Paunorara husiku kuti urarare zvakanaka, mhino yako inenge yakavharwa kune rumwe rutivi, uye pahuro pako panorwadza kune rumwe rutivi… Zvakaoma kufema. Unonzwa sekunge hausi kufema. Ichi chinhu chatinosangana nacho tese patinobatwa nedzihwa kana furuu. Kurara zvakanaka husiku kwakakosha kuti urambe uine hutano. Asi unorara sei zvakanaka nechirwere ichi? Usazvidya moyo. Nhasi, tichataura nezvemamwe matipi ari nyore uye anoshanda achakubatsira kurara zvakanaka husiku.
Edza kurara wakasimudza musoro zvishoma.
Iyi ndiyo mhinduro iri nyore uye inokurumidza yaunogona kuita. Paunorara pamubhedha, musoro wako unenge wakaderera pane muviri wako, izvo zvinowedzera kumanikidzwa mu sinuses dzako, zvichiita kuti mhino dzako dziwedzere kuvharika. Uyewo, madonhwe emvura mushure memhino anogona kuwedzera, zvichikonzera kurwadziwa pahuro , kuvaviwa, uye kukosora kwakanyanya.
Funga nezvazvo sekushandisa simba rinokwevera pasi kuti rikubatsire. Paunorara wakabata mapiro maviri kana matatu uye musoro wako nemuviri wepamusoro zvakasimudzwa zvishoma, mamina ari mumhino yako achabuda zviri nyore. Izvi zvinoderedza kuvharika kwemhino uye zvinoita kuti kufema kuve nyore. Mamina ari muhuro mako achadererawo, izvo zvichabatsira kudzora kukosora kwako. Uchanzwa zororo rakawanda paunorara nenzira iyi.
Wedzera hunyoro muimba (Shandisa Vaporizer kana Humidifier)
Munguva yedzihwa nefuruu, nzira yedu yekufema, kusanganisira mhino nepahuro, inooma zvakanyanya. Kuoma uku kunogona kukonzera kurwadziwa uye kuvaviwa pahuro. Kuoma uku kunogona kuwedzera, kunyanya kana uine feni kana AC mukamuri mako.
Mhinduro yakanakisisa yeizvi ndeyekuwedzera hunyoro mumhepo. Unogona kushandisa mudziyo unonzi vaporizer kana humidifier . Midziyo iyi inowedzera hunyoro hwakanaka mumhepo, zvichiwedzera hunyoro mukamuri. Paunofema mhepo iyi ine hunyoro, mhino dzako dzakaoma nehuro zvichawana zororo rakawanda. Izvi zvichabatsirawo kusunungura hunyoro uye kuita kuti zvive nyore kubvisa hunyoro mumhino dzako nepahuro.
Chinhu chinonyanya kukosha: Kana ukashandisa mudziyo wakaita seuyu, unofanirwa kuuchenesa nguva dzose. Zvikasadaro, chakuvhuvhu kana mabhakitiriya anogona kukura mukati mawo, uye utachiona ihwohwo hunogona kuwedzerwa mumhepo yaunofema. Izvi zvinogona kukukonzera kurwara zvakanyanya. Saka verenga mirairo inouya nemudziyo wacho wouchengeta wakachena sezvakarairwa.
Hazvina kuipa kunwa kana kudya chimwe chinhu chinopisa.
Izvi ndizvo zvagara zvichiitwa naamai vedu naambuya vedu kubvira pamazuva emadzitateguru edu. Kufema utsi hunobva muchinwiwa chinopisa kana muto unopisa ndeimwe yemishonga yakanakisisa yemhino dzakavharika. Utsi uhwu hunonyorovesa membrane dzakapfava dziri mukati memhino dzaoma. Zvinobatsirawo kusunungura mamwe matinji akakora, zvichiita kuti zvive nyore kupukuta mhino dzako (kunhuwidza).
- Zvinwiwa zvinopisa: Zvakanaka kwazvo kunwa chimwe chinhu chakaita setii necoriander nejinja , izvo munhu wese munyika medu anoziva.
- Uchi: Wedzera chipunu cheuchi muchinwiwa chako chinopisa. Uchi hunogona kubatsira kuderedza kutsamwa kwehuro, kuderedza kurwadziwa , uye kurapa kukosora.
- Supu inopisa: Kunwa supu inopisa, sesupu yehuku yakanaka, hakungopi simba chete mumuviri, asi mweya wainoburitsa unonyaradzawo nzira yekufema.
- Kugeza nemvura inopisa: Kugeza nemvura inopisa usati warara ipfungwa yakanakawo. Kufema utsi hunoungana muimba yekugezera kunoderedza mhino dzakavharika uye madzihwa. Zvichaitawo kuti muviri wako uzorore uye zvive nyore kurara.
Kana uri kutora mushonga, ziva chaizvo zvauri kutora.
Kune mishonga yakawanda yedzihwa nefuruu inotengwa kunze kwemutemo yaunogona kutenga kuzvitoro zvemishonga usina kunyorerwa nachiremba. Asi unofanira kungwarira zvikuru paunenge uchishandisa mishonga iyi. Haisi mishonga yese inoshanda kune zviratidzo zvese. Mimwe inoshanda kune mhino dzakavharika, mimwe yekukosora, uye mimwe yekurwadziwa kwemuviri.
Chinhu chinonyanya kukosha kusarudza mushonga wakakodzera zviratidzo zvako. Verenga mirairo iri mubhokisi remushonga nokungwarira. Semuenzaniso, kana uine chikosoro chine madzihwa, mushonga wekukosora kwakaoma haubatsiri. Zvakare, mimwe mishonga inogona kukukonzera hope, saka inokurudzirwa kunwiwa husiku.
| Chiratidzo | Zvinhu zvekufunga nezvazvo |
|---|---|
| Kuzara kwemhino | Kune mishonga inobvisa kurova kwemoyo inogona kubatsira kuderedza kuzara kwemhino. Zvisinei, kune vamwe vanhu, iyi inogona kuwedzera kurova kwemoyo wavo. |
| Kukosora | Kune mhando mbiri dzemishonga yekukosora kwakaoma nekukosora kwakanyorova. Ziva kuti ndeipi kukosora kwaunako wobva watora mushonga wacho zvinoenderana nazvo. |
| Kurwadziwa kwemuviri nefivha | Unogona kushandisa mishonga inoderedza marwadzo seParacetamol, asi usatore mushonga unopfuura wakatarwa. |
Kana usina chokwadi chemushonga wekutora, usautore nekukasira. Chinhu chakanakisa chekuita ndechekubvunza chiremba wemhuri yako. Iye achaongorora zviratidzo zvako uye achakupa mushonga wakakodzera iwe.
Zvechokwadi usanwa doro.
Vamwe vanhu vanofunga kuti kunwa doro shoma husiku kuchakubatsira kurara zviri nani. Ichokwadi kuti doro rinoita kuti unzwe hope pakutanga. Asi rinokanganisawo kunaka kwekurara kwako. Paunonwa doro, unotanga kumuka kakawanda pakati pehusiku. Izvi zvinoreva kuti hausi kuwana hope dzakadzama uye dzinozorodza.
Pamusoro pezvo, doro rinobvisa mvura mumuviri, zvichireva kuti rinorasikirwa nemvura. Izvi zvinogona kuomesa pahuro zvakanyanya. Zvinogonawo kuzvimba sinuses dzako. Chinonyanya kukosha ndechekuti doro rinogona kukanganisa mushonga wako wechikosoro uye kukonzera migumisiro yakaipa. Saka, kuchenjera kurega doro kusvika wapora zvachose.
Rara wega kana zvichibvira.
Kana uine dzihwa rakaipa, zvakanaka kana ukarara muimba yakasiyana nemumwe wako. Izvi zvine zvazvakanakira zviviri.
1. Inomisa kupararira kwechirwere: Dzihwa rinotapuriranwa zviri nyore. Paunorara wega, njodzi yekutapurira mumwe munhu inoderera.
2. Unogona kuva wakasununguka: Kana uchikosora, uchihotsira, kana uchida kumuka pamubhedha husiku, haufanirwe kunetseka nezvekukanganisa hope dzemumwe munhu. Unogona kuva wakasununguka, usina kushushikana mupfungwa. Izvi zvinokubatsirawo kuti upore nekukurumidza.
Kana usingakwanise kurara, buda pamubhedha.
Unozviwana uchingotenderera pamubhedha kunyangwe mushure mehafu yeawa yekurara usina kurara here? Paunodaro, unonzwa kushushikana zvakanyanya, uchifunga kuti, "Aa, handigoni kurara."
Panguva dzakadai, chinhu chakanakisa chekuita kubuda pamubhedha woita chimwe chinhu. Gara pachigaro woverenga bhuku. Teerera mimhanzi inonyaradza uye inonyaradza. Gara ipapo kwechinguva wodzokera kumubhedha chete kana wava kunzwa hope zvakare. Asi yeuka, usaende kunotarisa foni yako kana kuona TV. Chiedza chinobva pachidzitiro chiriChiedza chebhuruu chinoita kuti hope dzako dziwedzere kuipa.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kana uchinetseka nekurara kana uine dzihwa, edza kurara wakasimudza musoro wako nemapiro maviri kana matatu. Izvi zvinoderedza kuzara kwemhino nekukosora.
- Kana mhepo iri mumba yakaoma, shandisa vaporizer kana kugeza nemvura inopisa usati warara.
- Inwa zvinwiwa zvinodziya zvakaita se coriander ne ginger tea. Kuwedzera huchi hushoma kunobatsira zvikuru pahuro.
- Kana uri kutora mishonga kubva ku pharmacy, sarudza mushonga unonyatsokodzera zviratidzo zvako. Kana usina chokwadi, gara uchibvunza chiremba.
- Usanwa doro zvachose kusvika wapora kubva pakurwara.
- Pane kungogumburwa-gumburwa pamubhedha, kuedza kurara, muka uite chimwe chinhu chinodzikamisa pfungwa, sekuverenga bhuku, uye edza kudzokera kurara kana wava kunzwa hope.
Dzihwa, furuu, hope, mhino yakavharika, kukosora, manyoka, kurara zvakanaka, dzihwa, furuu, hope, mishonga yekumba, mushonga wekumba
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga