Hapana chinonetsa kupfuura mhino yakavharika, handiti? Zvakaoma kufema, unofanira kufema nemuromo wako, uye unonzwa sekunge haugone kuita chero chinhu nemazvo. Kazhinji, hazvina njodzi, asi dambudziko iri rinogona kukanganisa zuva redu. Saka ngatitarisei kuti nei zvichiitika, chii chinokonzera mhino yakavharika, uye zvinhu zviri nyore uye zvakachengeteka zvaunogona kuita kumba kuti ubatsire.
Sei mhino dzedu dzichivharika?
Zvichitaurwa zviri nyore, mhino yakavharika inoitika kana nyama dziri mukati memhino dzedu dzikazvimba uye mvura yakawandisa yakaita semanyoka ichiungana. Kuzvimba uku kunoita kuti nzira dzekufema dziite shoma. Kana paine chinhu chinotsamwisa membrane dzakapfava dziri mukati memhino, mhino yakavharika inogona kuitika.
Pane zvikonzero zvikuru zvinoverengeka nei mhino dzichivharika kazhinji:
- Utachiona: Utachiona hwakadai sedzihwa , furuu , uye sinusitis ndizvo zvinonyanya kukonzera.
- Kurwara : Vamwe vanhu vanogona kurwara nezvinhu zvakaita seguruva, mukume, uye dander yezvipfuyo, izvo zvinogona kukonzera kuvharika kwemhino.
- Zvinhu Zvinokonzera Kupararira Kwenharaunda: Dambudziko iri rinogonawo kuitika kana zvinhu zvakaita seutsi hwemotokari , utsi hwefodya , uye hwema hwakasimba zvikapinda mumhino.
- Mhepo yakaoma: Kunyanya kana uchipedza nguva yakawanda uri mumakamuri ane mhepo inotonhorera (AC), hunyoro hushoma mumhepo hunogona kukonzera kuti mhino dzako dziome uye dzive dzakavharika.
Mushonga wakanakisa wemhino yakavharika ndeyekurapa chikonzero chacho, asi panguva ino, pane zvinhu zvishoma zvatinogona kuita kuti tiwane rubatsiro nekukasika.
Mishonga yekumba yemhino yakavharika
Chinangwa chedu chikuru chinofanira kunge chiri chekutetepa kwemvura iri mumhino dzedu uye kuibvumira kuti ibude nyore nyore. Nzira idzi dzichatibatsira nazvo.
1. Kufema nemhepo ine utsi
Iyi inzira inoshanda zvikuru yatinoziva tese. Kupisa kwemvura kunobatsira kusunungura manyoka akakora uye kuporesa nyama dzakazvimba uye dzinorwadza dziri mukati memhino.
- Heino maitiro: Isa mvura inopisa zvikuru (asi isingafashaire!) mundiro, isa chiso chako mairi, wofukidza musoro wako nendiro netauro. Fema zvakadzama kwemaminitsi mashoma. Hazvina kuipa kuwedzera chimwe chinhu chakaita se menthol kana peppermint mumvura.
- Imwe nzira:Kugeza nemvura inopisa kunogonawo kupa zororo rakafanana.
2. Kunwa zvinwiwa nezvinwiwa zvinopisa
Zvakakosha kuti ugare uine mvura yakakwana kana uchirwara. Saka inwa mvura yakawanda . Zvakare, kunwa tii inopisa kana soup ine mishonga yakaita secoriander neginger kune zvakanakira zviviri. Chimwe ndechekuti zvinochengetedza muviri wako uine mvura yakawanda. Chimwe ndechekuti utsi hunobva muutsi hunobatsirawo kusunungura mhino dzako.
3. Kudiridza Mhuno
Izvi zvingaita sepfungwa itsva, asi inzira inoshanda zvikuru. Kusukurudza mukati memhino ne saline solution kunobvisa manyoka nemarara.
- Aya ndiwo maitiro ekugadzira mushonga wesaline:
- Kapu imwe yemvura yakabikwa
- ½ chipunu chemunyu
- Chidimbu chebaking soda (chidimbu chimwe chete)
- Sanganisa izvi zvakanaka wosuka mhino dzako nokungwarira nemudziyo wekudiridza mhino kana neti pot, yaunogona kutenga ku pharmacy, kana nesirinjisi.
- Chinonyanya kukosha: Midziyo iyi inofanira kucheneswa zvakanaka mushure mekushandisa kwega kwega , zvikasadaro inogona kuva nehutachiona uye kuita kuti mamiriro acho ezvinhu awedzere kuipa.
4. Nzvimbo Yekurara uye Zvidimbu zveMhino
Kuvharika kwemhino kunowanzowedzera usiku paunenge wakarara.
- Ramba wakasimudza musoro: Ramba wakasimudza musoro wako nepiro yakawedzerwa paunenge wakarara. Izvi zvichabatsira kuderedza kuungana kwemate mumhino dzako.
- Mitsetse yemhino: Mitsetse iyi inonamira, inowanikwa muma pharmacy, inoiswa pamusoro pemhino yovhura mhino zvinyoro-nyoro, zvichiita kuti zvive nyore kufema.
5. Chinonyorovesa mvura
Kana mhepo yakaoma ikakonzera kuvharika kwemhino, unogona kushandisa humidifier kuwedzera hunyoro muimba. Kana usina, kuva nedhishi rakazadzwa nemvura muimba kunogonawo kubatsira.
6. Mishonga Inotengeswa Pasina Kutengwa Nechiremba
Kunyange zvazvo mishonga yekubvisa kudzimbira uye antihistamines inogona kutengwa kuzvitoro zvemishonga, unofanira kungwarira zvikuru paunenge uchiishandisa.
- Mishonga yekubvisa dumbu: Iyi inoomesa madzihwa, asi vamwe vanhu vanogona kusangana nemigumisiro yakadai sekuwedzera kweBP , kusagadzikana, uye kushaya hope.
- Mishonga yekubvisa mhino: Inofanira kushandiswa nekungwarira kukuru . Kana ikashandiswa kwemazuva anopfuura mashoma, mhino dzako dzinogona kuvharika zvakanyanya mushure mekunge warega kushandisa mushonga. Izvi zvinonzi 'rebound congestion'.
Saka, usati washandisa chero mushonga wakaita seuyu, taura nachiremba wako.Ndiwo uchenjeri uye chinhu chakachengeteka kuita.
Tinofanira kuona chiremba rini?
Kuzara kwemhino kwakajairika kunozopera mumazuva mashoma. Zvisinei, unofanira kuona chiremba kana zvinotevera:
| Chiratidzo/mamiriro ezvinhu | Sei uchifanira kungwarira zvikuru? |
|---|---|
| Kana uine fivha yakanyanya uye mhino dzakazadzwa. | Izvi zvinogona kuva chiratidzo chehutachiona hwakakomba. |
| Kana zviratidzo zvikaramba kwenguva inopfuura mazuva gumi. | Dzihwa rinofanira kupora nekukurumidza kupfuura apa. |
| Kana madzihwa ari kubva mumhino dzako ari eyero kana girini, pamwe chete nekurwadziwa kwe sinus (kurwadziwa kumeso/huma) kana fivha. | Izvi zvinogona kunge zviri chirwere chebhakitiriya (Bacterial Sinusitis). |
| Kana uine kubuda ropa mumhino. | Chikonzero chacho chinofanira kuongororwa nachiremba. |
| Kana mvura yakachena, ine mvura ikabuda mumhino mushure mekukuvara kwemusoro. | Iyi idambudziko guru! Enda kuchipatara (Emergency Department) nekukasika. |
Unoitei kana vana vadiki vakavharika mhino?
Tinofanira kungwarira zvakanyanya nezvevana.
- Kana mwana ari pasi pemwedzi miviri aine mhino yakavharika uye fivha, enda kuna chiremba nekukasika.
- Kana mhino yemwana wako yakavharika zvichikonzera kutadza kufema kana kuti zvichikanganisa kuyamwisa, tsvaga rubatsiro rwechiremba.
- Musape vana vari pasi pemakore mana mishonga inotonhora inotengeswa kunze kwekunge yapihwa chiremba. Dzimwe ongororo dzakaratidza kuti mishonga iyi inogona kukuvadza vana kupfuura kubatsira.
- Pane mhino inoyerera ichibuda mumhino imwe chete here? Tarisa zvakanaka. Kana mhino yemwana wako yakavharwa uye ichibuda nedivi rimwe chete, zvingangoita kuti akaisa chimwe chinhu chidiki (semuenzaniso, pizi, dhinda, bepa) mumhino yake. Kana uchifungidzira izvi, enda kuna chiremba nekukasika.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kunyange zvazvo kuvharika kwemhino kuchiwanzoitika, zvakakosha kunzwisisa chikonzero kuti uwane rubatsiro.
- Mishonga yekumba yakaita sekufema nemhepo ine utsi, kusukurudza mhino nemvura ine munyu, uye kurara wakasimudza musoro kazhinji zvakakwana.
- Dzivisa kushandisa mishonga inotengeswa kunze kwemutemo (kunyanya mishonga inobvisa kudzimbira uye inopfapfaidzwa nemhino) usina kupiwa mazano nachiremba. Izvi zvinogona kuwedzera dambudziko racho.
- Enda kuna chiremba wako nekukasika kana zviratidzo zvikaramba zviripo kwemazuva anopfuura gumi, fivha yakanyanya, madzihwa eyero/girini, kana mvura yakachena ichibuda mushure mekukuvara kwemusoro.
- Dzivisa kupa vana vadiki mushonga, kunyanya vana vari pasi pemakore mana, pasina kurairwa nachiremba.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga