Unonzwa kusuruvara, kusurukirwa, kana kunetseka mushure mekubereka mwana here? Unonzwa sekunge wafinhwa nezvinhu zvese here? Une hasha pazvinhu zvidiki here? Hausi wega, anenge 1 pavanaamai vanomwe vatsva vanotambura neizvi. Tinodaidza izvi kuti postpartum depression, kana kuti sezvinozivikanwa nevanhu vazhinji, postpartum depression . Vanhu vazhinji vanonyara kana kutya kutaura nezvazvo. Asi iyi inyaya yakakosha kwazvo inofanira kutaurwa nezvayo.
Sei Kuora Mwoyo Pashure Pekusununguka Kwakakomba?
Zvichitaurwa zviri nyore, Postpartum Depression ndiyo dambudziko rinowanzoitika mushure mekusununguka. Haisi kusuruvara kudiki chete. Ipfungwa yekuora mwoyo kwakanyanya uye kuzvidya mwoyo zvakanyanya. Izvi zvinoita kuti zviome kushamwaridzana nemwana wako achangoberekwa. Dzimwe nguva, pfungwa dzekuzvikuvadza dzinogona kumuka.
Fungidzira, vakadzi vashoma chete vanotambura nechirwere ichi vanotsvaga mazano echiremba. Kazhinji, kunyara kwevanhu, kutya zvichafungwa nevanhu, uye kusaziva izvi zvinokonzera kunonoka kutsvaga kurapwa. Izvi zvinogona kuva nemigumisiro yenguva refu kwete kuna amai chete, asiwo kumwana.
Asi chinonyanya kukosha ndechekuti, iyi haisi mhosva yako kana kusasimba kwako. Kushungurudzika mushure mekusununguka chirwere chinoda kurapwa.
Tariro itsva yeramangwana: Izvi zvinogona kuonekwa pachine nguva here nekuongororwa ropa?
Mashoko akanaka ndeekuti masayendisiti ari kushanda pakuongororwa kweropa kuri nyore uko kunogona kufanotaura chirwere chisati chaonekwa zviratidzo. Izvi zvinovimbisa zvechokwadi. Nekuti ipapo tinogona kutora matanho ekudzivirira chirwere chisati chatanga, pane kuchirapa mushure mekunge chatanga .
Tsvagiridzo yemakore gumi apfuura yakagadzira nzira yeizvi. Masayendisiti akawana zviratidzo zvakakosha muDNA yedu, zvinonzi epigenetic biomarkers . Izvi zviratidzo zvekuchinja mashandiro emajini edu. Uchishandisa izvi, zvinokwanisika kufanotaura kana kushungurudzika mushure mekusununguka kuchaitika nekunyatsojeka kwe80% pakutanga kwe trimester yechitatu yekuzvitakura.
Chinhu chakakosha nezvebvunzo iyi ndechekuti inogona kufanotaura kana vakadzi vakambova nechirwere chekuora mwoyo kare, pamwe chete nevakadzi vasina kuratidza zviratidzo panguva iyoyo, vachava nechirwere ichi. Kana tsvakiridzo iyi ikabudirira uye ikaburitswa seyero yeropa yakajairika, vanaamai vari panjodzi huru vanogona kutsvaga kurapwa zviratidzo zvisati zvatoonekwa.
Kuongororwa kwakadai kunogonawo kubatsira kubvisa kunyara uye rusarura rwakakomberedza chirwere chacho. Nekuti kana kuongororwa ropa kunoratidza kuti kunokonzerwa nechikonzero chemuviri, vanhu vanonzwisisa kuti ichi chirwere chinofanira kurapwa, kwete chikanganiso kana kushaya simba.
Ndezvipi zviri kurapwa pari zvino?
Kushungurudzika kwepfungwa mushure mekusununguka kunowanzo shandiswa mushonga pamwe nekurapa kwepfungwa. Tsvagiridzo inoratidza kuti chirwere ichi chinogona kuitika nenzira mbiri huru.
| Rudzi rweKushungurudzika kwePostpartum | Tsananguro |
|---|---|
| Kune avo vane nhoroondo yekurwara kwepfungwa kare | Vakadzi vane zvirwere zvakamboitika zvakaita sekuora mwoyo kana kuzvidya mwoyo vane mukana mukuru wekuwana chirwere ichi. Izvi zvinogona kudzorwa nekutora mishonga sezvakarairwa nachiremba wako panguva yese yekuzvitakura kwako. |
| Rudzi rwemahormone runoenderana nerudzi | Zvinogona kuitika kuvakadzi vasina kumbobvira vasangana nematambudziko epfungwa. Zvinokonzerwa nekuchinja kwakanyanya kwemahormone mumuviri. Panyaya iyi, mishonga chaiyo yehormone inoshanda zvakanyanya. |
Rumwe ruzivo nezve nzira dzekurapa
- Mishonga: Kana uine nhoroondo yezvinetso zvepfungwa, taura nachiremba wako nezvemishonga yakachengeteka kushandisa panguva yekuzvitakura. Kazhinji, mishonga yakaita se `citalopram` (Celexa), `escitalopram` (Lexapro), uye `sertraline` (Zoloft) inoonekwa seyakachengeteka. Munguva pfupi yapfuura, kunewo mushonga unonzi `zuranolone` (Zurzuvae) wakatenderwa kunyanya kushandiswa mushure mekuora mwoyo. Uyu une rudzi rwehormone inobatsira kudzora mafungiro.
- Kurapa Nepfungwa: Muchidimbu, inyaya yekurapa nekutaura. Zvikuru sei, nzira dzakadai seCognitive Behavioral Therapy (CBT) dzinogona kukubatsira kudzidza simba repfungwa raunoda kuti utsungirire panguva ino yakaoma, maitiro ekuziva mafungiro asina kunaka, uye maitiro ekuchinja mafungiro ako.
Dzimwe nguva kurapwa neboka kunoshanda zvikuru. Paunotaura nevamwe vanaamai vakambosanganawo nedambudziko rakafanana, zvinozorodza zvikuru kuziva kuti "Handisi ndega ndiri kutambura nenzira iyi."
Nzira yekuderedza sei njodzi yekuora mwoyo mushure mekusununguka?
Chinhu chikuru chinobatsira neizvi ndicho chinhu chakaoma kuwana kuna amai vatsva: kurara .
Ongororo yakaratidza kuti kukanganiswa kwehope kunowedzera njodzi yekuora mwoyo mushure mekusununguka. Kana zvichibvira, kurara kwemaawa mana kana mashanu pasina kukanganiswa husiku hwega hwega kunogona kubatsira zvikuru mukudzivirira zviratidzo.
Tinoziva kuti hazvisi nyore kuita izvi nemwana achangoberekwa, asi tinofanira kuedza.
- Kumbira rubatsiro kumhuri yako: Murume wako, amai, hanzvadzi, kana vamwene vanogona kupa mwana chikafu chimwe chete kana zviviri panguva yekudya husiku. Unogona kurara panguva iyoyo. Chirevo chekuti "zvinoda musha kuti mwana arererwe" chakakosha pano. Usanyara kukumbira rubatsiro.
- Ronga: Kuti udzivise kana kurapa chirwere ichi, ronga pachine nguva. Funga pachine nguva kuti ndiani anogona kukubatsira, wekutaura naye kana uine matambudziko, uye kuti ungasangana sei nachiremba.
- Nzvimbo yaunogara uye rutsigiro rwako: Kutsigirwa kwemhuri yako nenzvimbo yauri kugara zvakakosha zvikuru mukukunda dambudziko iri. Zvakanaka kutora matanho zviratidzo zvisati zvawedzera kuipa.
Kana uine zviratidzo izvi, ndapota iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako nezvazvo. Kana zvichidikanwa, anogona kukutumira kuna chiremba wepfungwa. Yeuka, kutsvaga rubatsiro chiratidzo chekusimba.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kushungurudzika mushure mekusununguka chirwere chinorapika chinosangana navanaamai vazhinji. Hakusi kushaya simba kana chikanganiso.
- Mune ramangwana, panogona kuitwa bvunzo dzeropa dzinogona kuona chirwere ichi zviratidzo zvisati zvaonekwa.
- Izvi zvinogona kurapwa zvinobudirira nemishonga uye mazano.
- Kurara zvakakwana uye rutsigiro rwemhuri neshamwari zvichakupa simba guru rekukunda dambudziko iri.
- Kana muine kusava nechokwadi kana kunetseka nezveizvi, musanonoka uye taurai nachiremba wenyu.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga