Ungave uine chirwere chenguva refu chakapedza simba remapfupa ako. Kana mapfupa ako asina simba seizvi, unogona kutyoka, kunyangwe pasina kudonha kukuru kana kukuvara. Fungidzira kuti unganzwa sei kana ukangoerekana waziva kuti watyoka pfupa pasina chikonzero chaicho? Nhasi tichataura nezvenyaya inotyisa vanhu vazhinji, asi zvakakosha kungwarira.
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi Pathologic Fracture iyi?
Kutyoka kutyoka kana kutsemuka kwepfupa. Kazhinji, pfupa rinotyoka nekuda kwekurohwa kwakasimba, kudonha, kana tsaona. Asi handizvo zvinoitika
muPathologic Fracture . Pano, pfupa rinotyoka kwete nekuda kwesimba rekunze, asi
nekuti mapfupa haana simba uye anotsemuka nekuda kwechimwe chirwere chiri mumuviri. Fungidzira, munhu ane hutano haatyoki pfupa kunyangwe akadonha zvishoma. Asi munhu ane mapfupa asina simba akadaro anogona kutyoka pfupa kunyangwe akachinja huremu hwemuviri wake zvisizvo paanenge achifamba, kana kunyangwe paanosimuka pachigaro. Kureva kuti, mapfupa aya asina simba haagone kutsungirira kunyange kumanikidzwa kudiki kwaisazokuvadza munhuwo zvake.
Zvinosuwisa kuti kune zvirwere zvakawanda zvinoderedza simba remapfupa edu nenzira iyi.
Sei izvi zvichiitika? Ndezvipi zvirwere zvinoderedza simba remapfupa?
Tinowanzo taura nezvezvikonzero zviviri zvikuru. 1.
Mamota: Kana mamota (ane kenza kana kuti kwete) akakura pamapfupa ako, anogona kuashaya simba oita kuti aputsike nekuda kwekumanikidzwa kwaanoisa paari. 2.
Osteoporosis: Ichi chirwere chinowanzoitika kana munhu akwegura. Kana tikasawana calcium yakakwana nevhitamini D kubva muzvikafu zvatinodya, izvo zvinodiwa kuti mapfupa asimbiswe, huwandu hwemapfupa hunoderera zvishoma nezvishoma. Osteoporosis ndiyo inonyanya kukonzera Pathologic Fractures. Kana iye zvino wava mupfupi kupfuura pawaiva mudiki, chingave chiratidzo che osteoporosis. Kuwedzera kune izvi zvikonzero zvikuru zviviri, Pathologic Fractures inogona kuitika nekuda kwezvimwe zvirwere zvakawanda.
| Rudzi rwezvirwere | Mienzaniso |
|---|
| Zvirwere zvetsinga dzemutsinga | Cerebral Palsy, Muscular Dystrophy, Spina Bifida |
| Zvirwere zvemajini | Down Syndrome, Cystic Fibrosis nezvimwe zvirwere zvisingawanzoitiki zvemajini |
| Zvirwere zveEndocrine | Hyperthyroidism, Hyperparathyroidism |
| Zvimwe zvirwere zvisingaperi | Chirwere cheItsvo, Chirwere cheCholestatic Liver, Chirwere cheCeliac, Rheumatoid Arthritis |
Ndezvipi zvinhu zvinowedzera njodzi yechirwere ichi?
Kunyangwe tichiedza kuchengetedza mapfupa edu akasimba kubva paudiki, hazvigoneke kufanotaura nechivimbo kana tichatyoka seizvi. Zvisinei, pane zvinhu zvakawanda zvinowedzera njodzi.
- Kusakwana kwekudya : Kusadya mapuroteni zvakakwana, kunyanya vhitamini D necalcium , kubva mukudya.
- Kurema kwemuviri: Kudzikira kwehuremu zvakanyanya kana kuwedzera huremu.
- Marwadzo: Kurwadziwa kwenguva refu mumapfupa kana kumusana.
- Kusaita maekisesaizi: Kudzikira kwemabasa emuviri nekufamba-famba.
- Kusanyanya kupiswa nezuva: Kusawana chiedza chezuva chakakwana kuti munhu anwe vhitamini D.
- Matambudziko emahormone : Kusawirirana kwemahormone epabonde kana mahormone ekukura .
- Zvirwere zvinozvimba: Kuvapo kwezvirwere zvinowedzera kuzvimba mumuviri.
- Nhoroondo yemhuri : Kana paine munhu mumhuri akambova nezvirwere zvakadai.
Ndezvipi zvinorapwa izvi?
Kunyange zvazvo kukuvara kwemapfupa kusingadzoreki zvachose,
zvinokwanisika kuderedza mwero wekukuvara uye kudzora mamiriro acho ezvinhu. Unofanira kutaura nachiremba wako nezveizvi uye kutsanangura zviratidzo zvako uye kuti zviri kukanganisa sei hupenyu hwako. Zvinangwa zvikuru zvekurapa ndezvekuderedza marwadzo, kudzora kukuvara kwetsinga, uye kuchengetedza zvikamu zvakakosha zvemuviri wako, zvakaita semusana wako, zvakagadzikana. Kazhinji, vanachiremba havakurudziri kuvhiyiwa nekuti mapfupa haana kusimba. Pane kudaro, unogona kuita zvinotevera:
- Mishonga Inoderedza Marwadzo : Inobatsira kudzora marwadzo aunonzwa uye kugara wakasununguka.
- Kuderedza kurovedza muviri: Kukukurudzira kuti uzorore kusvika kukuvara kwapora zvachose.
- Kupfeka chibatiso: Kupfeka chibatiso panzvimbo yakaita sekumusana kana gumbo kunobatsira kudzikamisa nzvimbo yacho nekuderedza kumanikidzwa kwayo.
Kutsemuka Kwemapfupa Kunokanganisa Sei Hutano Hwako?
Kutyoka kwemutsipa kunogona kukusiya uine
kukuvara zvachose , asi pane zvaunogona kuita kuti uderedze kukanganisa hutano hwako.
- Dzivisa kusimudza zvinhu zvinorema: Usaedze kusimudza zvinhu zvinorema. Pane kudaro, kumbira rubatsiro.
- Dzidzira kuenzana: Ngwarira kuti unotakura sei uremu hwako paunenge uchifamba uye uchimira. Ita maekisesaizi anovandudza kuenzana uye kugadzikana.
- MaImplants Akasimbiswa: Mune zvimwe zviitiko, vanachiremba vanogona kushandisa maImplants akasimbiswa anokubatsira kuramba uchishandisa chikamu ichocho chemuviri uku uchiisa kumanikidzwa kushoma panzvimbo yakakuvara.
Patinotyoka pfupa, kufamba kwedu kushoma. Marwadzo anogona kuita kuti vamwe vanhu varege kushanda, vachitya kukuvara zvakare.
Asi usadaro. Kuramba uchiita basa kwakakosha pahutano hwemwoyo, kunyanya sezvatinokwegura. Kana uine dambudziko rehutano rimwe chete, haudi kuwedzera rimwe. Kana rikasarapwa, kutyoka kunogona kukonzera kuzvimba, mavanga, uye kurwadziwa kwakanyanya. Dzimwe nguva, mapfupa anogona kukura, uye maitiro aunoita kugara, kumira, uye kurara anogona kuchinja. Kurwadziwa uku kunogara kuripo kunogona kuita kuti ushatirwe uye urege kufarira zvinhu zvawaimbofarira.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kutyoka kwemapfupa (Pathologic Fracture) ipfupa rinopera simba uye rinotyoka nekuda kwechimwe chirwere mumuviri, pasina kukuvara kwekunze.
- Osteoporosis, bundu, matambudziko emahormone, nezvimwe zvirwere zvisingaperi zvinogona kukonzera izvi.
- Kudya kwakanaka, kunyanya kudya calcium nevhitamini D, uye kuramba uchirarama hupenyu hune simba zvakakosha zvikuru pahutano hwemapfupa.
- Kana uchinzwa kurwadziwa kwemapfupa kana kutyoka pasina chikonzero chakajeka, enda kuna chiremba wako nekukasika kuti akupe mazano.
- Usavhunduke, chirwere ichi chinogona kugadziriswa nekurapwa kwakakodzera uye kuchinja mararamiro ako.
Kutyoka Kwemapfupa, Osteoporosis, Chirwere Chemapfupa, Kutyoka Kwemapfupa, Hutano Hwemapfupa, Kutyoka Kwemapfupa Sinhala
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga