana ukabuda panze kunofamba-famba kana kuita maekisesaizi panguva iyi, mukume iwoyo unozoguma wava pahembe dzako, mubvudzi rako, uye kumeso kwako kwese.
Dambudziko iri rinogona kutowedzera kana paine mhepo. Uyewo, kana chipfuwo chako, imbwa kana katsi, ichibva kunze, mvere dzacho dzinogona kunge dzakazara nemukume uyu. Dzimwe nguva tinofunga kuti tine allergy kumhuka, asi inogona kunge iri mukume uri mumuviri wemhuka.
| Zviito | Zvisaitwa |
|---|---|
| Edza kubuda panze panguva yekunaya kwemvura shoma (semuenzaniso, masikati, manheru). | Dzivisa kurovedza muviri panze pakati pa5-9am. |
| Pfeka chifukidziro chemaziso kana uchibuda panze. | Dzivisa kupedza nguva yakawanda uri panze kana paine mhepo. |
| Chengeta mahwindo akavharwa mumba uye shandisa air conditioner. | Dzivisa kurara mahwindo emukamuri akavhurika munguva yemwaka wekubereka une mubereko wakawanda. |
| Chinja mbatya dzako wogeza nekukurumidza paunongobuda. | Dzivisa kuenda kukamuri yekurara kana pamubhedha wakapfeka mbatya dzawakapfeka panze. |
Rapwa zvakanaka chirwere chako cheallergy.
Kana mishonga iyi yekumba isingabatsire, unofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba. Chiremba wakoSangana naye momutsanangurira zviratidzo zvako zvakajeka. Iye ndiye achasarudza mushonga wakakodzera iwe.
Chinhu chinonyanya kukosha kushandisa mushonga wako usati wabuda, kwete kumirira kusvika zvanyanya kunonoka . Vanhu vazhinji vanofunga kuti, "Ah... hazvizoitike panguva ino." Asi kutora mushonga nekukurumidza kunoshanda zvakanyanya pane kutora mushonga gare gare.
Chiremba wako anogona kukurudzira nzira dzinotevera dzekurapa:
- Mapiritsi eAntihistamine: Iyi ndiyo mishonga inonyanya kunyorerwa. Inobatsira kudzora zviratidzo zvakaita sekurumwa, kuhotsira, uye mhino dzinoyerera.
- Kurapa kweAllergy nekufema: Mamwe maspray (kunyanya ane steroid) anogona kubatsira kuderedza kuzvimba nekuvharika kwemhino. Zvisinei, usashandise maspray ekubvisa mhino kwenguva inopfuura mazuva matatu panguva. Kuita izvi kunogona kuita kuti mhino yako ive yakavharika kupfuura kare kana warega kutora mushonga. Bvunza chiremba wako nezveizvi kuti uwane rumwe ruzivo.
- Jekiseni reAllergy (Allergy Immunotherapy): Kana allergy yako yakanyanya, chiremba wako anogona kukurudzira kurapwa uku. Izvi zvinosanganisira kupa muviri wako jekiseni remukume waune allergy nawo. Mushure mekugamuchira jekiseni iri (kamwe chete pasvondo kana kamwe chete pamwedzi) kwenguva yakati (zvichida makore 3-5), muviri wako unojaira mukume worega kuita chimwe chinhu.
Zorora kwenguva pfupi kuti upukunyuke mukume.
Kana, pasinei nezvose izvi, uchiri kuona mwaka wekubereka wakaoma, funga nezvekuzorora kuti uchinje. Enda kunzvimbo isina mukume mushoma, semuenzaniso , kumahombekombe, kwemazuva mashoma. Mhepo yegungwa inoreva kuti mumhepo mune mukume mushoma. Izvi zvichava zororo guru kumuviri wako nepfungwa dzako.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Hay fever chirwere chinokonzerwa nekubuda kwemupunga mumhepo. Haisi dzihwa rinowanzoitika.
- Deredza nguva yako panze panguva iyo zvirimwa zvakawanda (kunyanya mangwanani). Chengeta mahwindo akavharwa.
- Chinja mbatya dzako wogeza muviri wako nekukurumidza paunodzoka kubva kunze. Kana zvichibvira, gezawo bvudzi rako.
- Usangoenda kunotora mushonga wega. Iva nechokwadi chekuti waona chiremba wowana mushonga wakakunakira.
- Unogona kudzora zviratidzo nekutora mushonga wawakanyorerwa nachiremba usati wabuda, usingamiriri kusvika zvanyanya kuipa.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga